6 avantatges tàntrics fantàstics per a adults majors

Font

Allò que el Tantra no pot solucionar

El tantra pot fer moltes coses mentalment, física i espiritualment. Tanmateix, no és una cura miraculosa per a totes les malalties del cos i de la vida. No és una píndola feliç permanent, un substitut de la medicació crònica ni una excusa per a un comportament promiscu. Dit això, les pràctiques tàntriques poden alleujar les condicions mèdiques permanents, aportar períodes de goig més llargs al dia i tenir una relació més profunda i satisfactòria amb un mateix o amb una parella. Finalment, tot i que el tantra és un estil de vida molt suau centrat en la forma física i el sexe, no dubteu a obtenir el permís d’un metge si els vostres problemes de salut són preocupants.

1. Millor autoestima

Pocs no hi estaran d’acord; fer-se gran fa que l’autoestima sigui com un trencanous. La societat actual està obsessionada per la bellesa i la joventut i la versió de bellesa dels mitjans de comunicació no sembla superar els 30 anys. A mesura que envellim, ens podem sentir exclosos ja que els amants prefereixen parelles més joves o el mirall no coincideix amb la brillant pàgina de la revista. De vegades, no ens agrada l’envelliment perquè és una merda. Les molèsties esdevenen més freqüents i, si no, estan atentes, també ho fan les lesions. La majoria experimenta una caiguda de força i mobilitat a mesura que passen els anys. Envellir pot significar frenar i fins i tot abandonar les coses més físiques que abans ens encantava fer. No és estrany que l’autoestima es fracturi una mica. De vegades, molt.

Quan una persona, independentment de la seva edat, apliqui punts de vista tàntrics a la vida i al seu cos, es produeix un canvi. El Tantra té una manera de frenar l’odi propi i la decepció. En el seu lloc, la confiança i l'alegria es fonen en una acceptació que no és la derrota, sinó un nou contracte d'arrendament.



2. Millora de la salut

Dos dels principals factors que contribueixen a la disminució de la salut són l’estrès i la manca d’exercici. Tots dos es tracten eficaçment durant la pràctica d’alguna cosa anomenada “tantra blanc”. Aquest és bàsicament el costat de l’art que s’allunya del dormitori i més cap a l’atenció solitària: meditació, ioga, menjar amb intel·ligència i caminar atentament. Les activitats de tantra en blanc han de ser prou flexibles i relaxants com per treballar suaument la vostra salut física i la sensació de quietud. Els beneficis del ioga i la meditació no necessiten cap presentació. Si busqueu alguna cosa que funcioni en totes les cel·les, sistemes i sinapsis, des de principiants fins a avançats, no busqueu més. Practicat constantment, el ioga i la meditació retornen flexibilitat, mobilitat, força i tenacitat a qualsevol persona. Totes les bones raons per les quals el cos no ha de ser una cosa que té por.

Recuperar la mobilitat

Els exercicis tàntrics blancs com el ioga poden reduir la rigidesa independentment de la persona
Els exercicis tàntrics blancs com el ioga poden reduir la rigidesa sense importar l'edat d'una persona. | Font

3. Mirades més joves

Oblideu-vos de tornar a tenir setze anys, però hi ha proves que el tantra pot afeblir-se fins a una dècada. Molts professionals semblen més joves del que realment són. No hi ha màgia, ni loció secreta. És una ciència sòlida. L’estrès envelleix una persona; el tantra elimina l'estrès. La inactivitat i la negativitat també contribueixen als nivells d’estrès i desordenen els treballs interns, com ara les toxines, que augmenten la vulnerabilitat a la malaltia i l’aspecte desgastat. El tantra blanc pot retornar aquest resplendor de forma lenta però segura. Augmenta el flux sanguini, equilibra les hormones i enforteix el sistema immunitari, tot això necessari per conservar aquest aspecte fresc i saludable.

4. El tantra facilita la curació

Els adults grans s’enfronten al seu propi conjunt de problemes. Els pares pateixen el temut síndrome del niu buit quan els nens surten de casa. Després de dècades de treball i centrat en la criança dels fills, els socis es converteixen en desconeguts. La pèrdua d’un marit o esposa, la crisi de la meitat de la vida, la menopausa i les malalties relacionades amb l’edat poden causar patiment. A més, com qualsevol altre ésser humà, els adults grans conserven records traumàtics, tristesa i desesperança. Sovint les persones senten que la vida els ha acabat, que és massa tard per començar res de nou i que el seu passat sempre farà mal. Tots aquests són problemes complexos que cap cosa no pot solucionar. El focus del Tantra en la renovació i el plaer de viure s’acosta, però. Les parelles buides de Nest aprenen a tornar a connectar i coneixen de nou les seves parelles. La meditació tàntrica i l’autocura poden ser un mecanisme d’afrontament reeixit durant la pèrdua i el dol, així com les malalties. Quan es fa correctament i amb el pas del temps, el tantra pot curar-se a nivell mental i físic.

5. Esperança per a un futur fructífer

Tornant a un punt anterior: com el món veu les persones que ja no es consideren joves. De vegades, no estem tan equivocats en pensar que la gent gran i els mitjans de comunicació estan deixant de banda les persones grans. Aquest esnobisme ja el poden sentir persones de mitjans o principis dels trenta, i molt menys dels de setanta anys. No ajuda exactament que les empreses orientin la gent gran amb anuncis de polítiques funeràries. Parleu del que pensen que és el vostre futur! Potser els vostres fills adults fa anys que us diuen que reduïu la velocitat. Molta gent també va arribar a un punt, conegut famosament com la crisi de la mitjana edat. Miren tan fort un passat que no va anar com estava previst, que temen el mateix (o pitjor) per al futur. Altres es queden estancats en una vida rutinària fins que estan convençuts que han acabat els millors anys.

No tothom permet que l’envelliment s’interposi, però el tantra pot ser una pràctica positiva per a qualsevol persona que senti el contrari. Conrea l’optimisme que els millors anys encara poden passar allà on importa, afegint salut, confiança, alegria i passió. L’autoestima ferida es cura i, dins d’aquesta lleugeresa, la ment troba millors possibilitats per aconseguir somnis.

La vida no s’ha acabat

Tantra ensenya que cada dia es pot viure plenament i que la vida no és així
Tantra ensenya que cada dia es pot viure plenament i que la vida no s’ha acabat només pel fet de tenir una certa edat. Caseu-vos si voleu! | Font

6. Una vida amorosa millor

La menopausa pot causar estralls amb la vida sexual d’una parella. I no només perquè la dona estigui experimentant canvis hormonals importants. Els homes també experimenten alguna cosa similar que els pot deixar sentir blau i ansiós, cosa que pot provocar un mal funcionament del dormitori. Això pot provocar més ansietat i neix un cercle viciós. Després, hi ha el mite que les persones grans no necessiten sucre d’aquesta manera. Personalment, tenir relacions sexuals és una qüestió d’elecció personal i no d’edat. Hi ha parelles que volen mantenir-se actives, independentment del nombre d’espelmes del pastís d’aniversari. A mesura que es fa gran, les hormones, lesions i malalties poden interferir. No obstant això, mantenir el cos sa tant com sigui possible pot permetre fer amor, independentment dels obstacles. Els exercicis tàntrics poden ajudar a:

  • hormonal balanç
  • Facilitar la menopausa
  • Expressa amor malgrat lesions o malalties
  • Superar qualsevol estigma contra el sexe de la gent gran
  • Enriquir una relació obsoleta quan la gent ha estat junta durant dècades

Aquests són els problemes més freqüents a què s’enfronten les parelles grans amb les quals el tantra pot ajudar. Recordeu sempre que l’art no és només recuperar la potència. Funciona millor quan el metge treballa, abans que res, per curar-se a si mateixos i la relació en què es troben, per no forçar el canvi en una parella. Finalment, hi ha moltes comunitats en línia i del món real que compartiran fàcilment coneixement amb els nouvinguts. Una increïble gesta en aquests temps obsessionats pels joves, a la comunitat tàntrica no li importa l’edat que tingueu.