Els Millors Noms Per Als Nens

Desig de gel mentre està embarassada

Una safata de glaçons

Has notat desitjos estranys de gel mentre estàs embarassada? Tens curiositat per saber si vol dir alguna cosa o si el teu bebè només li agraden les llaminadures?

L'embaràs porta tones de canvis estranys als nostres gustos, i el desig de gel és només un de molts!

Tot i que pot semblar que no és més que una peculiaritat, arribar al fons del vostre desig de gel durant l'embaràs i entendre per què passa pot ajudar a detectar i prevenir altres problemes de salut des del principi.

Taula de continguts

Què és Pica?

El terme Pica s'utilitza quan fa referència als desitjos d'articles no alimentaris o comestibles que no ofereixen cap valor nutricional. És possible que hagis sentit parlar d'algunes de les històries més salvatges sobre Pica, com ara les addiccions a menjar guix o brutícia. També es pot presentar de maneres menys greus.

Per què li importa això a una mare expectant? Els desitjos de gel cauen sota el diagnòstic del paraigua de Pica. De vegades, la necessitat de mastegar gel és inofensiva. Tanmateix, també pot ser un signe preocupant que el vostre cos està intentant comunicar-vos alguna cosa important.

Malauradament, no hi ha una raó específica que s'apliqui a totes les dones amb desitjos de gel. Moltes vegades, es pot fer una conjectura intel·ligent, i el més habitual trobareu que la necessitat és causada per una deficiència de minerals al vostre cos.

Què tan comú és Pica?

La pica es veu amb més freqüència en nens, però les dones embarassades són el segon grup demogràfic més freqüent en experimentar-lo. Tot i així, no hi ha hagut més del 30 per cent d'ocurrències en nens, i fins i tot menys que amb dones embarassades. (1) .

Pot semblar un percentatge baix, sobretot si ets com jo i has vist com a amics tomban la resta del gel en una tassa després d'una copa. El desig de reprimir no sempre vol dir que sigui el moment d'espantar i autodiagnosticar Pica.

Els dies de calor o l'avorriment ens poden portar a berenar amb gel, i sempre que no sigui una pràctica freqüent, estàs clar. És important vigilar quant i amb quina freqüència es produeix la necessitat de mastegar.

Normalment recomanem que els pacients parlin amb el seu metge si la mastega de gel continua durant més d'un mes i si és més freqüent.

Quan és greu el vostre hàbit de gel?

Abans de preocupar-vos massa, recordeu de què estem parlant aquí. En comparació amb moltes altres coses, el gel és una substància bastant segura i els riscos que comporta són mínims i rars. Tot i que és important arribar al fons de qualsevol possible problema subjacent, no us deixeuperdre el son.

Els casos extrems estan lluny i pocs. Si creieu que el vostre comportament és anormal i és motiu de preocupació en qualsevol moment durant l'embaràs, parleu amb el vostre metge.

A més, si comenceu a experimentar més desitjos de Pica per coses com la pasta de dents o el guix, assegureu-vos de posar-ho també en coneixement del vostre metge.

El consum d'articles no alimentaris pot afectar-vos a vosaltres i al vostre nadó, llevar-vos la nutrició que necessiteu i provocarproblemes de panxaper la línia si no es tracta.

La pica es veu generalment en el primer trimestre, però es pot presentar en qualsevol moment durant l'embaràs. Esmenteu-ho al vostre metge fins i tot si creieu que el que voleu és inofensiu, ja que pot indicar que hi ha una altra condició subjacent. Això podria incloure la deficiència de vitamines i minerals o condicions de salut mental també.

4 coses que podria significar el vostre desig de gel

Tot i que mastegar gel pot ser una pràctica innocent, hi ha un parell de coses diferents, tant físiques com mentals, que els vostres desitjos de gel podrien estar intentant dir-vos.

Sovint, s'acompanyen d'altres símptomes, així que vigileu-vos abans de preocupar-vos massa i busqueu atenció mèdica.

1.Anèmia i deficiència de ferro

L'anèmia és la principal culpable a l'hora de provocar desitjos de gel, sobretot si es tornen consistents. Les dones embarassades tenen un risc molt més elevat d'anèmia a causa de les demandes que l'embaràs imposa al seu cos.

L'anèmia es produeix quan el cos no és capaç de produir els glòbuls vermells que necessita per funcionar. És l'afecció de la sang més freqüent als Estats Units i sovint pot deixar-tesentir-se esgotat, pàl·lid o manejant l'insomni.

Sovint, Pica és un signe que el teu cos intenta obtenir el ferro que necessita d'altres fonts, ja que no prové de tu per elecció.

Alguns aliments rics en ferro que podeu provar per augmentar la ingesta inclouen:

  • Carn i pollastre.
  • Grans fortificats.
  • Mongetes i llegums.
  • Espinacs.

Deficiència de ferrol'anèmia és l'anèmia més freqüent de l'embaràs. Tot i que no hi ha una connexió directa entre el gel de mastegar i l'anèmia per deficiència de ferro, alguns diuen que els dóna un impuls d'energia que ajuda amb la falta d'alè i la debilitat que s'associen a l'anèmia.

2.Mal de queixal i problemes de genives

Alguna vegada has utilitzat un paquet de gel per alleujar el dolor o la inflor? És possible que el vostre desig de menjar gel sigui una manera d'autocalviar un problema de dents o genives.

No hi ha moltes proves darrere d'aquest motiu, però no és estrany i val la pena prestar-hi atenció. Hi ha alguna tendresa quan mossega? Quan et rentes les dents? Sagnar quan feu servir fil dental?

Si és així, considereu donar-li una trucada ràpida al vostre dentista. De totes maneres podria ser el moment de fer una revisió i neteja!

Mastegar gel, al seu torn, pot ser la causa de problemes dentals en si i pot causar dents esquerdades o trencades i dolors als músculs de la mandíbula.

3.Trastorn obsessiu compulsiu

Tot i que són molt més rars que l'anèmia, els problemes de salut mental poden ser la causa del teu Pica. El trastorn obsessiu-compulsiu sovint es caracteritza per la compulsió d'executar repetidament certs rituals, com ara menjar gel.

Les compulsions alleujarangenerant ansietat, sovint causada per preocupacions repetitives conegudes com a obsessions. El TOC i altres trastorns emocionals sovint es poden tractar amb teràpia i possibles productes farmacèutics.

A part d'aquest trastorn específic, podria haver-hi altres problemes de salut mental que indiqui la presència de Pica. Si sospiteu que pot tenir TOC o altres problemes de salut mental, parleu amb el vostre metge sobre on anar per obtenir un diagnòstic i tractament oficials. (2) .

4.Estrès

El menjar per estrès afecta el 27% dels adults. Pot anar en qualsevol direcció: per sobre o per sota de menjar. Els desitjos de gel poden ser un efecte secundari d'aquests dos problemes de dieta sovint relacionats amb l'estrès.

Jo mateix l'he experimentat. Agafar una tassa de gel es va convertir en un hàbit per a mi sempre que estava a punt de seure i fer una feina seriosa, com presentar els meus impostos. M'ha ajudat tenir alguna cosa per cruixir-se distrament mentre m'abrochava, sense menjar i em saciava.

Aquest motiu particular dels desitjos de gel és menys greu que els altres i no requereix atenció mèdica tret que comenci a causar problemes en la vostra salut dental o decisions personals.

Considera per què estàs estressat i treballa per minimitzar o eliminar aquests factors estressants de la teva vida. Serà millor per a tu i per al nadó a la llarga. Mastegar gel i altres formes de pica estimulen el centre de recompensa del nostre cervell fent-nos desitjar encara més.

Els desitjos de gel poden indicar un embaràs?

Moltes dones experimenten desitjos al principi dels seus embarassos, i s'ha informat que el gel és un dels més comuns.

Tot i que és possible que una mare primerenca no entengui la importància d'aquests desitjos genials, quan estàs embarassada per segona o tercera vegada, és possible que els reconeguis com a indicació definitiva.

Tot i que els desitjos de gel poden ser un signe, hi ha moltes maneres més fiables de saber si estàs embarassada des del principi. Una prova d'embaràs comprada a la botiga o una visita al vostre metge són millors maneres de comprovar el vostre estat.

2 Preocupacions relacionades amb menjar gel

És important recordar que hi podria haver altres explicacions, no perjudicials, per menjar gel, com el desig de refrescar-se durant un dia calorós. No tot en el vostre embaràs ha de ser motiu de preocupació! (Tot i que segur que ens agrada treure conclusions com a mares, oi?)

Fins i tot si la menjada de gel és ocasional i no és un signe real d'un problema més profund, hauríeu de tenir cura a l'hora de consumir-lo.

Tot i que el gel és relativament inofensiu, especialment en comparació amb altres desitjos de Pica, hi ha dues preocupacions principals que cal tenir en compte a l'hora de gaudir.

1.Dany dental

Us sorprendrà com de comú pot ser el dany dental causat pel gel! Com qualsevol cosa que puguis cruixir, mastegar gel pot posar estrès a les dents i arriscar-te a fer mal l'esmalt o fins i tot a provocar esquerdes. En alguns casos, fins i tot les genives s'han danyat per un hàbit freqüent de menjar gel.

Si no podeu deixar de menjar gel, podeu evitar danys a les dents si no mastegueu-lo en trossos grans i durs. Hi ha molts llocs que ofereixen gel picat i les peces més petites són més fàcils per a les dents.

Consell genial

Feu el vostre propi gel picat a casa posant gel en una bossa de plàstic segellable i triturant-lo amb un objecte pesat. (Això també pot ser una mica per alleujar l'estrès!)

2.Asfixia

Ara, això pot semblar una ximpleria, però és vàlid! La distracció ens pot fer descuidar el que posem a la boca, i grans trossos de gel poden quedar fàcilment a la nostra gola. Aquesta és una altra raó per la qual realment és millor escollir mastegar petits trossos de gel.

Hi ha beneficis per menjar gel?

Fins ara, t'han escoltat les precaucions i els perills de satisfer els teus desitjos de gel. La bona notícia és que no tot és dolent!

Com que el gel és aigua congelada, és una bona manera de fer-homantenir-se hidratat. Quan estàs embarassada, és més important que mai prendre almenys 8 tasses d'aigua al dia.

Una altra gran cosa que pot fer menjar gel és ajudar a calmar els horrors de les nàusees matinals. Menjar gel per manejarnàuseesi prevenir malalties és un mètode utilitzat per moltes dones durant el seu primer trimestre. Els embarassos d'estiu poden fer que et sentis molt calent i el gel pot ser una manera segura de refrescar-te.

Consell saborós

Congelar trossos petitsfruitaal centre dels glaçons per a un gust saborós, o congelar els daus de suc.

Hauries de calmar el desig de gel?

Mastegar o no mastegar, amb sort, esteu una mica més a prop de respondre aquesta pregunta.

Amb un cert coneixement i un seguiment acurat, els desitjos de gel són una part normal i fins i tot beneficiosa de l'embaràs. Saber quan preocupar-se i comprendre els riscos només farà que sigui més fàcil gaudir de menjar gel sense preocupacions.

Quins són els teus bojosdesitjos d'embaràsM'agrada? El gel ha estat mai un problema en la teva experiència? Comparteix els teus pensaments als comentaris a continuació.