Com evitar sentir-se insegur al voltant del seu enamorament

Consells per ajudar-vos a controlar l'ansietat total

Quan s’enamora d’algú, és normal sentir-se nerviós al voltant d’aquesta persona. Fins i tot si normalment teniu molta confiança i confiança social, és possible que us trobeu insegurs quan creieu que heu conegut aquell especial.

Molt sovint, els homes i les dones joves cometen l’error d’evitar el seu enamorament per por de semblar ximples. Això és molt poc savi, per no parlar de lògic. Al cap i a la fi, si eviteu la persona que més us atrau, arrisqueu a perdre les possibilitats de tota la vida. En aquest article, us proporcionaré alguns consells intel·ligents per ajudar-vos a superar la inseguretat al voltant del vostre enamorament. Seguiu llegint per obtenir més informació.

Accepteu el fet que sou nerviosos.

En lloc de combatre el nerviosisme, preneu-vos una mica de temps per pensar-ho bé i abraçar-lo. Estar nerviós és normal, de manera que no us haureu de sentir avergonyit ni incapacitat. En lloc d’això, apreneu algunes bones tècniques que us ajudaran a controlar l’estrès, a centrar els vostres pensaments i a avançar.

Utilitzeu tècniques de reducció de l’estrès

El pànic que sentiu al voltant del vostre enamorament pot ser 'síndrome de lluita o fugida'. Aquesta és una resposta normal quan ens sentim insegurs, amenaçats o amb por. Quan el cos està en mode lluita o fugida, les glàndules suprarenals funcionen amb el temps creant l’hormona de l’estrès, el cortisol.

Per combatre aquest problema, proveu de fer exercicis de meditació i respiració profunda. Deixeu uns minuts al començament i al final de cada dia per pensar els esdeveniments del vostre dia, respirar profundament i calmar els nervis. Si ho feu, us ajudarà a reduir la freqüència cardíaca i també augmentarà la vostra bona salut general, cosa que us convertirà en una persona molt més atractiva.

Eviteu aquests tres patrons de pensament negatius

1. No us configureu amb especulacions i suposicions. Per exemple, no hauríeu de suposar que l'objecte dels vostres afectes veu tots els defectes que creieu posseir. Posa el teu millor peu endavant i espera el millor.
2. No catastrofeu! Sempre espereu el millor. Recordeu que el pensament ho fa així. Si espereu que cada trobada amb la vostra afició tingui una mala participació, ho farà! Per contra, esperar un resultat positiu és una excel·lent manera de crear un resultat positiu.
3. No ho prengueu personalment. És estrany que de vegades tendeixem a ser hipercrítics de les coses que més desitgem. No suposeu que cap acció o paraula negativa que emeti el vostre enamorament estigui dirigida a vosaltres. El més probable és que no ho sigui.

Home Up!

Desprèn-te de la teva ment!

Després d’haver passat un temps examinant els vostres pensaments i calmant els vostres nervis, deixeu enrere l’enfocament personal quan sortiu per la porta. Si estàs obsessionat amb el teu propi comportament, és possible que tendeixis a descuidar el teu amor. No us preocupeu per vosaltres mateixos. En lloc d’això, presta atenció a la noia dels teus somnis. Feu observacions amistoses i mostreu un interès saludable per les seves activitats, preferències i interessos.

Estigueu al bucle

Si sou naturalment tímid, podeu evitar el contacte social. Això és un error perquè quan trobeu la noia dels vostres somnis, és possible que tingueu habilitats socials tan rovellades que no pugueu atraure-la i conèixer-la. Assegureu-vos de mantenir-vos completament involucrant-vos en activitats socials diverses vegades a la setmana. Això us ajudarà a estar més relaxat i còmode amb la gent i us donarà alguna cosa de què parlar quan coneixeu a algú especial.

Practicar bones habilitats de preparació

Si sou un naufragi nerviós al voltant de l’esclafament, potser suareu abundantment, us mossegueu les ungles, torceu-vos els cabells i, en general, feu un espectacle. Feu un pas enrere i penseu en la vostra dignitat. Neteja els cabells i les ungles correctament, dutxa't i canvia la roba diàriament i utilitza productes de cura personal adequats per mantenir-te fresc i atractiu. Fer passos regulars per fer-vos presentable us proporcionarà un augment automàtic de confiança.

Vesteix còmodament

Preneu-vos una mica de temps per pensar en el vostre propi estil personal. Identifiqueu-vos i respecteu un aspecte que expressi qui sou i que sigui còmode de portar. Crear un aspecte realment 'tu' t'ajuda a presentar-te bé. Quan estiguis còmode i segur en el teu vestit, pots estar còmode i segur en les teves accions.

Sigues el teu millor jo

La transparència és important en qualsevol relació. No es posi en evidència ni intenti impressionar amb qualitats que no són pròpies. Simplement poseu el vostre millor peu endavant i sigueu el vostre millor jo. Si resulta que el vostre amor no està interessat en allò que realment heu d’oferir, és millor que ho descobriu immediatament en lloc d’invertir cor i ànima i acabar decebut.

Sigues complet

Sigues una meravella tecnològica

Si la idea de parlar amb la teva estimada et fa angoixar, aprofita les xarxes socials, el xat i els missatges de text. Intercanvieu comentaris amables i imatges adequades i coneixeu-vos remotament abans de mantenir converses profundes. És una bona manera de determinar si heu de mantenir una relació o no. També és una bona manera d’intercanviar informació perquè pugueu parlar molt de la primera vegada que us reuniu.

Estigueu ben informat

Estigueu al dia de les notícies dels vostres cercles socials, de la vostra comunitat, de la nació i del món. Quan sapigueu què passa al vostre voltant, podeu formar opinions ben informades. Això us ofereix alguna cosa interessant de què parlar. Si esteu ben informat, no us trobareu sense pèrdua de paraules.

Desenvolupeu els vostres propis hobbies i interessos

Molt sovint, quan busquem algú que estimi, permetem que aquesta recerca esdevingui el nostre únic interès. Malauradament, no és molt interessant parlar-ne. A més, estar obsessionat amb trobar l’amor de la teva vida pot ser una mica esgarrifós i patètic. Seguiu interessats i involucrats en diverses activitats, aficions i activitats. Aquesta és una altra manera de desenvolupar temes de conversa interessants i de mantenir-se entusiasta i optimista.

Sigues realista

No espereu massa massa aviat

És possible que us hagueu enamorat del vostre enamorament en el moment que la vau veure; no obstant això, pot ser que no senti el mateix amb tu. Sigues sensible a això i no esperis massa massa aviat. Preneu mesures normals i informals per fer amistat amb la nena i conèixer-la i fer-vos amigues.

És possible que descobriu que en realitat no esteu tan bojos els uns dels altres com pensàveu. Això pot ser bo, perquè si no esteu adaptats els uns amb els altres, és millor evitar embolics emocionals. Adéu fent-ho, deixes la porta oberta a una amistat duradora.

Fins i tot si resulta que s’adapta bé a la vida romàntica, el més intel·ligent és conèixer-se abans de submergir-se en una relació sentimental. Ser bons amics us ajudarà a navegar amb èxit pels màxims i mínims emocionals del romanç. Conèixer-se abans d’implicar-se emocionalment només pot aprofundir i millorar la seva relació creixent.

Superar la vostra inseguretat us converteix en un home més fort i atractiu

Controlar els nervis al voltant de l’enamorament us pot ser útil en tots els aspectes de la vostra vida. Els passos que feu per augmentar el vostre nivell de confiança en aquesta situació us serviran en totes les situacions. No oblideu dedicar-vos una estona a conèixer-vos. Feu un esforç per ser i presentar el vostre millor jo. Demostreu respecte per vosaltres mateixos i l’objecte del vostre desig, sent pacient i fomentant la relació que creix naturalment.