Com tractar amb amics necessitats: evitar persones amb comportament enganxós sense ser grollers

Com tractar amb amics necessitats? Tractar amb amics enganxosos és difícil perquè idealment voldríeu que deixessin el seu comportament necessitats sense arriscar la vostra amistat.

És complicat perquè no voleu semblar groller no atendre trucades, no respondre a textos i utilitzar excuses coixes per evitar conèixer aquestes persones. En aquest post es parla de com es pot mantenir un amic necessitat a distància sense fer-lo sentir malament.

1) No respongueu als missatges de text immediatament

Eviteu la urgència del comportament del vostre amic necessitats endarrerint deliberadament la vostra resposta als missatges de text. Espereu almenys una hora abans d’enviar la vostra resposta i no doneu excuses per respondre tard.

Mentrestant, si el vostre amic necessitat truca i us pregunta per què encara no heu respost, digueu que esteu ocupat amb alguna cosa important. Això hauria d’enviar un fort senyal que teniu altres prioritats a la vostra vida.

2) No us sentiu obligat a rebre totes les trucades del vostre amic necessitat: truqueu més tard

Si feu alguna cosa important quan el vostre amic necessitat us truqui la propera vegada, no us sentiu obligat a recollir-lo. Deixeu que passi al correu de veu. Si és urgent, el vostre amic us deixarà un missatge.

No atendre trucades és només una altra manera de demostrar al vostre amic aferrat que no esteu lliure tot el temps segons la seva conveniència. Un parell de trucades sense resposta haurien de ser suficients per enviar un missatge subtil.

3) Deixeu de posar-vos a la pell del vostre amic necessitat

Si sempre us poseu en la pell del vostre amic, esteu cometent un dels errors més freqüents que la gent comet quan tracta de personalitats enganxoses.

És una bona cosa preocupar-se per les altres persones, però hi ha una bona línia entre ser simpàtic i ser agradable fins al punt que els altres s’aprofiten de tu. No creueu aquesta línia. Aquest podria ser el motiu pel qual el vostre amic s’ha tornat enganxós en primer lloc.

4) No us sentiu culpable si no podeu quedar-vos amb el vostre amic necessitat

La majoria de la gent sucumbeix als capricis i les fantasies d’un amic necessitat perquè se senten terriblement culpables si no poden quedar-se amb ells. Aquest sentiment de culpabilitat és totalment innecessari.

Cada cop que tingueu culpes, recordeu-vos que altres persones no quedaran amb vosaltres si no volen. Per tant, no hi ha cap raó per la qual us sentiu culpable de fer el mateix. Aquest petit pensament d’autoajuda us farà ser mentalment més forts i us ajudarà a evitar la credulitat.

5) Digueu que no: no us preocupeu per les conseqüències d’un no

La propera vegada que us trobeu fent alguna cosa que no voleu fer simplement perquè us preocupen les conseqüències que segueixen una negativa, respireu profundament i penseu en el següent.

• Quin és el pitjor que pot sortir malament si dic que no
• Pensen altres persones abans de dir-vos que no?

Aquestes preguntes us faran adonar-vos que tots els pensaments bojos que teniu al cap i la por a dir que no són pràcticament infundats. Tothom té les seves pròpies preferències i opcions, i tu també. Si no voleu entretenir les peticions del vostre amic necessitat, deixeu el peu i digueu que no.

6) Presenteu el vostre amic necessitat a un altre amic

Una manera descarada de tractar amb un amic necessitat és presentar-li a un dels altres amics que és igualment enganxós. Juga a un matchmaker puntejat i introdueix les dues personalitats afins quan surts casualment en algun lloc.

Si tot va segons el pla, els dos ho faran a l'instant. A mesura que passen els dies i les setmanes, comenceu subtilment a retirar la vostra presència i deixeu que els dos nous besties s’ocupin de les maneres necessitades dels altres.

7) Informeu al vostre amic necessitat de com passeu amb els altres amics

Digueu-li al vostre amic necessitat que no podeu passar l’estona perquè ja heu fet plans amb alguns altres amics. Feu-ho un parell de vegades seguides. N’hi hauria prou de fer saber al vostre amic que no sou exclusiu.

Aquesta excusa corre el risc de molestar el vostre amic necessitat. Pot sentir-se insultat perquè opteu per quedar-vos amb algú altre. Aquest és un risc que heu de prendre si sou ferms a l'hora d'establir els límits de la vostra amistat.

8) Mantingueu-vos ocupats: allunyeu la vostra ment de la vostra amistat tòxica

Les amistats tòxiques amb persones enganxoses us poden resultar difícils des d’una perspectiva emocional. Aquestes relacions us embrutaran amb l’estrès d’haver d’evitar les trucades d’algú i haver de mentir a la gent sobre la vostra indisponibilitat.

La manera més senzilla d’afrontar l’ambient negatiu d’aquesta amistat és mantenir-se ocupat. Immergiu-vos en la feina o els estudis. Feu alguna cosa que sigui altament productiu i altament atractiu. T’ajudarà a allunyar-te del drama relacionat amb el tracte amb una personalitat enganxosa.

9) Informeu al vostre amic que necessita de la vostra ocupada agenda: estar al dia sobre les vostres prioritats

Algunes persones no entenen els signes subtils i cal explicar-los per ells. Si això sembla el vostre amic necessitat, és possible que hàgiu de córrer el risc de semblar una mica groller i estar al dia sobre les vostres prioritats i compromisos.

Per exemple, podeu dir directament al vostre amic que teniu classes addicionals a la uni durant les properes setmanes. No deixeu espai per a malentesos i sigueu directes mentre dieu al vostre amic que no obtindreu ni un minut per passar una estona junts.

10) Utilitzeu els viatges com a excusa per fer retrocedir l’amic a l’instant durant períodes més llargs

Si vostè i el seu amic no es troben a la mateixa universitat, escola o oficina, utilitzeu els viatges com a excusa ràpida i senzilla per evitar el comportament necessitat durant períodes de temps més llargs.

Per exemple, digueu-li al vostre amic que esteu viatjant per una carretera interestatal. Això farà que no estigueu disponible durant els propers dos mesos. Mentrestant, si us trobeu amb el vostre company necessitat, mantingueu la cara de pòquer i digueu que havíeu de volar amb urgència perquè algú de la vostra família no estava bé.

Aquesta no és una solució permanent al comportament necessitat del vostre amic. Però és una solució instantània i una manera fàcil d’allunyar-se d’algú si té coses importants, com ara exàmens universitaris o augmentar la càrrega de treball durant el final de l’exercici.

11) Deixa suggeriments subtils: explica al teu amic com odies les persones que s’enganxen

Doneu una mica de reflexió al vostre amic que necessita, dient-li en realitat com odieu les persones que s’enganxen. Introduïu-ho subtilment a les converses habituals perquè el vostre amic pugui fer una mica d’introspecció.

Per exemple, suposem que el vostre amic us parla de xafardeigs sobre els problemes de relació d'una parella en què una de les parelles es torna excessivament necessitada. Digueu a l’instant: “No ho odieu quan la gent s’enganxa, és difícil perquè no els podeu dir que es retirin directament, oi?” Canvieu el to de veu per posar èmfasi en la darrera part d'aquesta frase.

El canvi sobtat del to serà suficient per cridar l'atenció del vostre amic. Si es diu en el moment adequat i de la manera correcta, el vostre missatge subtil hauria de fer reflexionar el vostre amic sobre el seu propi comportament.

12) Estableix les teves prioritats: decideix el futur de la teva amistat

Arriba un punt en totes les relacions en què cal fer balanç i decidir si val la pena tolerar els problemes. Tard o d’hora, també haureu de prendre aquesta decisió desgarradora per la vostra amistat. Aquí teniu algunes de les coses que hauríeu de tenir en compte abans d’acabar amb la vostra amistat.

• Les maneres necessitades del vostre amic us afecten emocionalment?
• Creieu que el vostre amic us ha donat per descomptat i que cada dia es fa més atractiu?
• Heu intentat tot el possible per establir límits en la vostra amistat
• Heu esgotat totes les maneres possibles d’intentar evitar aquest comportament molest
• Val la pena guardar la vostra amistat?

Pensar en aquestes coses us proporcionarà més claredat i us ajudarà a adoptar una postura ferma. Recordeu sempre que les amistats un cop trencades no podran tornar a ser la mateixa.