És més difícil perdonar algú que estimes?

'El perdó és santedat'

Perdona que et puguin perdonar

Per què a alguns els resulta molt més difícil perdonar que a d’altres? Per què és molt més difícil perdonar algú que estimes? a qui creus que t'ha fet mal?

La majoria de nosaltres sabrem que la Bíblia és “gran” pel que fa al perdó. Aquí hi ha dos grans passatges bíblics sobre el perdó:

Citant de Mateu 18: 21-22

Llavors Pere es va acostar a ell i li va dir: Senyor, quantes vegades pecarà el meu germà contra mi i el perdono? fins a set vegades? Jesús li digué: No et dic, fins a set vegades, sinó fins a setanta vegades set. [- Crec que Jesús volia dir realment que no hi ha un nombre finit de vegades, però que sempre hem d'intentar perdonar.]

Citant de Marc 11:25

I quan us pregueu, perdoneu, si teniu alguna cosa contra algú: perquè el vostre Pare, que està al cel, també us perdoni les vostres faltes.

Bellesa

El perdó allibera l'energia de la ira

Comprensió del perdó:

Ens costa perdonar perquè mantenim la sensació de ferir. Michael Beckwith al seu llibre Spiritual Liberation diu que 'La resistència al perdó és un apego a la necessitat de tenir raó'. Creiem que perdonar algú és deixar-lo desconnectar, però realment és deixar-nos desconnectar. L’energia de la ira només és destructiva per als que no perdonen i pot ser molt debilitant no només per a vosaltres, sinó també per a la vostra família. No puc recordar les moltes vegades que una persona o una altra m’han dit que quan finalment van perdonar l’infractor era com un pes que s’aixecava de les espatlles.

Ens resulta més difícil perdonar les persones que estimem, perquè com més fort és l’amor o l’afecció, més fort és el dolor.

10 Veritats sobre el perdó

1. Odiar una altra persona et produeix un dolor profund a l’interior, nerviosisme a l’estómac i problemes corporals. Respira profundament i mentre exhales dius ‘perdono, perdono, perdono. Ara sóc lliure ’.
2. Quan arribes al punt d’acceptar-te totalment i d’estimar-te incondicionalment, llavors ets el que algunes persones anomenen “salvat”. [Cita del llibre La perfecció de l’ànima de Sylvia Browne]. Però això només pot passar després que tingueu a) perdonat aquells que considereu que us han fet mal i b) perdoneu-vos el dolor que heu patit.
3. No us deixeu carregar pel que us han dit les cultures i les esglésies: que sou pecador; ets dolent; estàs baix. La veritat és que Déu t'estima incondicionalment i de la mateixa manera que tots els seus altres fills.
4. El mal engendra el mal. La negativitat engendra la negativitat. Deixeu-ho anar tot amb una benedicció. Com? Pensa en l’amor.
5. La resistència al perdó és un apego a la necessitat de tenir raó, de justificar-se.
6. El perdó crea una hostilitat interior, una malaltia física que mostra la vostra experiència de maneres negatives com la manca, la infelicitat, la soledat, la ira, la incapacitat per assolir la plenitud de vosaltres mateixos.
7. El perdó comença per perdonar-se primer. Quan hagis fet això i hagis deixat el fet darrere teu, truca a l’altra persona i declara el teu perdó. Experimentareu un alegre alliberament.
8. El perdó és una elecció, més senzilla del que us imagineu. Quan decidiu perdonar, comenceu l’alliberament perquè heu eliminat les obstruccions al flux d’energia positiva de la vostra vida.
9. Beneïu els que us maleeixen, pregueu pels que us maltracten [Lluc 6:26]. Quan us deixeu perdonar, esteu creant la vostra pròpia curació, elimineu els bloquejos per a una vida alegre, una vida abundant, una vida en què el vostre potencial pugui començar a complir-se.
10. El perdó és corrosiu per al perdonador i no té cap efecte real sobre la persona a qui va dirigit. En lloc d'això, busqueu quelcom de valor en la persona i això revertirà la sensació de mala voluntat. Recordeu que és vosaltres mateixos que serviran per curar.

Canna Lily

Com practicar el perdó

Enfocament pràctic del perdó

El doctor Michael Beckwith esbossa al seu llibre - Alliberament espiritual - a visualització tècnica que ensenya i que s'ha informat que va tenir èxit amb els individus.

Tècnica que es cita a continuació:

“Localitzeu un lloc tranquil a casa on podeu seure ininterrompudament uns minuts.

Seure en una posició de poder, la columna vertebral recta, les espatlles cap enrere.

Sense deixar caure les espatlles, relaxeu la part frontal del cos obrint i suavitzant conscientment la zona del cor.

Porteu amb compte la imatge d’una persona que voleu perdonar.

Emetre-li mentalment un missatge de perdó, com ara:

Et perdono i et deixo lliure. Les teves accions ja no tenen poder sobre mi. Reconec que estàs fent el millor possible i t’honoro. Tu ets lliure i jo sóc lliure. Tot està bé entre nosaltres. Pau. '