Consells sobre l’estil de vida per superar els problemes relacionats amb el matrimoni i la relació

Voleu que els combats acabessin. Els arguments, les paraules d’odi, el silenci, t’està dolent tant i difícilment podràs respirar. Si no sou un dels pocs que sembla que no tingui cap problema, en un moment determinat us heu sentit així.

Tothom ho fa. És una part normal de la vida. Quan dues persones tenen una diferència d’opinions, es crea conflicte. La majoria aprèn a superar aquest conflicte i a trobar un lloc on comprometre’s. De vegades, aquest conflicte augmenta fins a un punt poc saludable. Es converteix en una font de grans dolors de cor i depressió.



Tot i així, la majoria de les vegades, aquests problemes de relació es poden solucionar, si només les dues parts estan disposades a treballar per resoldre-les.



Els problemes de relació poden començar de mil maneres diferents, però tots els problemes de relació provenen d’alguns problemes bàsics. Amb el pas del temps, molta gent s’oblida de com demostrar a la seva parella que l’estima. La vida es torna agitada i la relació es ressent. La comunicació es perd i una o totes dues persones se senten perdudes enmig de l’huracà de la vida. Tot i això, hi ha esperança. Aquests problemes de relació generalment es poden resoldre aprenent a comunicar-se eficaçment, aprenent a comprendre l’altra persona i aprenent a posar-se en la seva pell.

A continuació, hi ha nou de les coses més importants que cal aprendre per resoldre problemes de relació i crear una relació sana.



Per resumir, cal ...

  • Apreneu a comprometre’s amb la vostra relació
  • Apreneu a mostrar amor
  • Apreneu a fer temps els uns als altres
  • Aprendre a comprometre's
  • Apreneu a comunicar-vos
  • Apreneu a escoltar
  • Aprèn a perdonar
  • Apreneu a mantenir el romanç viu
  • Apreneu a agafar temps

Amb aquestes coses, a més de la dedicació i la decisió personal de fer que les coses funcionin, es poden resoldre la majoria de problemes de relació i es poden guardar les relacions. Recordeu-ho, tot i que només una persona que fa aquestes coses pot tenir un impacte significatiu, els dos socis que hi treballen tindran un impacte molt més gran.

Depèn de vosaltres prendre el control de la vostra vida; ningú més pot viure la vostra vida per vosaltres. Si voleu desar la vostra relació, heu de fer tot el possible per fer-ho.



Apreneu a comprometre’s amb la vostra relació

Abans que es pugui apreciar realment com resoldre problemes de relació i crear una amistat duradora, cal entendre la importància del compromís. És fàcil enamorar-se, però és quan les coses encara són fresques i noves: mantenir-se enamorat requereix una mica de feina.

El compromís dura tota la vida. No s'acaba tan aviat com dius 'jo', ni tan sols sorgeixen problemes. El compromís no s’acaba, punt.

Una relació sempre és un treball en curs. Les persones creixen i canvien a mesura que passen els anys. Els que tenen matrimonis amb èxit han après a créixer i a canviar junts; és a dir, s’han compromès a entendre la persona amb qui estan, a comprendre els canvis que estan passant i a apreciar i donar suport a aquests canvis.

La vostra relació amb la vostra parella hauria de ser una de les principals prioritats de la vostra vida. Heu de decidir lliurar-vos completament a aquesta persona, per molt bones o dolentes que siguin. Un cop hàgiu entès la importància del compromís, podreu fer el primer pas per crear un matrimoni fort i saludable.

Apreneu a mostrar amor

Aquest concepte, tot i que és senzill en el disseny, és alhora complex d’entendre i difícil d’implementar. Això pot superar els problemes de relació i convertir-los en vincles eterns.

Tothom se sent estimat de diferents maneres. Tot i que el vostre concepte d’amor pot contenir roses i flors, un altre concepte d’amor considera que aquestes coses són degradants. El primer pas per crear un matrimoni reeixit o per salvar-lo és aprendre a entendre.

Penseu en què valora la vostra parella. Escriviu els seus valors, poseu-los en paper, concretitzeu-los. Això és una cosa que necessiteu saber absolutament: aquest és el nucli de qui és la vostra parella. Què els apassiona? Què mantenen les seves creences fonamentals? Si només poguessin conviure amb tres coses no essencials, què serien?

Un cop hàgiu entès els seus valors i les seves creences bàsiques, podreu començar a obtenir una imatge fidel de qui són. És clar, potser creieu que en sabeu molt sobre la persona, però sorprenentment la majoria no. Preneu-vos el temps per mantenir aquesta conversa amb ells, conèixer-los i, a continuació, conèixer com han de sentir-se estimats.

Ara que ja sabeu quins són els seus valors bàsics, podeu utilitzar aquest coneixement per entendre com han de sentir-se estimats. Algunes persones responen més als regals, altres a les accions.

Per exemple, una senyora pot emocionar-se perquè un home li ha comprat una targeta del blau i li ha escrit un missatge personal. Tanmateix, aquell home, si rebia aquest regal, el miraria i aviat s’oblidaria.

Però, si aquella senyora va comprar a una home una targeta de regal per a una ferreteria i el va sorprendre portant-lo allà, pot ser que estigui emocionat per ell i per ell, això li demostra que és estimat.

Les paraules d’amor, les accions d’amor, el tacte, els regals, el temps, són formes diferents de sentir-se estimades. Preneu-vos el temps per entendre com la vostra parella necessita sentir-se estimada. Adoneu-vos que la manera en què necessiten sentir-se estimats és diferent de com ho heu de sentir i, a continuació, aprecieu-ho. Feu una tria conscient cada dia per seguir amb el que heu après.

Quan la gent pregunta 'Com puc solucionar els meus problemes de relació?', Això és l'únic que es pot fer i que tindrà més impacte. La comprensió és la clau per a una relació d’èxit.

Apreneu a fer temps els uns als altres

Amb l’agitat estil de vida actual, no sempre és fàcil dedicar temps a la vostra parella. Tot i això, si voleu tenir una relació feliç, heu de fer això. Reserva una hora cada dia on no hi ha televisió, ordinador ni distraccions. Preneu-vos aquesta hora per estar amb la vostra parella. Mantingueu una conversa real sobre els esdeveniments del dia o, millor encara, preneu-vos aquest temps per parlar amb la vostra parella els seus esperances i somnis.

Simplement dedicar-vos el temps per guanyar-vos el temps mostra molt sobre el que us interessa de la vostra parella. Aprofiteu aquest temps per conèixer realment la persona amb qui esteu, per entendre els canvis que experimenta. Simplement dedicar el temps a una parella estimada pot ajudar a dissoldre aquests problemes de relació perjudicials.

Aprendre a comprometre's

Ens comprometem cada dia, fins i tot quan no ens n’adonem. Resulta natural i, de fet, la majoria de les vegades ni tan sols hi pensem. Triarem una marca diferent pel preu o trobarem un lloc d’aparcament diferent perquè és més a prop de la porta. És fàcil, però, quan se’ns demana un compromís en les nostres relacions, de cop i volta es torna molt més difícil.

És obvi que el compromís és important en qualsevol relació, però és especialment important en un matrimoni. Heu d’adonar-vos que tothom és diferent, que ningú no tindrà els vostres valors bàsics, esperances i somnis.

De nou, la comprensió és la clau per superar els problemes de relació. Preneu-vos el temps per entendre què valora la vostra parella i, a continuació, respecteu-los. Escolteu el que diuen i, després d’entendre bé el seu significat, expliqueu el vostre punt de vista. En algun lloc entre aquests dos conjunts d’idees hi ha un terreny comú. Depèn de vosaltres i de la vostra parella trobar-lo.

Apreneu a comunicar-vos

Al costat de la comprensió, la comunicació és la clau més important per a una relació forta i sana. Sense comunicació, els problemes de relació continuen sent problemes; mai no es treballen. Tot i això, és una de les coses amb què la gent ho passa més difícilment.

La comunicació inclou tres passos principals: 1. Escoltar sense judici, 2. entendre el que es diu i 3. repetir el que entén.

Apreneu a escoltar

Escoltar és un art. És una part important del procés de comunicació, però implica que està en marxa. Perquè els problemes de relació es resolguin, cal aprendre a escoltar.

Escoltar implica comprendre. La majoria de la gent passa massa temps intentant formular una resposta en lloc d’intentar entendre el que diu l’orador. Un cop hàgiu entès el que s’ha dit, preneu-vos un moment, penseu en una resposta i parleu.

Aprèn a perdonar

Totes les relacions, des dels primers adolescents amb amor fins a les parelles velles, tindran problemes. No hi ha manera d’evitar-ho; passarà. Sempre que tingueu dues persones amb idees diferents, hi haurà friccions. És un fet. Entén-ho.

Un cop ho hàgiu entès, sabreu que, en algun moment, heu de perdonar la vostra parella o ser perdonat per la vostra parella. Moltes vegades, aquestes qüestions sorgeixen sense pensaments ni malícia nociva. Tingueu enteniment d’això i adoneu-vos que la majoria de les vegades no és gaire important tant com sol ser distingit.

Està bé enfadar-se, està bé estar enfadat. Això és una part natural de la vida. Però també heu d’aprendre a gestionar aquells aspectes negatius de les coses. Aprèn a perdonar - i oblidar. Dit d’una altra manera, un cop resolt el problema, deixeu-lo anar i no el repetiu mai més. Mai no podreu salvar el vostre matrimoni si apareix constantment el passat. Deixeu anar les coses.


Apreneu a mantenir el romanç viu

Si us pregunteu: 'Com puc salvar la meva relació?', Preneu-vos el temps per aprendre a mantenir una relació. Hi ha coses que es poden fer per resoldre problemes de relació. Els problemes de relació es poden superar, és possible, però només a través d’un desig profund de fer-ho. Després dels primers 3-5 anys, moltes relacions es desfan a causa d’incompatibilitats. En altres paraules, viure amb algú a temps complet és molt diferent de sortir amb algú, i moltes vegades després d’aquests primers anys la flama comença a esvair-se. Ella vol un romanç, ell vol un cotxe nou. Succeeix, però es gestiona bé, les dues persones poden tenir el que volen.

Quan comenceu a aprendre a demostrar amor a la vostra parella i comenceu a comunicar-vos amb ells i entendre-los, el vostre matrimoni començarà a repuntar lentament.

Però, no us atureu aquí. Continua practicant aquelles coses que fan que el teu matrimoni tingui èxit. Seguiu fent temps els uns als altres, seguiu comunicant-vos, seguiu mostrant a la persona que estimeu que estimeu i enteneu-la. Comprometeu-vos a fer aquestes coses cada dia.

De vegades, per a nosaltres són les coses més petites de la vida.

Apreneu a agafar temps

Les relacions són un treball dur, però també val la pena. Tot i això, hi ha ocasions en què cal fer un descans; no és un descans llarg, és clar, sinó només temps per seure i fer el que voleu fer.

Creeu una àrea especial per a vosaltres. Quan les coses es posin agitades, aneu a aquest lloc i preneu-vos el temps per relaxar-vos. Cerqueu un hobby o llegiu un llibre, però fixeu límits. Són llocs on podeu allunyar-vos de tot durant un breu període de temps i reagrupar-vos.

Depèn de vosaltres fer una postura

En tots els problemes de relació, hi ha d’haver com a mínim una persona disposada a posar-se dret i a marcar la diferència. Només amb la comprensió i la implementació d’alguns conceptes senzills, una persona pot marcar la diferència.

Normalment, quan sorgeixen aquests problemes de relació, ambdues parts aviat participen en el 'joc de les culpes'. Cap de les parts vol admetre que han fet les coses malament. Moltes vegades, quan una persona es fa enrere i comença el procés de canvi, l’altra persona el seguirà. Pot trigar temps, però mai ningú ha demostrat que les relacions siguin fàcils. Amb el temps, la determinació, el coneixement i sobretot l’amor, dues persones poden superar aquests problemes de relació i, al seu torn, poden portar vides feliços i plenes d’amor.