Els Millors Noms Per Als Nens

Grip estomacal durant l'embaràs

Dona embarassada amb restrenyiment

Estàs embarassada i creus que pots haver contret la grip estomacal? Això vol dir que tu i el teu bebè esteu en greu perill?

Durant l'embaràs, moltes malalties poden ser més greus perquè el nostre sistema immunitari és més feble i perquè estem donant suport a una altra vida humana dins nostre!

Abans que us deixis imaginar el pitjor dels casos, t'informarem què has de fer si tens la grip estomacal mentre estàs embarassada.

Taula de continguts

Què és la grip estomacal?

La grip estomacal no és realment la grip. La grip estomacal, també coneguda com a gastroenteritis, és una malaltia causada per un virus o bacteri que afecta el vostre tracte digestiu, mentre que la grip és causada pel virus de la grip i afecta principalment el vostre tracte respiratori.

La majoria dels casos de gastroenteritis són causats per una infecció viral o bacteriana. El virus més comú que causa la grip estomacal és el norovirus, que és increïblement contagiós. Altres causes conegudes habitualment de gastroenteritis inclouen rotavirus, salmonel·la i E. coli.

Quan el virus o bacteris arrasa pel cos, pot alterar l'equilibri de l'àcid estomacal, irritar el revestiment del sistema digestiu i fins i tot provocar un desequilibri en els bacteris que viuen als nostres intestins. El resultat és vòmits,diarrea, febre i mal de panxa.

En la majoria dels casos, la infecció és molt lleu i no avança cap a res greu. Després d'uns deu dies, el vostre cos hauria d'haver lluitat contra la infecció, reequilibrat els bacteris intestinals i curat qualsevol inflamació o dany causat per la infecció. (1) .

Tenir en ment

Pot trigar fins a tres setmanes a sentir-se com és habitual després de tenir la grip estomacal quan estàs embarassada, però pots accelerar-ho menjant bé, hidratant-te i prenent les vitamines prenatals.

Com puc prevenir la grip estomacal?

Els virus i els bacteris es poden propagar de moltes maneres diferents, com ara:

  • Contacte humà.
  • Tocar quelcom que ha tocat una persona infectada.
  • Menjar aliments contaminats. Quan es tracta d'un virus, les úniques prevencions són la vacunació (contra el rotavirus) i una bona higiene.
  • No rentar-se les mans després de canviar un bolquer o anar al bany.

Si estàs vacunat, el teu cos tindrà anticossos (cèl·lules especials) que ataquen el virus. Si no hi ha vacuna, rentar-se les mans abans de tocar-se la cara o la boca és essencial per a la prevenció.

Malauradament, les vacunes només són efectives contra els virus. No és possible vacunar contra les infeccions bacterianes.

Una bona higiene juga un paper encara més important quan es tracta d'infeccions bacterianes. Renteu-vos sempre les mans abans de preparar el menjar, després de manipular bolquers o utilitzar el lavabo, o d'entrar des de fora.

Els bacteris i els virus es troben a pràcticament totes les superfícies que es puguin imaginar, i no hi ha cap manera segura d'evitar l'exposició a ells. És important recordar que el vostre sistema immunitari és més feble durant l'embaràs i que pot ser que us afecti un virus o bacteris que normalment podríeu combatre.

Tot i que no es garanteix cap mètode per evitar-vos emmalaltir, aquí teniu alguns consells útils per ajudar-vos a prevenir la grip estomacal:

  • Renta't les mans:És especialment important rentar-se les mans després de visitar el lavabo o canviar un bolquer, abans de preparar qualsevol aliment, després de manipular carns crues, després de les sortides o després de qualsevol contacte físic amb una persona malalta.
  • Tingueu en compte el vostre menjar:A més de rentar-se les mans amb cura, també s'ha de rentar qualsevol fruita o verdura que mengeu. Com que sovint consumim plantes crues o una mica cuites, és molt important assegurar-nos que es netegen a fons. Talleu les zones que puguin tenir brutícia i pesticides acumulats, com ara la part superior d'una poma. Peleu el que pugueu i renteu la resta. Considereu evitar les amanides de fulla i consumir només verdures cuites.
  • Compte amb els aliments crus:És especialment important evitar els aliments que poden contenir salmonel·la o E. coli quan estàs embarassada, com ara paté, sushi o ous crus. Vigileu qualsevol cosa crua, carns que no estiguin completament cuites o qualsevol cosa reescalfada. Aquestes són totes coses que poden generar bacteris perillosos.

Símptomes de la grip estomacal durant l'embaràs

Pot ser difícil discernir els símptomes de la grip estomacal dels símptomes habituals de l'embaràs. Durant l'embaràs, els rampes, els vòmits i la diarrea són comunssímptomes, així que no us sorpreneu si no esteu del tot segur de si teniu la grip estomacal. Aquí hi ha algunes pistes que pot ser que tinguis un error estomacal:

  1. Altres persones amb els mateixos símptomes:Si el teu embaràs ha anat bé fins ara i de sobte tothom a casa teva vomita i tens rampes intestinals, és probable que tinguis el que tenen.
  2. Una febre:L'embaràs pot venir amb calor isensacions de fredperquè el teu cos està ple d'hormones i aprens a regular la seva temperatura mentre allotja un altre ésser humà. Però si tens una temperatura de 100,3 graus o més, juntament amb problemes d'estómac, és més probable que tinguis una grip estomacal.
  3. Canvis sobtats en els símptomes:Si el teu embaràs no ha implicat nàusees i de sobte estàs malalt cada hora, o si has estat malalt i de sobte tens diarrea o febre, és possible que tinguis la grip estomacal.

Si experimenteu algun d'aquests símptomes, o si el vostre instint us diu que alguna cosa va malament, consulteu immediatament el vostre metge. (2) .

Riscos de la grip estomacal durant l'embaràs

Les malalties quotidianes poden convertir-se en un problema encara més gran quan estem embarassades. És possible que moltes medicines convencionals i alternatives no siguin segures durant l'embaràs, i els símptomes que normalment serien molestos són ara una mica més greus.

No obstant això, assegureu-vos que us esteu hidratant tant com sigui possible, ja que la deshidratació pot desencadenar el part prematur.

Si no podeu mantenir res, inclosa l'aigua, durant més de 24 hores, és hora de trucar al metge.
Captura de cap de Mary Sweeney, BSN, RN, CENCaptura de cap de Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

Nota de l'editor:

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

1.Medicaments contra les nàusees

Molts medicaments contra les nàusees són segurs per prendre durant l'embaràs. Pot ser que no sigui fàcil de menjar, però us poden facilitarnàuseesi t'ajuda a beure una mica d'aigua.

Parleu amb el vostre metge per determinar quin tipus de medicament és adequat per a les vostres circumstàncies i el vostre historial de salut.

El gingebre és un medicament natural contra les nàusees que és segur de prendre durant l'embaràs. Beveu ginger ale o preneu pastilles de gingebre com a antídot per a molts casos de nàusees.

2.Deshidratació

Si pateix vòmits i diarrea, estàs arisc de deshidratació. Això fa que sigui especialment important vigilar els símptomes, com ara:

Si observeu algun d'aquests símptomes, podríeu estar greument deshidratat. Consulteu un metge el més aviat possible.

Hi ha sals de rehidratació que són perfectament segures d'utilitzar, fins i tot durant l'embaràs. Si heu tingut vòmits i diarrea durant un dia o més, és possible que necessiteu sals de rehidratació per ajudar-vos a mantenir-vos hidratat. També podeu provar de beure begudes esportives com Gatorade o Powerade, que contenen electròlits que potser heu perdut durant episodis de vòmits i diarrea.

Si estàs molt deshidratat i no pots mantenir els aliments o els líquids, és possible que necessitis hidratació IV. Truqueu al vostre metge o aneu a la sala d'emergències més propera si teniu els símptomes anteriors.
Captura de cap de Mary Sweeney, BSN, RN, CENCaptura de cap de Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

Nota de l'editor:

Mary Sweeney, BSN, RN, CEN

3.Febre alta

Una febre alta pot ser perillós per al vostre nadó. Qualsevol febre superior a 100 graus Fahrenheit pot provocar complicacions durant l'embaràs, discapacitats congènites o avortament involuntari.

Si teniu febre superior a 100 graus Fahrenheit, truqueu immediatament al vostre metge. Si això no és possible, aneu a la sala d'emergències local.

El vostre metge us indicarà quins medicaments poden reduir la febre de manera segura. En general, l'acetaminofè, com Tylenol, és segur de prendre ocasionalment quan sigui necessari durant l'embaràs, però l'aspirina i l'ibuprofè no són segurs per a l'embaràs i no s'han de prendre tret que el seu metge els prescrigui. (3) .

Els rampes excessius poden afectar el vostre nadó. Si teniu rampes intenses, estireu-vos perquè el vostre ventre tingui molt espai fins i tot amb els rampes iinflor.

Vigila els rampes d'estómac

Si són molt dolorosos, baixes a l'estómac, estàs experimentantsagnat vaginal, o el vostre instint us diu que alguna cosa no va bé, truqueu al vostre metge o aneu a la sala d'urgències més propera. (4) .

Medicaments de venda sense recepta segurs per a l'embaràs

Hi ha alguns medicaments sense recepta que generalment són segurs quan estàs embarassada i tens grip estomacal:

  • Pel dolor:L'acetaminofè és bo per a un ús a curt termini, però utilitzeu-lo amb moderació i només quan sigui necessari. Les petites dosis de paracetamol també són segures. No es recomana cap altre analgèsic sense consultar primer un metge.
  • Per a les nàusees:Els antiàcids que enumeren carbonats de calci o calci solen ser segurs. Si teniu nàusees extremes, el vostre metge pot prescriure un medicament contra les nàusees anomenat Zofran, però només en determinades circumstàncies.
  • Per a la diarrea:L'ús a curt termini de tractaments antidiarreics és generalment segur, però eviteu productes com Pepto-Bismol i altres tractaments antidiarreics amb salicilats enumerats. En cas de dubte, pregunteu al vostre metge. Un suplement de fibra també pot ajudar.
  • Per a la deshidratació:La majoria de les sals de rehidratació són segures i un suplement de fibra us pot ajudar a mantenir l'aigua.
  • Per a la febre:L'acetaminofè és l'únic medicament recomanat per a la febre durant l'embaràs.
  • Per a la nutrició:Assegura't de portar el teuvitamines de l'embaràs, i considereu un suplement de fibra.

Assegureu-vos d'evitar:

  • AINE:Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroides, inclosos l'ibuprofè i el naproxè, no s'han de prendre durant l'embaràs. Aquests medicaments poden causar un avortament involuntari al començament de l'embaràs i se sap que causendefectes de naixementen etapes posteriors de l'embaràs (5) .
  • Descongestionants:S'han relacionat amb defectes de naixement (6) .
  • Alguns antibiòtics:Alguns antibiòtics no s'aconsellen durant l'embaràs i, tret que el vostre error estomacal sigui causat per bacteris, no seran efectius per resoldre els vostres símptomes. Els antibiòtics només funcionaran amb una infecció bacteriana (7) .

Consells per controlar la grip estomacal

Aquests consells et poden ajudar a sentir-te més tu mateix fins que et recuperis:

  • Molts líquids:Prendre prou aigua us ajudarà a sentir-vos molt millor quan teniu la grip estomacal. Mantenir ate calento beguda a base d'herbes aprovada pel metge a prop i seguiu prenent.
  • Eviteu els aliments picants i vinagres:Qualsevol cosa que irriti el vostre intestí podria provocar ardor d'estómac, cosa que faria que els vòmits siguin més probables.
  • Gingebre:El gingebre té un compost anomenat gingerol, un remei antiinflamatori i neutralitza l'àcid estomacal. Si el teniu abans d'anar a dormir, us pot ajudar a dormir bé.
  • Caramels forts:Succionar dolços àcids, de menta o d'anís podria ajudar-vos a equilibrar l'àcid de l'estómac i a retenir el menjar.
  • Tovalloletes amb hamamelis:Tots aquests viatges al bany poden causar certa irritació a sota. Aquestes tovalloletes poden alleujar la cremada ipicorcausada per episodis repetits de diarrea.
  • Descans:Una de les millors coses que pots fer per tu mateix és descansar. El teu cos necessita temps per recuperar-se, així que ara és el moment de trobar un lloc còmode al teu sofà i quedar-te allà!

Quan he d'anar a urgències?

De vegades pot ser difícil decidir si val la pena el vostre temps, energia i diners per anar a la sala d'emergències o si aquesta és només una malaltia que passarà. Si pateix algun d'aquests problemes, dirigiu-vos a la sala d'urgències:

  • Una febre de més de 100 graus i el vostre metge habitual no està disponible immediatament.
  • La teva orina es torna fosca, o deixes d'orinar, o et sents marejat i confós. És possible que estiguis seriosament deshidratat.
  • No has retingut l'aigua durant un dia ni el menjar durant dos o tres dies.
  • Sents calambres greus que cobreixen tot el teu abdomen.
  • Noteu una diferència en els moviments del vostre nadó.
  • Et sents molt malament o el teu instint et diu que rebis ajuda immediatament. No us preocupeu per reaccionar de manera excessiva; sempre és millor estar segur que lamentar.

Algunes notes finals

Estar malalt durant l'embaràs pot ser un negoci complicat, i pot ser difícil saber què és una malaltia i quins són els símptomes relacionats amb l'embaràs. Truqueu sempre al vostre metge si teniu dubtes i no tingueu por de demanar-li recomanacions per alleujar els símptomes mentre tracteu la grip estomacal.