Com conviure amb el vostre ex després de trencar-vos

Encara viviu amb la vostra ex després d'una ruptura? Aprendre a conviure amb la teva exnòvia o exnòvio és un joc de paciència i tolerància.

Des de l’etiqueta del bany fins a les regles del dormitori i desdividint el lloguer de l’apartament fins a no portar dates a casa: esbrineu com podeu continuar vivint amb el vostre ex després de separar-vos fins que pugueu estalviar diners per a un nou contracte d’arrendament i traslladar-vos a un lloc propi.

1) Deixeu de compartir l'habitació: un de vosaltres ha de dormir al sofà si es tracta d'un dormitori

La regla més important que heu d’instal·lar és que vosaltres i el vostre ex no podreu compartir llit si viviu junts després del trencament. Dormir al mateix llit, sens dubte, portarà a abraçar-se i, finalment, a tenir relacions sexuals.

Fins i tot dormir al mateix dormitori pot ser arriscat perquè pràcticament no hi haurà privadesa. Les converses íntimes a la nit, recolzant-se l’un sobre l’altre per obtenir ajuda, veient-se nus i moltes altres situacions habituals poden fer que tinguis una segona idea sobre la teva ruptura.

Això serà difícil si vius en un apartament d’una habitació. Un de vosaltres ha de dormir a la sala d’estar del sofà. Si viviu amb el vostre ex en un estudi, compreu un separador d’habitacions i creeu dues zones d’estar separades.

2) Després de la dutxa: surt com si visquessis amb un desconegut

És possible que hàgiu estat acostumat a sortir de la dutxa i caminar cap al dormitori només amb la tovallola, però això s’ha d’aturar després de la ruptura. Si encara preferiu vestir-vos només al dormitori, assegureu-vos que la vostra ex no estigui a prop quan sortiu del bany.

Xocar amb el vostre ex mentre esteu a la tovallola pot donar molts senyals mixtes. El vostre ex pot pensar que intenteu ser seductor. D’altra banda, el vostre ex podria encendre’s mentre us veia acabat de sortir del bany amb els cabells mullats. Sigui com sigui, és una proposta arriscada que s’ha d’evitar.

3) No porteu mai noves dates a casa: donarà lloc a baralles

Tant si voleu dir-ho com si no, si porteu una cita a casa, el vostre ex sentirà que deliberadament i maliciosament intenteu que se senti gelós. Invariablement, se sentirà de la mateixa manera si el seu ex fa el mateix.

Feu que sigui una regla estricta que cap de vosaltres portarà les dates a casa. Si us recullen, passegeu per unes quantes cases i feu que la vostra cita us reculli a distància.

4) No us sentiu obligat a parlar poc quan vosaltres i la vostra ex compartiu el mateix espai habitable

Viure amb la teva ex és principalment frustrant perquè tots dos compartireu el mateix espai vital. Serà pràcticament impossible ignorar-se completament, encara que tingueu habitacions separades. Inicialment, hi haurà molta incomoditat quan us trobeu al mateix espai que el vostre ex.

La forma més senzilla de tractar tota l'energia nerviosa és evitar fer xerrades del tot. Per exemple, si esteu preparant un menjar mentre el vostre ex també és a la cuina, només us heu de concentrar en el menjar. No deixeu que la vostra ment vagi pensant si haureu de conversar amb el vostre ex fins i tot per cortesia.

5) No beveu mai amb el vostre ex mentre viviu a la mateixa casa

Beure amb el vostre ex mentre encara esteu sota el mateix sostre és tan bo com colpejar-vos al peu. Unes copes et faran fràgil emocionalment. Una simple abraçada pot provocar petons, abraçades i fins i tot sexe.

Passi el que passi, no beveu mai a casa i, si torneu a casa després d’una gran nit, aneu directament al llit, no us quedeu perquè podreu xocar amb la vostra ex. Des de les despitades de boca embrutadora fins al sexe maquillatge, les possibilitats són infinites i les trobades amb l’embriaguesa amb la vostra ex no són mai una bona idea.

6) Feu plans fixos de mudança: mai passarà si ajorneu

Esperar que el contracte es superi o no poder pagar-se la vida sola són alguns dels motius més habituals pels quals les parelles conviuen juntes fins i tot després de separar-se. Siguin quines siguin les vostres raons, feu un pla per mudar-vos i fixeu una data fixa. Si comenceu a procrastinar la mudança, no podreu sortir abans que les coses empitjorin. Aquí hi ha algunes idees.

• Comenceu a estalviar diners per al lloguer del primer mes i fiança per a un lloc nou
• Comenceu a caçar casa immediatament
• Parleu amb el vostre agent immobiliari per trobar un lloc nou per a vosaltres
• Si el contracte d'arrendament és al vostre nom, doneu-li al vostre ex un avís d'un mes per deixar-ho
• Sigues atractiu si el teu ex s’està posposant

Com més temps trigui a sortir, més dur serà per a vostè. Penseu en la vostra situació com una mala data permanent de la qual heu de sortir. A menys que realment hi feu alguna cosa, la situació s’arrossegarà. Els dies es convertiran en setmanes i les setmanes aniran agonitzant en mesos.

7) Dividiu tots els bitllets a la meitat: Compteu cada dòlar

És possible que les parelles que conviuen no divideixin cada factura a la meitat. Algunes compres de queviures aquí i allà gairebé no importen. Un dels socis vius pot fins i tot pagar factures de serveis públics quan l’altre no tingui efectiu.

Totes aquestes coses seran una cosa del passat després de la seva ruptura. Totes les factures habituals, per grans o petites que siguin, s'han de dividir a la meitat. Des del lloguer mensual fins a la factura d’electricitat i des de queviures compartides fins a paper higiènic, heu de pagar exactament la meitat amb el vostre ex.

Heu de dividir les factures no només per evitar afegir diners als vostres problemes, sinó perquè simbolitza la vostra ruptura. És imprescindible si voleu severar totes les formes de dependència entre vosaltres i el vostre ex mentre encara trobeu una solució per sortir.

8) No cuineu junts mentre viviu amb el vostre ex

Cuinar junts és un error comú que cometen les parelles mentre viuen junts fins i tot després de la ruptura. Cuinar junts requerirà un esforç conjunt i molta interacció. Començareu a passar més temps amb el vostre ex i, finalment, tots dos començareu a coordinar els vostres horaris només per poder cuinar un àpat junts.

Una cosa en portarà a una altra i aviat us trobareu a sopar a la televisió amb la vostra ex al mateix sofà. Tota aquesta interacció us conduirà a moments tendres que us poden fer qüestionar la vostra decisió de trencar amb el vostre ex.

9) Intenteu passar més temps a l'aire lliure: torneu a casa només per descansar i dormir

Intenta passar tot el temps a l'aire lliure perquè només hagis de tornar a casa a dormir i descansar. Podeu fer pràcticament tot a l’aire lliure. Podríeu estudiar a la biblioteca, connectar-vos al vostre ordinador portàtil mentre us relaxeu al parc o llegir un llibre mentre preneu una tassa al cafè del barri.

A part d’evitar més arguments i situacions volàtils amb el vostre ex, estar a l’aire lliure també us ajudarà a allunyar-vos del lloc que us recorda la vostra dolorosa ruptura.

10) No compartiu mai cap responsabilitat a la casa amb el vostre ex

Des de treure el contenidor fins a netejar la nevera, totes les responsabilitats de la casa s’han de separar. No cometeu mai l’error de compartir responsabilitats o tasques perquè això donarà lloc a situacions en què podreu començar a vincular-vos amb el vostre ex.

La manera més senzilla d’aconseguir-ho és fer una llista de tot el que s’ha de fer a casa. Assigneu cada petita tasca per separat a vosaltres mateixos o al vostre ex. D’aquesta manera, no us trobareu enfrontats amb el vostre ex mentre intenteu que la casa funcioni sense problemes.

11) Col·loqueu un mecanisme de bloqueig temporal a la porta del bany

Un pany temporal o un pany a la porta del bany és important si compartiu bany amb el vostre ex. D’aquesta manera s’evitaran contratemps innecessaris de caminar els uns amb els altres durant les dutxes i altres coses personals.

Això és important perquè vosaltres i la vostra ex hauríeu tingut l’hàbit d’anar simplement al bany mentre éreu parella. Els hàbits moren amb força i podríeu cometre l’error d’entrar al vostre ex al bany sense trucar, perquè al matí teníeu mig son.

12) Dibuixa els teus límits personals dins de casa: no creuis a l'espai del teu ex

Mantingueu una conversa amb el vostre ex i traqueu límits a casa vostra. Definiu el vostre espai personal i digueu-li a la vostra ex que no en quedi. Coneix l’espai personal del teu ex i assegura’t que també et mantinguis al marge.

Per exemple, expliqueu-vos que tot l'espai de l'armari en un lloc determinat de la casa és vostre. El vostre ex no ha de posar cap cosa seva dins dels armaris ni se n'ha de treure res. Pot semblar una tonteria, però petites coses com aquestes fan una gran diferència en evitar arguments innecessaris.

13) Pregunteu a un dels vostres amics si podeu viure temporalment amb ells

Pregunteu a tots els vostres amics si podeu aguantar-los mentre esbrineu com us mudareu. Si cap dels vostres amics no té els mitjans necessaris per deixar-vos entrar durant unes setmanes, aprofiteu totes les oportunitats per estavellar-vos als seus llocs el cap de setmana i altres dies aleatoris.

Allunyar-vos del vostre apartament us ajudarà a apartar la vostra ment del desastre de la vostra vida. Portar amb amics també us animarà i us ajudarà a seguir endavant després de la ruptura.

14) No estigueu a la sala d'estar quan el vostre ex sigui a prop

La manera més senzilla d’evitar enfrontaments amb el vostre ex quan encara viviu junts és evitar quedar-vos a les zones comunes del vostre apartament. Això reduirà les possibilitats de baralles, complicacions, malentesos i arguments innecessaris.

Si heu d'estar a la mateixa habitació a causa d'una necessitat determinada, per exemple, mentre esteu sopant a la televisió, assegureu-vos de no seure al mateix sofà. Com més us allunyeu de la vostra ex, menys són les possibilitats que passi alguna cosa estranya entre vosaltres.

15) Augmenteu els nivells de tolerància i tingueu paciència: tingueu esperança i intenteu ser optimistes

Haver de conviure amb una ex després d’una ruptura és una experiència vital depriment. Veure la cara del seu ex cada matí pot ser tan bo com reviure el trencament cada dia. Tot i que això és difícil, us heu de dir que només és qüestió de temps que les coses es posin bé.

Sigues mentalment fort i estigues fort mentre estalvies prou diners per sortir-te’n. Recordeu-vos que aquestes poques setmanes o mesos són només una mala fase de la vostra vida que acabarà aviat. Mantingueu vives les vostres esperances pensant en els moments feliços que us esperen un cop us traslladeu a la vida normal.