Com funcionen les relacions de llarga distància, segons la ciència

Fins al 75% dels estudiants universitaris i dels graduats recents tenen o han mantingut relacions de llarga distància. Però, tot i l’enorme nombre de parelles de llarga distància, molta gent creu que una parella que no es pot veure regularment està condemnada al fracàs. Però no és necessàriament el cas.

La majoria de nosaltres ens trobarem en una relació de llarga distància en algun moment de la nostra vida. Potser ens veiem obligats a separar-nos per assistir a diferents universitats; per obtenir una oportunitat laboral més lucrativa; o fins i tot per al desplegament militar. Si actualment teniu una relació de llarga distància, no us preocupeu. Recent estudis troben que les relacions de llarga distància poden ser més estables i de més qualitat del que la majoria de la gent pensa.

Tant si les parelles de llarga distància acaben enganxant-se durant el llarg termini com si es trenquen, els psicòlegs i els investigadors han identificat alguns marcadors que fan que les relacions de llarga distància siguin diferents de les parelles que viuen juntes.

Aquesta és la ciència sobre el que passa en una relació de llarga distància.

Enquesta: la relació de llarga distància i tu

Alguna vegada heu tingut una relació de llarga distància?

• Sí.
• No.

Què ens diu la ciència sobre les relacions de llarga distància

1. Les parelles en relacions de llarga distància són millors en certs tipus de comunicació.

Sorpresa, sorpresa! Les relacions de llarga distància requereixen molta feina i sembla que està donant els seus fruits. Tot aquest temps dedicat a Skyping, missatges de text i converses per telèfon significa que us comunicareu millor, cosa que és una excel·lent notícia per a la salut a llarg termini de la vostra relació.

El 2013, a estudiar per investigadors de Cornell i Hong Kong van descobrir que la distància augmenta, en lloc de disminuir la intimitat. Això es deu al fet que les parelles que viuen lluny parlen més sovint i mantenen converses més profundes i atractives en què cada parella comparteix més coses sobre si mateixes. És possible que les parelles que es poden veure físicament habitualment no tinguin la necessitat de mantenir aquestes discussions tan sovint.

No només això, sinó un altre estudiar ha comprovat que les parelles en relacions de llarga distància tenen menys probabilitats de trencar o expressar hostilitat perquè la majoria de les vegades no paga la pena entrar al telèfon només per lluitar.

2. Viure apart fa que les parelles idealitzin les seves parelles.

És molt més fàcil crear una imatge idealitzada de l’altre significatiu quan no es veu cap defecte o debilitat diària (és a dir, roba bruta, mals hàbits, moments vergonyosos). Estudis han donat suport a aquest fet quan els investigadors van trobar que és més probable que les parelles de llarga distància vegin els comportaments de la seva parella a través d’ulleres de color rosa. Quan les seves parelles es troben a quilòmetres de distància, sembla que no podrien fer cap mal.

És més probable que les parelles de llarga distància creguin que encara estaran juntes un any després i que finalment es casaran.

3. Les dones tendeixen a adaptar-se més fàcilment a una relació de llarga distància.

Qui diu que les dones eren més inestables emocionalment? Estudis estudiants universitaris han trobat que les dones en relacions de llarga distància gestionaven millor la separació inicial i la ruptura eventual (si es produïa una ruptura) que els homes de l'estudi. Els homes, en canvi, van informar que se sentien més angoixats en general, sobretot (potser comprensiblement) quan van ser els que van trencar.

4. Les parelles en relacions de llarga distància no creuen que es trenquin mai, però sovint ho fan quan es reuneixen.

De vegades, quan les persones en una relació canvien, la relació ja no funcionarà. I quan una parella viu separada, sovint no canvia junts i pot convertir-se en persones diferents que ja no són compatibles.

Psicòlegs de la Universitat de Denver estudiat 870 parelles joves i van comprovar que era més probable que les parelles de llarga distància creguessin que encara estaran juntes un any després i que finalment es casarien. Però, segons un 2006 estudiar, un terç de les parelles de llarga distància es van trencar menys de tres mesos després de reunir-se.

5. Les parelles en una relació de llarga distància no són menys felices que les parelles que viuen a la mateixa zona.

Un altre mite rebentat. Les parelles de llarga distància poden experimentar més estrès relacional, però això no vol dir que siguin menys feliços en general.

A estudiar realitzada a 700 parelles de llarga distància i 400 parelles que vivien a la mateixa zona, es va trobar que els dos tipus de relacions no eren tan diferents entre si. L’estudi va trobar que les parelles de llarga distància no eren més propenses a ser infelices ni tampoc eren més feliços que les parelles que vivien a prop. Els investigadors van concloure que les persones en relacions de llarga distància no estaven pitjor en comparació.

Consells sobre relacions de llarga distància que podem aprendre de la ciència

• La comunicació és encara més important per mantenir una relació de llarga distància pròspera.
• És fonamental mantenir una mentalitat i una perspectiva realistes sobre la vostra parella i la vostra relació.
• Mantenir un alt nivell de suport emocional ajudarà a controlar l’estrès de la relació en una relació de llarga distància.
• Podeu ser igual de feliç en una relació de llarga distància.

Enquesta: longevitat de les relacions de llarga distància

Quant de temps va tenir la vostra última (o actual) relació de llarga distància?

• 2 anys o més!
• Entre 1-2 anys.
• Menys d'1 any.
• Uns mesos.
• Menys de 3 mesos.
• Mai he mantingut una relació de llarga distància.

Anar a la distància

Com mostra la investigació, no hi ha cap raó per pensar que les relacions de llarga distància estiguin destinades a fracassar. Les parelles en relacions de llarga distància poden tenir el mateix èxit que les parelles que viuen juntes. Sempre que us comprometeu a adaptar-vos a la distància, a mantenir una visió positiva i a recolzar-vos mútuament en els moments difícils, la vostra relació de llarga distància pot funcionar.