10 maneres de desbaratar la vostra relació sense voler

És més fàcil arruïnar una relació que mantenir-la. De vegades, fins i tot sense tenir-ho intenció, ja estem arruïnant la relació que hem treballat tant per mantenir. No és que sigui realment una gran feina, perquè si esteu treballant massa, ha d’haver-hi alguna cosa malament, però mantenir una relació sana requereix temps, disponibilitat emocional, intimitat suficient i espai individual i una gran maduresa des de la parella o qualsevol persona implicada. Sigui quina sigui la relació que tinguem, ja sigui amistat o parella de vida, els nostres hàbits i tendències poden arruïnar el que tenim si no ens adonem de les banderes vermelles. De vegades, fins i tot amb bones intencions, acabem apartant la nostra parella en lloc d’atraure-la i mantenir-la.

Si voleu mantenir la relació, deixeu de fer aquestes coses i segur que tindreu una relació sana i duradora.

1. Sempre jugant a la carta de víctima

Algunes persones tenen tendència a utilitzar el 'viatge de culpa' contra la seva parella. Per exemple, heu de fer alguna cosa que no heu fet mai abans en nom de la relació, com sortir de la vostra zona de confort i conèixer gent, o deixar la vostra família i marxar a l’estranger i treballar amb una feina menystenida que normalment no faríeu perquè al vostre país, sou algú que no té feina corporativa o amb una remuneració superior; O has de sacrificar la nit de la teva nena perquè has de tenir cura dels nens o quan has de renunciar a aquest bell vestit perquè encara tens factures pendents. El més freqüent és que siguem culpables de jugar la carta de la víctima només perquè les coses no van sortir del nostre camí. Culpeu la vostra parella perquè, si no fos per ell, no hauríeu de fer tal cosa.

Jugar a la carta de la víctima només per fer que la vostra parella / amic cedeixi al que voleu no és bo. És estressant. Quan converteixes a la teva parella en el dolent i en tu com a víctima culpant de tot, només els apartes. En lloc d’assenyalar els dits, per què no aprecieu el que fan per vosaltres i deixeu de queixar-vos massa de la vostra vida, perquè és clar que la vostra parella també va haver d’abandonar algunes coses de la seva vida només per vosaltres. D’això s’anomena compromís i, en lloc de queixar-se tot el temps, en comptes d’això, intenteu resoldre les coses fent el vostre paper de tot cor. Teniu aquesta relació perquè esteu junts i vol dir que compartiu els bons i els mals moments. Tots dos teniu les vostres pròpies responsabilitats, així que feu les vostres i no confieu només en que la vostra parella ho faci tot per tots dos. Si heu de netejar la casa i rentar els plats i mai no ho heu de fer abans perquè algú ho feia per vosaltres (ajuda a la casa o germà), us heu d’adonar que ara teniu una vida diferent i, per tant, no hauríeu de fer-ho. No vius com abans.

2. Sortir d’un argument o no dir res

Els arguments són normals. Al capdavall, sou persones diferents, de manera que normalment teniu opinions i creences diferents sobre algunes coses. Tanmateix, algunes persones tendeixen a evitar arguments per diversos motius, com ara que mai no guanyen, o el tema és una tonteria per començar o simplement no hi ha manera d’acord de la parella. Si és així, en lloc de sortir o no dir res, és millor estar d'acord en desacord. Tots dos teniu els vostres punts a fer i així us escolteu. NO descartis el que l’altre ha de dir, sobretot si es tracta de la seva emoció. Mai discutiu mai amb l’emoció d’algú, sobretot si és la vostra parella. Quan descarta els seus sentiments, els fa sentir poc estimats o poc importants. Si us molesta, digueu-ho. Si estàs boig, digues-ho. No deixeu o ignoreu la vostra parella.

Tanmateix, hi ha vegades que és fàcil pretendre que estem ocupats, de manera que no hem de tractar els arguments, però això és erroni. Si saps que en aquell moment ets incapaç de parlar-ne perquè estàs molest, digues a la teva parella que estàs molest i que t’hauria de donar temps per refrescar-te i després podràs discutir. Saber quan marxar. Quan les coses s’escalfen o les paraules es tornen massa abusives o perjudicials, és millor allunyar-se que empitjorar les coses. Però en les relacions saludables, una persona no només et clava la porta ni et deixa cridar pel teu compte. Es comuniquen. Així ho fan les parelles madures, que funcionen cada cop i acaben sovint amb intimitat maquilladora.

3. Dormir sense resoldre problemes

No deixeu que sigui un hàbit dormir amb problemes no resolts. En primer lloc, perquè se sent tan complicat dormir al costat de la vostra parella sense parlar, en segon lloc, comença el dia següent amb llum negativa i bàsicament només arruïna tot el dia i els dies posteriors fins que no resolgueu el problema. La raó més important de tot és que és possible que un de vosaltres no es despertés l'endemà i l'últim que us vau dir va ser feridor o un silenci dolorós. Ho sé, semblava massa negatiu ni pensar-hi i dir-me paranoic o què no, però és el que és. Vivim en un món on les persones moren dormint i imaginem el devastador que seria per a algú que es quedés enrere sense res més que el dolorós record dels seus darrers moments junts. És del tot lamentable, oi? Així que assegureu-vos d'equilibrar les coses abans de dormir. És extremadament beneficiós per a tots dos tenir un son tranquil i un nou començament l’endemà. Si comenceu el dia bé, sereu més productius a la feina i, generalment, a la vida.

Els conflictes són normals i, de vegades, no podem deixar de dormir en qüestions sense resoldre perquè estem cansats o és massa excessiu per a nosaltres en aquest moment, en aquest cas, heu de dir a la vostra parella que en parlarà al matí i no us oblideu de dir: estic molest, però t'estimo. Parlem al matí '. Allà, no està gens malament dormir-hi ... perquè tots dos sabeu que esteu disposats a treballar-hi i encara us estimeu malgrat el problema.

4. Estar indisponible emocionalment

Quan es manté una relació, ha d’estar sempre disponible emocionalment. Cal que participeu emocionalment perquè és així com podeu connectar amb la vostra parella. Si sempre ets indiferent al que diu o sent, fa que la teva parella no tingui importància. Això fa que la vostra parella s’allunyi de vosaltres i no us sorprengueu si un dia descobriu que han continuat amb algú altre perquè no hi erau tot el temps o hi éreu físicament però no estareu disponible emocionalment. De vegades, quedem indisponibles emocionalment quan tenim moltes coses a la nostra vida. El treball esdevé prioritari i comencem a faltar a les “tradicions familiars o de parella”. O estem passant per algunes coses difícils i no sabem com afrontar-les i, per tant, apartem els altres perquè no volem ser vulnerables. O d’alguna manera vas perdre l’espurna i vas deixar de preocupar-te del tot. Sigui quin sigui el cas, la indisponibilitat emocional és una recepta per al desastre.

5. No escoltar la vostra parella

Quan la vostra parella us demana que feu alguna cosa com llençar les escombraries o arreglar el vàter o comprar alguna cosa a la botiga quan aneu cap a casa, i heu dit que sí sense escoltar realment el que deien i, per tant, heu acabat sense fer-ne cap. molest amb el pas del temps si ho segueixes fent. Un altre exemple de no escoltar és quan discuteixes i sempre talles la teva parella insistint que tens raó i el que han de dir no importa. Tots som culpables de no escoltar de vegades, però si acomiades constantment la teva parella, estàs en el camí per arruïnar la teva relació. Quan la vostra parella hagi de dir alguna cosa, escolteu. Quan apreneu a escoltar, la comunicació entre la vostra parella es torna més fluida i us enteneu millor. Si voleu estar en sintonia junts, us heu d’escoltar mútuament.

6. Constants molèsties

És clar, les dones no són les úniques capaces de molestar. Els homes també poden ser molestos, especialment els homes que volen controlar tot. Si teniu la tendència a molestar i trobar defectes a la vostra parella, atureu-lo. Hi ha altres maneres de fer que la vostra parella faci allò que li heu demanat i la molèstia no és una d’elles. Per una banda, el reforç positiu és eficaç. Fins i tot si semblava més fàcil enfrontar-se a la vostra parella per arribar tard a casa o oblidar sempre de deixar el seient del vàter, no ho feu. En lloc d’això, utilitzeu una seqüència de comandaments positiva i digueu-li quant heu perdut les vegades que compartiu el sopar junts o quant ho aprecieu sempre que recorda deixar el seient del vàter (fins i tot si només va passar una vegada en una lluna blava). El reforç positiu posa l’accent en l’amor i no en la ira. D'aquesta manera, teniu més possibilitats de fer que la vostra parella canviï els seus mals hàbits lentament (en ser més conscients del que fan i de com us afecta) en lloc de ser defensius i temperament a causa de la vostra irritació.

7. Actuar amb sospita i ser gelós

Probablement hàgiu llegit un munt d’articles sobre senyals vermells de relació i senyals que indiquen que la vostra parella us pot enganyar, no és una sorpresa, al cap i a la fi, sou una persona sospitosa. Sempre que veieu que la vostra parella està ocupada amb el seu telèfon, de seguida sospiteu que enganya. Quan veieu un bon comentari d'una noia al seu compte de xarxes socials, de seguida us envegeu i demaneu a la vostra parella que desamiguï aquesta persona o que bloquegeu la noia si teniu accés al compte de xarxes socials de la vostra parella. Abans he conegut aquest tipus de gent i realment són esgotadores. Volen conèixer les contrasenyes de la seva parella i, si la seva parella es nega, començaran a pensar que amaguen alguna cosa. Aquesta actitud no és sana. Mostra la inseguretat que tens en tu mateix i en la teva relació.

De vegades, està bé estar gelós perquè té por de perdre la persona i és acceptable una mica de gelosia. El que no és normal és exigir saber-ho tot, com ara les contrasenyes, els noms de les persones amb les quals interactua la vostra parella, que algú espii la vostra parella i que s’escapi a les pertinences de la vostra parella per trobar alguna cosa i que no permeti que la vostra parella vagi a tertúlies sense tu amb ell. . Ser extremadament possessiu, gelós i desconfiat sense raons és increïblement molest i, abans que ho sàpigues, la teva relació ha acabat. Doneu espai a la vostra parella i respecteu la seva privadesa. Confia en la teva parella. Ho entenc, un cop us han enganyat, es fa difícil tornar a confiar plenament. Però, llevat que tingueu una forta evidència que us enganya, doneu-vos un descans i respireu a vosaltres mateixos i a la vostra parella.

8. Recuperar una vegada i una altra els errors passats

Sempre que apareix una discussió, us agrada continuar enumerant els errors passats que la vostra parella va cometre per demostrar un punt. No només és esgotador, sinó que també és molt poc saludable. Si solucioneu els vostres problemes, heu d’adonar-vos que comenceu amb una pissarra neta. Cal perdonar i oblidar. No sempre és fàcil oblidar el que feien en el passat, però si continueu plantejant això, mai arribareu a cap lloc. Fins i tot si la vostra parella s’esforça per fer-ho millor, si continueu traient els passats errors a la cara, acabaran deixant de provar-los i tornaran a la seva manera anterior, ja que no els veieu provar igualment. Una altra raó per la qual hauríeu d’evitar que apareguin errors passats és que en realitat evoca ressentiment. La gent comet errors i és un fet del qual mai no podem fugir. Si segueixes revivint el passat, no pots seguir endavant ni perdonar. Si no podeu perdonar, no té cap sentit mantenir-vos en aquesta relació. Només serà tòxic per a vosaltres i per a la vostra parella i la relació no anirà enlloc. Finalment, plantejar el passat us desvieu de discutir quin és el problema real. Podeu pensar que pot estar relacionat amb el que va passar en el passat, però el més freqüent és que, actualment, el tema que hauríeu de tractar sigui quelcom que teniu al davant. Si no resoleu el problema real en aquest moment, no el resoldreu. No habitis en el passat. En lloc d’això, feu front al que teniu actualment.

9. Intimitat i compliments permanents

De vegades, estar junts durant tant de temps es converteix en una mica massa avorrit per als altres que perden la intimitat. Un cop desapareguda la intimitat, la parella començarà a separar-se. Per molt ocupada que sigui la vostra vida, busqueu sempre temps per abraçar-vos, estar sols i compartir un sopar íntim o sortir a una cita. Hauríeu d’agafar els vostres moments íntims, de manera que no perdreu mai la “guspira”.

Complimenteu-vos i treballeu el vostre romanç amb regularitat. Pot ser una forma d’aconseguir-li flors sense cap motiu, cuinar alguna cosa agradable o el seu menjar preferit o fer un massatge a la vostra parella. Fins i tot coses senzilles com aquesta poden mantenir la intimitat. No oblideu dir: 'T'estimo', 'gràcies' i 'Ho sento'. Aquestes paraules recorren un llarg camí ...

10. Oblidar-se de tenir cura de si mateix

Quan teniu una llarga relació, d’alguna manera el vostre aspecte esdevé insignificant per a la vostra parella, diables, us heu vist el pitjor aspecte de l’altre al matí quan us lleveu i us feien olor de pet. És tan fàcil d’entendre per què molta gent deixa de preocupar-se per la seva aparença quan està feliçment en una relació. Tanmateix, això no hauria de ser un motiu perquè deixeu de cuidar-vos. Encara heu de sortir i treballar per mantenir-vos en forma. No sempre s’ha d’estirar al sofà menjant brossa mentre gaudeix de nits de marató de pel·lícules. No hauríeu de sortir amb els pantalons de trotar i els cabells desordenats. No us doneu per descomptat només perquè creieu que la vostra parella us estimarà fins i tot si guanyeu pes o fins i tot si deixeu de tenir bon aspecte. Mantingueu-vos en forma, vestiu-vos adequadament cada vegada que aneu a algun lloc, mengeu i beveu amb moderació, regaleu-vos un bon massatge mimatiu o un tractament capil·lar, porteu alguna cosa agradable i pinteu els cabells. Pot semblar difícil quan tens fills per cuidar-los, però és important tenir una bona mirada i sentir-te bé. Intenteu no descuidar-vos mentre cuideu la vostra parella i els vostres fills. No només manté la flama romàntica en marxa, sinó que també et fa sentir bé per fora.