5 passos senzills per recuperar l'amor de la vostra vida

Jo
Jo només sóc peces sense tu.

Aquests cinc passos no constitueixen, de cap manera, cap forma de garantia que tornareu a guanyar la vostra parella. Són només una sèrie de passos que s’ha demostrat que funcionaven en el passat. El creixement requereix temps, però tenir més coneixements sobre com fer que les coses funcionin amb el vostre ex us pot ajudar en qualsevol relació futura.

Cinc passos per recuperar el teu amor

  1. Doneu espai a la vostra parella
  2. Milloreu la vostra imatge
  3. Torneu a connectar amb els interessos compartits
  4. Esforça’t per canviar
  5. Practiqueu la paciència juntament amb la persistència

Aquests passos estan dissenyats no només per recuperar la persona que heu perdut o que esteu perdent, sinó també per ajudar-vos a entendre si la vostra relació és adequada per a vosaltres. Hi ha cinc passos que us poden ajudar a recuperar la vostra parella. Els paràgrafs següents exploraran cada detall.

Pas 1: per què hauríeu de donar espai al vostre soci

Quan es manté una relació, 'espai' pot ser una de les pitjors paraules en anglès. Pot ser que sigui el primer pas per recuperar el que estimes. Si ja no teniu cap relació amb la persona, probablement no hi estareu en contacte. Només cal anar un pas més enllà i prendre temps per separar-se d’aquesta persona.



Donar espai a la vostra parella té diversos propòsits

  • Et dóna temps per fer un cop d'ull a la relació i esbrinar totes les coses dolentes que van causar la ruptura.
  • Us dóna temps per veure si es poden resoldre aquests problemes.
  • Doneu temps a la vostra ex-parella per perdre’s totes les coses que l’han fet estimar per començar. Durant aquest pas, comences a ser un millor tu.

Pas 2: per què hauríeu de millorar la vostra imatge en la vostra relació

És fàcil pensar que no serà difícil donar espai a algú, però la realitat és que donar espai a algú sol ser difícil. Estar apart pot ser extremadament estressant i pot provocar ansietat. La millora de la vostra imatge ajuda a desviar aquest estrès i ansietat cap a punts de venda més positius.

Què podeu fer per millorar-vos i sentir-vos més feliços?

  • Fer exercici. Treballar allibera endorfines.
  • Prengui una mica de sol.
  • Que tingueu una bona rialla!

Fer aquestes activitats pot afavorir una visió de la vida més positiva. Voleu ser millor per vosaltres, ja que, fins i tot si la persona que intenteu tornar estimava la persona que erau, no es queixarà si feu l’esforç de semblar i sentir-vos millor.

Font

Principals raons per les quals les relacions fracassen

Problema de relació Què causa
Problemes de confiança Gelosia, possessivitat, rigidesa raonable, infidelitat emocional
Diferents expectatives Diferències en prioritats i allunyament
Problemes de compatibilitat Pèrdua d’intimitat
Moure's per la vida a diferents velocitats Els cercles professionals i socials de la parella comencen a divergir i aviat la parella també divergeix.
Narcissisme Una profunda necessitat d’admiració provoca la mort de qualsevol relació d’igualtat.
Problemes de comunicació judici negatiu, crítica o sarcasme pel que fa al valor d’un individu
Abús relacional Narcisisme patològic. Passiu-agressivitat patològica. Control i domini excessius. Tots aquests comporten depressió, TEPT, ansietat, etc.
Abús de l'hàbit vital Addició a les drogues. Addicció a l'alcohol. Addicció al joc. Addicció sexual. Tot plegat fa que una parella senti que mai no n’hi ha prou.
Avorriment Avorrir-se pot provocar ressentiment.
Emissions de diners Els problemes de diners es relacionen amb els problemes d’estil de vida. Si voleu estils de vida dràsticament diferents, la relació pot morir.

Pas 3: estimeu la vostra relació tornant a connectar-vos amb interessos compartits

El tercer pas no és un pas a la lleugera. Heu donat espai a la persona i us heu convertit en una parella més desitjable, però ara heu d’enfrontar-vos a la possibilitat que la persona hagi avançat. Per això és un pas tan gran, que us heu de posar i provar de tornar a connectar.

Quant de temps he d’esperar per intentar tornar a connectar amb el meu ex?

No vull posar una marca de temps quant de temps haureu d'esperar, però li donaria almenys un mes o fins que no vegeu alguns canvis notables. Tornar a connectar mai no hauria d’incloure la frase “T’he trobat a faltar tant”. Això no només destrueix tot el temps que es posa en els passos un i dos, sinó que pot posar la persona a la defensiva. Aconsellaria començar per la pregunta neutral: 'Com has estat?' Aquest és el moment en què la resposta de la persona serà una oportunitat per començar a buscar-la de nou o el moment en què esbrini que la relació ha acabat realment. Si teniu sort i la persona no és tan feliç com creia que estaria sense vosaltres, finalment tindreu la xerrada sobre com millorar la vostra relació.

Maneres de tornar a connectar amb el vostre soci

Què provar? Per què provar-ho?
Posa a prova les aigües Provar coses noves junts us ajudarà a recordar per què us heu enamorat en primer lloc.
Busqueu l’humor En estudis sobre parelles que tenen matrimonis feliços a llarg termini, gairebé tothom va esmentar la necessitat d’un bon sentit de l’humor.
Tingueu sempre un 'pla B' El pla B alleugera l’estat d’ànim i us recorda que tots dos sou humans.
Mantingueu les coses en perspectiva Cap de vosaltres no és perfecte. si sueu les coses petites, és probable que tinguin represàlies d’alguna manera (conscient o inconscientment).
Ànim Quan entres en una relació, no pots esperar la perfecció. De vegades, tots dos necessiteu ànims. L’ànim ens recorda el poder que té l’amor per vèncer la por.

Pas 4: Intenteu millorar la vostra relació

Perfecció és una paraula que s’ha utilitzat malament i no s’entén del tot. No és que mai puguis ser perfecte, però pots intentar ser la millor versió de tu mateix. Tot i que us advertiria que no us endavant amb la perfecció. No us voleu gastar. Heu de continuar esforçant-vos per mantenir la relació. No hi ha recompensa sense provar-ho. No hauria de tenir ganes de treballar i, si comença a tenir ganes de treballar, heu de mirar enrere la relació i saber que caldrà paciència i persistència.

Pas 5: practiqueu la paciència i la persistència per recuperar el vostre amor

La paciència és la clau per recuperar l’amor de la vostra vida. Per què és això? Recordeu, res no és fàcil ni ràpid ... tret que guanyeu la loteria. Independentment, es necessita persistència per mantenir-se enamorat. No es pot rendir. Heu de demostrar a aquesta persona que sou la vostra persona i que va ser un error deixar-la anar en primer lloc. No es cura cap relació en un dia, ni tan sols en una setmana. Pot trigar un any a curar la vostra relació. Però, si esteu disposat a fer un esforç addicional, us pot agradar cap a on condueix la carretera.