99 frases i refranys inspiradors per ajudar-vos a seguir endavant

Les quotes de ruptura us poden ajudar a curar-vos més ràpidament. | Font

Trencaments i continuació

Seguir després d’una ruptura és probablement un dels reptes més difícils que haurà d’afrontar a la vida. Us posarà a prova tant físicament com mentalment. Fins i tot els personatges més forts poden trobar la seva vida i emocions fora de control. La vostra ment es consumeix amb els pensaments de la vostra ex i el dolor que esteu experimentant. Les vostres emocions i el vostre cor es retenen i us impedeixen avançar. Vostè lluita per passar cada dia.

Tot i que els beneficis de desenvolupar una visió optimista de la vida poden no aparèixer immediatament, us ajudarà a reduir l’ansietat pel que us espera. Utilitzeu aquests cites curatives sobre el pas després d'una ruptura per aconseguir una mentalitat més positiva, de manera que pugueu deixar enrere el passat i començar a mirar cap al futur.

Cites sobre les ruptures i el pas endavant

Hem d’estar disposats a deixar anar la vida que hem planejat per tenir la vida que ens espera. ~ Joseph Campbell
Potser no avui, ni demà, ni tan sols en un any. Però, finalment, les coses apareixeran. Guanyareu millor i podreu mirar enrere i dir: 'Ho he aconseguit!'
El fet que el vostre passat no hagi sortit exactament com volíeu, no vol dir que el vostre futur no pugui ser millor del que mai heu imaginat.
Alguns canvis semblen negatius a la superfície, però aviat us adonareu que s'està creant espai a la vostra vida perquè sorgeixi alguna cosa nova. ~ Eckhart Tolle
El que sembla ser el final és en realitat un nou començament.
Potser no avui, ni demà, ni tan sols en un any. Però, finalment, les coses apareixeran. Millorareu i podreu mirar enrere i dir: 'Ho vaig fer!'
Algunes persones pensen que aguantar-los els fa forts, quan en realitat és capaç de deixar-los anar.
No podeu començar el següent capítol de la vostra vida si continueu llegint l’últim.
La paciència és clau per superar una ruptura. Això i finalitzar la vostra interacció després del trencament. ~ Drake
Accepteu el que és, deixeu anar el que hi havia i tingueu fe en el que serà.

Si no podeu volar, córrer, si no podeu córrer, camineu, si no podeu caminar, arrossegueu-vos, però feu el que feu haureu de seguir avançant.

- Martin Luther King Jr.

Mantenir-se positiu

Després d’una ruptura, no és estrany perdre el sentit de la identitat i el propòsit de la vida. En lloc de deixar anar el passat, et dol per la teva ex. En lloc d’abraçar noves oportunitats, se sent sol i té por. Les següents frases i refranys us ajudaran a oblidar el passat i a esperar el futur.

Cites positives per ajudar-vos a curar-vos més ràpidament

El verí surt a poc a poc, no tot alhora. Sigues pacient. Esteu curant. ~ Yasmin Mogahed
No ploris pel passat, ja no hi ha. No us preocupeu pel futur, no ha arribat. Viu el present i fes-lo bell.
El canvi és difícil al principi, desordenat al mig i preciós al final ~ Robin Sharma
Inspireu el futur. Exhale el passat.
La pau interior comença en el moment en què decidiu no permetre que una altra persona o esdeveniment controlin les vostres emocions. ~ Pema Chodron
Si realment voleu un tancament, en algun moment heu de tancar la porta. ~ Jacki Wells Wunderlin
No necessiteu tancament. Només cal que us doneu permís per seguir endavant.~ Steve Harvey
De vegades, sobrevivim oblidant-nos.
Creieu sempre que alguna cosa meravellosa està a punt de passar.
Per molt que la gent us tracti, no s’enfonsi mai al seu nivell. Recordeu que sou millors que això i marxeu.
Quan em veieu, vull que reconegueu el que teníeu, que us penediu del que heu perdut i que us adoneu del que no tornareu mai més.
De vegades, hem de deixar anar allò que ens mata, fins i tot si ens deixa matar-lo.
No us aferreu a un error només perquè heu passat molt de temps cometent-lo.
Tan bon punt la teva ex et veu somrient, és el moment en què et volen tornar.
Les millors relacions solen començar inesperadament.
El fet de trobar a faltar algú no vol dir que la necessiteu a la vostra vida. Faltar és només una part de seguir endavant.
El dolor és el puny que et fa caure. El perdó és la mà que us ajuda a tornar a fer còpies de seguretat. ~ Fes Zantamata
La millor manera de predir el futur és crear-lo. ~ Peter Drucker
Hi haurà gent que marxarà, però aquest no és el final de la vostra història, només és el final de la seva part a la vostra història.
No esteu preparat per al proper, si encara intenteu impressionar al vostre ex.

Traïció

Descobrir que el vostre ex us ha enganyat, és extremadament dolorós i pot actuar com una barrera que us impedeix tornar a trobar l’amor. Un cop traït el vostre amor, pot ser difícil tornar a confiar. Tot i això, és important recordar que la culpa és de la seva ex i això no hauria d’aturar-vos a trobar l’amor de nou.

Cites de traïció. | Font

Les millors cites de traïció

No van enganyar pel que ets. Van escollir fer trampa a causa de qui no són. ~ Charles J. Orlando
Va ser un error, deies. Però el cruel va ser, em va semblar que l’error era meu, per confiar en tu. ~ David levithan
No sé què és pitjor. Persones que menteixen o persones que pensen que sóc prou estúpid per creure-les.
Quan em vas enganyar, llençaves un diamant i agafaves una roca.
Sempre hi ha una lliçó de tota la vida a aprendre en cada traïció. ~ Edmond Mbiaka
La confiança és com un tros de paper. Un cop trepitjat, no tornarà a ser mai perfecte.
Tothom pateix almenys una mala traïció a la seva vida. És el que ens uneix. El truc és no deixar-lo destruir la vostra confiança en els altres quan això passi. No els deixeu treure això. ~ Sherrilyn Kenyon
La traïció només pot passar si s’estima. ~ John Le Carre
Tota confiança implica vulnerabilitat i risc, i res no comptaria com a confiança si no hi hagués cap possibilitat de traïció. ~ Robert C. Solomon
Una de les coses més difícils que hauràs de fer mai és doler la pèrdua d'algú que encara és viu.

Recuperar el vostre propi!

Alguna vegada heu tingut una forta discussió amb algú i, molt més tard, heu pensat en la rèplica perfecta? Bé, ara podeu estar preparats. La propera vegada que tingueu una trobada amb el vostre ex, és possible que vulgueu fer servir un d’aquests refranys lleugerament sarcàstics i divertits. Gaudeix-ne!

Cites divertides sobre el vostre ex

Els nois són com sostenidors, es connecten a l’esquena.
Enganyar és fàcil. Prova alguna cosa més desafiant, com ser fidel.
Per descomptat, no tinc gelosia quan et veig amb el teu nou amor. Els meus pares sempre em van ensenyar a donar als menys afortunats que jo.
Potser he plorat quan em vas deixar, però definitivament vaig riure quan vaig veure per a qui em deixaves.
Algunes persones tracten les relacions com un videojoc. Els juguen i quan s’avorreixen enganyen.
Em sap greu haver fet mal als teus sentiments quan et vaig dir estúpid, però sincerament vaig pensar que ho sabies.
Els miralls no menteixen i per sort per a vosaltres, no riuen!
Només teníeu un hàbit molt molest ... respirar!
He trobat tolls més profunds que tu.
No, he comprovat el rebut i definitivament no he comprat cap de les vostres llibreries.
No us avergonyiu mai del que vau fer. Aquesta és la feina dels teus pares.
Et trobo a faltar com si un idiota faltés.
No tinc ni el temps ni els llapis de colors per explicar-vos això.
Tot el que dic és que mai no us he vist a vosaltres i a Satanàs a la mateixa habitació.
Només dues coses. 1. On has estat tota la meva vida? 2. Podeu tornar-hi, si us plau?
Seguiu fent rodar els vostres ulls i finalment podreu trobar una cèl·lula cerebral allà dalt.
Sincerament, et perdono per haver-me abocat. Ara m’adono que no tothom té un gust perfecte.
No cal repetir-se. T’he sentit bé la primera vegada.
Alguna vegada heu escoltat algú durant un temps i us heu preguntat ...'Qui et lliga els cordons de les sabates?'
Alguna vegada has mirat la teva ex i et vas preguntar'Estava borratxo tota la relació?'

Alguna vegada heu utilitzat frases inspiradores per ajudar-vos a superar el vostre ex?

Sí
no
És la seva pèrdua no la meva!

Oblidant-vos de l'ex

És naturalesa humana desitjar allò que no es pot tenir. El mateix passa amb el vostre ex. Tot i que una reconciliació pot semblar la resposta a les vostres oracions, sovint no és el camí correcte a adoptar. Es pot utilitzar el següent per enfortir la vostra decisió.

Cites sobre relacions relacionades amb la cita amb el vostre ex de nou

Sortir amb un ex és l’equivalent a suspendre una prova a la qual ja teníeu les respostes. ~ Kendrick Cole
Tornar a sortir amb la teva ex és com tornar a comprar la teva roba de bona voluntat. Hi ha una raó per la qual se n’ha desfet en primer lloc.
Quan el seu ex textos per dir 'Et trobo a faltar' això significa realment que ha fallat l'altra persona amb qui van intentar substituir-vos.
Mai deixeu que una vella flama us cremi dues vegades.
No torni mai a un vell amor. És com llegir un llibre una vegada i una altra quan ja se sap com acaba.
Deixa de buscar la felicitat al mateix lloc que la vas perdre.
Tornar amb el seu ex és com dutxar-se i tornar a posar la roba interior bruta.
És molt millor deixar el seu ex en el passat, en lloc de cometre el mateix error amb el seu futur.
En lloc d’eixugar les llàgrimes, neteja les persones que et van fer plorar.
No deixis que el cor que no t’estimi, allunya’t del que vulgui.

Les paraules poden inspirar, els pensaments poden provocar, però només l’acció realment t’acosta als teus somnis.

- Brad Sugars

Sensació de trencament

És perfectament natural sentir-se el cor trencat després d’una divisió. Tot i això, arriba un moment en què les llàgrimes i l’autocompassió s’han d’aturar. si encara pateix, les citacions següents us poden proporcionar una mica de comoditat.

Cites per a un cor trencat

Estic molt orgullós del meu cor. S’ha jugat, s’ha cremat i s’ha trencat, però d’alguna manera encara funciona.
Ser solter és millor que ser mentit, enganyat i faltat de respecte.
Quan l’amor és real, no menteix, enganya, fingeix ni guarda secrets.
El dolor és inevitable. El patiment és opcional. ~ M. Kathleen Casey
Només cal un mal ex per adonar-vos que mereixeu molt més.
El pitjor tipus de mal és la traïció, perquè significa que algú estava disposat a fer-te mal, només per fer-se sentir millor.
Vaig pensar que encara t'estimava, però després em vaig adonar que només m'agradaven els records de la persona que havia pensat que eres.
De vegades, el vostre cor només necessita més temps per acceptar el que la vostra ment ja sap.
El que et consumeix la ment, controla la teva vida.
Deixa de tractar-te com a víctima del teu passat. Simplement sigueu un supervivent segur i podreu manejar qualsevol cosa. ~ Aarti Khurana

Cites mitjanes de trencament. | Font

Controlar les seves emocions

Un cop finalitzat el procés de dol, és possible que sentiu la necessitat d’eventar la ira. En lloc de fer saber al seu ex que encara són 'sota la teva pell ', és molt millor adoptar un enfocament més constructiu per tractar les emocions. Al cap i a la fi, no voldríeu que la vostra ex pensés que encara era amarga ... oi?

Quan s’utilitza en el moment adequat, una frase acuradament construïda pot tenir un impacte molt més gran que qualsevol cop físic a l’intestí. Per tant, trieu les vostres paraules amb prudència i estigueu sempre preparats.

Les paraules tallen més a fons que els ganivets. Es pot treure un ganivet, les paraules s’incorporen a les nostres ànimes.

- William Chapman

Línies i refranys mitjans

Disculpeu totes les coses que he dit sobre vosaltres, però suposo que la veritat sempre fa mal. Sempre estaré eternament agraït que m’haureu deixat lliure i que m’hagueu donat l’oportunitat de descobrir el meu veritable valor.
Quan el passat truci, deixeu-lo anar al correu de veu. No té res de nou a dir.
Gràcies per mostrar-me que estava perdent la data amb tu.
Em recordes un cèntim. De dues cares i no val molt.
Esperar-te és com esperar la pluja en una sequera. Inútil i decebedor.
No m’agrada dir-li venjança. Tornar el favor sona millor.
La venjança és sota de mi, però sí que hi ha accidents.
Si només hi hagués més gent en l’art del silenci.
Gràcies per mostrar-me allò que no necessito a la meva vida.
Les roses són vermelles, les violetes són blaves. Tinc 5 dits i el mig per a tu.
Jo era millor que la teva ex. Seré millor que el següent. I estic segur que és millor que la resta.
Potser no sóc perfecte, però almenys no sóc tu.
Tothom té dret a ser estúpid, però realment estàs abusant del privilegi.
Afortunadament, ja no formeu part de la meva vida, però us desitjo el millor amb la vostra.
El meu cor no té espai per a tu, però el maleter del meu cotxe sí.
Ni tan sols val la pena les calories que cremo parlant amb tu.
No t’insulto. Et descric.
No us preneu-vos tan seriosament, ningú no ho fa.
Ara mateix estic ocupat, puc ignorar-vos alguna altra vegada?

Avantatges d’utilitzar cotitzacions diàries

Les cites inspiradores, que s’utilitzen regularment, us poden ajudar a recuperar-vos de la ruptura més ràpidament, mantenir-vos concentrats en el vostre futur i evitar que us envolteu amb autocompassió. Poden servir per recordar-vos que no esteu sols i ajudar a injectar esperança en una perspectiva d’una altra manera desoladora.

Simplement seleccioneu amb quines cites es relaciona millor, anoteu-les en notes adhesives i esquitxeu-les per casa vostra. Si teniu un diari o un diari d’agraïment, escriviu-los i llegiu-los regularment. Quan us sentiu baix, reciteu algunes cites durant uns quants minuts.

Si voleu, també podeu fer una gravació d’àudio al mòbil perquè pugueu escoltar els pressupostos sempre que esteu fora de casa. Només cal que trieu quin mètode us funcioni millor, però utilitzeu-lo regularment.