Com fer front a un mal de coll durant l'embaràs

Mal de coll durant l

Estàs embarassada i tens mal de coll?

L'embaràs pot fer que el tractament de dolències comunes sigui infinitament més complex. Com que la salut del vostre nadó és de la màxima importància, hi ha moltes coses que no podeu ingerir durant l'embaràs.

Però la teva salut i comoditat també són importants, per la qual cosa és necessari diagnosticar i tractar adequadament qualsevol malaltia potencialment greu que puguis desenvolupar durant l'embaràs.



Un mal de coll poques vegades és un indicador d'una malaltia greu, però pot causar molèsties greus. Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre el tractament d'un mal de coll durant l'embaràs.

Taula de continguts

Què causa un mal de coll?

Un mal de coll és una sensació d'irritació a la part posterior de la gola. Pot variar de lleu a greu i pot sentir-se com:

  • Picació lleu.
  • Cruesa.
  • Dolor ardent.
  • Rascades aspres, semblants a paper de vidre.
  • Dolors aguts, com empassar un vidre.

Un mal de coll pot ser causat per multitud de coses, des d'irritants ambientals fins a virus i hormones de l'embaràs.

Aquestes són algunes de les causes més comunes d'un mal de coll durant l'embaràs:

  • Virus:La gran majoria dels mals de coll són causats per virus, que també són els responsables del refredat comú i la grip estacional. Els antibiòtics són ineficaços contra les infeccions víriques, que normalment només han de durar entre cinc i set dies.
    Alguns virus són més greus que altres. Una manera de minimitzar les possibilitats de contraure la grip és vacunar-se anualment contra la grip al començament de l'embaràs, que us protegirà a vosaltres i al vostre nadó. Les dones embarassades es veuen més afectades per la grip, i això pot provocar complicacions durant l'embaràs. La grip pot fins i tot provocar part prematur ibaix pes al néixeren alguns casos (1) .
  • Bacteris:Les infeccions bacterianes també poden causar mal de coll, i aquestes es poden tractar amb antibiòtics amb recepta. La faringitis estreptococ és un dels tipus més comuns d'infeccions bacterianes acompanyades d'un mal de coll. Una de les característiques distintives de la faringitis estreptococ és una capa blanca o taques blanques a la part posterior de la gola juntament amb una febre alta. Tingueu en compte que és extremadament important acabar el vostre curs d'antibiòtics, fins i tot si comenceu a sentir-vos millor. La resistència als antibiòtics causada per un tractament insuficient pot provocar més infeccions amb bacteris encara més forts (2) .
  • Irritants ambientals:Hi ha moltes coses que poden irritar la gola i les vies nasals, causant molèsties. Aquests inclouen aire sec, pols, pol·len o altres al·lèrgens, fum i productes químics. Si un irritant ambiental us causa mal de coll, la millor manera de tractar-lo és evitar la font de la vostra irritació. Si la teva llar està seca, prova a executar ahumidificadorper humitejar l'aire.
  • Degoteig postnasal:A mesura que es drenen els sins, el moc degota per la part posterior de la gola, cosa que pot ser extremadament irritant i pot provocar una tos crònica. Sovint és un símptoma secundari després de tractar una infecció bacteriana o viral dels sins (3) .
  • Un sistema immunitari més feble:Durant l'embaràs, el vostre sistema immunitari redueix la seva força per protegir el vostre nadó de qualsevol atac del vostre cos. Això fa que el teu cos sigui més susceptible a tot tipus d'infeccions.
  • Hormones de l'embaràs:Gràcies a les hormones fluctuants, el vostre cos pot experimentar diversos símptomes orals, inclòsboca seca, set excessiva i mal de coll. Si aquesta és la causa del mal de coll, hi ha poques opcions mèdiques disponibles i, en canvi, podeu centrar-vos en mesures per augmentar la vostra comoditat amb begudes calentes i pastilles segures.
  • Reflux àcid:El reflux àcid es produeix quan el contingut de l'estómac, inclosos els àcids estomacals, torna a l'esòfag. El reflux àcid provoca una sèrie de símptomes, un dels símptomes secundaris és el mal de coll. És freqüent durant l'embaràs, gràcies tant a un procés digestiu més lent com a un sistema digestiu comprimit (4) . Es deu principalment a una de les principals hormones de l'embaràs, la progesterona. S'ha demostrat que aquesta hormona relaxa els músculs de l'esòfag, la pista que el menjar viatja fins a l'estómac. Al seu torn, és més fàcil recuperar els aliments provocant els símptomes de reflux àcid que s'assemblen a la irritació i ardor d'un mal de coll.

És perillós el mal de coll durant l'embaràs?

El mal de coll per si sol no és perillós durant l'embaràs. Tot i que és un símptoma comú de moltes malalties incòmodes, les complicacions greus són rares. Consulteu sempre amb el vostre metge per tranquil·litat i precaució.

Quan he de veure un metge per al meu mal de coll?

Tot i que el mal de coll no és perillós, hi ha algunes ocasions en què hauríeu de consultar amb el vostre metge.

  • Febre:Hauríeu de posar-vos en contacte amb el vostre metge si el vostre mal de coll va acompanyat d'una febre de 100 graus o més, sobretot si la febre s'instal·la després d'haver tingut mal de coll durant uns dies. Una temperatura elevada pot indicar una condició que pot necessitar tractament mèdic, i una temperatura elevada prolongada pot ser perjudicial per al vostre nadó. (5) .
  • Sospita de grip:Si el mal de coll va acompanyat de febre,calfreds, i una sensació de malestar greu que va aparèixer bastant ràpidament, podria ser la grip. La grip presenta un perill particular per a les dones embarassades, però la bona notícia és que hi ha medicaments antivirals disponibles per a alguns tipus de grip. Tamiflu és recomanat pels Centres per al Control i la Prevenció de Malalties per al seu ús durant l'embaràs, però és més efectiu si s'inicia durant les primeres 48 hores de l'aparició de la malaltia. (6) . Per tant, si sospiteu de la grip, no esperis: dirigiu-vos immediatament al vostre metge per fer-li proves.
  • Erupció:Si una erupció cutània acompanya el mal de coll, poseu-vos en contacte amb el vostre metge. Podria indicar una malaltia més greu que necessita un tractament mèdic adequat.
  • Estreptococ de gola:Si el vostre mal de coll apareix sobtadament i greument, és possible que tingueu un estreptococ. L'estreptococ s'acompanya sovint de taques blanques o vermelles a la part posterior de la gola, però un cultiu a l'oficina del vostre metge pot confirmar-ho.
Molts pacients pensen que el bacteri que causa l'estreptococ és el mateix bacteri que controla el metge durant la setmana 36 d'embaràs, o el bacteri estreptococ del grup B, que es pot estendre al seu nadó des de la zona vaginal o rectal. Tanmateix, no són els mateixos bacteris i no cal preocupar-se. De fet, els bacteris de l'estreptococ no s'estenen al vostre nadó.
Captura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MDCaptura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota de l'editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

L'estreptococ es tracta fàcilment amb antibiòtics, i és probable que el vostre metge us prescrigui una recepta si se us diagnostica. L'antibiòtic és una bona idea per ajudar a prevenir algunes de les complicacions de la faringitis estreptococ que poden sorgir, com ara problemes renals i febre reumàtica.

Quins tipus de remeis he d'evitar durant l'embaràs?

S'han d'evitar estrictament diversos remeis comuns durant l'embaràs, com ara:

  • Aspirina.
  • Ibuprofè.
  • Tes amb cafeïna.
  • Suplements de vitamina C:Els suplements de vitamina C comercialitzats per augmentar la immunitat (com la marca Emergen-C) solen ser segurs per al consum. Tot i que pot ser temptador utilitzar aquests productes per evitar un refredat més gran al primer signe de mal de coll, el millor és consultar primer amb el vostre metge, sobretot perquèvitamina prenatalja hauria de contenir vitamina C.
  • Pastilles de zinc:Com és el cas de la vitamina C, les vitamines prenatals et proporcionen totes les vitamines i minerals que necessites durant l'embaràs, de manera que prendre'n més pot fer que en prenguis massa. Consulteu amb el vostre metge si podeu prendre pastilles de zinc per evitar un refredat i, si hi ha cap pregunta, ometeu-la.

Quins medicaments puc prendre durant l'embaràs?

Alguns medicaments són segurs per utilitzar-los durant l'embaràs, sempre que seguiu les instruccions de dosificació adequades. Consulteu sempre amb el vostre metge abansprenent medicamentsper assegurar-se que accepten que el medicament que trieu complementarà la vostra atenció obstètrica:

  • Antibiòtics:Com que un metge els ha de prescriure, el vostre metge en triarà un que sigui segur per utilitzar-lo durant l'embaràs. Els antibiòtics que es poden utilitzar són la cefalexina, l'amoxicil·lina i la penicil·lina.
  • Acetaminofè (ingredient actiu de Tylenol):Utilitzeu Tylenol amb moderació. Tot i que s'ha determinat que és segur per a l'embaràs, l'ús excessiu s'ha relacionat amb danys hepàtics (7) .
  • Gotes per a la tos.
  • Aerosols per a la gola.
  • Antiàcids:Si el vostre mal de coll és causat per reflux àcid, els antiàcids com ara Tums o Rolaids són segurs d'utilitzar. No obstant això, escolliu-ne els que continguin carbonat de calci en lloc de bicarbonat de sodi, ja que poden provocar retenció d'aigua (8) .

Com puc tractar un mal de coll durant l'embaràs?

Si teniu mal de coll durant l'embaràs, hi ha diverses coses que podeu fer.

1.Preneu la vostra temperatura.

Abans de tractar el mal de coll, assegureu-vos que no teniu febre. La febre és qualsevol temperatura superior als 100 graus, que pot indicar que hi ha una infecció al cos que cal tractar.

Una febre alta durant l'embaràs pot ser perillós per al vostre nadó, especialment durant el primer trimestre, i hauria de ser controlat per un metge. (9) .

2.Preneu Tylenol.

Tylenol es considera generalment segur per al seu ús durant l'embaràs. Si el vostre mal de coll és greu, podeu prendre Tylenol o acetaminofè genèric per alleujar el dolor.

3.Gàrgares amb aigua salada.

Fer gàrgares amb aigua salada tèbia pot ajudar a netejar la gola dels irritants i afluixar la mucositat. La sal també és calmant i ajuda a treure l'excés d'humitat.

Per fer gàrgares, afegiu 1/2 culleradeta de sal a una tassa d'aigua tèbia, no calenta, i barregeu-la fins que es dissolgui. Fes un glop, inclina el cap enrere i fes gàrgares perquè la barreja arribi el més enrere possible a la gola.

Feu gàrgares durant aproximadament un minut, després escopiu l'aigua salada.

4.Beu te amb llimona.

Pot ser difícil beure líquids adequats quan tens mal de coll. Escollir begudes calentes i calmants no només us mantindrà hidratat, sinó que també us ajudarà a reduir i afluixar la mucositat irritant a la part posterior de la gola.

Les infusions d'herbes són una opció popular durant l'embaràs perquè són descafeïnades de forma natural. Tanmateix, és important tenir en compte que moltes herbes també tenen propietats medicinals i, en determinades quantitats, poden ser perjudicials.

Com que aquestes herbes no estan regulades per la FDA i no s'estudien àmpliament, hi ha poc acord a la comunitat mèdica sobre què és segur i què no. Consulteu amb el vostre metge si teniu previst consumir infusions d'herbes. Eviteu els tes que continguin canyella, regalèssia, camamilla i fulla de gerd vermell especialment durant el primer trimestre.

5.Utilitzeu pastilles per a la gola o aerosols per a la gola.

Les pastilles per a la gola i els aerosols per a la gola són generalment segurs per utilitzar-los durant l'embaràs, així que no dubteu a utilitzar-los per cobrir-vos la gola. Alguns també tenen mentol per ajudar a alleujar altres símptomes del refredat, i la majoria dels aerosols de gola tenen antisèptics per ajudar a adormir la gola del dolor.

Si escolliu una pastilla per a la gola amb múltiples símptomes, assegureu-vos que necessiteu tots els tractaments indicats; si no, opta per una pastilla d'un sol ús, com una que només calma la gola. L'elecció d'una pastilla amb diversos símptomes quan no tens un refredat que necessiti tractament pot fer que et facis un excés de medicació.

Eviteu les pastilles de zinc dissenyades per combatre un refredat en lloc de calmar els símptomes.

Consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament, encara que sigui de ventall.

6.Descans.

Quan estàs embarassada, la teva immunitat no està a l'alçada.

En lloc de ser suprimit, el vostre sistema immunitari és més feble, és a dir, el vostre cos ha de treballar més per lluitar contra bacteris i virus. Una de les millors coses que podeu fer per ajudar el vostre sistema immunitari a funcionar correctament és descansar adequadament, permetent al vostre cos utilitzar la seva energia per combatre l'error.
Captura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MDCaptura del cap del Dr. Njoud Jweihan, MD

Nota de l'editor:

Dr. Njoud Jweihan, MD

La línia de fons

Un mal de coll pot ser increïblement incòmode durant l'embaràs, però la bona notícia és que poques vegades és greu. Molt sovint, sempre que no vagi acompanyat de febre, un mal de coll és simplement el resultat d'un virus del refredat o d'irritants ambientals.

Tanmateix, consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre qualsevol medicament, encara que sigui de ventall.