Creació de límits: per què el vostre ex hauria de continuar sent el vostre ex

Suposant que us acabeu de trencar i que l'ànima se sent com una ferida crua, pot ser molt fàcil arribar a la solució més propera que conegueu per curar el vostre cor trencat ... la vostra ex!

Tan familiar, tan càlid, tan reconfortant i, probablement, tan disposat i en retirada i negació com ho és.



Però, de vegades, passa el contrari, de vegades no és tan dolorós i ple de matisos de dramatúrgia com podríeu esperar. Potser acaba de llevar-se un dia i va decidir que aquella persona per la qual el vostre cor va cremar febrilment no era res més que una feble flama de l'espelma que parpellejava a la brisa. Us separeu i decidiu molt sensat i lògicament ser 'amics'. Sens dubte, us trobeu per prendre begudes 'amables', dinars 'amables' i, abans de saber-ho, les línies entre 'amics' i 'amics amb avantatges' es desdibuixen i la baixada al relliscós pendent de 'tornem a sortir? '



Per molt singular que sigui la vostra situació, el primer mes després de trencar-vos amb algú i començar a redefinir la vostra vida menys el 'més un' pot ser una fase molt difícil i desafiant. No importa la imatge perfecta que puguis haver imaginat, fer que el canvi de psicologia de parella a solter sigui descoratjador. Però creeu fronteres; si voleu prosperar com a ésser humà racional.

Aquests són alguns consells sòlids sobre com sobreviure a la ruptura, crear límits amb el seu ex i avançar per viure la millor vida.



Creació de límits

1. Navegant per la primera reunió de separació de publicacions ...

Siguem realistes, que la ruptura de la primera publicació de la reunió pot ser, en el millor dels casos, lleugerament incòmoda i, en el pitjor, extremadament dolorosa.

En lloc de bussejar pels arbustos, fer sortides separades o fingir estar tan ocupat a les profunditats del telèfon o estudiar les sabates, intenteu ser educats.

Recordeu que, a banda de qualsevol forma de desglaç, complir amb les normes i les maneres socials educades és probablement el millor que podeu fer tenint en compte les circumstàncies.




Consell d’amor dur:

Xucleu-ho, sigueu forts i sortiu allà amb el cap ben alt. No us sentiu petit o inferior, mireu el vostre llenguatge corporal i la forma en què us trobeu, no us demaneu disculpes per estar viu, estar allà fora i socialitzar. Viu la teva vida i sigues fabulós!

2. Estireu l'endoll

Quan us enamoràveu, tot era, sens dubte, pesquer. Els conills probablement cantaven i ballaven, tenies el cor als ulls i tot sortia de roses. Ara que la relació de la guillotina ha caigut, només hi ha una opció si voleu seguir endavant de debò: estireu el tap!

Us seguiu a Twitter? És hora de fer clic a deixar de seguir.

Dolços, dolços amics a Facebook? És hora de bloquejar o de no ser amic.

Qualsevol pàgina mútua de xarxes socials que hàgiu administrat junts: és hora de dirigir-vos a 'splitsville'.

Per molt dolorós que penseu que pot ser, cal ser el més astut possible i tirar cap amunt del pont levadís. Ja no sou vosaltres, jo i famílies feliços; cal afrontar la realitat que ja no hi ha una identitat combinada. Esqueu aquest espai a la vostra oferta per seguir endavant.

Consell d’amor dur:

El que no saps i no pots veure no et farà mal. Si sempre mireu les pàgines de xarxes socials del vostre ex, esteu exposat contínuament a la seva vida, als records associats, al dolor i al dolor. Amb el simple procés d’eliminació quan elimineu la presència de la persona del vostre entorn immediat, recupera el teu poder sense invertir emocions i reaccions cap a ells i les seves vides.

3. Cap rastrejador

Sí, sí, sabem el difícil que és desfer-se d’aquesta bullent massa de sentiments i de com us heu imaginat mútuament com el primer, l’últim, el vostre tot ... però realment no avançareu amb el vostre vida si segueixes passant per davant del seu carrer casualment esperant que aparegui la teva antiga armadura. De la mateixa manera, si encara no heu aconseguit tirar endoll de les vostres connexions de xarxes socials (per què diable encara no ho heu fet?), Potser ja és hora que ho feu.

Hi ha una línia fina entre desapareixer acceptablement algú i convertir-se en el seu assetjador, brollar darrere de les bardisses i passar-se a cops accidentalment a propòsit a la seva cafeteria preferida (amb el vostre nou amic, potser?).

Consell d’amor dur:

En poques paraules ... NECESSITES tenir una vida. Preferiblement el vostre i no els vostres ex. Presumiblement, ets una persona fabulosa quan no estàs preocupat pel teu ex, ple de propis interessos, objectius i conjunt de valors. Mantingueu-vos ocupats, seguiu endavant i, sobretot, seguiu fabulosos! Ja saps que val la pena!

4. Mantingueu a terra: busqueu els peus

Què et fonamenta? Quines són les coses que us proporcionen alegria i propòsit?

Cada arbre té les seves arrels que caven profundament i ofereixen sustentació, brots que pugen a l’aigua i a la hidratació i branques i fulles que arriben fins als cels.

Meditació, oració, aficions, passatemps, afirmacions i agraïment, són maneres segures i senzilles d’alimentar la vostra ànima. Quan arriben les tempestes, només hi ha una manera de mantenir-se arrelat i fonamentat, i és invertir-hi molt abans que arribi la tempesta. Busqueu-ne un que us funcioni.

Consell d’amor dur:

Només heu de trobar les fonts que us donin força en la vostra hora de necessitat. Seguiu preguntant-vos a mesura que passin els dies: interrogeu contínuament.

  • Què és i qui és el que m'escola?
  • Em sento bé aquesta situació?
  • Quines són les meves banderes vermelles i zones sense anar?

Quan us feu aquest tipus de preguntes de manera contínua, esteu en la millor posició per assegurar-vos que us mantingueu a terra quan arribin els moments difícils.

5. Accelerar en lloc d’invertir

Suposant que vau arribar a un punt en què vau decidir que volíeu deixar anar algú. Examineu per què heu decidit el trencament.

Sobretot si vau ser qui vau iniciar la vostra ruptura, heu de saber que probablement va suposar un avenç en la vostra comprensió sobre vosaltres mateixos.

Per qualsevol motiu, probablement vau dir, hey això ja no està bé, ja no s’adapta a la meva vida i he de seguir endavant.

Compreneu que és normal tenir cert nivell de temptació i voler contactar amb el vostre ex, però si arribeu i torneu al vostre ex, tingueu en compte que potser estareu retrocedint i endarrerint el vostre propi creixement personal.

Sovint trencar amb algú coincideix amb haver entès millor tu mateix i qui ets com a persona, cosa que significa CREIXEMENT. Qualsevol moviment cap enrere, ho nega i, de fet, trepitja els dits del propi creixement i progrés. Feu una ullada al sol a l’horitzó, vegeu el futur brillant que teniu per davant i seguiu movent-vos, Joe.

Consell d’amor dur:

En poques paraules, canvieu el progrés d’IS. Vostè sol té el poder de tirar endavant. Tingueu el coratge de fer passos, posar la vostra vida en marxa i posar una mica de distància positiva entre vosaltres i el vostre ex. Més important encara, heu d’entendre que la ruptura ofereix un període crucial per introspectar-se i conèixer més sobre vosaltres mateixos. Què és el que t'agrada / no t'agrada, què representes pel que fa a les teves creences i valors i, el que és més important, què esperes i necessites d'una relació futura?

6. Estira cap a tu mateix

En algun lloc de la línia, quan es tracta de trencaments, hi ha un moment sobtat d’entesa. No saps quan i com passa, però de sobte hi ha una mica de llum del dia que s’obre.

Ara que heu posat una mica de temps, perspectiva i distància entre vosaltres i la vostra ex, trobeu que avançar un dia a la vegada no és tan difícil al cap i a la fi.

El període següent a la ruptura hauria de ser un moment ple d’introspecció i recuperació, però, el més important, hauria de ser un moment ple de diversió, de nous descobriments i d’entendre més sobre vosaltres.

Siguem realistes, tot i que les relacions tenen els seus goigs i beneficis, de vegades no queda gaire temps perquè siguis VOSTÈ! Sempre heu volgut participar en aquesta classe de Zumba al gimnàs, però no heu trobat mai el temps? Què us atura ara? Se sentia culpable de no dedicar gaire temps als amics i a la família? Planifiqueu aquests pícnics, escapades i viatges per carretera. Sempre heu volgut passar tota la tarda al porxo llegint un llibre sense res a fer i ningú a qui rendir comptes? Aquest és el teu moment daurat!

Consell d’amor dur:

La vostra única, veritable i duradora relació sempre estarà amb VOSTÈ! Recorda això; emporteu-vos aquesta veritat, especialment si teniu la sensació de necessitar-vos tornar al vostre ex que, en la majoria de les circumstàncies, suposa un veritable perjudici per al vostre propi benestar.

7. Humor: aclareix una mica

De vegades, tot el que necessiteu és una mica d’humor lleuger per superar el vostre ex xicot o xicota i ajudar-vos a crear aquells límits de ‘mantenir-me a salvo’ que us impedeixen prendre mesures que us puguin lamentar.

Ja et coneixes
Sabeu que heu avançat quan passa això
Troba el temps per treballar amb tu!
Troba el temps per treballar amb tu!
Introspecte; sap la diferència entre els dos!
Introspecte; sap la diferència entre els dos!
Perseguiu els vostres interessos, mantingueu la base, mantingueu la concentració.
Perseguiu els vostres interessos, mantingueu la base, mantingueu la concentració.