Descodifica els senyals mixtes: sapigueu quan creure paraules i quan mireu les accions

de Kathy Batesel

Saps què creure quan veus missatges conflictius?
Saps què creure quan veus missatges conflictius? | Font

Com s’utilitzen els missatges mixtes?

  • Intento donar a la meva parella l'avantatge del dubte i veure les coses a la seva manera.
  • Suposo que tinc raó.
  • Miro el millor cas i treballo per aconseguir-ho.
  • Miro el pitjor dels casos i actuo en conseqüència.
  • Altres / no ho sé.

Parlar no és caminar

Aconseguir senyals barrejats del vostre amant pot ser el pitjor de ser amb ells. Us pregunteu si heu de parar atenció a les seves paraules o a les seves accions. Voleu esbrinar-ho, però no hi ha moltes xerrades que aclareixin les coses. De fet, com més intenteu entendre, menys sembla que funcioni. Fins i tot se us pot dir que reaccioneu excessivament o que no veieu tota la història. T’importa la teva parella i els escoltes, només per trobar-te pensant que potser estàs perdent el cap.

Ho creguis o no, si fas un petit canvi en tu mateix, t'estalviaràs hores d'angoixa.



Quan les paraules d'algú no coincideixen amb les seves accions, deixeu-vos creure en el pitjor dels casos. Sé que no vols. Tampoc jo. Mirant enrere, puc reconèixer que cada vegada que em vaig enfrontar a aquestes situacions confuses, el resultat reflectia l’escenari que vaig optar per no creure.

Si creieu el pitjor dels casos, i feu el vostre propi si les accions s’adiuen amb aquesta creença, us trobareu millor per afrontar les vostres relacions o trobar relacions que satisfacin les vostres necessitats en lloc de fer-vos qüestionar-vos.

Feu un cop d'ull a dos escenaris que mostren per què no podeu confiar ni en paraules ni en accions per determinar quin d'aquests missatges combinats creureu i com actuar en el pitjor dels casos pot ajudar a salvar una relació:

Exemple de les accions més creïbles que les paraules

Ed i Ellie han estat sortint des de fa vuit mesos. Darrerament, ha actuat a distància. En lloc de trucar cada dia com feia abans, escriu uns minuts abans d’anar a dormir. Ja no passen tots els divendres a la nit i dissabtes a la tarda junts. El mes passat va anar a visitar amics dues vegades els dies que normalment haurien passat a la companyia de l’altre, i no va convidar Ellie.

Se sent una mica preocupada i li pregunta si s’està avorrint d’ella. Ell ho nega i explica que els seus amics l’han assetjat per no estar gaire a prop darrerament.

El cap de setmana següent, va en solitari a casa del seu company de feina casat a fer una barbacoa. Ellie està ferida i explica que el seu amic no la va convidar, però que havia d’assistir o que es veuria malament a la feina.

Ellie vol que Ed la desitgi i la valori, però les seves accions la fan meravellar-se. Tot i que diu tot el correcte per tranquil·litzar-la, la distància entre ells continua creixent. El que Ellie ignora mentre aguanta aquest canvi és això les persones interessades actuen interessades. Ella li reclama que la consideri i passi més temps junts, cosa que només l’alienarà, fins que finalment s’avorreix amb la mateixa vella rutina i trenca les coses.

Si Ellie cregués el pitjor dels casos, podria prendre mesures ràpides per protegir-se i potser conduir la relació cap al camí. Podria programar les seves pròpies activitats perquè no l’enyori tant. Més tard, quan es veuen, ella té més de què parlar de l’habitual i el seu interès reviu. O bé, podria decidir que el seu interès no era prou elevat com per començar i trencar les coses, deixant-la lliure per sortir amb un home l’interès del qual no trontolla tan fàcilment.

Però de vegades les paraules són més creïbles que les accions

Charlie i Carley van junts com xarop de xocolata i llet. Al principi, Carley va dir que mai no es volia casar. Va continuar dient-ho fins i tot després d’haver acceptat mudar-se amb el seu amic. Charlie es va imaginar que finalment canviaria d'opinió, sobretot quan es va adonar del que era una dona compromesa i preocupada.

Durant els dos anys que van viure junts, van comprar conjuntament una casa i un cotxe. Charlie es va imaginar que era hora de fer el següent gran pas. Al cap i a la fi, havien passat quatre anys fantàstics i Carley encara semblava estar tan enamorat d’ell com sempre. Tenia moltes ganes de fer saber a tothom que ho farien oficial, perquè finalment se sentia un home gran que s’havia guanyat el respecte de la seva família, dels seus companys i, a més, ajudaria la seva carrera .

La va sorprendre amb un toc i una proposta durant el sopar, només per sentir-se esclafat quan va respondre amb un ferit: 'Et vaig dir que no vull casar-me mai'. Ni tan sols escoltaves?

Ara Charlie ha de decidir si renuncia al valor que té durant la major part de la seva vida, que afecti la seva autoestima i el seu futur. Si hagués prestat atenció al principi i cregués en el pitjor dels casos que Carley no voldria casar-se mai, hauria evitat un dilema profundament personal que podria afectar la seva felicitat durant els propers anys.

Us heu penedit d’ignorar una bandera vermella?

  • Sí.
  • No.
  • No ho sé.

Els missatges mixts actuen com a banderes vermelles

Sempre que els missatges mixtes s’introdueixen en una relació, serveixen com a banderes vermelles que ens avisen sobre valors o objectius incompatibles. L'optimisme i l'esperança sovint eclipsen precaució per deixar l'optimista amb lamentacions posteriors.

Si apreneu a veure els missatges mixtos com una oportunitat per avaluar la compatibilitat i abordar els indicadors vermells abans d’invertir-vos massa profundament, us podreu cuidar millor emocionalment.

  • Identifiqueu com les paraules i les accions no coincideixen.
  • Pregunteu-vos què revelen les paraules de la vostra parella sobre les seves actituds i creences.
  • Pregunteu-vos què revelen les seves accions.
  • A continuació, decidiu com adoptar un enfocament prudent que abordi el pitjor dels casos.

Si feu aquests passos, tindreu més pau interior, menys arguments i estareu disponibles per al tipus de relació que heu somiat.