Com superar el desamor (des de la perspectiva d'una adolescent)

El desamor es pot sentir com la fi del món. Aquí
El desamor es pot sentir com la fi del món. A continuació s’explica com podeu tornar a aprendre a viure i estimar. | Font

Crec que les relacions són una cosa tan interessant i confusa per navegar en aquests dies, especialment quan era una adolescent. No se'ns dóna cap mapa de carreteres ni suggeriments sobre com aterrar la vostra parella 'de somni'. Simplement prenem notes de l’entorn on hem crescut, dels nostres pares, germans, amics, etc. S'espera que esbrinem com aconseguir la relació 'perfecta' per nosaltres mateixos.

Seré sincer amb vosaltres, a l’institut m’encantava sortir amb un noi nou bàsicament cada mes. M’encantava la idea de l’amor, però tenia problemes de compromís i m’avorria molt ràpidament si no passava constantment al següent tipus. Vaig insistir que no m’importava quan les coses acabaven amb cada noi, però desitjava en secret que ens quedéssim junts. Sóc, com he dit, un producte del meu entorn.



Així, després de finalitzar cadascuna de les meves relacions, em vaig fer mal com a conseqüència. Tothom no? No m’agrada reconèixer-ho, però alguns eren bons nois. Nois que volien més del que jo els podia donar. Després de cada intent fallit de trobar el meu veritable amor, em vaig recollir i vaig aprendre a tornar a ser 'MJ solter'. Vull ajudar-vos i compartir alguns coneixements que he recollit de les meves escapades a l'institut. Esperem que aquestes coses us puguin ajudar a reparar el cor trencat.



La reina de superar els trencaments del cor (al meu parer): Blair Waldorf de Gossip Girl.
La reina de superar els trencaments del cor (al meu parer): Blair Waldorf de Gossip Girl.

L’inici després del final: doneu-vos temps per recuperar-vos

Per tant, ja està. Heu rebut una trucada telefònica o una llarga xerrada al pàrquing abandonat on la vostra parella va acabar la vostra relació. O potser vau acabar amb les coses (més poder per a vosaltres!). Cap a on aneu aquí i el vostre cor destrossat?

Seu en la teva tristesa

Permeteu-vos una setmana només per rebolcar-vos. Traieu un Rory Gilmore de l'episodi en què ella i Dean es van trencar (uf, com em va encantar Dean!) I deixeu-vos sentir en els vostres sentiments i estar trist. Estireu-vos en un llit còmode tot el dia, no us molesteu en dutxar-vos ni maquillar-vos, poseu-vos el pijama preferit, agafeu els vostres aperitius preferits i engegueu una comèdia romàntica dolça. No us obligueu a actuar com si tot estigués bé i la vida tot sigui l’arc de Sant Martí i el sol, perquè no és així. Obligar a romandre a dins tot el teu cor només et farà més mal a la llarga. Tots els vostres sentiments se situaran en aquell petit molest estómac fins que esclati tot; acabareu fent mal a vosaltres o als altres, així que, si us plau, tingueu en compte els meus consells i poseu-vos el pijama.



Expressa els teus sentiments

Truca al teu millor amic o parla amb la teva mare i descobreix el que et passa pel cap. Agafeu el vostre diari de l'escola mitjana de la prestatgeria o comenceu a pintar sobre aquest llenç que us heu morit per aconseguir les mans durant setmanes. Fer que aquestes paraules entremaliats que es remolin al voltant del cap cap a l’univers t’ajudaran a donar sentit a tot plegat.

Ja sigui parlant, escrivint, pintant o qualsevol cosa que us agradi fer, juro que us ajudarà. Fer coses que t’agraden no només et permetrà deixar sortir les teves emocions d’una manera sana i constructiva, sinó que també pot treure la ment del dolor durant un temps. M'encanta escriure en un petit diari que tinc per a qui sap quant de temps i acolorir en un llibre per pintar Vogue que vaig recollir a Barnes and Nobles. Aquestes coses em fan feliç i m’ajuden a centrar-me en una altra cosa.

Ara que heu tingut una setmana de 'bons ulls', si voleu, és hora de recollir-vos. Us heu pres el temps de deixar-vos anar per fora i embolicar els Vampire Diaries per centena vegada i ho sustento plenament. Malauradament, aquest és el moment en què cal començar a recollir les peces. Les peces que la vostra parella va trencar i va deixar enrere perquè les tractéssiu.



El vostre futur us necessita. El teu passat no.

- M.R. Agafeu sempre la carretera alta, don
Agafeu sempre el camí principal; no els doneu la satisfacció de veure quant us fan mal. | Font

L’inici de recollir les peces: com seguir endavant

Vull deixar clar alguna cosa: està bé que no estigui bé, fins i tot després de finalitzar la setmana. Malauradament, trigarà més d’una setmana a curar-se el cor. De vegades pot trigar unes quantes setmanes o fins i tot mesos. Per a un romàntic sense esperança com jo, és possible que encara pugueu competir pel seu cor fins un any després. No deixis que això t’espanti. La curació és una cosa complicada i ser conscient que no té un període de temps sòlid és un primer primer pas per recollir els trossos del cor trencat.

Feu un descans net

Agafa una caixa. Sí, m’has sentit bé: una caixa. Ara camina per casa i passa pel maleter del cotxe buscant tot allò que la teva parella pot haver deixat enrere. Agafeu qualsevol cosa que us hagin donat a la vostra habitació, per molt sentimentals o cares que siguin (i, si fossin una bona parella, haurien de ser així: consell per a la vostra pròxima relació) i col·loqueu-les en aquest quadre. Ara segeleu-lo bé.

Sé que potser voldríeu llançar purpurina a la caixa per obtenir una bona venjança de moda abans de tancar-la (i escolteu, no estic aquí per influir en les vostres decisions), però per experiència és millor deixar la venjança fora d’ella. . Això pot ser difícil per a alguns de vosaltres que han estat enganyats o deixats bruscament sense explicació, però us exhorto a que prengueu la carretera. Sigues la persona més gran i madura de la situació. Deixeu aquesta mentalitat tòxica i negativa en aquesta vella relació i passeu a aquest nou capítol com la persona més madura. Si les coses acabaven malament, és possible que vulguin una reacció així per tal que sàpiguen que us fan molt de mal. No els doneu aquesta satisfacció perquè ja no mereixen res de vosaltres.

Marxa amb la teva dignitat. Quan us reuniu amb ells per donar-los les seves pertinences, no ploreu ni demaneu el cor. Poseu-vos el vostre vestit favorit, poseu-vos aquelles sabates que us facin sentir com si poguéssiu fer una mica de cul si fos necessari i preneu-vos el temps per aplicar-vos el maquillatge per cobrir les bosses dels ulls de les llargues nits de la setmana estirada. Assegureu-vos que sembli que no han tingut cap efecte en vosaltres. Apropeu-vos a semblar una persona nova: una versió renovada i brillant de vosaltres. Sigues educat i posa’t un somriure a la cara, per fals que sigui. Feu el millor espectacle de la vostra vida, amor. Feu-los sentir com si acabessin de cometre l’error més gran de la seva vida en perdre’t (perquè va ser ...duh).

Viu la teva vida

Sortiu. Diverteix-te. En directe. Demaneu als vostres amics que dinin, que aneu a comprar amb la vostra germana, que porteu la vostra mare a prendre gelats o, fins i tot, que us porteu a fer-vos les ungles. Torneu a la marxa de les coses. Amagar-se a casa durant la resta de la seva vida no farà res, excepte que li doni una deficiència de vitamina D.

Aprèn a viure sense ells de nou. La idea de no passar tot el temps amb aquesta persona pot semblar esgotadora i insuportable, però intenteu convertir aquest negatiu en positiu. Tingueu en compte que aquesta persona ja no us ocupa tot el temps, cosa que us obrirà el vostre horari als vostres amics i familiars. Fins i tot us podeu adonar que heu posat algunes relacions al darrere durant la vostra relació sentimental. Obriu-vos a totes aquestes persones de nou.

Una altra deessa, Carrie Bradshaw, de Sex in the City.
Una altra deessa, Carrie Bradshaw, de Sex in the City.

El començament de reconstruir la vostra confiança

De vegades, després d’una ruptura, la vostra confiança es dispara cap avall. Crec que això m’ha passat després que acabessin totes les meves “relacions”. Sincerament, em sentia com una merda. Després de cada vegada, havia de descobrir com tornar a ser la culpable, deessa MJ. Quan entres en una relació de parella, et sentis còmode amb la teva parella al cap d’un temps. No cal que us poseu un vestit complet perquè us estimen igualment en suors i no us heu de maquillar cada vegada que passeu a la quedada perquè els encanta comptar les pigues del nas.

Aquestes coses són normals i és bo. No voleu sentir que haureu de fer un acte al voltant de la vostra parella les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Ara, si us agrada disfressar-vos i vestir-vos de maquillatge glam tots els dies, hauríeu de fer el que vulgueu, encara que la vostra parella us prefereixi més 'natural'. No ser tu mateix és un enorme no. Feu sempre allò que us faci sentir bé amb vosaltres mateixos, perquè aleshores sereu la versió més segura de vosaltres.

Fes el que vulguis

Torna a fer les coses que t’agraden. Ara, sé que ja vaig tocar això, però heu de quedar amb els vostres amics i familiars. Sortiu a fora i feu les coses que us agradin. Agafeu la vostra guitarra que no toqueu des de fa mesos o llegiu aquell llibre que encara no heu entès. Fer activitats que et facin sentir bé i feliç són claus. M’encanta ballar, així que vaig crear tota una llista de reproducció d’artistes només femenines amb cançons sobre feminisme i positivitat. Ara faig una idea de fer una festa de ball almenys un cop al dia amb aquestes cançons perquè em fa sentir bé.

Ser amable amb vostè mateix

Tracteu-vos amb amabilitat. Si esteu asseguts davant del mirall ara mateix, escollint tots els 'defectes' o dient-vos que era massa enganxós o necessitat, atureu-vos. Deixeu de copejar-vos per coses que no podeu suportar. Torneu a llegir aquesta frase. És una cosa que encara lluito. Ets perfecte com ets.

Un dia trobareu algú increïble que estima totes les corbes, estries i pigues que ballen pel vostre cos. Trobareu algú que estima que voldreu estar sempre i desitjar la seva atenció constantment. Adoraran aquestes coses sobre tu. Hi ha algú per a tothom, algú que acceptarà totes les coses que et fan, tu. Mai canvieu per ningú. No reduïu mai el que sou com a persona per adaptar-vos a les necessitats dels altres, perquè al final seran feliços i seran miserables. Recordeu que mereixeu molt més que això.

“Aquest és el començament d’estimar-se a si mateix. Benvingut a casa.'

- Lalah Delia

El començament de seguir endavant

Espero que el meu article tingui ressò en alguns dels vostres lectors. Aquest és un tema que tristament conec massa bé. El desamor és complicat i únic per a cada persona. Agafeu el que pugueu en aquest article o no en tingueu res: l'elecció és vostra i us prometo que no m'ofendrà. Si heu fet clic a aquest article, és clar que sou un ésser humà de cor trencat que només intenteu esbrinar les coses. Espero que aprengueu de la vostra relació passada i us convertiu en una millor versió de vosaltres. Recorda que sempre et mereixes el món.

Amb tones d’amor,

MJ