3 coses que voldria saber abans de casar-nos

Abans de casar-me, el meu amic em va lliurar dos llibres titulats TM’agradaria que ho sabés abans de casar-nos i Els 5 idiomes d’amor pel doctor Gary Chapman. El doctor Chapman és un Noticies de Nova York és el més venut i té més de 30 anys d’experiència en assessorament de parelles.

Quan vaig aconseguir els llibres, no vaig saltar bé a llegir-los (massa ocupat preparant el casament!). Van passar tres anys del meu matrimoni abans que vaig tornar a ensopegar amb els llibres i vaig decidir provar-los.

Els llibres tenen com a objectiu proporcionar una idea de què tracta el matrimoni, què podem fer per obtenir la felicitat matrimonial i, bàsicament, com viure feliços per sempre. I he de dir que m’han agradat molt els llibres i que puc relacionar-me amb el que diu l’autor i que encara aprenc bastants consells (amb tres anys de matrimoni a la cintura i consells matrimonials interminables dels meus pares).

Per tant, he escollit tres grans punts que he trobat útils per a tots els que estem embarcats o hem iniciat el viatge matrimonial. Preneu-vos una mica de temps per passar-los per l’espera i espero que els resultin útils.

Els cinc llenguatges amorosos / coses que m’agradaria conèixer abans que ens caséssim El doctor Chapman és un èxit de vendes del New York Times i té més de 30 anys d’experiència en assessorament de parelles. Proporciona valuosos consells sobre com les parelles haurien d’interactuar i mantenir relacions saludables. Aquest article està inspirat en dos dels seus llibres més famosos, així que consulteu-los si esteu interessats en obtenir més informació. Compra ara

1. L’amor arriba en dues etapes

Segons el doctor Chapman, la primera etapa de l'amor és gairebé sense esforç. Durant aquesta etapa, estem tan enamorats que farem gairebé qualsevol cosa l’un per l’altre i no ens semblarà una tasca ni un sacrifici fer la milla addicional per la nostra altra meitat. Podríem fer cua durant hores només per comprar aquest popular gadget per als nostres socis o recórrer milers de quilòmetres només per passar una estona junts.

En aquesta etapa, les parelles també poden absorbir-se tant en la relació que poden ignorar el món o els problemes o defectes evidents de la relació (recordeu els moments en què els nostres amics o familiars ens adverteixen sobre el nostre p / bf i ens enfadem eliminar-les?).

La segona etapa de l’amor necessita molt més esforç: requereix una comprensió molt més profunda de les necessitats de les altres meitats per mantenir la relació. La segona etapa sol tenir lloc aproximadament dos anys després de la relació.

Per ser feliços quan estem en la nostra segona etapa d’amor, hem d’entendre el nostre llenguatge amorós, així com el de l’altra meitat i actuar-hi. Llavors, què és exactament un llenguatge amorós?

Com explica el doctor Chapman, el llenguatge amorós és la nostra pròpia interpretació individual de com s’expressa l’amor i de com ens podem sentir estimats. El cinc llenguatge de l’amor descrit pel doctor Chapman inclou:

Paraules d’afirmació - es refereix a l'acte d'utilitzar paraules per admirar o apreciar una persona. Exemples: 'Et veus molt bé amb aquest vestit'. o 'Ets realment dolç per ajudar al teu amic amb aquesta tasca'.
Actes de servei - Això significa simplement que l'amor s'expressa mitjançant accions en lloc de paraules. Per realitzar actes de servei, hem d’entendre què valora la nostra altra meitat i volem que fem per ells.
Rebre regals - això significa bàsicament que l'amor s'expressa i se sent amb la donació de regals.
Temps de qualitat - passar temps junts i gaudir de la companyia els uns dels altres és també una altra manera d’expressar amor i fer sentir l’altra meitat especial.
Tacte físic - El tacte, com ara abraçades, agafar-se de la mà també pot ajudar les persones a sentir-se estimades i connectades amb els seus éssers estimats.

Per exemple, si el llenguatge amorós del vostre cònjuge és un acte de servei i li agrada una mica d’ajuda a casa, aleshores ajudar amb les tasques de la casa és (segons el vostre cònjuge), una expressió d’amor per ell / ella.

2. Resoldre conflictes sense arguments

Es produeixen arguments en tots els matrimonis i, de vegades, poden arribar a ser tan dolents que ens podem preguntar si ens hem casat amb la persona adequada o si hem dit coses que lamentarem: 'divorciem-nos'.

La primera regla important que cal recordar, segons el doctor Chapman, és que tenir conflictes no significa que estigui casat amb una persona equivocada. Els conflictes formen part de la vida.

Per mantenir una bona relació, cada parella ha de trobar una manera eficaç de resoldre conflictes i un dels primers passos per abordar els conflictes és practicar l’escolta. Permetre’s mútuament expressar les seves opinions (sense interrupcions) i reconèixer allò compartit ajuda a les dues parts a sentir que els seus sentiments i necessitats són valorats.

Després d’entendre clarament el problema, la parella hauria de discutir obertament la solució i estar disposada a comprometre’s. Ser capaços de comprometre’s amb els altres és extremadament important en una relació i, de tant en tant, pot implicar sacrificis per part nostra: aquest és un pas necessari si volem trobar pacíficament la millor solució possible.

Creieu que teniu una manera eficaç de resoldre conflictes amb l’altra meitat?

Sí (comparteix comentaris!)
no
No n'estic segur

3. No s’està casant només amb una persona

El matrimoni no és només una parella, sinó també les seves famílies. Quan ens casem, no només ens casem amb una persona, sinó que també ens casem amb tota la família.

Per tenir un matrimoni feliç, hem d’esforçar-nos (en la mesura de les nostres possibilitats) per tenir bones relacions amb la família del nostre cònjuge (ja siguin parents llunyans o familiars propers com la sogra i el sogre).

Tothom és diferent i té les seves pròpies opinions, necessitats i demandes. Llavors, com intentem tenir relacions positives amb diverses persones a les que, sincerament, no podem ignorar?
Al seu llibre, el doctor Chapman ens suggereix que practicem l’escolta empàtica. L’escolta empàtica és escoltar amb la intenció d’entendre les opinions i els sentiments dels altres i retenir el judici fins que tinguem un coneixement clar de la situació.

Per exemple, les vostres lleis poden sol·licitar que la vostra família sopi amb ells almenys dues vegades per setmana si és possible. Al principi, pot semblar que intenten ser una mica exigents i controladors. Tanmateix, quan intenteu escoltar el seu punt de vista i entendre com se senten (sense judici), és a dir, els motius de la sol·licitud eren que se sentien sols perquè no tenien cap altre familiar que vivissin a prop d'ells que no fos el vostre i els agradaria vincular-se amb els seus fills grans, és probable que sigueu més receptius a la seva sol·licitud.

Un llenguatge amorós és la nostra pròpia interpretació individual de com s’expressa l’amor i de com ens podem sentir estimats.

En la mesura del possible, hauríem d’intentar adaptar-nos a les necessitats familiars del nostre cònjuge. No obstant això, per mantenir relacions positives i mantenir-nos igual de feliços, també hauríem d’aprendre a negociar el nostre camí al voltant de determinades peticions i expectatives (en lloc de mantenir-ho tot tot el temps i explotar un dia). Sovint, és la manera de negociar la que ens ajuda a augmentar les possibilitats d’arribar al resultat desitjat.

Prenent l'exemple anterior, en lloc de rebutjar de forma rotunda la sol·licitud de la vostra llei i de comportar-vos de manera 'preneu-la o deixeu-la', podeu trobar una mica de temps per parlar amb ells per oferir-vos una proposta alternativa i també citar els motius de la vostra proposta. També hauríeu de fer més referències amb 'jo' en lloc de 'vosaltres', de manera que no semblaria que estiguéssiu acusant o que fos massa dur.

Per exemple, 'tinc un horari laboral imprevisible, de manera que em pot resultar difícil portar els nens més de dues vegades per setmana. Crec que serà menys estressant que vinguem el diumenge a passar temps junts ”. - en lloc d'utilitzar 'Voleu que baixem dues vegades per setmana, però serà difícil. Si voleu que també ens visiteu, haurem de fer arranjaments alternatius. '.

Per últim, també podem aprendre el llenguatge amorós de la família del nostre cònjuge i compartir el nostre per ajudar a construir i mantenir relacions millors i més amoroses.

Si teniu preguntes i voleu consells més pràctics sobre com tenir un matrimoni més feliç i saludable, podeu consultar els llibres del Dr. Gary Chapman Things I Wish I Known Before We We Married i The 5 Love Languages per obtenir més orientació. Bona lectura!