Els Millors Noms Per Als Nens

La lactància materna en públic: consells per a les mares lactants

Mare lactant en públic al parc

Estàs nerviós per la infermeria en públic?

Moltes mares noves se senten conscients de la lactància materna pública i tenen preguntes que poden tenir vergonya de fer. És legal? És socialment acceptable? Com puc mantenir-me cobert?

Hem parlat amb els experts (consultors de lactància, metges, llevadores i moltes, moltes mares) i tenim les respostes a totes les vostres preguntes, juntament amb consells per fer que la infermeria sigui una feina pública.

Segueix llegint per obtenir més informació, perquè puguis sentir-te completament segur alimentant el teu nadó en qualsevol moment i lloc.

Taula de continguts

Coses que cal saber abans de començar

Les dones tenen diferents graus de comoditat en la infermeria en públic. Algunes són modestes i eviten la lactància materna en públic a tota costa, mentre que altres se senten completament còmodes amb la infermeria en qualsevol moment i en qualsevol lloc, descobertes o no.

Independentment del vostre nivell de comoditat, aquí teniu algunes coses que heu de saber abans de fer la infermeria en públic.

És legal alletar en públic?

Els 50 estats tenen una legislació que protegeix el dret de la dona a alletar-se en públic, i 30 fan un pas més i eximeixen específicament la lactància materna de les lleis públiques d'indecència. (1) .

La llei et protegeix

No importa on resideixis, les lleis protegeixen les mares que alleten i pots estar segur que la infermeria en públic és perfectament legal.

És millor per al meu nadó alletar en privat?

Quan unel nadó té gana, sempre és millor alimentar-los, i si estàs donant el pit, això significa lactància, encara que no sigui un moment o un lloc convenients. Tanmateix, hi ha algunes consideracions de desenvolupament a tenir en compte a l'hora de decidir si escolliu un espai públic o privat.

Durant els primers mesos, els nadons no es distreuen fàcilment i alletaran allà on trieu alimentar-los. Tanmateix, a mesura que els nadons creixen, la seva visió a distància millora, així com la consciència del seu entorn, i es distreuen fàcilment.

Alguns nadons més grans es negaran a mantenir una coberta d'infermeria al seu lloc, traient-la contínuament o jugant a mirar-la mentre mengen per comprovar tota l'acció que els envolta. Altres poden negar-se a establir-se prou per menjar perquè estan massa interessats en tot el que passa al seu voltant.

Tot i que la infermeria en públic sempre és una opció acceptable per a aquells que decideixen fer-ho, també és important conèixer el vostre nadó i si podrà fer-ho durant tota una alimentació si no es troba en un espai privat i tranquil.

Prendre nota

Si el vostre nadó és el tipus a qui li agrada llençar la coberta, assegureu-vos que us sentiu còmode que això passi en públic.

On puc alletar en públic?

Quan alleu en públic, podeu fer-ho allà on us sentiu còmode.

No hi ha restriccions reals, ja que la majoria dels estats que ofereixen proteccions per a la lactància materna ho fan per als llocs oberts al públic. Això vol dir, però, que si et trobes en un espai privat que generalment no està obert al públic, els teus drets d'alletament poden estar restringits.

A part de les legalitats, és important triar un lloc on tant tu com el teu bebè estigueu còmodes. Algunes opcions inclouen:

  • Banc del parc.
  • Zona d'estar al centre comercial.
  • Provador (si vas a comprar i la botiga en té).
  • Caseta o taula del restaurant.
  • Racó de l'habitació, que ofereix més privadesa.

Consells per a la lactància materna en públic

Si creieu que podeu trobar-vos en una situació en què haureu de donar el pit en públic, algunes coses us facilitaran:

  • Assegureu-vos que el vostrebossa de bolquersestà ben embalat i inclou una funda d'infermeria si es prefereix.
  • Si utilitzeu una funda d'infermeria, assegureu-vos que l'obertura del coll tingui la mida desitjada per facilitar-ne l'ús (haureu de poder veure com a mínim el vostre nadó agafat).
  • Penseu en on estareu durant tot el dia i feu una pluja d'idees on podreu alletar.
  • Tingueu en compte l'horari d'alimentació del vostre nadó perquè pugueu alimentar-lo abans que tingui massa gana i es treballi, cosa que pot fer que el procés sigui estressant i cridar l'atenció sobre la vostra situació.
  • Porta asostenidor d'infermeriai top de lactància per facilitar la lactància materna.
  • Porta avestit d'infermeriao vestit de dues peces perquè no acabis en una situació en què el teu bebè no pugui accedir fàcilment a la seva font d'aliment!

Com em puc cobrir?

No cal cobrir-se, però algunes dones prefereixen fer-ho, ja sigui per evitar que el seu nadó es distregui, per modèstia o per evitar el malestar d'altres persones. Si vols cobrir-te durant la lactància, pots utilitzar qualsevol d'aquests elements per fer-ho:

Consell professional

Si tens consciència de la infermeria en públic i no estàs segur de si estàs cobert adequadament, practica la infermeria a casa davant d'un mirall. Això us donarà una idea de com són els espectadors i us ajudarà a augmentar la vostra confiança sobre la infermeria en llocs públics.

Tingueu en compte que no a tots els nadons els agrada estar coberts, i alguns poden s'enrenou quan intenteu fer-ho. (Us imagineu intentar menjar amb una manta al cap?)

Com utilitzar una funda d'infermeria

Una funda d'infermeria és un producte que sol tenir una obertura de coll amb cable ajustable i una cortina de teixit a sota. El cable manté el forat del coll prou obert perquè les mares puguin mirar el seu nadó mentre alleten, i la cortina cobreix el nadó i ofereix privadesa. A continuació s'explica com utilitzar-ne un.

1.Ajusteu l'obertura del coll.

Abans de alletar o fins i tot de recollir el vostre nadó, assegureu-vos que el forat del coll estigui a l'obertura desitjada. Hauríeu de poder mirar i veure el vostre nadó mentre està alletant, però l'obertura no ha de ser tan àmplia que pengi cap avall i permeti que els altres mirin.

2.Agafa el teu bebè contra el teu pit.

Quan estiguis a punt per alletar i tinguis la coberta d'infermeria a mà, subjecta el teu nadó en una posició de bressol amb el cap mirant cap al pit on primer vols alletar-lo.

3.Estireu l'obertura del coll per sobre del vostre cap.

Col·loqueu l'obertura de la coberta d'infermeria sobre el vostre cap i ajusteu-la perquè quedi descentrada i s'enfili cap al costat on voleu alletar.

4.Cobriu el vostre nadó.

Utilitzeu la tela per cobrir el vostre nadó. El teixit ha de passar pels pits, el tors del nadó i al voltant de l'espatlla per garantir la privadesa i la cobertura adequades.

5.Desenganxa el sostenidor i alleta el teu nadó.

Alimenteu el vostre nadó, assegurant-vos que el podeu veure per l'obertura del coll. Això permet un gran contacte visual durant la lactància.

6.Canvia de costat.

Quan el vostre nadó hagi acabat d'un costat, cobreix-te el pit amb el sostenidor, la samarreta o una altra roba, i qualsevol de les duesaixeca el teu nadó per fer eructeso canviar-los a l'altre costat. Ajusteu la cobertura del panell d'infermeria a l'altre costat i infermeu com de costum.

Com utilitzar una bufanda d'infermeria

Una bufanda d'infermeria és semblant a una bufanda infinita, només més gran. Es pot portar com a peça de moda i transformar-se en una funda d'infermeria quan sigui necessari, o podeu guardar-la a la bossa de bolquers i trencar-la quan sigui l'hora de l'alimentació.

1.Per a la roba diària, feu una figura vuit.

Si teniu previst portar la vostra bufanda d'infermeria durant tot el dia, fins i tot mentre no estigueu alletant, subjecteu els extrems oposats de la bufanda i gireu-la en una figura vuit. Ajunta els extrems perquè tingui forma d'O amb dues capes de tela.

Col·loqueu-lo sobre el vostre cap i passeu-lo al voltant del coll.

2.Per a la infermeria en públic, utilitzeu un bucle llarg.

Si ja porteu la bufanda, aixequeu una capa de tela del coll i cap enrere per sobre del cap, deixant que caigui davant del cos en un llaç llarg.

Si no porteu la bufanda, simplement poseu-la al cap. Et quedarà baix al davant.

3.Llisca un braç per la bufanda.

A continuació, trieu de quin costat us agradaria alletar primer. Fes lliscar el braç oposat per la bufanda: s'hauria d'enrotllar pel teu cos com si portés una faixa.

4.Porta el teu bebè al teu pit.

Porta el teu nadó al pit, col·locant el cap sota la tela de la bufanda. Esteneu el teixit perquè quedi suau i tens contra el vostre nadó, oferint suport i cobertura per a la vostra sessió d'infermeria.

5.Alleu el vostre nadó.

Alleu el vostre nadó com de costum.

6.Canvia de costat.

Quan hàgiu acabat, asseu el vostre nadó o subjecteu-lo de manera que no estigui a la bufanda i el pugueu moure amb llibertat. Mou la bufanda cap al costat oposat del teu cos i torna a alletar com de costum.

Com utilitzar una manta com a coberta d'infermeria

Si no tens una funda d'infermeria o l'has deixat a casa, no t'has de preocupar. Qualsevol manta o manta de mida més gran serà una excel·lent coberta d'infermeria.

1.Lligueu les cantonades oposades de la manta junts.

Agafeu les cantonades oposades de la manta per fer una forma de triangle. Ajunta les cantonades i lliga-les, creant un llaç.

2.Feu lliscar l'obertura sobre el coll.

Feu lliscar l'obertura sobre el coll amb el nus lleugerament cap a l'esquerra o cap a la dreta; hauria d'estar oposat al costat que voleu alletar.

3.Porta el teu bebè al teu pit.

Porteu el vostre nadó al pit i col·loqueu l'excés de tela per sobre, proporcionant privadesa i protecció.

4.Alleu el vostre nadó.

Alleu el vostre nadó com de costum.

5.Canvia de costat.

Per canviar de costat, simplement moveu la coberta d'infermeria improvisada cap al costat oposat.

Consell professional

Si la vostra manta disponible és massa petita per utilitzar-la d'aquesta manera, simplement feu un nus a un extrem de la manta. Això formarà un pes que podeu llençar per sobre de l'espatlla o ficar-lo a la camisa o al sostenidor d'infermeria per proporcionar cobertura.

Com alletar en públic sense coberta

És possible que hàgiu de fer la infermeria en públic, però preferiu fer-ho descobert. Això és perfectament acceptable i legal a 49 estats.

Tanmateix, si voleu privadesa sense haver de fer front a una coberta d'infermeria voluminosa, simplement podeu col·locar un drap per eructar sobre el cap del vostre nadó mentre alletem. Això us proporcionarà cobertura i evitarà que el vostre nadó es distregui.

Si ets modest o nerviós per alimentar-te en públic, pots triar un seient en un lloc més privat, com un racó d'una habitació, on poca gent s'adonarà del que estàs fent.