Com fer front a la jubilació del seu marit

La jubilació canvia la dinàmica de les nostres relacions. Això és especialment cert en el matrimoni. L’últim dia que la gent deixa la feina permanentment, conscients o no, perden una de les maneres més evidents de mesurar el seu lloc a la societat.

A més, s’enfronten a l’elecció de què fer amb la resta de la seva vida. Les persones que es jubilen, sovint passen d’una rutina que els omple bona part del dia a una en què tenen massa temps lliure. Més que res, aquest temps lliure afecta les vostres relacions primàries, especialment la d’un cònjuge.

Si la jubilació es veu com un fet positiu o negatiu, sovint depèn de les raons de la jubilació. algunes persones opten per retirar-se, després d’haver desitjat deixar de treballar desagradable o perseguir interessos més satisfactoris. Altres, es veuen obligats a retirar-se abans que estiguin mentalment preparats.

Una part important dels jubilats té problemes per fer front a les conseqüències de la jubilació. Les persones que es jubilen inesperadament a causa de malalties, pèrdues de feina o aquelles que tendeixen a treballar moltes hores, portant la feina a casa, poden tenir més dificultats per adaptar-se a la jubilació.

Alguns dels possibles problemes són:

• És possible que els cònjuges s’hagin d’adaptar a veure més els uns dels altres;
• Alguns jubilats tenen dificultats per fer front als ingressos reduïts;
• Alguns es ressenten del seu paper disminuït en la societat;
• Alguns es creuen ja importants i impotents;
• Alguns pensen que no els queda res per aportar.

Com a resultat, la jubilació sovint té un impacte sobtat i estressant en el matrimoni. Moltes parelles passen els anys restants junts sentint-se desgraciats. No poden adaptar-se a la realitat de la jubilació.

Aquest fet us fa preguntar si realment se suposa que tots ens retirem. Si s’ho pensa, al llarg de la història, les persones van treballar fins que van morir o van tenir discapacitat física o mental. Només en temps relativament recents va sorgir el concepte de 'jubilació'. Potser per a alguns jubilats, una millor solució és trobar una feina millor, una nova direcció en la recerca de la passió i no deixar completament la feina.

Recordeu, hi ha molts canvis d’estil de vida en la jubilació que afecten el matrimoni. El més gran pot ser el més important: ara els cònjuges passen més temps junts. Aquest és l’únic factor que voldria tractar en aquest article.

Com més temps es casa una parella, és menys probable que es divorciïn, fins i tot si tenen problemes matrimonials importants. Després de molts anys de matrimoni, hi ha massa motivacions per seguir junts, molts d’ells relacionats amb les necessitats de la família extensa. Sovint les parelles que no es poden entendre simplement s’eviten mútuament en lloc de divorciar-se.

Abans de la jubilació, una parella infeliç podia practicar la punta dels peus efectivament, ja que almenys un d’ells estava ocupat treballant. La jubilació, per descomptat, ho arruïna. Ara, esteu passant les 24 hores del dia els 7 dies de la setmana amb algú amb qui no us heu entès durant anys. Es pot culpar de la jubilació, però la veritat és que probablement mai no hagi après a adaptar-se els uns als altres. Ara, esteu obligats a fer alguna cosa al respecte. Amb sort, el resultat serà una solució a problemes que hauríeu d’haver resolt fa anys en el vostre matrimoni.

Els anys que un marit i una dona han passat creant estils de vida independents, ara tornen a perseguir-los. De vegades es poden preocupar perquè els queda poc en comú. Durant tot el matrimoni, no van aconseguir generar interessos comuns. No van fer res per generar compatibilitat. En lloc de construir una relació basada en el respecte i la calor compartits, es van ignorar els sentiments dels altres. Així, en realitat, s’han perdut tota la vida de la felicitat matrimonial. Que no us passi això quan us jubileu!

Així que ara, a la jubilació, podeu triar:

Desenvolupeu una manera més sofisticada d’evitar-vos els uns als altres?

O bé

Aprèn a ser més compatible?

Aquí teniu alguns enllaços útils per pensar a fer front a la jubilació del vostre cònjuge

• BBC NEWS | Síndrome del marit jubilat
  
• TransitionWorks: informació i plans de jubilació
  TransitionWorks: gestionar la transició i aprofitar al màxim els canvis a través de carreres, jubilació, treball i família, convertir-se en cuidador i militar.

Dissenyeu la vostra pròpia solució

La bona notícia és que hi ha solucions, algunes d’elles inclouen:

• Crear un estil de vida de jubilació que us agradi a tots dos;
• Crear un estil de vida de jubilació que satisfaci les necessitats d’ambdós socis;
• Aprendre a eliminar els hàbits personals que fan la seva relació miserable;
• Aprendre a evitar fer-nos mal;
• Aprendre a satisfer les necessitats dels altres;
• Aprenent a donar-se una estona privada cada dia.

Finalment, recordeu els bons moments que heu passat en el passat. Cerqueu maneres de crear-ne de noves. Feu nous records. Perdoneu i oblideu les velles dolències i torneu a començar amb l’objectiu de tenir el millor matrimoni que puguin tenir dues persones durant els vostres anys de jubilació.

El meu marit jubilat recentment s’ha tornat capaç

Des d’un punt de vista personal: les realitats de la jubilació

Esperàvem la jubilació. Vam pensar que ens havíem preparat econòmicament. Vam parlar sense parar de viatjar per tot el món, construir la nostra casa dels somnis, construir més basses, experimentar amb energia solar, treballar amb diversos projectes de conservació i preservació.

Tot i que totes aquestes coses estaven bé en teoria, van demostrar ser molt diferents en realitat. Estar junts 24/7 aviat va tenir un gran impacte per a tots dos. El meu marit havia treballat durant trenta-set anys durs, treballant en un treball sindical, tot el dia 24/7 durant tota aquesta carrera. Normalment, anava diversos dies a la vegada, a casa encara menys i tornava a sortir. Per més que tots dos esperàvem que anés a casa amb més freqüència, el xoc d’aquesta realitat era més del que tots dos negociàvem.

Al mateix temps, treballava principalment des de casa amb viatges de negocis intermitents. Aquest acord em va proporcionar molt de temps per a la creativitat de la qual depenien els meus interessos i ingressos. Quan el meu marit va estar uns dies a casa, simplement vaig fer un descans i em vaig dedicar a gaudir dels moments que vam passar junts.

De sobte i inesperadament retirat, ell no només estava sota els meus peus, sinó que vaig trobar que la cuina estava 'sempre oberta'. Com que no cuina i no té cap intenció d'aprendre, trobar-me una deessa domèstica cada dia, va ser tot un xoc. No acabaria de fer i netejar un menjar després, i ell em preguntaria sobre el següent àpat. Després, amb tant de temps a les mans, m’explicaria que no preparava bé el plat, que «la meva mare posaria això o allò a la mateixa recepta». No cal dir que la seva necessitat de controlar i microgestionar la llar va fer que aquest comportament s’envellís ràpidament.

Tot i que vam treballar aquests problemes, els nous desenvolupaments van ser més difícils. Va començar a patir ansietat i depressió. Les seves expectatives pel que fa a la jubilació van ser atretes per problemes de salut, i aquests problemes de salut van requerir el pas de la comunitat rural que sempre havíem viscut a un nou entorn on pogués obtenir l’atenció que necessitava per sobreviure. Arrencar-lo de tot el que havia sabut mai i canviar tot el que havia somiat respecte a la seva jubilació va ser una picada amarga d’un sandvitx de realitat.

No era el tipus d’home que tenia els seus propis sentiments d’autoestima lligats a la seva feina i carrera. Per tant, va ser una altra sorpresa quan ja no sabia qui era. La naturalesa de la seva carrera no havia deixat temps per desenvolupar aficions o passions especials, i el trasllat a una altra part del país el va deixar sentir molt perdut.

La malaltia va provocar depressió i ansietat per l’edat, casat amb el coneixement que les seves pròpies qüestions de mortalitat eren preocupacions reals, problemes que gairebé van arruïnar qualsevol possibilitat de felicitat a la jubilació. Deixat a la seva manera, estava en un camí cap a l'aïllament i la sensació de desesperança. Dir que tenia enyorança per la seva vella vida, ho va dir amb suavitat.

La seva jubilació era un camí extremadament difícil de navegar i intentar trobar-li un nou sentit de la direcció era un repte problemàtic. Durant un temps, ens vam quedar atrapats en un carreró sense sortida. No havia cultivat cap interès, els seus somnis anteriors van caure a causa de la malaltia, aviat es va desmoronar emocionalment i pràcticament havia perdut la voluntat de viure. Així que, com la seva dona, em sentia bastant desesperat.

Mai havia cultivat cap altre interès per la vida que no fos aquells somnis limitats sobre una futura jubilació. Quan el context del seu enfocament únic ja no era viable, la seva vida es va esfondrar i va perdre el desig de viure. Simplement no tenia eines per fer front a tot el que s’havia convertit en la jubilació. Tenia poca opció, però intentar obtenir ajuda de fora de nosaltres mateixos. Això, per si sol, era difícil, ja que realment ningú no tenia respostes.

Vaig discutir la situació amb la família i els seus molts metges. No hauria acceptat cap ajuda, fins i tot si se li oferís, i bàsicament no. Deixats sols per fer front a un infeliç marit jubilat, sabia que tots dos teníem un ajust molt difícil d’aconseguir. Més que res, havia de sentir que encara era desitjable, valuós i important per a la resta del món.

Havia caminat amb una delicada corda estreta assegurant-me que durant la seva malaltia no sentia cap càrrega ni li podia permetre pensar que la seva vida no era inesencial. Què ens va funcionar? Bé, aquí teniu la meva llista:

• Tot i que no tenia cap interès i estava decidit a prendre classes (tímidament), vaig aconseguir que fes una classe de mestre jardiner amb mi. Allà, va aprendre més sobre plantes, arbres, malalties, etc. que aquest agricultor 'ho sé tot' que mai va somiar que era possible. L’obligà a interactuar amb els altres en un moment en què volia molt arrissar-se i morir.
• El vaig oferir voluntari per a algunes “feines” físiques a la nostra església que suposadament no tenia cap interès a fer, però que li van agradar enormement quan va saber que la seva gran mida física i la seva força eren apreciades.
• Em vaig assegurar que passés temps fora amb els néts i els seus amics. Per a un home al qual mai no se li havia permès ser un nen, jo tenia el fill més gran de tots, als banys i platges locals. Saber que el valoren i que encara és el seu heroi, ajuda enormement.
• Em vaig assegurar que tots els dies, tot i que encara es pot intentar estar junt amb una altra persona les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, li vaig fer saber quant l’estimo.

Finalment, voldria recordar a tothom que lluiti per fer front a la jubilació del seu cònjuge (que tingui en compte que, tot i que hem d’afrontar els nostres problemes insignificants i mirar el panorama general), la comoditat i l’alegria en la companyia de viure amb algú que estimes, compensa amb escreix les proves i els ajustos de la jubilació.

Evitar el cònjuge

Aquest article serveix d’informació, inspiració i assistència i no substitueix els consells matrimonials professionals.

Comèdia de planificació de la jubilació