Les cinc principals causes del conflicte en la vostra relació

Conflicte en les relacions
Conflicte en les relacions

Introducció

Les relacions estan formades per dues persones amb valors diferents i sovint diferents personalitats. Aquestes dues persones poden provocar conflictes quan no són plenament conscients o accepten les seves diferències. Quan dic 'conflicte', em refereixo a desacords o punts de vista diferents. Tot i això, tot es redueix a comportaments i no saber gestionar-se en determinades situacions.

El conflicte no és dolent, sempre que estigueu compromès amb la relació i vulgueu treballar per solucionar-la. Moltes vegades el conflicte pot ser una benedicció. Per què? Bé, si la vostra relació va perfectament bé, això vol dir que algú no és transparent. Tots dos teniu dret a veure les coses de manera diferent i a expressar-les sense fer mal a l’altra. Quan sorgeix un conflicte, els dos socis solen ser honestos i expressar la seva opinió. Tot i això, el que s’ha de treballar és trobar punts en comú.



Els conflictes en les relacions comencen per moltes raons. Abans d’intentar solucionar un conflicte, heu de trobar-ne la causa arrel. Moltes vegades la gent se centra en la superfície del problema i no en la causa. Això pot endurir els símptomes durant un temps (eviteu les baralles), però, finalment, el problema continuarà. Per a la vostra tranquil·litat, tingueu en compte que totes les relacions tenen desacords. El conflicte no significa que la vostra relació sigui un fracàs. A més, el conflicte no significa que no puguis ser feliç. Les relacions saludables creixen i maduren a través del conflicte.



El meu consell és que quan un conflicte us comenci a afectar mentalment o emocionalment, busqueu ajuda professional. Suposar que esteu preparat i educat per resoldre tots els problemes que us apareixen no és correcte. Amb la vostra parella podeu beneficiar-vos de l’ajuda d’un terapeuta o d’un entrenador de relacions. És possible que necessiteu que algú vegi el conflicte des d’una altra perspectiva.

Parella discutint
Parella discutint

La felicitat és responsabilitat vostra.



Les cinc principals causes del conflicte

1. L’egoisme

Massa sovint estem tan decidits a aconseguir aquesta 'cosa' que necessitem, que oblidem que les nostres decisions afecten els altres. Això és cert per a qualsevol tipus de relació. Les parelles solen tenir el conflicte pel fet que algú de la relació no pensa en l’altra persona quan pren decisions. De vegades, això es fa conscientment i passa sovint, allargant la vida del conflicte. L’egoisme és el número u de la llista perquè quan una persona no pot respectar les necessitats dels altres, resulta impossible tenir una relació sana.

Filipencs 2: 3 (NLT)



No sigueu egoistes; no intenteu impressionar els altres. Sigues humil, pensant en els altres millor que tu mateix.

2. Comunicació

'No és el que dius, sinó com ho dius'

La comunicació és el mètode per aconseguir-ho. Comunicar-se massa sovint en la relació significa argument, això provoca tensió i, en conseqüència, s’evita completament la comunicació. Comunicar-se de manera equivocada pot provocar un conflicte addicional en la relació.

3. Rancor

Pot haver-hi alguna ocasió (o moltes) en què un dels companys ofengui l’altre. Quan aquest individu no comuniqui el mal que ha causat l’ofensa, mantindrà aquestes emocions negatives al cor causant ressentiment. Aquí és on cal avaluar la causa arrel del conflicte. De vegades, la persona semblarà descontenta o molesta i no dirà per què. La persona també es pot allunyar, fent que l'altre individu pensi que no li interessa la relació.

4. Assenyalament amb els dits o crítica

El més molest és estar envoltat d’una persona que critica tot el que fas. La segona cosa més molesta és estar envoltat per algú que afirma que tot és culpa teva. De vegades, en les relacions, és el cas. Un company acusa l’altre de tot el que surt malament o troba que té una manera de fer millor. El més curiós d’això és que quan les coses van bé, aquesta persona es responsabilitza de seguida.

5. Expectatives poc realistes o distorsionades

Això va ser gran per a mi. Tots heu sentit a parlar de 'Príncep encantador', 'Happily Ever After', etc. Bé, sento esclatar la bombolla, però no és real. Vaig créixer veient pel·lícules romàntiques i contes de fades que em deien que en algun lloc existia un home perfecte per a mi i que seria feliç. Vaig pensar que no havia de fer res més que esperar a un home tan gran. Després de besar algunes granotes, em vaig adonar que semblava haver-hi una extinció d’aquests homes. Les experiències de la vida em van ensenyar que heu de construir la vida i la felicitat que desitgeu. Sí, una persona afectuosa i acollidora al teu costat ajuda molt, però no pots obligar-la a fer-te feliç. La felicitat és responsabilitat vostra. Moltes relacions tenen conflictes perquè una o les dues persones senten que no es compleixen les seves expectatives. Sovint, aquestes expectatives són poc realistes o distorsionades i la persona necessitarà un toc d’atenció per tornar a la realitat.

Abans d’intentar solucionar un conflicte, heu de trobar-ne la causa arrel.