Com demanar al vostre xicot o xicota que us perdoni

Com es pot dir 'Ho sento' i tornar a reunir-se

Estaves sortint amb el noi perfecte, i després ho vas explotar.

Com ho fas per ell? Millor encara, com el recuperes?

La teva xicota era perfecta, però eres un noi dolent. Com es pot convèncer que ho sento?

Si heu comès un error en una relació, teniu la càrrega d’encertar-ho i intentar arreglar les coses.

Però si no vol parlar amb vosaltres o no li interessa, què feu? Si penja quan truques, com pots fer que escolti?

Vostè i el seu BFF van ser els millors amics durant anys i després van dir alguna cosa ofensiu. Avanceu sense aquesta amistat o intenteu arreglar les coses?

A continuació s’explica com demanar a un noi, a una noia o a un bon amic que el perdoni. Aquests consells provats us ajudaran a saber què heu de dir i a tornar a reunir-vos.

Parleu amb el vostre amic o amant

Admet que us heu equivocat

El primer que heu de fer és admetre que us heu equivocat o que heu infringit la relació d'alguna manera.

Aquest pas és més que dir 'm'equivocava' o 'Perdoneu-me'. Una persona que ha estat maltractada necessita escoltar l’altra persona que entén el que va fer i entén que va ser perjudicial.

Fins i tot les infraccions més greus d’una relació es poden curar si seguiu aquestes senzilles pautes. Bé, són senzills d’enumerar, però poden ser dolorosos d’executar.

• Reconeix el que has fet malament. Penseu-hi i identifiqueu-lo específicament.
• Admiteu al vostre amant el que vau fer i que sabeu que estava malament. Esmenta-ho específicament, com ara mitjançant una afirmació com: 'Vaig estar malament sortir amb el teu millor amic'.
• Valideu els seus sentiments dient que sabeu que va fer mal i que va danyar la confiança en la vostra relació.
• Digueu-li al vostre amant que es mereixen millor que el que heu fet.
• Reconeix que saps que demana molt que et perdoni i que entendràs si no ho vol fer.
• Llavors, i només llavors, demaneu perdó.
• Després d’això, podeu demanar que sigueu amics o veure si es pot recuperar la relació.

Què penses?

Creieu que és important demanar perdó?

• Sí; la gent necessita saber que et preocupa.
• De vegades, però no sempre.
• No. Si et coneixen, saben que t'importa.

Per què heu de seguir les pautes del perdó?

En els casos judicials, sovint es demana a les dues parts que s’oposen entre elles passar per la mediació. La mediació pot ser costosa (també pot ser gratuïta, segons el sistema judicial), però el seu concepte és senzill i qualsevol persona pot utilitzar aquestes tècniques per superar problemes en les relacions o a la feina.

El principal que fa un mediador és aconseguir que les dues parts s’escoltin mútuament i repeteixin verbalment el que han escoltat. Els passos anteriors utilitzen l'estratègia de 'rèplica', que significa 'reflectir' com s'hauria pogut sentir la persona i com va ser l'experiència des del seu punt de vista.

Curiosament, durant una mediació, podeu sentir palpablement la tensió en una habitació un cop les dues parts s’expressen aquestes coses.

Tant se val si els problemes són el lladruc d’un gos d’un veí o un cònjuge infidel, la persona que sent que ha estat ferida ha de sentir que l’altra persona es posseeix fins al que va passar. Un cop es pronuncien aquestes paraules, les dues persones poden comunicar-se més fàcilment sobre l’incident i sobre el futur.

El perdó ajuda a tu i al teu noi o nena a avançar

Què fer després de demanar perdó a un amant

Ara que ja heu posat les coses al descobert i potser us podeu comunicar, utilitzeu aquest valuós temps per explorar com podeu avançar, si de cas.

Alguns nois o noies no tornaran enrere després de ser ferits (al cap i a la fi, a qui li agrada estar en aquesta posició?). Però alguns estaran oberts a veure si encara podeu ser parella o ser amics. Sigui com sigui, us sentireu millor per haver admès que us heu equivocat i per demanar-li que us perdoni.

Pregunteu què podeu fer per compensar-los. Si es va violar la confiança, potser podeu acordar una manera de comunicar-vos que us ajudarà a reconstruir la confiança, com per exemple trucant-lo quan sou amb els vostres amics o amigues o fent-li saber els vostres plans (però potser no seria prudent demanar 'permís' per als vostres plans: voleu ser socis en lloc de perdre el control de la vostra vida).

Reviseu les coses de tant en tant per veure si funcionen bé i si heu superat el problema que requeria perdó. Pregunteu al vostre amant com se’n sent al cap d’uns quants mesos, però no us hi dediqueu ni la necessitat ni la interminabilitat.

Si cal tornar a discutir les coses, feu-ho, però si les discussions acaben sent culpables de sessions, és possible que encara tingueu una mica de feina per fer en parella o com a amics.

Demanar perdó significa que voleu esmenar i atorgar perdó vol dir que esteu disposat a deixar enrere el tema i avançar. Feu el que calgui per avançar, però no permeteu que el passat controli la relació.

Hauríeu d’assessorar a parelles?

Segons el tipus de relació que tingueu (o tingueu) i el tipus de problema que esteu superant, l'assessorament pot ser una bona opció.

Un conseller que es reuneix amb dues persones alhora (una parella, per exemple) actua una mica com un mediador ajudant-vos a comunicar-vos millor i oferint suggeriments per superar problemes de confiança o per arribar a un acord.

L’assessorament no vol dir que un de vosaltres tingui una malaltia mental o que hagi de ser reparat. Simplement posa a la sala una tercera persona neutral que pugui ajudar a salvar la bretxa entre vosaltres i ajudar-vos a avançar de noves maneres.