Com tractar amb una persona malalta mental: establir límits

Quan algú a qui estimes es posa malalt d’una malaltia mental i es nega a obtenir ajuda, experimentaràs moltes emocions. Alguns d’ells vindran de seguida; alguns d'ells vindran a poc a poc. Un dels més sorprenents és el dolor.

Per a algú que no s’ha enfrontat a això, pot ser difícil d’entendre com es pot entristir una persona viva. El terrible de les malalties mentals és que la persona mateixa canvia. Sovint és un canvi gradual, de saludable a malalt, però sí. A mesura que la malaltia mental es manté en ells, com en casos d’esquizofrènia, demència i moltes altres malalties mentals que afecten a aquells que estimem, la persona es posa cada vegada més malalta. A diferència d’altres malalties, la seva personalitat canvia, pot arribar a ser paranoica o fins i tot volàtil. Un moment estàs parlant amb la persona que coneixies; al següent, els trobes que et criden i no reconeixes la persona que tens davant, cosa que pot passar d'un dia a un, o fins i tot d'un moment a un altre. Malauradament, com a ésser estimat, hem d’aprendre a fer front a aquest nou canvi. Hem de lamentar la pèrdua que patim i començar a establir nous límits.

Configuració dels límits

Establir límits no significa rebuig absolut. Vol dir que limito la seva influència en la meva vida, que és probablement la part més difícil d’aquest tipus de dol, perquè el lloc on haurien d’estar els límits és diferent per a cada persona. La persona malalta pot tractar amb certes persones millor que altres. I diferents persones tracten amb algú amb malaltia mental més fàcilment que altres.

Es diu un llibre que recomano Límits. Ensenya a establir límits saludables. No és mesquí ni descoratjat. És autoconservació, amor per tu mateix, respecte per tu mateix. I sovint també és millor i més saludable per a la persona malalta.

Hi ha una pregunta que cal fer-se a l’hora d’establir límits aquesta persona s'aprofita de tu. Si us aprofiten, heu d'aprendre a dir 'no'. Fins que no aprengueu a dir que no, us continuaran aprofitant. Podeu sentir que teniu una responsabilitat envers aquesta persona; la veritat és que si són adults, encara que siguin el vostre fill, no teniu la responsabilitat d’estar al vostre abast. En alguns casos, dir que 'no' és ser més afectuós amb aquesta persona, especialment en casos de permís.

A més, quan establim límits cap als nostres éssers estimats, ens permet ajudar-los millor, ja que les nostres emocions no són elevades i la paciència no es perd.

Ets un habilitador?

A més, cal ser honest amb vosaltres mateixos. Una de les preguntes més difícils, sobretot com a pare, ha de fer-se a si mateixa és si estic habilitant aquesta persona. Molts pares de nens adults malalts mentals creuen que necessiten cuidar-la, tot i que és capaç de cuidar-se. En establir límits, els feu assumir la responsabilitat d’ells mateixos i de les seves accions. També els ensenya a ser més independents.

També ho poden fer amics, germans, etc. Esteu permetent que empitjori que la malaltia i eviteu que obtinguin l'ajuda que necessiten, que cal avaluar amb molta cura, ja que és fàcil excusar els motius per intervenir o ajudar la persona. Sovint tenim bones intencions amb resultats desastrosos.

Es tracta d’una relació tòxica

Una altra cosa que us heu de preguntar; és una relació tòxica?? Una relació tòxica significa qualsevol relació en què s’abusa mentalment, verbalment o físicament, que és el límit més dur perquè, per a la seva protecció, cal distanciar-se de l’agressor. És difícil distanciar-nos d'algú que estimem. Sovint volem ser màrtirs per ajudar l’altra persona, però no ho podem fer a costa de nosaltres mateixos. No arriscar el nostre benestar emocional no és una tàctica egoista.

Quan permetem que altres persones abusin de nosaltres, som incapaços d’ajudar els que ens envolten i que necessiten ajuda. És possible que us deixeu maltractar per aquesta persona a costa d’ajudar altres persones, com ara els vostres fills, o si la persona és el vostre fill, els vostres altres fills. És possible que us centreu en el vostre fill malalt; descuides els altres. També podeu descuidar el vostre matrimoni.

Quan una persona és tòxica a la vostra vida, potser haureu de decidir quan ja no se’ls permet la vostra vida. El teu cor es trencarà, això és normal, però no només et protegeixes sinó també els que t’envolten. En tallar les relacions tòxiques, permet que les vostres altres relacions floreixin.

Deixeu-vos entristir

Un cop establerts els límits, doneu-vos temps per plorar. L’única cosa que cal recordar és que està perdent algú. Potser són físicament presents a la vostra vida, però mentalment la persona que una vegada vau estimar ha desaparegut. Deixa’t plorar. Recordeu els bons moments, però sabeu que els bons moments que vau passar no van ser amb aquesta persona. Era una versió saludable d’aquesta persona. Podeu esperar que els torneu a tenir però ser realistes. En la majoria dels casos, tret que aquesta persona sol·liciti ajuda mèdica, mai no tornarà. És possible que tinguin moments en què estiguin millor que altres vegades, però esperen que les coses puguin canviar ràpidament.

Les malalties mentals són un conjunt terrible de malalties. No se sap prou sobre el cervell humà per curar aquestes afeccions. Tot i que no treu la vida, treu la qualitat de vida. Pot afectar els que envolten la persona malalta de manera més dràstica que qualsevol altre tipus de malaltia. Sigues honest amb tu mateix, sigues realista, estableix límits i deixa’t entristir.