Com sentir-te millor quan trobes a faltar el teu xicot: 12 consells

Trobo a faltar al meu xicot, què faig?

Ser apart d’algú que t’importa pot ser difícil, sobretot si compartiu un vincle profund i feu moltes activitats junts. No tenir al vostre xicot durant un període substancial pot semblar de vegades tortura. Tanmateix, en lloc de deixar-vos consumir per la tristesa, trobeu una mentalitat més positiva. És important que accepteu que estar apartat del vostre xicot és sa, que necessiteu temps sols. Voler tenir una estona per a tu mateix no és dolent i forma part de qualsevol relació sana i a llarg termini.

En aquest article, he enumerat algunes coses que podeu fer per evitar que falteu al vostre xicot i aquestes activitats us mantindran ocupats fins que torni a trobar-vos.

12 consells sobre què fer quan trobes a faltar el teu xicot

1. Envieu-li un text dolç
2. Quedeu-vos amb les vostres amigues
3. Feu-li una trucada ràpida o un vídeo
4. Canalitza les teves emocions en alguna cosa creatiu
5. Recordeu-vos de la propera vegada que el veureu
6. Parleu amb un amic o un familiar
7. Mantingueu-vos ocupats
8. Escriu-li cartes manuscrites
9. Eviteu mirar imatges i recordar-les
10. Sigues feliç i agraït
11. Exercici
12. Feu un viatge curt

1. Envieu-li un text dolç

Envieu les vostres emocions al vostre xicot en un text dolç i feu-li saber quant el trobeu a faltar. Escriu alguna cosa bonica i finalitza la teva línia amb un emoji bonic.

Si no se us acudeix res, només cal que envieu un emoji. Li respondrà de nou en espècie. Fins i tot converses breus i sense paraules com aquestes seran un bàlsam calmant per al vostre dolor. L’avantatge de la tecnologia moderna és que podeu mantenir-vos en contacte, fins i tot si es troba a mig món. Tot i que no voleu enviar-li missatges de text obsessivament, mantenir el contacte amb ell és una manera excel·lent de mantenir-vos connectat fins i tot mentre no hi sigui. Un text és una bona manera de fer-ho perquè pot respondre-hi en un moment convenient, fins i tot si estàs dormint. No hi ha res com despertar amb un bonic text del vostre xicot!

2. Quedeu-vos amb les vostres amigues

Vés amb les teves amigues; això et traurà la ment quant li trobes a faltar. Truqueu a alguns dels vostres besties i passeu una estona junts.

Sortiu a prendre un cafè, aneu a comprar, aneu al cinema o simplement passeu una nit amb els vostres amics. Les rialles, els somriures i les xafarderies ajudaran a posar fi a l’ansietat per allunyar-se del vostre noi.

Planifiqueu una excursió d’un dia i trobeu algun lloc pintoresc on anar amb les vostres amigues. Tenir un dia actiu ple d’aventures és una manera fantàstica de treure la ment del que trobes a faltar al teu home. Com a bonificació, podeu deixar el telèfon a casa perquè no us distregueu: només podeu submergir-vos en allò que feu vosaltres i les vostres amigues.

3. Feu-li una trucada ràpida o un vídeo

El trobes a faltar massa? Posa la teva ansietat en repòs fent-li una trucada ràpida. Sigues honest i digues-li que vas trucar només perquè el trobaves a faltar.

Normalment, els nois no són els amos de les xerrades estupefactes de dos minuts, però escoltar la seva veu fins i tot per poc temps segur que us portarà un somriure. També podeu provar de fer-ho amb temps per fer-lo una mica més realista o utilitzar Skype o alguna cosa similar. Escoltar la seva veu és fantàstic, però veure la seva cara encara és millor. Tingueu en compte que pot ser complicat en funció de la part del món en què es trobi el vostre home; segur que no el voleu despertar amb una trucada a mitja nit. Planifiqueu un moment en què tots dos pugueu parlar i anar-hi.

4. Canalitzeu les vostres emocions en alguna cosa creatiu

Se sap que els màxims i mínims emocionals aporten el millor pel que fa a la creativitat. Quan trobes a faltar terriblement al teu xicot, canalitza els teus alts i baixos emocionals fent alguna cosa creatiu.

La millor manera d’aconseguir-ho és centrar-se en una afició com tocar la guitarra, pintar, escriure, ballar o dibuixar. El vostre estat d’ànim intens farà que aparegui el millor de vosaltres. Doneu un toc divertit a aquest exercici gravant un vídeo de la vostra explosió creativa i envieu-lo al vostre xicot si voleu.

Esbrineu una bona estratègia per fer fluir els vostres sucs creatius: potser enceneu una o dues espelmes o sortiu al jardí del darrere. Tingueu en compte algun tipus d’objectiu pel que voleu crear i veure què passa. Us sorprendrà el temps que passeu quan esteu treballant en un projecte creatiu.

5. Recordeu-vos de la propera vegada que el veureu

Aclareix la trista expressió del teu rostre pensant en la propera vegada que veuràs el teu xicot. Una mica de fantasia us ajudarà a convertir la frustració de trobar-lo a faltar en bells pensaments.

Això és útil sobretot si teniu una relació de llarga distància. Des de planificar dates fins a acariciar-se després, pensar en el moment en què finalment tornareu a veure al vostre xicot us convertirà en un bell tràngol.

No ho pensis massa, però; no us voleu obsessionar amb cada petit detall, només heu de saber que el vostre xicot tornarà prou aviat i que tots dos podreu fer moltes coses divertides i emocionants.

Tingueu una visió positiva de la situació i enteneu que, tot i que, de moment, pot estar trist perquè el vostre home no estigui a prop, la sensació que tindreu aquell primer dia que torni serà màgica.

6. Parleu amb un amic o un familiar

De vegades, tot el que un cor plorant necessita és una sortida. Si us sentiu baix i deprimit perquè trobeu a faltar una mica massa al vostre xicot, parleu amb el vostre millor amic. Millor encara, si esteu a prop de la vostra germana o d’algú altre de la vostra família, parleu amb ells.

Parlar no canviarà el fet que estigui allunyat del seu xicot, però simplement parlar amb algú que pugui entendre les seves emocions us farà sentir més lleugers a l’instant. Les paraules tranquil·litzadores del vostre millor amic us posaran a gust i us ajudaran a seguir la vostra rutina normal.

Parlar amb algú que estimeu i confieu és un gran alleujament de l’estrès, ja que us pot ajudar a treballar les emocions intenses que sentiu. A més, si el vostre familiar o amic és més gran que vosaltres, és possible que tinguin una certa saviesa sagrada per impartir-vos sobre la vostra situació.

7. Mantingueu-vos ocupats

La manera més senzilla d’aturar-se en la frustració de trobar a faltar constantment al seu xicot és mantenir-se ocupat. Aquí teniu algunes idees:

• Netejar i reorganitzar: Si heu posposat un gran projecte de neteja o reorganització, ara és el moment de fer-ho. És possible que el vostre armari sigui un embolic total ara mateix, però us sorprendrà de com pot canviar això després d’un cap de setmana de feina. El mateix passa amb qualsevol altre projecte que hagueu ajornat, ara que teniu temps sol, esteu preparats per invertir una mica més de temps a realitzar aquestes tasques.
• Botiga: Un dia dedicat a les compres pot ser una gran idea. Aneu a alguna botiga en què sempre heu pensat, però mai no heu tingut temps d’anar a veure què tenen. També podeu anar a comprar un regal especial per al vostre home perquè pugueu sorprendre’l quan torni.
• Treball: Si heu deixat de fer alguna cosa per feina, feu-ho. Això és particularment cert per a qualsevol cosa que impliqui una gran presentació o una gran reunió. Feu una mica de preparació perquè pugueu entrar a la feina sentint-vos segurs i a punt per començar. Si sou estudiant, traieu els llibres i feu alguns deures.
• Llegir un llibre: El millor de llegir un llibre és que podeu sintonitzar totalment el món exterior i perdre’s per les pàgines. Arrossegueu-vos amb un bon llibre i vegeu com es desenvolupa la trama. Tots tenim aquell llibre al prestatge que hem volgut llegir però que mai no hem trobat el temps, així que comenceu-hi.

En general, només cal trobar alguna cosa que fer i mantenir-se ocupat. A part de ser la solució més productiva per al vostre problema, això us ajudarà a posar-vos al dia amb coses que heu estat posposant durant molt de temps. Tots tenim aquests projectes i responsabilitats que hem ajornat per un altre dia i, amb el teu xicot desaparegut, tens temps per acabar el que has començat.

8. Escriu-li cartes manuscrites

Si trobes a faltar la teva parella en una relació de llarga distància, una de les millors maneres de canalitzar les teves emocions sense fer cap mena de problema és escriure cartes a mà. Això també funciona si el vostre home estarà fora de casa durant diverses setmanes i coneixeu l'adreça on es troba.

Escriure una carta d’amor a mà és una de les coses més pacificadores emocionalment que experimentareu. Traieu totes les vostres emocions del racó més profund del vostre cor i escriviu tocar missatges al vostre soci de llarga distància.

Digueu al vostre xicot que respongui escrivint també una carta. Aquestes cartes romàntiques seran un record dolç i llegir-les us portarà un somriure.

9. Eviteu mirar imatges i recordar-les

Feu lliscar les fotos de vosaltres i del vostre xicot a l’iPad no us ajudarà. T’endinsarà en la convulsió emocional en què ja ets.

Si cal, feu un cop d’ull a un parell d’imatges ràpidament. No els seguiu mirant o, en cas contrari, us podria perdre la tristura desgarradora de no tenir al vostre noi al vostre costat. Feu aquest mateix enfocament amb la resta de la vostra vida, no és saludable pensar constantment en el vostre home, heu de sortir a viure la vostra vida. Si us trobeu somiant despert amb el vostre xicot, busqueu una altra cosa que us ocupi la ment.

10. Sigues feliç i agraït: tot forma part de l’amor

Un error que cometen les noies en una relació és intentar lluitar contra el sentiment d’afecció. No us vegeu enganxós o necessitat si trobeu a faltar al vostre xicot. Al contrari, sentiu-vos bé amb la vostra relació i alegreu-vos del fet que l'amor de cadell entre vosaltres segueixi prosperant.

Trobar a faltar el teu noi és una cosa completament natural i no hi ha cap raó per la qual t’hagi de sentir vergonya. Agraïu el fet que tingueu un home tan increïble a la vostra vida. Molta gent al món busca el que teniu, de manera que és una cosa que cal estimar.

11. Exercici

Treure el temps del dia per fer exercici és una bona manera d’ocupar la ment. Hi ha nombrosos beneficis per a la salut que comporten l’exercici físic, ja sigui d’alta intensitat o de baixa intensitat. Sortir a córrer o fer una caminada relaxant pot calmar el dolor del cor. També podeu portar alguns amics amb vosaltres perquè sigui encara més divertit i emocionant. Tenir un grup de persones que treballin amb vosaltres pot fer que sigui molt més manejable i que sigui menys avorrit.

12. Feu un viatge curt

En lloc de quedar-se a casa tot el dia pensant en el vostre home, trieu un lloc on voleu viatjar i que sigui a prop. Perdre’s a la natura o a les vistes i sons d’una gran ciutat és una manera excel·lent de calmar la ment i deixar de pensar en el que enyora el seu xicot. Tot i que anar en solitari pot semblar aterrador al principi, en realitat és molt relaxant estar fora explorant.

Per què trobo a faltar tant al meu xicot?

Hi ha molts motius pels quals trobes a faltar al teu xicot, i molts d’ells són normals i formen part d’una relació sana.

• T’encanta estar al seu voltant: Tots dos feu tantes coses divertides i emocionants que us costa fer les mateixes coses sense ell, que sentiu que hi ha un buit sense el vostre home.
• Esteu acostumat a la seva presència: Això és particularment cert si viviu junts. Us heu acostumat a estar al seu voltant constantment, de manera que, quan no hi és, us fa fora del bucle.
• Estàs invertit emocionalment en ell: Quan dues persones mantenen una relació compromesa a llarg termini, s’inverteixen emocionalment les unes en les altres i aquest vincle profund pot dificultar estar sense la vostra parella. Com que us sentiu tan fort amb ell, estar sense ell durant un període prolongat és difícil.

També hi ha algunes raons per les que trobes a faltar al teu xicot que no són les més saludables. Aquests motius poden ser indicatius d’un comportament obsessiu que no és saludable per a la relació.

• Pensant constantment en ell: Tot i que de tant en tant el vostre home us quedarà a la ment, no és un bon senyal deixar que dominis tot el temps sobre ell. La vostra existència no gira al seu voltant i pensar sempre en el vostre xicot és un comportament obsessiu que perjudica la relació.
• Contactant constantment amb ell: Tot i que és normal parlar amb ell periòdicament, no és bo fer-li trucades diverses vegades durant el dia o enviar-li missatges de text contínuament. Doneu-vos una mica d’espai per ell i guardeu el telèfon.
• Dir constantment a la gent que saps el que el trobes a faltar: Si sempre expliqueu a la gent com enyoreu el vostre xicot, no es reflectirà malament en vosaltres. De nou, es tracta d’un comportament obsessiu que és un senyal que teniu problemes personals a resoldre.