Com superar el rebuig d'algú que estimes

Rebuig esclafador de l’ànima ... I com fer-hi front

Hi hem estat tots. Tenim un enamorament enorme amb algú o potser els nostres sentiments fins i tot han augmentat fins al punt que creiem que n’estem enamorats. Tenim por de dir res perquè no ens volem fer mal, però quan finalment ens donem coratge per confessar els nostres sentiments, és exactament el que passa: ens fem mal!

Ah, tal és l’amor. El rebuig realment no és divertit. Com més t’agradi algú i més creïs la relació fantàstica al cap, més difícil és superar el rebuig. D’alguna manera havíeu esperat que els agradaria que tornéssiu, però no, i ara tot el que voleu fer és estirar-vos al llit i fregar-vos durant unes dècades.

La bona notícia és que, però, podeu superar-ho. El dolor i el patiment només són temporals en la majoria dels casos i tot aquest patiment es deu a factors que realment estan una mica sota el vostre control.



Espera Què? Segur que no podeu controlar si l’objecte del vostre desig us vol tornar o no! De fet, no es pot, però sí alguns control sobre la vostra reacció.

Per superar el rebuig més ràpidament, tingueu en compte algunes d'aquestes coses importants:

Assegut al racó, tot trist i sol ...
Assegut al racó, tot trist i sol ...

# 1: El vostre interès amorós i amorós no és l'única persona de l'univers.

De debò, molt del vostre dolor prové del fet que us heu centrat excessivament en una persona. Poses tots els ous emocionals en una cistella. Pot semblar que siguin els únics per a vosaltres ara mateix, però la veritat és que no ho són.

Hi ha aproximadament 7.000 milions de persones al planeta en el moment d’escriure aquest article i és probable que almenys dos o tres d’ells siguin bons per a vosaltres. Tot i que és probable que hi hagi milers de persones de les quals pugui enamorar-se potencialment. El millor de tot és que algunes d’aquestes persones poden correspondre.

És difícil veure més enllà de l’única persona que estimes ara mateix, però també podem cultivar l’amor. Mireu totes les persones que us envolten. Proveu de trobar alguna cosa que us agradi, fins i tot quan no us interessi romànticament. Aquest és un bon exercici mental per recordar-vos que els trets que us atrauen pel vostre interès amorós també existeixen en altres persones.

El més important és adonar-vos que el vostre aspirant a amant no és el propietari exclusiu de totes les coses que us semblen atractives en aquest món.

Hi ha tanta gent en aquesta roca. Pots triar algú altre, confia en mi.
Hi ha tanta gent en aquesta roca. Pots triar algú altre, confia en mi.

# 2: si el vostre interès amorós no us vol estimar, no us esteu bé

A molta gent li agrada argumentar que 'hauríem estat perfectes els uns pels altres!' quan són rebutjats per algú que estima. La veritat és que no sou perfectes els uns pels altres. Si ho fóssiu, estareu junts.

De debò, mai no saps si ets 'perfecte' per a algú fins que no hi estiguis una estona. Com sap que no se’n faria malbé d’elles al cap d’unes setmanes? En les fantasies de la vostra ment, probablement haureu construït aquesta relació imaginària tan perfecta i plena d’unicorns i papallones, però la veritat pot ser molt diferent d’aquella fantasia.

Per tant, no hi ha cap raó per lamentar-se amb vergonya del que 'podria haver estat'. Si el vostre amor no està totalment interessat, això és un senyal d’incompatibilitats enormes. És possible que hàgiu esquivat una bala.

# 3: Tingueu una vida amorosa abundant

La forma més ràpida de superar el rebuig és passar temps amb altres persones atractives. Si us deixeu podrir a casa en un bassal de llàgrimes, tot el que feu és estendre la vostra misèria.

Alguna vegada t’ha agradat molt algú i després has trobat algú nou que li agrada i ha superat la primera persona ràpidament? Això funciona en tot tipus de situacions, excepte que el millor enfocament és probablement començar a sortir amb diverses persones perquè no us acosteu a una persona com a substitut de la persona que us ha rebutjat. Es tracta d’un parany en què cau molta gent.

En lloc d'això, escampeu una mica el vostre amor i estigueu menys unit als resultats. Aprecieu el que us agrada en altres persones sense preocupar-vos massa del que pensen de vosaltres.

Això és el que els tipus de New Age solen anomenar 'Mentalitat de l'abundància', però realment el que significa és que no se sent necessitat ni hi ha una inversió excessiva. Això es pot aplicar a moltes parts de la vostra vida, fins i tot a la vostra salut i a la vostra situació financera, però en aquest cas pot tenir un impacte enorme en la vostra vida amorosa.

Alguna vegada has tingut un amic que només ho faci necessitats estar en una relació? Crec que tots tenim un amic així. Se senten buits quan són solters i mai poden estar sols durant molt de temps, tot i que trien les relacions pitjors per si mateixos perquè estan tan desesperats que escollirien gairebé qualsevol.

Fixar-se en una persona concreta amb la qual no manté cap relació i negar-se a sortir amb cap altra persona és igualment necessitats i destructives. Igual que el vostre amic que necessitats una relació, quan et sents com tu necessitat el vostre interès amorós no correspost, també us podeu trobar atraient situacions negatives.

Obriu la ment a les possibilitats i comenceu a sortir amb tantes persones diferents com pugueu. Diverteix-te amb ell. Tard o d’hora, us trobareu oblidant de la persona que us ha rebutjat.

En lloc de recórrer la casa a casa, preneu-vos un got o dos amb algú que NO us vulgui.
En lloc de recórrer la casa a casa, preneu-vos un got o dos amb algú que NO us vulgui.

Una paraula sobre el ressentiment: com podrien haver-vos trencat el cor així?

Ara, en moltes situacions, és possible que us sentiu enfadat i ressentit amb la persona que us ha rebutjat. Com et podrien haver apartat així? De vegades, fins i tot si et deceben fàcilment, el dolor encara et torna boig de ressentiment.

Tot i que és normal sentir aquestes coses, no perdeu de vista que no és culpa de ningú. No és culpa del vostre amor que no us tornin a estimar, de la mateixa manera que no seria culpa vostra si haguéssiu de rebutjar els avenços d’aquell company de treball esgarrifós que sempre intenta ficar-vos als pantalons. Intenta desvincular la teva ira del teu impuls per culpar l’altra persona.

Quan es pot tornar a parlar amb el seu amor?

Quan us ha rebutjat, especialment un amic, pot ser molt incòmode després. Si va ser un rebuig particularment dur o va tenir sentiments realment forts per ells, probablement hauria de mantenir la distància durant un temps. Espereu un mes aproximadament fins que no us faci mal tant abans de tornar a quedar-vos amb ells. Després d’haver estat separats durant un temps, fins i tot potser trobareu que els vostres sentiments s’han dissipat, sobretot si mentrestant heu vist altres persones.

Si el vostre interès amorós no vol tornar-vos a veure després del rebuig, pot ser difícil, però hauríeu de respectar els seus desitjos. Potser amb el temps arribaran, però probablement només els interessarà l’amistat. Ignoreu-los una estona i vegeu què passa.

Resisteix les ganes de enviar-los missatges de text sobre el teu dolor.
Resisteix les ganes de enviar-los missatges de text sobre el teu dolor.

Conclusions: Com es repara un cor trencat?

En resum, no es corregeix el cor trencat; es remena automàticament de la mateixa manera que ho fa qualsevol altra ferida del cos. Tanmateix, podeu influir en el procés i fer-lo avançar més ràpidament. Tot el que necessita és temps i aportacions positives. Només recordeu envoltar-vos de persones que es preocupen per vosaltres i us donen suport, i estareu bé. Recordeu que no us heu de tancar del món i no trobeu persones que us apreciaran tal i com sou, i superareu el rebuig molt més ràpidament.

Enquesta no corresponent

Alguna vegada has estimat algú que no t’estimés?

  • És clar.
  • No. Tothom en vol un tros, amic.
  • No, el meu cor és fred com el ferro cobert de gel i mai no m’enamoraré.