Com curar un cor trencat ràpidament

Tant si us acaba de trencar el cor com si us ha passat en el passat, l’únic en què podem estar d’acord és que és una cosa que tots hem viscut. El temps pot curar totes les ferides, però és el que realment fa amb aquest temps el que realment importa. He sentit dir que triga la meitat del temps que portes amb algú a superar-la.

Sembla un consell correcte, tret que porteu vint anys amb algú i ara estigueu pensant que us en portarà deu només per superar-los. Difícilment crec que sigui així. Tot i que les qüestions del cor no segueixen cap lògica ni cronologia, hi ha una manera correcta i incorrecta de superar un desamor.

1. Atureu tot el contacte amb ells

El primer pas, i al meu entendre el més evident, és deixar de contactar amb la persona que intenta superar. Sembla bastant senzill, però actualment no ho és. Amb les xarxes socials, és gairebé impossible oblidar qualsevol persona amb actualitzacions d’estat i fotografies que apareixen per tot arreu. Ha arribat al punt que es pot saber pràcticament qualsevol cosa de qualsevol persona sense tenir mai una conversa real amb ells.

És una bogeria quant la gent comparteix sobre la seva vida en línia i, per ser sincer, una mica de por. Per tant, si sabeu molt sobre els desconeguts, imagineu-vos el fàcil que és mantenir-vos al dia amb les persones que realment coneixeu a la vida real. És per això que us recomano suprimir, bloquejar i deixar de seguir el vostre ex després d'una ruptura. No cal conèixer tots els seus moviments, cap a on va i amb qui va. Les ferides encara són crues i fresques després d’una ruptura, de manera que és millor no torturar-se amb aquesta informació innecessària.

Per experiència personal, és millor tenir un descans net. Cap contacte. Això també pot significar canviar el vostre número de telèfon. Si no hi ha nens implicats, no hi ha cap raó per contactar-se. Fins i tot si desitgeu tornar a reunir-vos en el futur, encara necessiteu aquesta ruptura sense l’un per veure com va la vida. Potser us adonareu que realment no us necessiteu mútuament i que esteu més contents.

Però no ho sabreu mai si no els suprimiu de la vostra vida, almenys durant un període de temps. Si decidiu ser amics després de passar una mica de temps, és fantàstic, sempre podeu tornar a afegir-los a les xarxes socials. Això és només després que tots dos us hàgiu curat i no us faci mal veure’ls amb una altra persona. Un cop heu arribat a aquest punt, ja sabeu que heu avançat i que esteu completament superats.

2. Desfer-se de tots els seus recordatoris

Crec que la regla de no contacte és probablement una de les coses més fàcils que podeu fer després d'una ruptura. Simplement ho feu una vegada i després podeu estar tranquils. El següent pas és eliminar totes les fotos i objectes de casa i de la feina que us recordin a la vostra ex parella. No necessiteu fotos que hàgiu fet juntes a l’escriptori ni a les parets. No necessiteu els regals que us van fer per recordar-los cada dia. No oblideu incloure les joies que us hagin regalat també.

Simplement poseu tot el que us en recordi en una caixa i poseu-la lluny. Per ara. Això no vol dir que no tornareu a utilitzar els elements. Només vol dir que, quan siguis més fort i t’hagis curat, estaràs a punt per tornar a veure aquestes coses i no estarà gens malament estar-hi a prop. De moment, està fora de vista i fora de ment.

3. Penseu en la possibilitat de canviar els grups d'amics

Tot i que és fàcil eliminar algú de les xarxes socials i col·locar tots els elements que us ho recordin, no és tan fàcil eliminar algú del vostre cor i dels vostres records. Això és especialment difícil quan tens amics comuns al teu cercle social. Aquí és on es fa complicat i incòmode. Vaig passar aquesta primera mà quan era més jove i vaig optar per renunciar a molts dels meus amics després d’una ruptura particularment desagradable perquè vaig veure que no tenien en el fons els meus millors interessos. Pot semblar extrem, però si els vostres 'amics comuns' només passaran de vosaltres al vostre ex i seran una font a través de la qual es transfereix informació o xafarderia, potser ja no necessiteu quedar-vos amics. Normalment, després d'una ruptura, la noia té la 'custòdia' d'alguns amics, i el noi té la 'custòdia' d'altres. La regla és que si fos amic abans de la relació, haureu de seguir sent amics després. I si acabes de fer-te amic mentre formaves parella amb una altra parella, doncs és tu qui es queda amic de qui.

De vegades, un ex utilitza els vostres amics per tornar-vos a buscar per qualsevol motiu. Aquest és un bon moment per desfer-se d'aquests 'amics' i començar de nou amb altres de nous. Si els vostres amics comuns amb la vostra ex són una font de dolor i dolor, no els necessiteu igual que ja no la necessiteu. És una píndola difícil d’empassar, però al final del dia només heu de fer el millor per a vosaltres, el vostre benestar i la vostra tranquil·litat. Algunes amistats, com ara les relacions, tenen una data de caducitat i, en arribar-hi, no hi ha més marxa enrere. Bona lliuració dic.

4. Mantingueu-vos ocupats

És important estar ocupat després d’un descans. Molta gent tendeix a renunciar a les aficions i als interessos quan entren en una relació i després quan s’acaba no es queden amb res. No cometeu mai aquest error. Fins i tot quan surts amb algú, és important tenir els teus propis interessos i mantenir algunes aficions que et facin feliç. Mai, mai, dependrà d’una altra persona per a la vostra felicitat, perquè quan se’n vagi, la vostra felicitat també ho farà.

Independentment, si no us queda res després d'un trencament, canvieu-ho ràpidament. Recolliu noves aficions i feu algunes classes només per sortir de casa i aprofitar tot el temps lliure que heu trobat. Feu una classe de cuina si sempre heu volgut aprendre. Recolliu algunes hores de voluntariat en un refugi d’animals i doneu amor a les criatures que més ho necessiten. Potser hi trobareu el vostre nou millor amic i l'adoptareu. Les mascotes poden fer meravelles per l’ànima. Us obligaran a sortir de casa i estar-hi quan necessiteu una pota per plorar. Una ruptura és un moment difícil i és possible que estigueu rescatant una mascota tant com us estalvieu.

5. Penseu en moure’s per un altre lloc

Si teniu l'oportunitat i els mitjans, us recomanaria fins i tot traslladar-vos a un altre lloc després d'una ruptura particularment dura. Si res no us frena i us lliga a un lloc concret, no hi ha cap raó per la qual no pugueu fer les maletes i seguir endavant. Un nou lloc fa meravelles per al cor trencat. Quan literalment fas quilòmetres entre tu i els teus problemes, psicològicament és molt més fàcil deixar els teus problemes al darrere. Tothom mereix un nou començament en un lloc nou. Crec que és millor no conèixer ningú en un lloc nou i, després, conèixer gent que no us serveix de res en un lloc familiar. És hora de deixar enrere aquesta zona de confort i passar a coses més grans i millors.

6. Aprèn a ser feliç pel teu compte

Pel que fa al vostre cor, depèn de vosaltres esbrinar què us sembla millor. Fer front a un desamor és un moment difícil i fràgil, de manera que només mantingueu a la vostra vida persones que us facin sentir millor i us portin més amunt que no pas avall. És possible que perdeu uns quants amics anomenats, però guanyareu molt més en pau i saviesa. No tingueu por de passar una estona sola i escolteu-vos realment i el que voleu a la vida. Una relació no sempre és un requisit per a la felicitat. I, a l’hora d’aconseguir-ho, és millor ser feliç sol que desgraciat amb una altra persona.