Sé que m’encantarà de nou: superar un trencament, poemes i cites desgarradors

Superar un trencament i tornar a trobar l’amor

Les ruptures de relacions són tan difícils de superar. Vénen carregats de tant dolor, autoodi, culpa i moltes altres emocions negatives. Inicialment estem convençuts que mai superarem la ruptura i que no tornarem a trobar l’amor. Tot i que ara pot ser difícil de creure que això no sigui cert. Podeu i superareu la ruptura sempre que feu les mesures necessàries per curar-vos i recuperar-vos. I sí, també us encantarà de nou. Superar una ruptura i tornar a estimar requereix accions positives per part vostra, i aquest article us dóna 10 maneres de superar una ruptura, un poema inspirador desgarrador per ajudar-vos a sobreviure a una ruptura i enllaços a cites de tristesa. Espero que aquest article us ajudi a curar el cor trencat i a començar de nou el viatge cap a l’amor.

10 maneres de superar una ruptura i retrobar l'amor

Tot i que aquests remeis de ruptura poden ser difícils d’empassar o fer, són necessaris si teniu problemes per superar el vostre ex. Per molt difícil que siguin, feu tot el possible per implementar-los i aconseguir que la vostra família i amics us ajudin i us donin suport.



1. Tallar TOTS els contactes amb el seu ex fins que estigui completament sobre ells. Desfeu-vos de tota la informació de contacte que teniu per al vostre ex. Això inclou adreces de correu electrònic, números de telèfon, perfils de Facebook i Twitter, etc. Feu que un dels vostres amics us ajudi en no contactar amb el vostre ex. Cada vegada que tingueu la temptació de trucar al vostre ex, truqueu al vostre amic / amic d'assistència. També canvieu la informació de contacte si el vostre ex continua comunicant-vos.

2. Desfeu-vos de tots els recordatoris del vostre ex. Això inclou regals, fotografies, records i qualsevol cosa que pugui recordar al vostre ex. Podeu donar regals a beneficència o llençar coses o si no us podeu portar a fer-ho, poseu-ho tot a un bagul i demaneu-li a un amic o membre de la família que el guardi fins que tingueu per sobre la vostra ex.

3. Deixa de pensar i parlar sobre la teva ex i la teva relació anterior. Sé que això és més fàcil de dir que de fer, però després de la fase inicial, quan heu explicat a tots els vostres amics la vostra història de sang i sang, feu un compromís i un esforç per deixar de parlar-ne. I en cap cas no hauríeu de regalar nous interessos amorosos amb històries sobre el vostre ex. Feu que els vostres amics us aturin o us interrompin quan comenceu a parlar del vostre ex. Demaneu també als familiars i amics que no parlin d’ell. Quan et trobis pensant i pensant en la teva ex, troba alguna cosa més per fer.



4. Deixeu d'anar als vostres llocs de trobada antics o als llocs on solíeu anar junts amb el vostre ex. No acudeixis al teu ex, no condueixis per casa seva, pel gimnàs o pels llocs on els agrada passar l’estona. Trobeu nous llocs on anar i dur, ja que pot ser que no topeu amb el vostre ex, el que és millor fer-ho evitant els llocs on passar el temps. Mou si cal.

5. Feu una llista de totes les males qualitats que té el vostre ex i les relacions indesitjables que tenen. Cada vegada que comenceu a pensar pensaments positius sobre el vostre ex i a pensar en quina relació fantàstica teníeu i en la perfecta que era per a vosaltres, traieu la vostra 'mala llista' i llegiu-la. Aviat veureu l’equivocació que tenia amb vosaltres i agraireu a les vostres estrelles afortunades que no hi hagi ;-)

6. Les ruptures afecten la vostra autoestima i us fan sentir podrits amb vosaltres mateixos, de manera que heu de començar a prendre mesures per sentir-vos bé amb vosaltres mateixos. En primer lloc, deixeu de culpar-vos per la ruptura. No us passa res. Algunes relacions estan pensades per sempre i d’altres no ho deixen ser. Accepteu el trencament sense repartir-vos la culpa a vosaltres o al vostre ex.



7. Utilitzeu afirmacions positives per recuperar la confiança en vosaltres mateixos després d’un trencament. Digueu coses com: 'Sóc bella per dins i per fora i mereix l'amor'. O qualsevol altra afirmació positiva que se us acudeixi. Escriviu també una llista de totes les bones qualitats sobre vosaltres mateixos, porteu-la al voltant i mireu-la sempre que us sentiu malament. Si teniu problemes per desenvolupar una llista de les vostres bones qualitats, demaneu ajuda als vostres amics i familiars.

8. Mima’t i cuida’t. Potser estaves acostumat a que el teu company et mimés i aquesta és una de les coses que trobes a faltar. Doncs, regala’t. Traieu-vos a l'spa. Porteu-vos a sopar a vosaltres i a alguns companys. Compreu-vos les coses que us agradin. Si el vostre ex mai no us va espatllar, ara és el moment de fer-se malbé. Tanmateix, feu-ho tot dins del vostre pressupost i no compenseu massa gastant diners que no disposeu. La idea és espatllar-se i això no ha de costar molts diners. Sobretot implica deixar temps a part per fer alguna cosa que t’agrada o fer alguna cosa bona per tu mateix. Feu exercici i mengeu bé i no us deixeu anar només perquè la vostra ex ha anat :-).

9. Mantingueu-vos ocupats i busqueu nous hobbies o torneu a encendre els antics. Ja coneixeu el vell refrany: 'una ment ociosa és el taller del diable'. Així que estigueu ocupats amb activitats positives.

10. Per últim, obriu el cor i la ment a un nou amor. Quan arribeu al pas 9, hauríeu d’estar en un estat d’ànim més positiu i en el vostre camí cap a la curació. Un cop curat, és hora de tornar a trobar l’amor. (La majoria de nosaltres busquem l'amor enmig de la curació o com a part de la curació, no és una bona idea que poques vegades funciona). Comenceu escrivint una llista de totes les qualitats que busqueu al vostre company perfecte. Escriviu quina seria la vostra relació perfecta. A continuació, visualitzeu o creeu una imatge vostra en la vostra relació ideal amb el vostre company ideal. De vegades, ajuda a obtenir una fotografia d’una persona que sembli el vostre company perfecte i fer-la servir per als vostres exercicis de visualització. A part de visualitzar, també heu d'obrir el cor i la ment a la perspectiva de trobar un nou amor i l'amor que us convingui.

Tot el millor del vostre viatge per tornar a trobar l’amor.

Reparant el meu cor trencat de Tim Houlihan de Wikimedia: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mending_my_broken_heart.JPG
Reparant el meu cor trencat de Tim Houlihan de Wikimedia: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Mending_my_broken_heart.JPG

I Know I Will Love Again: An Inspirational Poema Inspirational by Injete Chesoni

Quan em vas deixar
El meu cor es va trencar en un milió de trossets,
La meva vida es va ensorrar sota els teus peus.
Quan sorties per aquesta porta,
Em vas endur la meva ànima,
En aquell vell carrer empedrat.

Al principi no ho podia acceptar,
No hi havia manera d’haver anat.
He tocat aquesta cançó una vegada i una altra,
Demà tornarà a casa.
I demà es va convertir en un milió d’ahir,
A mesura que la meva vida es va anar esvaint lentament.
Em vaig convertir en una flor caiguda,
Assetjant cada dia.

Però tot i així no he pogut trobar aigua,
Per a la meva font només era una.
I es va assecar per sempre per a mi,
quan el teu amor es va desfer.
Pensava que moriria sense tu,
I vaig anar comptant els dies,
Quan coneixeria el meu salvador,
En una boira sense amor.

Però els dies es van convertir en anys,
I encara estava en aquesta terra,
Ningú va venir a salvar-me,
Des de la meva llar desamorada.

Aleshores un dia per fi em vaig adonar,
Que no tornaries mai més.
I mentre jo continués esperant per tu,
El meu cor estaria de dolor.
Un cor trencat a trossos,
No puc estimar mai més.

Així que vaig obrir la porta,
I vaig entrar amb cura a aquell vell carrer.
Caminant per aquest camí cap a l’amor
Tan poruc i tan dolç.

Sé que m’encantarà de nou: un poema d’amor inspirador 
A partir de Poemes de ruptura d’Injete Chesoni


10 Cites de trencament i Cites d’amor

1. Mai no coneixeràs la veritable felicitat fins que no hagis estimat realment i mai no entendràs què és realment el dolor fins que no l'hagis perdut. - Anònim

2. L’amor mai no mor per mort natural. Mor perquè no sabem com reposar la seva font. Mor de ceguesa, errors i traïcions. Mor de malaltia i ferides; mor de cansament, de marciment, d'entelament. - Anais Nin

3. Mai ha estat que l’amor no coneix la seva pròpia profunditat fins a l’hora de la separació. - Kahlil Gibran

4. Mai no vaig ser capaç d’agafar pacients fragments trencats i tornar-los a enganxar i dir-me que el conjunt reparat era tan bo com nou. El que està trencat està trencat, i prefereixo recordar-ho tal com estava en el seu millor moment que reparar-lo i veure els llocs trencats mentre visqués. - Margaret Mitchell

5. Un acte d'amor que falla forma part de la vida divina com un acte d'amor que té èxit, ja que l'amor es mesura per la plenitud, no per la recepció. - Harold Loukes

6. Us heu enamorat mai? Horrible no? Et fa tan vulnerable. T’obre el pit i t’obre el cor i vol dir que algú pot entrar dins teu i desordenar-te. - Neil Gaiman

7. La tragèdia més gran de la vida no és que els homes perguin, sinó que deixen d’estimar. - W. Somerset Maugham

8. Si estimes algú, deixa-ho anar. Si tornen a tu, hauria estat així. Si no ho fan, el seu amor mai no va ser teu per començar. - Anònim

9. La manera d’estimar qualsevol cosa és adonar-se que es podria perdre. - G. K. Chesterton

10. Alguns pensem que aguantar ens fa forts; però de vegades es deixa anar. - Hermann Hesse