Romanç sense drama: una explicació científica senzilla de com fer-ho

Cinc sistemes biològics separats es combinen per crear un amor romàntic

Us heu preguntat mai per què els sentiments d’amor poden semblar tan complexos, fins i tot contradictoris, i de vegades impossibles d’explicar? Recentment, els científics han descobert per què passa això.

Els nostres sentiments d’amor romàntic sorgeixen de cinc sistemes biològics separats.

Aquests cinc sistemes funcionen junts, combinant emocions, per crear totes les formes diferents que sentim sobre els nostres socis. A causa d’aquest procés complex i variable, generalment respondreu a un soci diferent d’una manera diferent.

L’interessant és que qualsevol, tots o cap dels vostres cinc sistemes d’amor pot respondre a una altra persona.

Això vol dir que realment no en teniu cap encès / apagat o a calent fred canviar quan es tracta d'estimar algú. Més aviat, teniu cinc commutadors diferents per a cinc sentiments diferents. I es posaran a diferents intensitats i marxaran encès o apagat en diferents moments.

No hi ha cap definició d’amor usada habitualment

Hi ha 5 sistemes diferents que es combinen per crear amor romàntic.

Ara us podeu imaginar que hi ha una dotzena de maneres possibles en què dues persones podrien sentir-se les unes sobre les altres. Tot i així, la gent encara fa servir una paraula:amor—Quan parlen d’aquests sentiments. Això es confon. Sovint dues persones parlen de dues coses diferents. I és per això que una persona pot acabar dient: 'No m'estimes tant com jo t'estimo'.

Aquesta expressió no té massa sentit quan es considera que no sap de quins sistemes d’amor parla l’altra persona. I sovint és impossible explicar de quina està parlant. Així, doncs, tots dos teniu un carreró sense sortida en discutir la vostra relació

De fet, la vostra parella pot experimentar un o altre dels cinc sentiments d’amor amb més intensitat en comparació amb el que esteu experimentant. Però és possible que experimenteu un altre dels cinc sentiments més intensament en comparació amb els sentiments de la vostra parella. Per això, heu de poder parlar dels vostres cinc sentiments amorosos amb la vostra parella si voleu entendre què passa en la vostra relació. En cas contrari, acabareu parlant entre ells i només assenteix amb el cap, sense entendre realment el que viu la vostra parella.

Els cinc sentiments de l’amor romàntic

Vegem els cinc sentiments diferents d’amor romàntic que sorgeixen des de dins nostre:

1. La sensació d’amor

Quan experimentis el sensació de boig d’amor, ets propens a començar a pensar obsessivament sobre la persona en què t’has fixat. En realitat, podríeu pensar tant en aquesta persona que creieu que ho és L'únic. La sensació d’estar boig d’enamorar, però, generalment s’esvaeix quan les connexions d’amor boig del teu cervell es reequilibren, normalment als 18 mesos després d’haver-se enfonsat amb algú.

En aquest moment, podríeu passar a la segona etapa de l’amor. Allà és on et sents recompensat quan estàs junt amb la teva parella. De fet, augmenta els nivells de neurotransmissors de dopamina: aquelles coses que fan que els senyals elèctrics es connectin a diferents parts del cervell. Si no teniu una relació funcional, però, no passareu a aquesta segona etapa del sentiment romàntic d’amor. En lloc d'això, és possible que tingueu la sensació que la 'lluna de mel hagi acabat' i de vegades sentiu que esteu 'al llit amb un desconegut'.

2. Sentiments Sexuals

Els sentiments sexuals es presenten en dos tipus diferents: la sensació d'excitació física i la sensació d'excitació emocional. Et sents excitat físicament quan el teu cos comença a respondre a les indicacions sexuals, provocant que la sang es precipiti als genitals i formigueixi els nervis. Curiosament, l'exercici físic augmenta gairebé el potencial de tothom per despertar-se físicament sobre el sexe. Però el desig emocional de tenir relacions sexuals és diferent. Pot dependre de l'evolució de la relació, del vostre estat d'ànim i de l'estrès que tingueu.

El desig emocional de tenir relacions sexuals sovint augmenta quan vostè i la seva parella simplement surten i exploren el món junts. Però, de vegades, els sentiments físics i emocionals d’una persona es troben als extrems oposats de l’espectre activat. Algú us pot burlar, per exemple, i és possible que noteu que esteu excitats físicament per tenir relacions sexuals. Però, mirant la situació, és possible que les vostres emocions us indiquin 'ara no'. És llavors quan el teu cos diu 'Sí' i el cap diu 'No'.

3. Sentir-me amics

El sentiment d’amistat romàntica és com cap altra amistat. Això es deu al fet que té lloc entre dues persones que les coneixen íntimament. Com a tal, estableix el to general de com la gent tracta als seus amants. També afecta la manera com gestionen els conflictes de relació. Quan les parelles són amics romàntics, no es mantenen puntuades ni es diuen noms. Al contrari, resolen el conflicte o deixen que tot vagi tal com fan els amics. Això es deu al fet que la parella valora la seva relació. El sentiment d’amistat és tan important per al romanç que tenim una expressió per a les parelles que ho mostren obertament. Diem que també són 'amics i amants'. Aquest és el tipus de relació romàntica més admirat. Sense ella, una relació és com un motor de cotxe que s’enfonsa i tremola.

4. Sentir-se com una família

El sentiment familiar és el que crea els llaços que uneixen les persones. Això pot semblar fiabilitat. Quan teniu una família sana que sentiu la vostra parella, us relaxeu junts. Això es deu al fet que el sistema biològic d’amor a la família crea hormones per alleujar l’estrès i connexions cerebrals que permeten discutir coses preocupants.

Sentir-se com una família funciona al contrari per a les persones propenses a tenir sentiments familiars negatius i a mantenir relacions aferrades. Sentir-se familiar significa per a ells tensions intenses. Això es deu al fet que una persona sempre està preocupada per ser rebutjada. Mentrestant, l'altra persona pot evitar la seva parella quan estigui estressada. En una relació com aquesta, els poders curatius d’alleujament de l’estrès dels sentiments familiars d’una parella no s’apoderen mai. I finalment els socis no tenen res de positiu que dir-se els uns als altres, que és un dels primers signes de fracàs de la relació.

5. Tenir ganes d’ajudar

Quan el vostre sistema d’ajuda romàntic s’activa, voleu ajudar el vostre amant amb alguna cosa. Ho fas perquè et preocupa que la teva parella assoleixi els seus objectius de vida. Però algunes persones només ajuden a intentar controlar les seves parelles. En percebre això, els seus socis simplement fan menys i esperen més. Com a resultat, l’ajudant s’esclavitzarà fins que acabi resentint-se amb la seva parella.

Les persones que tenen relacions funcionals en tenen una comprensió intuïtiva. Per tant, no donen consells no sol·licitats i no actuen com a màrtirs. També saben quan preguntar si la seva parella realment vol ajuda i quan es queda fora del camí. Per tant, no acaben com codependents. Codependents equivocar-se en cuidar per ajudar, com si estiguessin cangurant les seves parelles.

Què significa això

Amb aquests cinc sentiments romàntics diferents que es combinen per crear la forma en què sentiu la vostra parella, no experimentareu la relació exactament com ho fa la vostra parella. En realitat, no hi ha dues persones que es puguin estimar exactament de la mateixa manera. La manera de respondre a una altra persona depèn de les vostres experiències vitals, de la vostra forma d’educació i de la vostra composició genètica. Aquestes coses afecten la manera com s’expressen els cinc sentiments d’amor en la seva relació. Per tant, el màxim que podeu esperar és que els sentiments de la vostra parella siguin similars als vostres. Com més a prop us sentiu els dos en aquestes cinc àrees, més suau serà la vostra relació.

Com millorar la vostra relació

Per millorar la vostra relació, parleu amb la vostra parella en funció dels cinc sentiments d’amor.

No digueu només 't'estimo' i deixeu-ho així. En lloc d’això, podeu millorar les comunicacions de la vostra relació deu vegades explicant com us sentiu en aquest moment.

La vostra emoció amorosa és la següent:

1. Estàs obsessionat i penses molt en la teva parella? O potser se sent recompensat només per estar al costat de la seva parella?
2. Tens la sensació d’estar excitat físicament sexualment? O més aviat, emocionalment despertat per tenir relacions sexuals? O ambdós? O potser massa estressat o massa cansat per sentir-ho?
3. Tens la sensació d’alliberar-te de l’estrès, com ho fas amb els amics? O tens la sensació d’estar estressat quan estàs al voltant de la teva parella?
4. Us sentiu com a familiars en un bon sentit: sensació de confiança? O us sentiu atrapats en un sopar familiar d’Acció de gràcies al qual no volíeu assistir?
5. Sentiu que gaudiu dels èxits de la vostra parella i voleu ajudar-lo a assolir els seus objectius? O millor dit, sentiu que no voleu ajudar la vostra parella a assolir l'èxit?

Podeu començar a millorar la vostra relació sentimental simplement parlant de cadascun dels cinc sentiments d’amor. Fins i tot podeu imprimir aquesta columna i deixar que el vostre soci la llegeixi. Un cop hàgiu pogut expressar els vostres sentiments reals, hi haurà menys dramatisme a la vostra relació.