Consells per inventar-se després d'una gran baralla amb el seu cònjuge

Per molt correcta que cada persona en una relació cregui que té, cap dels dos realment vol mantenir-se boig per sempre. Per a la majoria de parelles sanes, és preferible compensar-se després d’una gran baralla que divorciar-se. Obteniu més informació sobre què heu de fer quan voleu recuperar el vostre marit o la vostra dona després d’una gran baralla.

Si esteu compromès a esmenar després d’una gran baralla amb el vostre marit o dona, amant o xicot o xicota, recuperar-vos i avançar és més fàcil del que us penseu.

No importa quina sigui la causa de la vostra última baralla amb el vostre cònjuge, no té sentit jugar la discussió una i altra vegada al vostre cap. Intentar esbrinar qui té raó, qui s’equivoca o qui va iniciar la discussió no fa que ningú de vosaltres estigui més a prop de compensar-se i seguir endavant després de la fusió.

A continuació, s’expliquen algunes maneres d’ajudar-vos a tornar a la pista amb la vostra parella després d’una discussió, un malentès o un desencadenament de la relació.

Consells per inventar-se després d'una gran baralla

1. Reconeix el teu paper en l'argument.
2. Escolta el teu cònjuge amb el cor obert.
3. Expresseu el vostre pesar després d’haver dit o fet alguna cosa dolent.
4. Dóna-li temps.
5. Recordeu que la majoria de la gent no para d’estimar-se després d’una gran baralla.

Recordeu

Després d’una gran baralla, tenir en compte els vostres errors és un primer pas important per reparar la relació.

1. Reconeixeu el vostre paper en l'argument.

Reconeix el teu paper en l'argument. Respectar les vostres paraules i fets i demanar disculpes per les vostres accions és la millor manera d’acabar amb l’argument i trencar el temut tractament silenciós. Les baralles i els arguments mai no són divertits. Si teniu dolor, també podeu estar segur que el vostre cònjuge també ho és. Tot i que pot continuar actuant com a defensiu i defensiu, algú ha de fer el primer moviment. També podríeu ser vosaltres. Per què? Perquè sou l’únic que podeu assumir la responsabilitat de la vostra meitat de relació. Aquest és el primer pas per recuperar-se després d’una gran baralla: assumir la responsabilitat.

Desitjar, esperar i esperar que el vostre cònjuge digui perdó primer és el mateix que intentar fer que es comporti d’una manera determinada. No es pot canviar una altra persona. Però podeu canviar-vos. Tampoc retenir-se i mantenir-se en silenci tampoc és la solució per compensar-se després d’una baralla. Oferir una disculpa sincera i lliure d’excuses per la vostra part de l’argument és el següent pas per recuperar-se i continuar després d’una baralla.

Recordeu

Sentir sempre val la pena si valora el seu cònjuge com a parella igual a la vida.

2. Escolta el teu cònjuge amb el cor obert.

Escolta el teu cònjuge amb el cor obert. Per recuperar-se després d’una discussió, cal deixar de banda el seu propi punt de vista i intentar veure la situació des de la perspectiva de la seva parella. Per molt difícil que sigui, intenteu escoltar el que el vostre cònjuge ha de dir, sense saltar-hi i corregir-lo. Escoltar a una altra persona amb atenció, sense interrompre-ho, sense jutjar i sense sentir la necessitat d’establir allò que és correcte i incorrecte, és una de les coses més afectuoses i afectuoses que podeu fer per algú. I el vostre marit o la vostra dona no mereixen sentir el vostre amor i cura?

En Estimar conscient: el viatge cap al compromís, autors i consellers matrimonials Gay Hendricks, Ph.D. i Kathlyn Hendricks, Ph.D. comparteix per què interrompre el teu cònjuge crea grans barreres de comunicació en el teu matrimoni. Escriuen: “Interrompre la gent mentre parla és probablement el tipus de devaluació més comú en la comunicació. Quan us interrompen, l’altra persona diu: ‘Sóc més important que siguis tu. El meu punt de vista té prioritat. ’Les interrupcions sempre causen problemes en la comunicació, tot i que cap de les parts s’adona de per què s’ha obstruït la seva interacció”.

De vegades és molt pitjor guanyar la lluita que perdre.

- Billie Holiday

3. Expresseu el vostre pesar després d’haver dit o fet alguna cosa dolent.

Pot ser difícil expressar el pesar després d’haver dit o fet alguna cosa que faci mal a la persona que més estimes. Però dir perdó no és necessàriament difícil perquè no vols renunciar a tenir raó. Dir perdó pot ser difícil perquè voleu semblar sincer i genuí, però no coneixeu les paraules adequades per expressar el mal que us sentiu. Saps que vols compensar-te després d’una gran baralla, simplement no trobes les paraules adequades.

A continuació, es detallen algunes maneres d’expressar el vostre pesar en una targeta o carta al vostre cònjuge, a partir del llibre Pensant en tu, salutacions de targetes per a cada ocasió, de Katie Hewat:

'Perdoneu-me si el que us he fet [dir / dir] us molesta. Mai no volia fer-te mal i em trenca el cor pensar que t’he entristit ”.

—No espero perdó. Només vull que sàpigues que no mereixies el que va passar entre nosaltres. Ho sento sincerament.

'Vostè és l'única cosa de la meva vida que se suposa que estimo, protegeix i valoro per sobre de tot. Faré tot el possible per assegurar-me de no tornar a perdre de vista el que és important. Em sap molt greu haver-vos defraudat.

4. Dóna-li temps.

Dóna-li temps. Després d’una gran baralla, és possible que l’equilibri i l’harmonia del vostre matrimoni s’hagin desbancat. Fins i tot quan la vostra parella i vosaltres hàgiu arribat a una resolució adulta per a la vostra lluita i hagueu parlat del problema, doneu-vos temps per escalfar-vos els uns als altres i trobar el vostre solc de nou. Fer una recuperació després d’una gran baralla requereix temps. però si sou pacient, passarà. Tornar a connectar amb la vostra parella, marit o dona després d’una baralla requereix un esforç conscient per part vostra. I val la pena si realment voleu maquillar-vos amb el vostre amant!

Escoltar és un acte tan senzill. Ens requereix estar presents, i això requereix pràctica, però no hem de fer res més. No hem d’aconsellar, ni entrenar, ni semblar savis. Simplement hem d’estar disposats a seure allà i escoltar.

- Margaret J. Wheatley

Quina és la manera correcta de compensar-se després d'una baralla?

5. Recordeu que la majoria de la gent no para d’estimar-se després d’una gran baralla.

La majoria de persones sanes no deixen d’estimar-se després d’una gran baralla. Però de vegades és difícil trobar el coratge de dir 't'estimo' després que tu i la teva parella hagin discutit. Digueu aquestes paraules massa aviat després d'una gran baralla i és possible que us trobeu amb necessitats. Però espereu massa per dir: 'T'estimo' i potser us penedireu més endavant.

Si és difícil dir les paraules 'T'estimo' després d'una baralla, aquí teniu algunes maneres d'expressar el vostre sentiment:

• Res no diu 'T'estimo' com si prestessis tota la teva atenció a la teva parella quan ell o ella parla. Això és especialment important després d'una baralla, ja que probablement un desglossament de la comunicació va ser part del problema.

• Respecteu el dret del vostre cònjuge a prendre les seves pròpies decisions personals, fins i tot quan no hi estigueu d'acord.

• No tingueu por de demanar una abraçada suaument. Dir 't'estimo' després d'una baralla significa mostrar a la teva parella que sempre serà necessari i desitjat el seu afecte.

Què penses? Quines són les millors maneres de recuperar-se després d’una gran baralla?

L’article Maquillant amb el teu cònjuge després d’una gran baralla va ser escrit i publicat per primera vegada per Sadie Holloway a HubPages.

La paciència és la companya de la saviesa.

- Sant Agustí

En la vostra relació, qui sol intentar perdonar després d’una gran baralla?

• Sóc el que sempre em sap greu després d’una gran baralla amb la meva parella.
• El meu cònjuge és qui sempre diu que ho sento primer després d’haver discutit.
• Sovint, tots dos acabem sentint disculpes gairebé al mateix temps després d’haver-nos barallat.

Quant de temps dura el silenci quan tens una gran baralla amb la teva parella?

• Una hora més o menys
• Mig dia
• Un dia com a màxim
• De vegades no parlem durant dies després d’una gran baralla.