Per què no tinc amics? 5 raons per les quals no tens el grup social que desitges

Per què no teniu amics?

Us pregunteu mai per què sembla que no teniu amics? Se sent que el món fora de tu és aquest lloc llunyà i estàs embolicat en una bombolla? Fins i tot sembla que hi hagi una paret entre vosaltres i les persones que veieu cada dia?

Si llegiu això, probablement no estigueu en un buit social complet i 100%. Probablement us acosteu a altres persones, potser a la feina o a l’escola. Probablement tingueu una família i, per a algunes persones, aquestes connexions poden semblar una mica amistats.

Però, per descomptat, és diferent quan et quedes amb gent que no et deu el seu temps i que només vol estar al teu voltant per a l’empresa. En aquest cas, si us sentiu alienat socialment, us podeu preguntar què és el que feu malament, cosa que us fa difícil fer i mantenir amics reals.

Vegem alguns dels motius pels quals és possible que us estigueu retenint socialment:

1) No us poseu prou 'per aquí'.

La primera i més evident raó per la qual és possible que no tingueu amics és simplement el fet que no els busqueu. La gent sol ser més tímida del que sembla i la majoria de la gent no vol fer el primer pas. Per descomptat, això condueix a una situació en què algú que podria ser molt bo amb tu té massa por de venir a tu i també tens massa dubtes per presentar-te.

Quantes vegades us heu fixat en algú que us agrada a la feina, a classe o fins i tot en altres llocs atzarosos, i us heu pensat: 'Semblen interessants ... però, no vull molestar-los. Semblen ocupats. Seria socialment incòmode acostar-se a ells ”.

Bàsicament, si voleu molts amics (o de vegades fins i tot només un), haureu d’assumir la responsabilitat de fer el primer pas. Després dels primers amics que feu, fer més és més fàcil, ja que ja haureu començat a crear un grup social. Un amic us presenta un altre, i després un altre, etc.

2) Pot ser al·lèrgic a la vulnerabilitat.

Diguem que podeu fer uns quants coneguts superficials, però mai no podreu arribar a ser molt més profund. Sembla que busqueu una connexió humana real, però tothom sembla molt lluny.

En aquest cas, de vegades el problema és que no esteu disposat a ser prou vulnerable amb la gent. Tens massa parets construïdes per protegir-te. Pot semblar una mica estrany i us podeu dir: 'Com puc enderrocar amb seguretat les murs si encara no confio en algú?'

Exactament! És una espècie de catch-22. Et sents insegur sent el teu 100% veritable jo i deixant la teva ànima al voltant de la gent, però és exactament aquesta vulnerabilitat la que et permet apropar-te a la gent.

És possible que noteu que moltes altres persones també tenen por de ser vulnerables. Poden fer front o mantenir-se a distància. És tan comú que molta gent ho veu com 'normal'.

Una de les maneres més ràpides de trencar aquesta paret de gel, però, és prendre la iniciativa i ser vulnerable vosaltres mateixos. No intenteu impressionar la gent ni amagar els vostres defectes. Ho sé, és difícil, però si voleu atreure gent que us agradi pel que realment sou, haureu de ser vosaltres mateixos al seu voltant. En cas contrari, només atraureu una sèrie de coneguts superficials que no són els vostres veritables amics.

Al principi, aquesta veu crítica dins de la vostra ment podria dir: 'I si mostres a la gent el teu veritable jo i a ningú no t'agrada ?!'

Normalment, aquesta por és irracional. Confieu en mi, algú, en algun lloc us agradarà. El que a la gent no li agrada són les parets emocionals i la telefonia.

Curiosament, com més practiqueu sent el vostre jo autèntic, més trobareu que a la gent li agradarà realment, independentment de la forma que adopti aquest autèntic jo. Fins i tot si potser no estan d’acord amb les coses que dius i fas a nivell superficial, la gent s’adonarà lentament que poden ser “reals” amb tu perquè també ets autèntic amb ells.

Aquesta característica és prou rara (i prou valorada) perquè, després d’una estona, tingueu pocs problemes per fer amics.

3) És possible que estigueu irradiant negativitat sense adonar-vos-en.

Un altre problema que potser no us adoneu és que realment es relaciona amb la gent. Penseu en la darrera conversa que heu tingut, o la que heu tingut abans, o fins i tot la anterior.

Va ser sobretot negatiu? T'has queixat d'alguna cosa i després has esperat que l'altra persona estigués d'acord? Si no estaven d’acord, us va fer sentir una mica estrany? Us agradaven menys o us sentíeu com els agradaven? vostè menys?

És possible que ni tan sols noteu que les coses de què parleu són negatives. Us relacionàveu amb un company de feina per la vostra aversió compartida cap al vostre cap? Sempre que us reuniu amb un company de classe, us queixeu del cost de la matrícula? ¿Es queixa de com no es pot trobar un home / dona decent i es prenguin tots els bons? Es queixa de com es va construir la societat per afavorir tothom, excepte algun grup del qual formeu part? Et queixes del clima?

Tot això és negatiu. Les xerrades negatives també solen ser inútils, ja que, sovint, literalment no es pot fer res per canviar allò que es queixa. (Per exemple, a menys que truqueu a Thor, déu del tro i li pregunteu personalment sobre les seves raons, és poc probable que canviï el temps.)

Tot i que sou molt negatiu, moltes vegades encara podeu fer amics. Solen ser amics de merda als quals us costarà apropar-vos. Rebutjaràs a totes les persones que vulguin tenir connexions positives i honestes perquè normalment aquestes persones no volen sentir-te queixar-te i queixar-te de cada cosa petita.

Per tant, si ho heu pensat i us adoneu que les úniques coses sobre les quals heu parlat mai amb la gent són negatives i no són constructives, decidiu-vos a canviar. Amics o no, no és bo que siguis negatiu. T’esgota la teva energia de maneres que potser ni tan sols t’has adonat si has tingut patrons de pensament molt negatius tota la vida.

Pot ser difícil canviar aquests patrons arrelats al principi, però definitivament hi ha algunes tècniques. Internet té l’esquena! Google algunes meditacions guiades per a patrons de pensament negatius. També podeu plantejar-vos fer una pràctica de meditació, ja que no només us pot ajudar a tenir més consciència dels vostres pensaments, sinó que també us pot ajudar a agafar més confiança i a viure una vida més autèntica en general.

4) Estàs apartant involuntàriament la gent.

És possible que, en el fons de l’ànima, en el pou de la desesperació, en el nucli del teu ésser, tinguis por d’acostar-te a la gent? Si és així, pot haver-hi coses que feu inconscientment per allunyar-les.

Potser comenceu a acostar-vos una mica més a un conegut, però aleshores em dieu: 'Oh, vaja, aquesta persona em va trucar ahir a la nit i em va vessar totalment les seves entranyes sobre la seva ex parella / la seva feina / el seu gos mort'. No ho puc suportar.

Potser comences a fer-te amic d'algú del sexe oposat i, tot i que no hagin dit ni fet res que sigui una manifestació manifesta, comences a veure 'signes' del seu 'esgarrifós' a tot arreu i decideixes posar una certa distància entre tu .

Potser voleu tenir un bon amic, però les persones a les quals comenceu a conèixer inevitablement diuen alguna cosa 'ofensiu' que us expulsi i us faci voler no tornar-los a veure mai més. On han anat totes les bones persones?

Si heu de fer aquesta pregunta, la resposta és que probablement no estiguin immediatament al vostre voltant perquè és possible que els hagueu apartat.

5) Les persones que us envolten simplement no són prou compatibles.

Finalment, la resposta podria ser molt menys complicada i molt més senzilla.

Només podríeu ser una persona que és una mica estranya (puc relacionar-me; jo també), i per tant teniu problemes per trobar gent que entengui el vostre punt de vista. Això és una mica més difícil de solucionar, però sens dubte es pot solucionar.

Penseu en el trasllat. De debò. Podeu pensar en vosaltres mateixos: 'La gent és igual per tot arreu', i això és cert fins a cert punt, però també és cert que les persones estan molt influenciades per la seva cultura, fins al punt que es tornen cegues. Hi ha possibilitats, tu també. Potser no us adoneu de com poden ser diferents les persones fora del lloc on viviu. Si realment teniu problemes per trobar gent amb qui us pugueu relacionar, pot ser que, sincerament, no us pugueu relacionar amb la cultura en què esteu vivint.

En aquest cas, proveu de viatjar. De vegades, només haureu de viatjar a una ciutat diferent per trobar un lloc que tingui el tipus d’ambient que busqueu. Altres vegades, és possible que hàgiu de considerar un país diferent amb un conjunt de valors molt diferent.

Per exemple, si sou una d'aquestes minories que es troba sota el paraigua LGBT +, és probable que no us divertiu gaire en una petita ciutat. Les persones LGBT no són gaire freqüents estadísticament i solen reunir-se en grans àrees metropolitanes, de manera que probablement us sentireu sols i us costarà trobar persones que us relacionin.

Per tant, si sou LGBTer o alguna altra minoria similar, us recomano encaridament la vostra mudança a una ciutat important. Si tot el vostre país és hostil cap a la vostra espècie, és clar que us recomano fugir si podeu. El vostre entorn pot marcar una gran diferència. Un entorn dolent on no puguis ser obert i honest amb tu mateix prou com per fer amics propers impedirà el teu creixement emocional.

Això no només va per a la gent d’aquest espectre. Qualsevol persona que tingui trets poc freqüents es pot beneficiar enormement d’anar a un lloc on la gent no es preocupi pel que ets o pel que fas.

Vés-te’n fàcil.

Mireu, no us passa res. De debò! Pots fer amics tal com ets i no necessites impressionar a ningú.

De fet, els canvis interns que us feu són més importants. En altres paraules, què feu per ajudar-vos a evolucionar cap a un estat encara més proper al vostre veritable jo?

Al final, és així com es fan amistats que duren: en ser autènticament, sense disculpes (el que és cert que és més difícil del que sembla).

El vostre grup d'amistat

Quants amics tens ara mateix?

• Cap. Per què creieu que llegeixo aquest article?
• 1 o 2.
• Més de 2.
• Ah, molts i molts. Sí, jo, no, no llegeixo aquest article per a mi. Ho llegeixo per ... un amic. Un d’aquests amics que tinc molts.
• Menys de 0. (Tinc molts enemics).

Per què no teniu amics?

Per què creus que no tens 'amics' (si no en tens)?

• Perquè no puc posar-me 'allà fora'. En el fons, tinc por.
• Segueixo apartant la gent.
• Sóc molt negatiu i tinc una fuga emocional.
• No em passa res. Tots els altres tenen un problema.
• Suposo que només tinc problemes per trobar gent compatible.