10 raons per no trucar o enviar missatges de text al vostre ex

Font

Haig de trucar al meu ex?

Fa uns anys, vaig passar per una ruptura difícil. Quan va acabar la meva relació, una de les coses més difícils per a mi va ser decidir si el trucaria o no.

He de venir net i admetre que el vaig trucar moltes vegades (sospirant). Malauradament, aquestes trucades telefòniques mai no han anat com desitjava. Érem una parella repetida i desapareguda com si fos la nostra feina: vam anar endavant i endarrere durant mesos. Sabia en el fons que la relació em feia desgraciat, però volia “arreglar-la” perquè ningú no vol ser desgraciat i sol, oi?

Llavors, hauríeu de trucar al vostre ex? No el truqueu, nena. Aquí hi ha deu raons per les quals no:

Per què no heu de trucar o enviar missatges de text al vostre ex

Saps que a la llarga et farà sentir pitjor. Suposo que si esteu llegint un article sobre per què no truqueu a la vostra ex, no és perquè us sentiu com una persona amb molta energia, bonica, popular i desitjada. Et sents rebutjat i vols que aquesta sensació desaparegui, de manera que penses a tornar a trucar a la teva ex i a suavitzar les coses. En lloc d’ajudar-vos a sentir-vos desitjat i confiat, trucar inevitablement us farà sentir pitjor.
No estàs en un bon estat d’ànim. Et sents enfadat ara mateix? Et sents vulnerable i sol? No és una bona idea fer accions quan es descontrola emocionalment. És possible que exploti o acabi plorant i suplicant al seu ex que et porti de tornada. Sigui com sigui, no és una bona situació (desgraciadament estic parlant per experiència personal). De debò vols convèncer algú perquè estigui amb tu? Argumentaràs que et tornin? Voleu tornar a declarar-vos en aquesta relació? Per què hauríeu de convèncer algú perquè us acompanyés? Has oblidat el sorprenent que ets!
Estàs obrint una llauna de cucs. I si no respon? Pot ser que no estigui tan calent en escoltar la teva veu. Però ara heu obert tota una sèrie de dubtes. Voleu tornar a trucar en cinc minuts? En una hora? Demà? Voleu deixar un missatge? I si no t’envia un missatge de text? Estaràs assegut allà com jo, dubtant de tu mateix. Si sou com jo, mirareu frenèticament el vostre telèfon cada 10 minuts per veure si teniu missatges perduts. Aquí teniu una idea: apagueu el telèfon. Tu ho pots fer. Quan apagueu el telèfon, recuperareu el control de la vostra vida. Allibereu-vos del telèfon i decidiu que ara per ara teniu coses millors que fer que seure esperant que ell respongui.
Intentes ressuscitar una cosa morta. I si respon? Totes les raons per les quals es va trencar continuaran existint i continuaran sense solucionar-se. Fins i tot si la conversa va bé, és probable que no cridi: 'Oh, nena, em sap greu haver-vos deixat, tornem junts'. i penjaràs trist, decebut o enfadat.
És possible que acabis al llit. Si el vostre ex vol veure't després d'una ruptura, és possible que només vulgui tenir relacions sexuals. Pot ser que també us sembli agradable (perquè ens adonem que les nostres ex són les nostres parelles més íntimes i també les persones més fàcils de dormir), però no se sentirà bé durant molt de temps. És possible que us sentiu connectat durant un breu moment, però, amic, aquesta persona us va abandonar (us enganyava, no volia casar-vos, no us escoltava, no passava prou temps amb vosaltres, no et fa sentir com el teu millor jo, et va enganyar ...) llavors, per què segueixes tenint relacions sexuals? Tot i que sou un tamal calent, el vostre amant hauria de voler molt més d'una relació que només de la física.
És només un moment de debilitat. Si el vostre ex volgués recuperar-vos i estigués bojament enamorat de vosaltres, ho faria: travessarien tots els ponts i pujarien per totes les muntanyes per arribar a vosaltres. Deixeu-los que us truquin i us demostrin que mereix estar amb un home tan calent com vosaltres. Sigues fort. No et rendeixis. Pensa molt en tu mateix. No et venguis a bon preu. I no els tornis a trucar. Deixeu que el vostre ex faci el que ha de fer per recuperar-vos si és el que hi ha a les cartes, però no cedeu el moment i truqueu-los.
La teva relació no va ser tan gran. Probablement us sentiu nostàlgics, us enganxeu a algunes coses bones i oblideu totes les coses que no funcionaven en la vostra relació. De totes maneres, era tan fantàstic? Tot i que potser era molt agradable, tampoc era perfecte, oi? Vull dir que t’han abandonat, de manera que, evidentment, hi ha alguna cosa que els passa!
Hi ha algú millor per a tu per aquí. Saps que això és cert (espero). En aquest moment sembla que puguis estar sol per sempre. És possible que quedi atrapat per la falsa creença que tots els bons són presos, però aquests pensaments només us faran sentir desesperats. Bé no. No ho tinc. Hi ha molts de bons (també de bon aspecte!) Que estarien contents de trobar-vos. Imagineu com seria la vostra relació perfecta. Ara multipliqueu-ho per 10, i això és el que us espera ara mateix. Així que deixeu el telèfon, sortiu al món i obriu-vos a noves possibilitats. Sortiu, al supermercat, a una cafeteria, a la botiga d’animals, a qualsevol lloc, i somriu a la gent. Només somriu. Somriu als homes, somriu a les dones, somriu als nens, somriu a la gent gran. La gent us tornarà a somriure. Ara bé, què bé se sent? Surt dels pantalons de xandall, surt, somriu a la gent i comença a sentir que és cert: hi ha algú millor per a tu.
No aprofiteu el vostre temps sol. Quan acaben les relacions, ens queda molt temps lliure addicional. Temps que abans es passava fent activitats juntes, compartint menjars i parlant. Però espera! Encara sou una persona interessant i divertida. Aprofiteu aquest temps per conèixer-vos a vosaltres mateixos, curar el vostre cor vulnerable i estimar-vos. Feu algunes de les coses que us agradin. Truca a un vell amic. Programeu moltes coses divertides per vosaltres mateixos. Si us ompliu el temps, no us sentireu tan obsessionat amb trucar al vostre ex. Aquesta ruptura com a oportunitat per tornar a avaluar la vostra vida, cuidar-vos i perseguir els vostres interessos.
No el necessiteu. No cal que espereu que una altra persona us doni el que necessiteu. Només tu pots donar-te el que necessites. Com em va dir una vegada un amic, les abelles s’atreuen naturalment al sucre. El sucre no ha de fer res, excepte ser el seu dolç jo, i totes les abelles voldran estar al seu voltant. Així que endavant, amor, fes-te sentir bé, bell i feliç, això és tot el que has de fer per atraure a tu la parella perfecta i una vida meravellosa i feliç.

Font

Quan no hauríeu de trucar al vostre ex

Definitivament, apagueu el telèfon si es compleix alguna de les situacions següents.

Si estàs borratxo. Si teniu l'edat suficient per beure, teniu l'edat suficient per saber millor que beure I envieu un missatge de text al vostre ex. Sempre és una combinació tonta i només condueix al pesar.
Si estàs molest. Potser acabeu d’escoltar un rumor escandalós sobre la vostra ex. Potser acabeu de passar un dia difícil i necessiteu una mica de suport emocional. Siguin quines siguin les vostres raons, no intenteu que els vostres sentiments es solucionin. És un vell hàbit i és hora que trobeu altres opcions.
Si estàs sol. Ho sé, ho sé, és difícil trencar vells hàbits, però trencar sol implicar una mica de solitud al principi. Cridar a la teva ex perquè estàs sol és com menjar un pastís sencer perquè estàs trist. És només una solució equivocada.
Si ja heu trucat per telèfon o enviat un missatge de text. No siguis aquesta persona lamentable, necessitada i desesperada. Només No. Fer. Això.
Si realment és tard a la nit. Tots sabem on condueix aquest camí ... i no és cap endavant.
Si realment no teniu res a dir. Per descomptat, si heu de tractar algun tema pendent, truqueu-los, però si només esteu buscant una validació emocional, una connexió o un augment de l’ego, no truqueu al vostre ex.

I tu?

Per què es va trencar?

Ella / ell va trencar amb mi per bones raons.
Ella / ell va trencar amb mi i encara no entenc del tot el perquè.
Vaig trencar amb ell / ella per molt bones raons.
Ho vaig trencar, però ara em pregunto.
Arg! És complicat!

Què fer en lloc de trucar al vostre ex

Apagueu el telèfon. Tornar enrere del telèfon. Sortiu al món i obriu-vos a noves possibilitats.
Aprofiteu aquest temps per millorar la vostra vida i vosaltres mateixos. Feu totes les coses que abans us agradava fer. Truca a aquells vells amics que feia temps que no veies. Llegeix llibres, fes exercici, viatja si pots. Aquesta ruptura és la vostra oportunitat per millorar les coses.
Feu-vos algunes preguntes difícils:

Si les coses s’aconseguissin entre tots dos, en sis mesos estaria assegut al lloc on vau començar? En un any?

Per què volíeu estar amb una parella com aquesta, que us deixava per motius que realment no enteneu, que no accepta i estima tot el que té i vol que canvieu, una parella a qui voleu canviar? Per què estava disposat a suportar això?

Pregunteu-vos per què us aferreu a aquesta vella relació. És perquè vols tenir fills? És perquè tens por d’estar sol? És més fàcil tornar enrere que avançar? Mireu dins per esbrinar-ho.

Què voleu i necessiteu realment en una parella? . . i com ho aconseguiràs? Feu una llista, feu un pla i enganxeu-vos-hi.

Altres preguntes sobre com contactar amb un ex després d'un trencament

Haig de trucar al meu ex per tancar-lo?

No, no ho hauries de fer. Si no teniu tancament, no el rebreu del vostre ex.

Per què no hauria de trucar a la meva ex? Quins avantatges té no trucar?

Llegiu 7 avantatges poderosos de la regla de no contacte després d'una ruptura per obtenir més informació sobre per què no tenir contacte sol ser la forma més intel·ligent d’afrontar una ruptura.