Enamorar-se? El vostre matrimoni o relació encara pot sobreviure

El vostre matrimoni pot sobreviure quan us enamoreu?

Enamorar-se del seu marit, esposa o parella és una experiència molt preocupant. Encara pitjor és quan la nostra parella diu que s’ha enamorat de nosaltres perquè se sent com un rebuig massiu. Ens fem preguntes com:

  • 'Vol dir això que el matrimoni s'ha acabat?'
  • 'Podem recuperar la sensació?' i / o
  • 'Seguirem treballant en aquesta relació?'

Per entendre la caiguda fora d’amor, primer hem de mirar què passa quan caiem dins l’amor i les etapes típiques que travessen els matrimonis i les relacions amoroses.



Descobrirà per què ens enamorem i per què val la pena perseverar en relacions i matrimonis més enllà d’aquest punt.

Què ve després d’enamorar-se?

Molts de nosaltres no som conscients que les relacions passen per diverses fases. Per això, un gran nombre de nosaltres desistim i comencem a buscar algú nou quan comencem a tenir la sensació que ens enamorem i / o apareixen zones de conflicte. Però, perseverant en aquestes etapes ens pot obrir a una relació d’amor madura i estable que al final és encara més satisfactòria i té una longevitat més gran que l’etapa d’enamorament que vam començar.

Les etapes d’una relació amorosa

  • Enamorar-se - enamorament!
  • La biologia de l'amor - hormones!
  • Superar la fase difícil - conflicte! (Aquí sol ser on els cònjuges o les parelles poden sentir que s'estan enamorant).
  • El començament de l'amor real - intimitat!

Enamorar-se o, dit d’una altra manera, l’amor romàntic

Llavors, què és l'amor romàntic? Bé, sabem que sovint es caracteritza per:

  • Sentiments d’enamorament,
  • Desig sexual i gratificació,
  • Una fusió de dues persones,
  • Una eliminació de límits,
  • Sensació d’unió amb l’altre i / o
  • Veure l’altre perfecte en tots els sentits.

Sens dubte, aquest tipus de sentiments són agradables, però també poden provenir de la nostra composició biològica més que de qualsevol cosa mística.

L’amor romàntic tipificat
L’amor romàntic tipificat

La biologia de l’amor

Des d’una perspectiva biològica, el nostre principal impuls és procrear. Llavors, quina manera millor que hi hagi de fer nadons que enamorar-se, veure l’ésser estimat com la perfecció encarnada i tenir una profunda necessitat de fer l’amor el més sovint possible? Quin mecanisme fantàstic per a nosaltres per superar la nostra distància normal entre els braços i aproximar-nos prou per procrear.

Hi ha canvis biològics definits que es produeixen quan ens enamorem (o «enviem»):

  • Oxitocina. El cortisol, la testosterona i l’oxitocina corren pel nostre cos creant les sensacions familiars de les papallones a l’estómac, pessigolleig, excitació i sensacions d’emoció. La investigació ha demostrat que l'oxitocina (coneguda als cercles científics com a producte químic per a abraçar-se) afavoreix l'enllaç de parelles, per això es produeix en grans quantitats durant el naixement i la lactància. També es produeix durant un orgasme; per descomptat, la majoria de nosaltres sabem com de simpàtics ens sentim després.
  • Els nivells hormonals baixen. Un altre factor de la investigació és que aquestes hormones cauen a nivells normals després de 12 a 28 mesos d’estar en una relació, cosa que coincideix directament amb els sentiments que tenim d’enamorar-nos.

L’amor romàntic s’ha exaltat fins a una posició insostenible que és molt poc probable que duri més d’uns quants anys. Les persones s’enamoren i la relació sol ser excessiva: els divorcis, les ruptures i, posteriorment, les famílies danyades són els resultats normals. Ens hem convertit en addictes a la pressa hormonal impulsada pel bombo mediàtic i no sabem què fer quan s’acabi, excepte per trobar algú nou. Però hi ha una altra opció: és comprometre’s a estimar.

El conflicte en les relacions és normal.
El conflicte en les relacions és normal.

La fase difícil

Penseu en el vostre marit, dona o parella. És possible que la pressa s’acabi. Ja no es veu a través de les especificacions de color rosa proporcionades per l’amor hormonal com a éssers perfectes capaços de satisfer totes les nostres necessitats i desitjos. En canvi, veiem les falles i les característiques negatives cada vegada amb més claredat, i encara més espantoses: veuen les nostres. Normalment, durant aquesta fase de la relació discutim i lluitem. Els dos ja no desitgen ser fusionats en un únic súper ésser.

El que passa a nivell psicològic és que recuperem la nostra individualitat. Aquesta fase requereix paciència i negociació i també la ferma comprensió que aquesta és una part normal d’una relació.

  • Feu tot el possible per ser amorós, fins i tot quan no us ve de gust.
  • Desenvolupeu el costat de l’amistat de la vostra relació.
  • Intenteu no ser crítics amb les coses petites com quan deixen la roba interior bruta a terra o oblideu de deixar les escombraries fora.
  • Recordeu que aquesta altra persona és una persona separada amb els seus propis pensaments, sentiments, creences i comportaments tal com sou vosaltres.
  • Estigueu disposats a comprometre’s, acceptar canvis i intentar trobar solucions que satisfacin les mútues solucions a les vostres dificultats.

Aquí és on una bona comunicació us ajudarà a ajudar el vostre matrimoni a la següent etapa. Si no esteu segur per on començar, us recomano fer una ullada a això eina de comunicació, que us ajudarà a identificar les àrees de relació que necessiten discussió.

Sobretot, durant aquesta difícil fase del vostre matrimoni, no recorreu a tàctiques desagradables, com ara enganyar, mentir, ser abusiu o jugar a jocs psicològics. Sigues sincer sobre com et sents i corre el risc de ser vulnerable amb la teva parella. Tingueu en compte que, si es trenquen aquestes 'regles', és probable que la relació no pugui resistir la tempesta, ja que la confiança es perjudicarà irrevocablement i això és l'única cosa que sigui, per molt que siguin difícils, que hagi de romandre intacta si voleu arribeu a la següent etapa del vostre matrimoni.

L’amor real passa per moltes etapes
L’amor real passa per moltes etapes

L’inici de l’amor real

Potser heu pensat que amb l’explicació anterior de com la biologia juga un paper en l’amor i de com ens confonem entre l’amor real i l’amor romàntic, aquest amor real no existeix. Però sí. Es tracta de ser conscient que l’amor real, l’amor del tipus tranquil i ordinari, no comença fins que s’acaba la febre hormonal.

L’amor real és una elecció que prenem: no es basa en sentiments.

Qualsevol persona que hagi mantingut una relació a llarg termini us dirà que no sempre li agrada la seva parella i que tampoc no sempre sentiments amorosos cap a ells. De fet, ser amorós en absència d’aquests sentiments és amor real perquè requereix esforç.

Escèptic? Recordeu les vegades que heu estat de nit amb el vostre fill o, si no teniu fills, una nit en què heu dormit malament. Et sents cansat i esgotat, potser una mica emocional a causa de la privació de son. Tot el que voleu fer és arronsar-vos amb una acollidora manta i anar a dormir. Normalment, sense afectar la falta de son, el vostre fill s’arrossega ple de mongetes i vol jugar. O un amic truca amb un problema.

Què fas, doncs?

Suposo que la majoria de vosaltres deixaria els vostres propis sentiments de costat i jugaríeu amb el vostre fill o parlaríeu amb el vostre amic de la seva dificultat, tot i que realment no en tingueu 'ganes'. Si ho heu fet mai, és un acte amorós. Heu decidit estimar no basant-vos en sentiments intensos, sinó perquè tu vols ser amorós.

Aquesta elecció és en què es basen les relacions i els matrimonis amorosos i de llarga durada. Es pot garantir que l’enamorament vertiginós s’esgotarà. Les hormones disminuiran. Mentre hagueu seguit les regles durant el període difícil i no hagueu trencat la confiança bàsica entre vosaltres, trobareu que l’enamorament se substitueix per un profund respecte mutu, una confiança i un nivell de suport que fins ara no coneixíeu. i una intimitat que us sorprendrà en la seva capacitat per complir-vos i mantenir-vos.

Aquests goigs només arriben a aquells que estan disposats a muntar tant les tempestes d’hormones com els conflictes, però mereixen l’esforç. Enamorar-se realment no és el final a menys que deixi que sigui així, és el començament d’un capítol completament nou en el seu matrimoni.

Referències