Els Millors Noms Per Als Nens

Pautes per oferir sucs als nadons

Nadó bevent suc d

Donar suc als nadons pot ser un tema controvertit i potser us preguntareu si està bé. I si està bé que el begui el vostre nadó, quan té l'edat suficient i com ho introduïu?

Hem parlat amb metges, dentistes i pares i hem escoltat totes les parts del debat.

En aquest article, parlarem de si el suc és segur per als nadons i quin tipus de suc és millor, quan és més segur introduir-lo i com podeu fer-ho. També parlarem del que cal evitar quan introduïu suc al vostre nadó.

Taula de continguts

Quan un bebè pot prendre suc?

Fins als 6 mesos, la dieta del vostre nadó hauria de consistir només en llet materna o fórmula. Per tant, si el vostre nadó té menys de 6 mesos, és massa jove per a suc, o aigua o aliments sòlids, per tant.

L'AAP recomana que els nens menors de 12 mesos evitin el suc (1) .

Hi ha moltes raons per això, inclòs el fet que la llet materna i la fórmula proporcionen als nadons totes les vitamines i nutrients que necessiten. El sistema digestiu del vostre nadó necessita temps per madurar i el vostre nadó tindrà un menor risc d'obesitat si eviteu introduir aliments sòlids i altres begudes a una edat primerenca. (2) . Els nadons alletats exclusivament també tindran una immunitat més alta.

A més d'esperar entre 6 mesos i un any per introduir el suc, també hauríeu d'assegurar-vos que el vostre fill ja menja aliments sòlids. Si introduïu suc abans que el vostre nadó obtingui vitamines i nutrients dels aliments sòlids, correu el risc que s'ompli amb el suc i rebutgi la fórmula i la llet materna.

Recordeu que els líquids com l'aigua i el suc poden omplir un nadó sense donar-li els nutrients vitals que necessiten per créixer i desenvolupar-se. Si no reben la nutrició que necessiten, augmenta el risc de desnutrició, no prosperar i anèmia. Aquestes condicions poden causar greus problemes de salut i desenvolupament.

Trucs per introduir Juice

Per tant, el vostre nadó és prou gran per prendre suc. Ho has fetels va començar amb sòlidsi estàs segur que el teu bebè està rebent suficients vitamines i nutrients encara que introdueixis suc durant tot el dia. Genial, estem molt emocionats per tu!

Però abans de llençar una mica de suc de taronja en una tassa i prendre-ho, assegureu-vos de llegir els punts següents per preparar-vos. Confia en nosaltres, el teu seny i la panxa del teu nadó t'ho agrairan.

1.Parleu amb el vostre metge

Sempre és una bona idea registrar-se i veure què pensa el vostre metge per prendre una decisió plenament informada sobre quan introduir el suc.

És possible que sàpiguen alguna cosa sobre la història de la vostra família o la història mèdica del vostre nadó que els podria fer desitjar que aguardeu una mica més.

2.Tracta'l com el menjar

De la mateixa manera que introduïu un aliment nou alhora, també hauríeu de provar un suc alhora. Comenceu amb soltervegetalo sucs de fruites i s'aconsegueix combinacions.

Les noves recomanacions indiquen que ja no cal esperar dos o tres dies després d'introduir un aliment abans de provar-ne un altre. Tanmateix, introduir un element a la vegada us facilitarà el reconeixement de les reaccions adverses (3) .

3.Tracteu els aliments i els sucs per separat

El raïm i el suc de raïm són dues coses molt diferents. El mateix passa amb els tomàquets i el suc de tomàquet.

Per això, hauríeu de tractar-los com a separats quan els presenteu al vostre nadó. Per exemple, podeu provar el raïm aquest matí i introduir el suc de raïm demà. Aquesta és només una mesura addicional per assegurar-vos que podeu identificar qualsevol al·lèrgia que pugui desenvolupar el vostre nadó.

4.Oferiu suc només amb els àpats

El suc pot omplir els nadons, fent-los menys propensos a menjar les coses que els proporcionaran nutrients essencials.

Oferir-lo només als àpats fa que siguin menys propensos a beure'l i a omplir-se només amb el suc. En canvi, obtindran les vitamines i nutrients necessaris dels aliments dels seus plats.

5.Doneu suc en una tassa en lloc d'una ampolla

Líquids deampolless'asseurà a les dents del teu nadó més temps que els líquidstasses per glop (4) . És per això que els dentistes diuen que hauríeu d'evitar posar el vostre fill al llit amb una ampolla perquè els sucres del líquid que s'asseuen a les dents poden causar càries.

Si vas a donar alguna cosa al teu nadó en un biberó, assegura't que no sigui suc. L'àcid del suc és encara pitjor que el sucre de la llet, trencant l'esmalt i provocant la càries més ràpid que altres líquids.

6.Limiteu la quantitat

Només hauríeu de donar al vostre nadó de 2 a 4 unces de suc cada dia (5) . Massa suc no només pot fer que el vostre nadó se senti ple, sinó que també pot provocar obesitat i estatura baixa en els nens i s'ha relacionat amb el fracàs de creixement. (6) . El suc ha d'afegir un sabor complementari a la dieta del vostre fill i no ser tractat com un substitut del que necessita.

7.No us oblideu de diluir

Diluir el suc és important tant pel seu contingut en sucre com per la seva acidesa. Per ajudar a prevenir les càries dentals i els problemes de panxa, els dentistes i els metges recomanen que diluïu el suc a una proporció de 50/50 amb aigua.

Fet a casa vs comprat a la botiga

El fet a casa sempre és el millor per al teu nadó, oi? Vull dir, al cap i a la fi està ple de vitamines i nutrients. Però aguanta els teus cavalls; és una mica més complicat que això.

Tot i que el suc fet de fruites i verdures crues proporciona vitamines i nutrients, no s'ha de permetre que toqui els llavis del vostre nadó. Perque preguntes? Perquè juntament amb les vitamines i els nutrients que acompanyen els productes crus, hi ha molts bacteris que l'acompanyen.

A menys que el suc estigui pasteuritzat correctament, cosa que és difícil de fer a casa, pot ser perillós per al vostre nadó.

La pasteurització és el procés de matar els bacteris escalfant-los a una temperatura específica durant un cert període de temps. El suc no pasteuritzat pot contenir un nombre més elevat de bacteris, com E. coli, Cryptosporidium, Salmonel·la i Norovirus (7) .

S'ha conegut que aquests bacteris causen símptomes com ara:

  • Diarrea.
  • Vòmits.
  • Febre.
  • Calfreds.
  • Femtes amb sang.
  • Pèrdua de pes.
  • Deshidratació.
  • Falta de gana.

Tot i que els nens més grans i els adults solen manejar els bacteris que es troben en els sucs de fruita crua, la panxa petita del vostre nadó tindrà més dificultats. Qualsevol o tots aquests símptomes poden ser perjudicials per al vostre nadó. En casos greus, aquests bacteris poden causar insuficiència renal aguda, convulsions i fins i tot la mort (8) .

En lloc de fer suc per al vostre nadó a casa, on no podeu assegurar-vos que estigui pasteuritzat correctament, el millor és anar a la botiga de queviures quan trieu el suc per al vostre nadó. Trieu un suc 100% de fruita o verdura sense sucre ni additius addicionals.

Si insistiu a fer el suc del vostre nadó a casa, feu-lo amb fruites i verdures que s'han bullit o al vapor abans de treure'ls el suc, per matar tants bacteris com sigui possible.

Els mateixos problemes poden ocórrer quan doneu al vostre nadó verdures crues, i especialment fruites, per això molts metges recomanen cuinar totes les fruites fins que el vostre nadó tingui 8 mesos. (9) .

Què he de vigilar?

Esperem que la panxa del vostre nadó gaudeixi dels sabors del suc sense cap problema, però de vegades poden passar coses.

Aquests són alguns signes que cal tenir en compte quan introduïu suc al vostre petit:

1.Pèrdua de gana

El suc pot fer que els nadons se sentin plens sense donar-los els nutrients que necessiten per créixer i prosperar. Si el suc fa que el vostre nadó se senti ple, pot començar a rebutjar la llet materna, la fórmula i els aliments que necessiten per créixer i prosperar.

2.Diarrea

Si el suc no es dilueix correctament, l'excés de sucre pot ser dur per a la panxa del vostre nadó. Un dels símptomes del suc que és massa fort és la diarrea.

Tot i que fer caca al vostre nadó pot ser una bona cosa en alguns casos, com quan els metges recomanen suc de pruna o de pera si unel nadó està constipat, la diarrea podria conduir finalment a la deshidratació.

3.La càries dental

Hem esmentat anteriorment en aquesta publicació que el suc de fruita conté molts àcids i sucre. Tots dos poden ser dolents per a les dents del vostre nadó. Fins i tot si doneu el suc al vostre nadó en una tassa per beure, encara pot quedar-se a les dents i provocar càries.

Si no es tracta, pot ser dolorós i necessitar tractaments extensos per arreglar, inclòs treure les dents del vostre nadó.

Compte amb els impostors

Les begudes de suc, com la beguda de poma o Tang no són sucs. Tot i que es poden vendre al mateix passadís i tenir el mateix aspecte a l'ampolla, les begudes de suc poden contenir tan sols un 10% de suc, el que significa que tenen encara menys beneficis per al vostre nadó.

4.Gasos i Dolors d'Estómac

Els nadons tenen un tracte digestiu immadur que els fa més difícil descompondre els sucres. El suc de fruita sense diluir, o els sucs que contenen xarop de blat de moro d'alta fructosa, poden fer que el vostre nadó experimenti gasos i dolors d'estómac quan el seu cos intenta descompondre els sucres.

Qualsevol d'aquests problemes pot causar dolor i molèsties al vostre nadó. Si el vostre nadó comença a experimentar algun d'aquests símptomes, pot ser una bona idea detenir el suc durant una estona i donar temps a la panxa del vostre nadó perquè s'assenti.

Si no feu aquest pas, els problemes poden empitjorar i possiblement conduir a anèmia, desnutrició, fracàs de creixement i obesitat.