How to Be Happy Single: 7 consells per gaudir d’estar sol sense estar sol

Com ser feliç i solter

Si sempre heu sentit que necessiteu una parella per ser feliç, potser us costarà entendre-ho gaudint la vida soltera. No estàs sol; molta gent sent falta d’acompliment quan no té una relació.

La veritat és, però, que és extremadament important ser feliç per tu mateix. No només et beneficia mentre estàs solter / a, sinó ser feliç sol fa que sigui més fàcil ser feliç amb una parella també.

Les relacions que tens amb els altres reflecteixen la relació que tens amb tu mateix. No hi ha manera d’evitar-ho. Si no en teniu prou, com voleu ser suficient per als altres?

Com podeu veure, val la pena treballar-hi i arribar a un punt en què pugueu viure satisfet, fins i tot si sou solters. A continuació, es detallen alguns consells per iniciar-vos en aquest camí:

Consell núm. 1: Centreu-vos en la vostra llibertat

El primer que hauríeu d’adonar-vos és que ser solter / a té un avantatge molt bo: la llibertat.

Això pot ser un pensament aterrador per a molta gent, però. Si abans teníeu una relació que va influir en totes les vostres decisions principals, de sobte tenir un món obert de camins infinits pot ser massa aclaparador.

Intenta apreciar això pel que és. Mireu els vostres amics que no són solters i observeu totes les restriccions que sovint han de fer front. Quan teniu una relació de parella, teniu la càrrega de no només satisfer-vos a vosaltres mateixos, sinó també d’haver d’agradar a una altra persona. Moltes vegades, per a persones que no saben dir 'no', això es converteix en una situació en què donen massa de si mateixos i no en tenen res menys.

Fins i tot si aquest no fos tu, i sap com establir límits, estar sol i tenir tota la llibertat que desitgi pot ser un gran alleujament. És més fàcil ser feliç quan t’adones de quantes restriccions s’han aixecat.

Consell núm. 2: considereu quant us heu condicionat

Quina part del vostre desig d’estar en una relació és inherent a vosaltres i quina ha estat condicionada per la societat? Si visquéssiu en una cultura on la gent no entrés en relacions romàntiques, mai us molestaria que estiguéssiu solter / a?

És possible que la societat t’hagi influït més del que penses. No hi ha cap llei de l’univers que digui que s’ha de relacionar amb algú altre, casar-se, fer uns bebès i comprar una casa de dos pisos. Malauradament, la pressió social pot fer semblar que som fracassos si no aconseguim aquestes coses.

Llavors, realment odieu ser solter o simplement no voleu 'acabar sols'? Les implicacions de no casar-se mai us molesten més que la realitat?

Si realment teniu un objectiu específic per casar-vos i tenir fills, és fantàstic. Feu-ho per les vostres raons, però, i tingueu en compte que la desesperació probablement no serà atractiva per a un possible cònjuge.

Solter i sense mirada

Quin ha estat el temps més llarg que heu estat solter (després de l'edat adulta)?

• Menys d’un any.
• Un any o més.
• Varis anys.
• He estat solter tota la vida.

Consell # 3: Guardeu-vos el temps i guardeu-lo per vosaltres mateixos

Si estàs solter i no hi estàs acostumat, és fàcil substituir inconscientment els 'deures' de les teves relacions per deures amb altres persones. Sense voler, podeu construir relacions falses.

Què vol dir això? Tens algun amic al qual t’aferres ara? Deixeu que els vostres pares o altres parents acaparin el vostre temps?

Si recentment heu deixat una relació, hi podria haver un buit buit de temps i esforç, sobretot si la relació era difícil. Resisteix l’afany de complir-lo amb tasques aleatòries que serveixen als altres.

Pot semblar que aquestes activitats us distreguin de la soledat, però moltes vegades només us impediran abordar el problema principal: que us sentiu incomplerts quan esteu sols. Això us pot impedir desenvolupar el vostre propi propòsit vital.

En primer lloc, guardeu-vos el temps. Apreneu a treballar amb aquest buit i ompliu-lo d’activitats que enriqueixin vostè. Només així es pot servir realment als altres per sentiment de compartir i no de deure o de distracció.

Consell núm. 4: regaleu-ho als altres de maneres diferents

Un cop estigueu segur que no intenteu distreureu-vos de la soledat (perquè no funciona!), Penseu en dedicar temps a donar als altres. Oferiu el vostre temps com a voluntari a una organització benèfica o uniu-vos a un club local que atengui un dels vostres interessos.

Això us ajudarà a establir relacions genuïnes amb persones que no estiguin centrades en la vostra necessitat per satisfer-les.

Consell 5: amplieu el vostre cercle social

Una cosa que pot ser fonamental per fer agradable la vida individual és tenir un bon sistema de suport. Això no vol dir que us haureu d’aferrar desesperadament als vostres amics en lloc d’una parella romàntica; només vol dir que tindreu gent amb qui parlar i compartir de manera platònica.

Amb el pas del temps, us adonareu que la lleialtat d’uns quants amics propers sovint pot significar molt més que l’admiració i l’afecte d’una parella d’amor. També dura més.

Si no tens molts amics, estar solter és un bon moment per ampliar aquest cercle social, ja que tindràs més temps lliure sense parella.

Consell núm. 6: deixeu-vos estar en el moment (sobretot amb nous interessos romàntics)

La clau per estar content és acceptar el moment tal com és, parar atenció al que passa en l’actualitat i no intentar combatre’l.

Molta resistència a ser soltera passa per una obsessió pel futur. Què em passarà? No em casaré mai? Moriré sol? ' Tot i que planificar el futur està bé, no ho és preocupar-se compulsivament.

Si aneu a la cita o busqueu una parella, obriu-vos a les possibilitats. Estigueu en el moment. No exigeixis compromís instantani de l’altra persona. No intenteu empènyer la relació a avançar de forma innatura, com si teníeu algun tipus d’agenda. D’aquesta manera, només atraureu persones desesperades i rebutjaràs persones sanes que estiguin interessades en conèixer-te primer.

Consell # 7: trobeu silenci per pensar

El més important, per gaudir d’estar sol, ha de saber estar sol amb els seus pensaments.

L’autoreflexió és extremadament important. Si res us fa por més que seure sol amb vosaltres mateixos, sense distraccions (sense televisió, sense telèfon, sense gent), això és encara més una raó per fer-ho.

Es podria dir que els que sentim que necessitem desesperadament alguna cosa, només volem distreure’ns. Algunes persones ho fan perseguint una carrera que desitgen desesperadament, algunes ho fan prenent substàncies addictives i altres ho fan sense estar mai solteres.

No volem estar sols amb nosaltres mateixos perquè no volem afrontar la veritat del que som. És massa difícil. És com mirar fixament a un buit de pensaments aleatoris. Tenir algú més al nostre costat mentre afrontem la vida pot ser tranquil·litzador temporalment, però és només un cinturó que amaga el que hi ha a sota.

Aprèn a seure sol. Aprèn a meditar. Aprèn a caminar pel desert i a ser perfectament feliç per tu mateix. No només us ajudarà a afrontar millor la vida, sinó que us convertirà en una millor parella si algun dia ja no sereu solters.

Com ser feliç Solter: segons tu

Quina creus que és la millor estratègia per ser feliç mentre estàs solter / a?

• Fer totes les coses interessants que no podeu fer tan fàcilment quan no esteu solter. (Com viatjar pel món, dormir amb moltes persones, no ser jutjat pels sogres, etc.)
• Fer molts amics per distreure’s del fet de ser soltera.
• Plorant.
• Passar temps sol i gaudir del silenci.
• Altres.