Com acabar amb una relació amb atenció

Font

Quedeu-vos o deixeu una relació

Durant un temps heu escoltat una crida des de molt endins. Hi ha un coneixement que comença com un impuls. Alguna cosa dins necessita un canvi. La relació actual ja no funciona i probablement no ho fa des de fa molt de temps. El viatge pel canvi comença molt abans del primer pas real. Prové d’una crida d’una creueta més profunda del cor.

Hi ha tres opcions al davant:



  • L’elecció d’aportar canvis a la vostra relació i a la vostra parella perquè funcioni
  • L’elecció de continuar com sempre, amb l’esperança que es produís un canvi
  • L’elecció d’acabar la relació i seguir endavant

Feu que la relació funcioni

Per a la majoria de persones que tenen una relació que ja no funciona, el primer pas és trobar una manera de fer que funcioni. L’energia de la relació entra en com podem solucionar allò que es trenca. Algunes relacions tenen components abusius, addicció, negligència i co-dependència. Hi ha la creença que l’amor prevaldrà. L’amor pot canviar aspectes negatius, fins i tot canviar les combinacions abusives.



De vegades, hi ha memòria o història quan la relació va funcionar. Els elements bàsics del començament de la relació eren una vegada forts i plens de passió. El temps i la vida van provocar forces destructives que poden provocar característiques d'un amant que abans no hi eren. Pot haver-hi un període en què espereu que la vostra parella torni a la persona que vau conèixer per primera vegada. Ara l’espera us desgasta i l’esperança minva. Aquesta persona tornarà a comprometre’s completament amb tu com eren les coses abans? Per empitjorar-lo, és possible que vegeu una visió dels atributs positius que us van fer enamorar-ne. El reconeixement perdura com un tros de formatge penjat d’una corda. Prou a prop com per agafar-lo però sempre fora de l'abast. El canvi positiu no sembla mai coherent.

L’enyor de voler moure la vostra parella per restablir qualsevol semblança amb una relació més sana és noble i sovint s’emmiralla en la nostra cultura popular. Per tant, decidiu un pla per fer-lo funcionar, si ell només canviava d’aquesta manera i jo canvio per aquestes altres formes de manifestar la relació que sempre he sabut que hi era.



I si continua rebutjant els vostres suggeriments?

Què passa si ell diu que tot el que vol és que sigui tu i que tu també ho puguis solucionar?

Què passa si diu, sí, sí, sí, a tots els vostres suggeriments, però no segueix l'endemà, la setmana o el mes?



Quan marxar

Experiència Experiència
Estat d’ànim No esteu feliços i fa temps que no esteu feliços. L’alegria ja no hi és.
Comunicació Ja no us comuniqueu. La comunicació consisteix a cridar.
Temps Ja no passeu temps junts. Voleu passar el vostre temps amb altres persones o fer altres coses fora de la vostra parella.
Pla de sortida Penses abandonar la relació. Passes parts del teu dia somiant despert amb estar amb una altra persona o estar sol.
Et sents gastat Fas tot el que dóna i no obtens molt a canvi. Les relacions necessiten un equilibri.
Canvi Intentes canviar-te a tu mateix o a la teva parella perquè funcioni. La vostra parella s’ha convertit en algú que ja no coneixeu.
Abús Els abusos físics, emocionals o sexuals no estan bé. Ja no vols ser víctima.

Deixar una relació abusiva

De vegades, quan volem que funcioni una relació abusiva, renunciem o renunciem a parts de nosaltres mateixos. Sento que el nucli d’una relació abusiva és que el dolor i el sofriment s’estan perdent. La nostra dignitat es veu minvada a causa de les limitacions i comportaments destructius d'una altra persona. Qui érem abans que passés la relació semblava desaparèixer ràpidament com un fantasma. Tornem a intentar trobar-la de nou, però els residus de la relació disfuncional actual són tan espessos que només podem semblar trobar restes de qui érem a les ruïnes. Per tant, intentem portar la nostra parella amb nosaltres cap a on ens vam perdre i abans que comencés l’abús. Donant passos de gegant cap enrere pel camí, amb l'esperança que encara hi serà abans que comenci la línia d'abús emocional, físic o sexual. L'esperança és integrar allò que és el millor del nostre company abusiu amb el jo que érem per avançar junts i deixar enrere l'abús. La veritat és que el viatge de tornada no funciona. Cal avançar per fer un viatge.

Font

El camí de continuar tal com va ser sempre, amb l’esperança de que el canvi només succeirà

Molts posen esperança i oració perquè la relació canviï. Perquè qui deixaria enrere el seu amant i per què, sobretot quan això és amor? Així doncs, fem tot el que podem i recopilem tota la força que podem analitzar. Fins i tot si això significa tenir poc o cap contacte amb antics amics i familiars, i disminuir la nostra pròpia salut i la nostra ètica laboral. Si la nostra parella no pot posar els seus propis peus sota ells i seguir el seu camí paral·lelament a la nostra amb una relació més sana del que podem preveure la desaparició de la relació. No voler que acabi la relació i conèixer que la nostra parella no canviarà acabem carregant-nos.

En lloc del final final, arriba un darrer esforç en què intentem 'portar' la nostra parella sobre les nostres espatlles, ja que els estimem tant i no volem que es quedin enrere en aquesta terra de caos i pèrdues. Alguns acabaran caient pel pes de la persona que intenten portar i romandran en aquest lloc durant dies, setmanes i anys. Alguns tornaran al caos i a la terra de destrucció i hi construiran un campament, perquè en les seves ments això és millor que res.

La nostra confiança en nosaltres mateixos es veu compromesa quan mirem al nostre voltant i ens sentim perduts en el nostre propi viatge i semblem impotents amb què fer a continuació. L’enyor i el desig d’aconseguir que el nostre amant es comprometi amb el camí d’una relació més sana és ideal. Lamentablement, molts de nosaltres entenem que, fins i tot amb tots els nostres esforços, totes les nostres oracions, totes les nostres esperances i tots els canvis i compromisos de nosaltres mateixos, la relació encara no funciona. Arribem al lloc de prendre la decisió difícil d’allunyar-nos de la destrucció i avançar cap a un jo més sa, encara que això signifiqui un contacte significativament reduït amb el nostre amant o abdicar completament de la relació.

L’elecció per acabar la relació i seguir endavant

Aconseguir valor per deixar una relació és començar el viatge per recuperar el jo perdut. En lloc de pensar que s’està allunyant de la seva parella, penseu en això mentre us dirigiu cap a un jo més viu i viu.

El lloc més dolorós on pots estar és el llimbe, sense fer res. Abans de fer el pas per parlar amb el vostre amant, feu-vos un mapa intern. Decidiu una direcció i mantingueu aquest camí independentment de les seves respostes, promeses i manipulacions.

Agafa la brúixola a la mà. Les eines i l'àlies per moure't hi són. Fins i tot si ara només es veuen albirades o el camí sembla fosc i aterridor, trobareu recursos per al vostre viatge.

Al final trobareu el que esteu buscant. El jo perdut torna una vegada que avanceu; arribareu completament al lloc on la vau perdre. En el vostre viatge recollireu les parts de vosaltres que heu d’honorar i conservar com a part de vosaltres. A més d’expulsar les parts de tu mateix que necessitaven les dures lliçons d’aquesta relació per trencar-se.

De nou i sense la pesadesa d’una relació que ja no funciona, començareu a respirar de nou. La vida brollarà d’alegria, fins i tot amb el dolor de no tenir aquesta relació, hi haurà un nou sentiment ... alegria, resistència, esperança, llibertat.