Com deixar enrere els problemes de relació

No hi ha cap relació sense els seus cops. Alguns els consideren molèsties, però com la majoria de problemes, superar-los amb èxit fa que la relació sigui més forta. Imagineu el procés de creació de l’espasa. . . la peça de metall es posa al foc i després es batega amb un instrument contundent diverses centenars de vegades.

Aquest procés es repeteix una vegada i una altra fins que tingueu una eina forta i útil. Les relacions són així. Sempre hi haurà problemes, però defineixen, aguditzen i enforteixen la vostra relació si no es trenca sota pressió. Aquests són alguns consells per ajudar-vos a superar diversos cops de relació i sobreviure als 'cops' que temperen la vostra relació.



1. El perdó

El perdó és sempre el primer pas més evident a l’hora de superar un problema en una relació. Heu de perdonar absolutament tots els problemes i problemes, sobretot si la vostra parella s’esforçarà per solucionar-ho. No formis rancors; aquesta és una de les coses més importants que cal recordar en una relació. Tan bon punt deixeu agafar un rancor, es converteix en un obstacle i un obstacle constant per al vostre futur junts. Les relacions no consisteixen en mantenir la puntuació de l’altre; es tracta de treballar per obtenir la millor puntuació junts.



2. El passat és passat

El que ha passat ja va passar. No hi torneu. Seria aconsellable tenir-ne una nota mental per evitar cometre el mateix error que abans o planificar amb antelació per interceptar problemes similars, però això és tot el que cal recordar-ne. Recuperar-lo simplement desenterra el vell dolor i no sol solucionar res. El pitjor és que gairebé sempre provoca més problemes, possiblement provoca que surten més coses del passat i agreugin la situació.

3. Sempre hi ha demà

De fet, feu-ho! I no ho oblidis mai. Podria passar alguna cosa i avui pot ser un dia completament desconcertant per a tots dos de principi a fi, però no oblideu mai que sempre hi ha demà. Feu demà un altre dia per provar de nou i deixar enrere el passat. Despertar-vos, esperem que us refresqui i continueu. Si us costa baixar l’endemà, no en feu cap menció, només podeu continuar amb la vostra parella. Cada dia, els dos que dediqueu a enterrar-ho faciliteu l’endemà fins que hagi passat completament de la previsió.



4. Canvi de tema

Aquest és força arriscat i s’ha d’utilitzar correctament per funcionar. Si el tema és important i s’ha d’abordar absolutament, no el podeu utilitzar, ja que seria igual de fugir. Si els dos esclaten en una dura discussió sobre alguna cosa, trieu que canvieu de tema per un temps millor. Tanmateix, si acaba de passar alguna cosa important, probablement no podreu canviar el tema. L'ús principal del consell 'Canvi de tema' és utilitzar-lo per neutralitzar un argument potencialment acalorat entre tots dos ... per no treure't dels problemes.


5. Torna a escriure el passat

Aquest és un altre mecanisme d’adaptació, tot i que només funciona si el treballeu junts. 'Reescriure el passat' és una forma de negació que diu 'Això no va passar' o 'No va passar així' o 'No va ser tan important'. Bàsicament, la idea és esborrar / bloquejar aquest pensament perquè no es repeteixi perquè els dos pogueu passar del problema. L’important que cal tenir en compte aquí és que tots dos heu d’estar d’acord o, en cas contrari, no funcionarà. La idea principal és suavitzar el problema i deixar-lo enrere.



6. Escriviu-lo i graveu-lo junts

Aquesta és més una solució física amb algunes implicacions mentals (i de vegades espirituals). Prengui el problema que teniu o travesseu els dos ... Escriviu-lo en un tros de paper. Ara agafa aquest paper i posa-ho al foc, amb cura, és clar. (L'escriptor no es fa responsable de lesions personals o danys materials si falla la vida.) Mireu com el vostre 'problema' es crema com a cendra. A altres persones els agrada posar els seus problemes en la mel, alguns els congelen en glaçons seguits de tirar-los a la paret i d’altres els escriuen sobre paper higiènic i després els renten. L’objectiu és que llenceu / destruïu el vostre problema.

7. Solucions Solucions Solucions

Per a alguns, un rentat físic o espiritual no només el tallarà, ni tampoc simplement deixarà enrere el problema ... Per a aquest tipus de persones, volen trobar una solució per resoldre el problema d’una vegada per totes. Com a advertència, alguna cosa no es pot solucionar ... però es pot evitar que es repeteixi, així que aquest és el vostre objectiu. Esbrineu una manera de vèncer el problema ... Si és quelcom que passa en un lloc concret, no hi aneu ni trobeu-hi camins. Si és amb una persona específica, restringiu-hi l'accés. Si es tracta d’un tema determinat, eviteu totes les carreteres que hi portin. Sempre hi ha una solució i depèn de vosaltres deixar que la situació mori o trobar una manera de no permetre que la situació torni mai.

8. Premieu-vos

Pot semblar una mica enrere, però suposant que tots dos hagueu sobreviscut per un problema important ... Premieu-vos una mica per fer-ho! Recordeu que això no és una excusa per sortir a buscar més problemes perquè els dos pugueu recompensar-vos mútuament. L’objectiu és crear prou positius per posar els claus finals al taüt d’aquest problema i enterrar-lo completament.

9. Recordeu i prepareu la còpia de seguretat

Això va de la mà del número 7 esmentat anteriorment, però és aquí on la solució és bastant evident o s’ha trobat. Anoteu el que va passar i, el que és més important, el que va conduir fins al punt que succeís. Les precaucions són sempre el desastre dels problemes i els obstacles.

10. Sempre les comoditats fiables

Les comoditats existeixen fins a bé ... reconforteu-nos. Després de superar un problema o de resoldre’l per deixar-lo en el passat, tots dos us dediqueu a gaudir d’una comoditat saludable que tots dos gaudeixen. Ja sigui pizza, bombons, música relaxant, bufets xinesos, costura, videojocs, boxa, lectura, etc. Preneu-vos el temps per eliminar el vostre mal amb les vostres comoditats, especialment si podeu prendre les vostres comoditats junts. La qüestió és enterrar el problema que heu decidit cuidar i deixar-lo definitivament.

Atenció, la metàfora 'temperament de les espases' continua vigent, però això no vol dir que hagueu de buscar problemes activament per provar i temperar la vostra relació. Sí, és una bretxa simplement esperar problemes perquè pugueu enfortir la vostra relació, però la naturalesa no natural dels problemes i l’augment de la quantitat poden trencar la relació i fer que tot el procés no serveixi de res.

Si teniu alguna idea o comentari, deixeu-los a la secció de comentaris a continuació. Com sempre, gràcies per llegir i 'Bona sort' a tots!