T'estimo però no estic enamorat de tu: una simple explicació científica de l'amor

'No és una relació morta' Sam va insistir, mirant a través de la sala de la família la seva dona, Ashley.

Les paraules van arribar lentament als llavis capgirats d’Ashley. 'Sam, són els videojocs. No és llegir a Brenda. No és estar aquí per mi. De vegades el teu cap està tan allunyat de nosaltres, bé ... t'estimo, però no estic enamorat de tu '.

Els solcs profunds van creuar el front de Sam. 'Que vols dir?'

Ashley va deixar anar un sospir. 'No sé com explicar-ho'.

Com Ashley, gairebé tothom té problemes per explicar el seu sentiment d’ansietat emocional. I quan no es resolen els problemes de comunicació d’una parella, s’enamoren. Sovint la gent culpa als seus amants de tot plegat i diu alguna cosa com: 'Sou d’un altre planeta. Com podria vostè ho aconsegueix?' Però, de debò, això no passa per res.

El problema no és que els homes i les dones no puguin comunicar-se. Dirigeixen les empreses Fortune 500 juntes i això requereix una vasta xarxa de comunicació coordinada. El veritable problema és la manca de comprensió de com es combinen 5 sentiments diferents per crear la forma en què estimem les nostres parelles.

Per tant, el veritable problema de comunicació no és ni tu ni la vostra parella. És que no hi ha un llenguatge comú per a l’amor. La gent ni tan sols està d’acord en quina és la paraula amor significa.

Per exemple, si mireu l’exemple anterior, veureu que Ashley va utilitzar la paraula amor vol dir dues coses diferents alhora. Llavors, Sam va prendre aquestes idees per significar alguna cosa diferent del que intentava dir Ashley. Però cap d’ells no en tenia cap culpa. Feia força temps que no estaven a la mateixa pàgina quan parlaven de la seva relació. Això es deu al fet que ningú no els havia demostrat mai com comunicar els seus sentiments amb eficàcia. Tot i això, després de mostrar-los el Codi de l'Amor, que defineix el nou llenguatge de l'amor, les coses van canviar per a millor.

El Love Code estableix que les persones tenen 5 sentiments diferents que treballen junts per crear totes les formes de respondre a les seves parelles. Les persones poden respondre a les seves parelles o amants potencials amb qualsevol, tots o cap d’aquests sentiments d’amor. El Codi de l’Amor es basa en nous descobriments científics, en lloc de mites urbans. Per tant, es pot utilitzar per aclarir qualsevol problema de comunicació. També ajuda a aclarir per què certes relacions us gasten, són avorrides i per què les persones enganyen.

Els cinc sentiments d’amor sorgeixen del nostre interior i es combinen de diferents maneres en diferents moments. Això explica per què pots sentir molts tipus d’amor diferents per persones diferents, però no sempre tens una manera de plasmar aquests sentiments en paraules. Quan entengueu el Codi de l’amor, sempre podreu explicar com us sentiu. També sabreu què haureu de preguntar a la vostra parella si esteu confós sobre el que diu o sent.

Els cinc principals sentiments d’amor que conformen el Codi de l’amor:

1. Tots coneixem el primer gran sentiment d’amor: el sentiment d’amor. Però pocs de nosaltres entenem com funciona. Això és perquè estar enamorat té dues etapes diferents: comença per un amor boig i després es transforma en amor de recompensa.

L’amor boig és on penses en algú de manera obsessiva nit i dia. Podríeu pensar tant en el vostre amor que sembla que ell o ella sigui 'l'únic'. Això és genial. Però recentment els científics van descobrir que l’amor boig sempre passa. Per això, no penses obsessivament en el teu amant dia i nit per sempre, tret que tinguis un estil d’amor disfuncional.

En canvi, quan la relació madura, el que et manté unit és premiar l’amor. Aquí és on de vegades sents una sensació de recompensa només per estar amb la teva parella. Aquesta és la segona etapa d’una relació d’amor. Quan una persona en una relació seriosa no sent recompensa a l’amor, aquell individu acaba on es trobava Ashley: sentint que ja no estava enamorada de Sam.

2. Tots coneixem el segon sentiment d'amor: el sentiment sexual. Però pocs de nosaltres entenem com explicar el que realment sentim. El Codi d’amor aclareix els dos aspectes principals dels sentiments sexuals: a) excitació física ib) excitació emocional.

Un exercici vigorós augmenta la gana física dels homes i de les dones pel sexe. També ho fa l’acarici. Explorar el món i descobrir coses noves augmenta la gana emocional dels homes i les dones pel sexe. L’excitació física i emocional, combinada amb la personalitat i compatibilitat de la parella, crea totes les maneres diferents d’experimentar les relacions sexuals.

Quan Ashley ja no se sentia recompensada d’estar al voltant de Sam, va perdre la seva capacitat d’excitar-se emocionalment per tenir relacions sexuals amb ell. Per tant, la pregunta per a ella no era entre amor o luxúria, sinó més aviat, era pèrdua d’interès. O dit d’una altra manera, la seva relació havia canviat.

3. Tenim una expressió que recull el tercer gran sentiment d'amor: ser 'també amics i amants'. Quan socis sentir-se amics, no tenen rancors ni mantenen la puntuació. No s’atacen el personatge de l’altre.

Això passa perquè l’amistat canvia el to d’una relació sentimental. Els socis se senten iguals i això canvia la manera com gestionen els conflictes de relació. D’aquesta manera, s’eliminen els arguments de la competència i els guanyadors que són tan habituals en les relacions disfuncionals. També estableix l’escenari perquè la vostra relació evolucioni a mesura que canvieu els dos amb els canvis dels temps. Amb Ashley i Sam, s’acostaven a perdre la seva relació d’amistat.

4. La majoria de les persones tenen un desig inconscient d’aconseguir la realització a través del quart sentiment d’amor: sentir-se com a família. Però sovint estan massa confosos per fer-los funcionar bé. Quan es reuneixen amb les seves parelles, no els proporciona una sensació de seguretat. Més aviat, estar a prop genera sovint una intensa sensació d’ansietat.

Això és lamentable perquè un sentiment familiar positiu és el que crea els llaços que uneixen les persones. Dóna suport emocional a les persones quan les seves esperances i els seus somnis es troben amb un obstacle. És llavors quan els socis s’uneixen per calmar les angoixes dels altres. Però quan falta suport emocional, les relacions es trenquen. Quan Ashley va sentir que Sam ja no li donava cap suport emocional, va organitzar una cita perquè em visquessin, la terapeuta de parelles.

5. La majoria de la gent entén el cinquè sentiment d’amor: el sentiment de voler ajudar la seva parella. Malauradament, hi ha massa persones que ajuden les seves parelles per intentar controlar les seves relacions. Quan les seves parelles ho senten, fan menys i esperen més. Com a resultat, l’ajudant s’esclavitzarà fins que acabi resentint-se amb la seva parella. Malgrat això, l'individu seguirà esclavitzant-se perquè té una personalitat codependent.

D’altra banda, les parelles amb estils d’amor funcionals intenten ajudar-se mútuament per assolir els seus objectius de vida. No se senten màrtirs perquè tenen una relació d’ajuda mútua. Per això, poden aconseguir el doble que les parelles que no en tenen.

En el nostre exemple, a dalt, Ashley encara es preocupava pel futur de Sam i volia ajudar-lo, però la seva sensació de recompensa enamorada havia mort i pensava deixar la relació.

Us sentiu com Ashley i Sam i no sabeu explicar què sentiu realment amb la vostra parella? Bé, no us preocupeu. Podeu navegar per qualsevol barrera de relació relacionant-vos amb la resposta de cadascun dels vostres cinc sentiments d’amor a la vostra parella. Per fer-ho, observeu quan i si:

• Sentiu-vos recompensat quan passeu temps amb la vostra parella (el sentiment d’amor)
• Troba que aconsegueixes físicament i emocionalment despertat durant el sexe (els sentiments sexuals)
• Sent que vols ser bon amic de la teva parella (sentir-te amics)
• Sent que la teva parella és membre de la teva família (se sent com a família)
• Sentiu que voleu ajudar la vostra parella (amb ganes d’ajudar)

Quan vegeu aquest tipus de respostes en vosaltres mateixos i en altres persones, entendreu les vostres opcions en totes les relacions. Aleshores us sentireu més segurs sobre les decisions que feu i això us situarà en el camí que condueix a una relació de baixa tensió.

Bloquejos de relació entre bust i relació

Quan Sam i Ashley van venir al meu despatx, els vaig preguntar a tots dos sobre com es responien amb cadascun dels cinc sentiments d’amor diferents. Els vaig demanar que escoltessin les respostes dels uns als altres sense interrompre’ls. Llavors, vaig demanar a l'altra parella que repetís, amb les seves pròpies paraules, el que ell o ella creia que havien dit la seva parella. Sam va actuar sorprès que Ashley ja no se sentís recompensada per estar amb ell. Abans que marxessin, li vaig donar a Sam una còpia del primer esborrany del meu llibre, Romanç de poc estrès, que explicava els cinc sentiments d'amor.

Quan em van venir a veure la setmana següent, Sam semblava desconsolat. Quan li vaig preguntar què passava, Sam va dir: 'Ara em va sortir la foto del llibre i ...' Va dubtar i va respirar profundament. Finalment, va dir: 'Ashley es preocupa pel meu futur, però quan va morir la sensació d'amor, no podríem passar a la següent etapa de l'amor-'

Sam va esbufegar mentre els ulls se li feien llàgrimes. Llavors va dir: 'Encara no li ho he dit a Ashley, però he reservat dues setmanes de vacances per a la nostra filla i per a mi a Hawaii, on ens ha demanat que la portem durant els darrers dos anys. I vaig fer gestions amb la seva escola per enviar els deures per correu electrònic ”. Una riuada de llàgrimes va córrer per les galtes de Sam mentre suplicava a Ashley, dient: “Ens acompanyareu a la nostra filla i a mi a Hawaii. Tens un parell de setmanes per esbrinar-ho. Està bé dir 'no sé' o 'no', però em vaig prometre que no faré saltar la meva relació amb la meva filla. Per tant, us ho prego, si us plau, no digueu que la Brenda no pot anar '.

Ashley es va asseure enrere i va mirar sense miraments a l’habitació. Sam va mirar el terra en silenci. Tancant els ulls, vaig meditar. Finalment, Ashley va dir: 'Doctor?' Quan la vaig mirar cap a ella, es va quedar de peu i va dir: 'Ens veurem quan tornem de Hawaii'.