Per què no necessitem cap contacte amb els narcisistes

Cap contacte significa exactament el que diu: cap contacte. No parles amb aquesta persona, no la veus, no en tractes gens. Si truquen, no respon. Si truquen a la porta, no els feu cas. D’aquesta manera, es treballa per trencar el patró d’enllaç i vincle traumàtic en què estàs atrapat perquè puguis alliberar-te de la relació i dels abusos que comporta. Si teniu fills amb aquesta persona, cap contacte pot ser més complicat, però sovint hi ha enllaços judicials que us ajudaran o potser un amic està disposat a ser intermediari.

La raó per la qual tothom recomana 'no contactar' és perquè aquesta és l'única manera de trencar l'encanteri, per dir-ho d'alguna manera. Els narcisistes creen una atmosfera de drama i d’alta emotivitat. Són manipuladors i abusius, bombardejant la persona amb tota mena de tàctiques abusives i de control dissenyades per mantenir el control de la persona perquè el narcisista pugui satisfer les seves necessitats. Una persona no pot pensar en aquesta situació. Si no hi ha contacte, es crea la distància necessària per veure les coses amb claredat. Una vegada que tot això s’atura i s’ha silenciat la cançó de sirena del narcisista, és molt més fàcil tenir una perspectiva realista sobre el que està passant. No es pot observar la destrucció que ha provocat un tornado si s’hi troba dins. Tot el que podeu fer és aguantar-vos. Només podeu examinar els danys més tard, un cop hagueu sortit i hagi passat el tornado.

Com es va esmentar anteriorment, no tenir contacte també ajuda a trencar els vincles de trauma i els patrons de malla en què es troben les víctimes d'abús narcisista. Si esteu vinculat amb algú a través d'un trauma, el vostre cos i la vostra ment s'han convertit bàsicament en addictes a la situació. No podries deixar de fumar cigarretes si ho seguies fent, oi? No es pot dir que deixi de fumar mentre s’encén una cigarreta. Va deixar de fumar. És el mateix. Es trenca el vincle del trauma aturant el trauma, que normalment implica acabar amb la relació i mantenir-se allunyat d’aquesta persona.

No pretendrem que això sigui fàcil o indolor. Però tampoc la relació. Almenys després de trencar el vincle traumàtic, teniu llibertat per esperar en lloc de més traumes i una muntanya russa interminable d’emocions i drama. Si us farà mal de qualsevol manera, trieu el que almenys tingui un bon resultat a la llarga. Cap contacte no us dóna l'oportunitat d'avaluar i restablir límits i treballar per separar-vos emocionalment del narcisista. Has passat tant de temps preocupant-te per aquesta persona i carregant les seves càrregues emocionals que potser ja no saps quines són les teves necessitats ni comprens els teus propis sentiments. Ningú no pot ser feliç ni sa en aquesta situació, independentment de per què ho faci. No et van posar aquí per ser esclau de les necessitats d’una altra persona. És hora de deixar que altres persones tinguin el seu propi pes perquè pugueu portar el vostre.

Cap contacte funciona per morir de fam la necessitat d’atenció d’un narcisista. No fer cap contacte és sobretot per a vosaltres, però també els afecta. També són addictes al drama, no ho oblideu. Anhelen atenció, suport i admiració i qualsevol altra cosa que puguin obtenir. Fins i tot l’atenció negativa els funciona bé, motiu pel qual provocaran arguments i els arrossegaran durant hores. Però res no és suficient, de manera que són crònicament buits i miserables. Mai no els podríeu prestar prou atenció, amor ni afecte ni res més per fer que les coses estiguessin bé. Això és difícil per a molta gent a acceptar, així que mireu la situació en què us trobeu. Bàsicament heu renunciat a tota la vostra vida per fer feliç a aquesta persona, li heu donat absolutament tot, us heu inclinat cap enrere. els va convertir en el centre de l’univers. Va funcionar? Estan contents?

No. Sempre necessiten més, i més, i més. Es riuen del que els has donat o ho neguen del tot. Escupen tot el que heu fet i diuen que no importava, o que no era prou bo, o que no ho volíeu dir o que no passava o qualsevol altra cosa. Els agrada frustrar, molestar i manipular a la gent. Què us fa pensar que això canviarà mai? Sobretot perquè mai no ho ha fet?

Per això no es recomana cap contacte. Perquè si manteniu qualsevol tipus de relació amb un narcisista, això és tot el que serà. És abusiu i, fins i tot si esteu disposats a suportar els abusos, esteu disposats a suportar els abusos inútils? Abús només per maltractament? Perquè això és el que és. No condueix a res. No seràs recompensat per la teva paciència i patiment. No acabarà amb ells algun dia per despertar a la realitat i l’abús val la pena, perquè ara és meravellós tot el temps. Fins i tot si el narcisista no us descarta, el millor que podeu esperar és algú que finalment us ignori en lloc d’atacar-vos. No tenen capacitat ni comprensió de la felicitat. No tenen cap capacitat ni comprensió de l’amor. No entenen ni es preocupen pels sentiments o les necessitats d'altres persones, i no hi ha res que puguis fer o dir que solucioni això. No es construeixen així. Tot el que podeu fer és sortir de la situació abans de perdre també la vostra capacitat de felicitat.

Molta gent vol trobar una manera d’evitar-ho, però no n’hi ha cap. No hi ha cap píndola màgica que els faci no abusius ni desordenats. És el que és. Cap contacte us permet posar fi a la situació abans que es produeixi cap més dany. La relació (qualsevol tipus de relació) amb un narcisista és una causa perduda perquè ni tan sols tenen la capacitat d’entendre que hi ha un problema. Estàs abocant el teu amor i energia per un forat negre i et mereixes més que això. Tothom ho fa.