Què significa tenir una personalitat introvertida?

Quan dic a altres persones que sóc introvertit, sovint diuen que és impossible, perquè generalment sóc extrovertit i gaudeixo realment de la companyia d’altres persones. En veritat, jo sóc un introvert: simplement hi ha una idea equivocada que les persones introvertides sempre són tímides i no els agrada socialitzar amb els altres.

Moltes persones es refereixen a si mateixes o a altres persones com a introverts sense comprendre què significa introversió. A continuació, intentaré dissipar els mites i explicar el que significa realment tenir una personalitat introvertida.

Una explicació senzilla

La forma més senzilla d’explicar la introversió és la següent:

Penseu en un esport que us agradi molt. Potser us agrada córrer, jugar a futbol o nedar. Pot ser que ho tingueu molt bé i que en gaudiu molt, però quant de temps podeu continuar jugant? Al cap d’una hora, és possible que us sentiu bombat; al cap de dos, esteu una mica més cansat i, després d’haver-hi anat durant tres hores, us quedareu completament esgotat.

Per als introvertits, les activitats socials s’assemblen molt als esports; poden ser molt agradables, però consumeixen molta energia. Per aquest motiu, els introverts han de descansar després d’una certa quantitat de convivències. És tan senzill!

Una explicació més formal

El terme 'introversió', que deriva de les paraules llatines intros (dins) i vertere (buscar), va ser encunyat per primera vegada per Carl Jung a la seva obra Psychological Types de 1921. La definició formal de la introversió és 'dirigir l'interès cap a l'interior cap als propis pensaments i sentiments més que cap al món extern o establir contactes socials'.

Els introverts obtenen energia del seu interior i tendeixen a recarregar les bateries estant sols. Per contra, els introverts perden energia quan passen temps entre d’altres. Són coneguts per ser oients atents, pensar abans d’actuar, parlar lentament, mantenir l’atenció i mantenir un cercle d’amics més petit (però molt proper).

Els introverts es poden agrupar en dos tipus: un tipus és segur, autosuficient i treballador, tot i que distanciat, l’altre tipus té problemes per comunicar-se, és molt tímid i vol quedar-se sol. Aquest darrer tipus s’ha convertit en l’estereotip introvertit, però el primer és igual d’abundant i, tot i que sovint se suposa que és extrovertit, necessita tant «temps sol» per recarregar-se com el primer.

Introverts i cultura

Les diferents cultures afavoreixen al seu torn personalitats introvertides i extrovertides. Tot i que Europa Central i Japó són coneguts per albergar cultures més introvertides, els Estats Units són coneguts per ser una societat molt extrovertida, i aquesta societat pot deixar als seus ciutadans introvertits una mica desavantatge. Curiosament, alguns estats dels Estats Units són coneguts per albergar cultures més introvertides: inclouen Maryland, New Hampshire, Alaska, Washington, Vermont, Idaho, Montana i Wyoming.

Els avantatges d’una personalitat introvertida

Ser introvertit no és de cap manera una cosa dolenta: els introvertits solen escoltar bé i, tot i que són coneguts per tenir menys amics, les amistats que mantenen solen ser molt fortes.

Els introverts també són coneguts per tenir una major atenció i enfocament, cosa que els fa més eficaços a l’hora de mantenir la tasca quan treballen en els projectes implicats. Alguns estudis també han suggerit que els introverts tenen una memòria a llarg termini millor que els seus homòlegs extrovertits.

Els inconvenients d’una personalitat introvertida

Depenent del tipus d’introvert que sigui, una persona introvertida pot tenir problemes amb els altres per ser tímid, tenir poces habilitats comunicatives o semblar distanciat i desinteressat pels altres. La majoria d’aquests problemes es poden superar: una vegada que es conegui un introvertit i es comprengui la seva personalitat, és menys probable que es prengui les coses personalment, tot i que aquests problemes poden dificultar molt el treball en xarxa i la relació amb desconeguts.

Potser la desavantatge més gran de ser introvertit és que diversos estudis han demostrat que les persones amb personalitats extrovertides solen ser més feliços. Això es deu probablement al fet que una de les fonts de felicitat més provades implica la socialització i el desenvolupament de relacions fortes amb els altres, cosa que els introvertits poden tenir dificultats per fer. Els introverts poden, òbviament, superar aquest obstacle, però cal un gran esforç concertat.

Viure amb un introvertit

Si sou extrovertit i convisqueu amb un introvertit, de vegades us trobareu frustrats per la vacil·lació de la vostra relació introvertida a socialitzar. Al cap i a la fi, com a extrovertit, guany l’energia d’estar al voltant d’altres persones. Estar sol et posa a les deixalleries i has de socialitzar.

Si teniu un amic introvertit, un amic, un membre de la família o un altre significatiu, intenteu entendre que es cansa per situacions socials. Si aneu a una festa junts, penseu en quant de temps hi podreu estar i tingueu en compte que el vostre introvertit amic perdrà energia amb el temps. Pot ser intel·ligent acordar una hora determinada de sortida abans de marxar a les funcions socials. També podeu beneficiar-vos de tenir alguns amics extrovertits alternatius als quals pugueu trucar quan el vostre introvert necessiti temps sol.

El més important, no prengueu personalment la necessitat de la vostra relació introvertida d’estar sol. Probablement sou molt important per a ell o ella: el vostre introvertit amic probablement no tingui molts altres confidents a la vida, de manera que sou molt més important.

Viure amb una personalitat introvertida

Si sou un introvertit, el primer que podeu fer per millorar la vostra vida és entendre com funciona la introversió (cosa que, si encara no ho heu entès, ho feu ara). Sabent que les funcions socials us extreuen energia, podeu entendre què passa quan comenceu a estavellar-vos després d’un dia ple de persones.

Per assegurar-vos que gaudiu al màxim de les situacions socials, planifiqueu amb antelació i passeu-vos al ritme. Assegureu-vos que abans o després dels esdeveniments socials tingueu temps sol per recuperar-vos. El fet d’haver fixat els horaris d’inici i finalització de les tertúlies fa grans diferències i us ajuda a estalviar energia.

A més, intenteu explicar a la gent per què de vegades cal estar sol. Molts introvertits perjudiquen els sentiments dels altres sense voler, simplement perquè no expliquen que la seva evitació d'altres persones es derivi de l'esgotament intern i no del disgust. En explicar als altres que sou un introvertit i desglossar el que és un introvert, no només millorareu les vostres pròpies relacions, sinó que també ajudareu a les relacions que tenen els vostres amics extrovertits. altres introvertits.

Escampa la veu!

Espero que hagueu après alguna cosa nova amb aquesta explicació i que compartiu els vostres coneixements amb els altres. Com més gent entengui el funcionament dels introverts, més introvertits podran cultivar relacions saludables i feliços. Això és important, ja que, tal com demostren els estudis, les bones relacions són un dels components més importants de les vides satisfactòries i reeixides.