10 signes de comportament d'una relació tòxica

1. Possessivitat

La possessió s’origina en els sentiments d’inseguretat d’un individu. L’individu possessiu exigeix ​​dedicació i lleialtat completa i es posa gelós i controla si la seva parella els fa dubtar mínimament d’aquesta dedicació. Si un company intenta alliberar-se d’un individu possessiu, augmenta la inseguretat de les persones i desesperen-se per recuperar el control.

Exemples específics de comportament possessiu en una relació

• Totes les vostres decisions es basen en l’aprovació del vostre soci
• La vostra parella decideix qui són els vostres amics
• El vostre soci elimina sistemàticament les persones que esteu a prop vostre segons les vostres condicions i les substitueixen completament o converteix la proximitat en les que estan en les seves 'condicions'.
• No podeu anar enlloc ni fer res sense la vostra parella ni la seva aprovació
• El vostre soci comprova el vostre telèfon constantment i (en alguns casos) l’utilitza per enviar missatges que fan veure que sou vosaltres
• La vostra parella utilitza les vostres xarxes socials fent veure que sou vosaltres i editeu les vostres llistes d'amics i publiqueu publicacions per 'reafirmar' la vostra devoció els uns amb els altres
• El vostre soci comprova els vostres correus electrònics personals
• La vostra parella es desconfia i es molesta quan els negueu l’accés a l’anterior.

2. Controlar

La preocupació principal d’un individu que controla són els seus propis interessos personals. Tenen un cor mesquí i immadur i han d’evitar que els seus companys facin coses que els situin fora del control de l’individu o d’assolir objectius que facin que l’individu se senti inferior. Aquesta personalitat manipuladora prové de trastorns que tracten el narcisisme, la tossuderia, les personalitats bipolars o les personalitats histriòniques i els comportaments antisocials.

Exemples específics de control del comportament en una relació

• La vostra parella us continua preguntant sobre tothom que coneixeu o coneixeu i detalls de la seva vida i quant de temps passeu amb ells i què feu junts.
• La vostra parella és fàcilment gelosa dels altres. Això es mostra mitjançant comentaris negatius i retrocessos després de trobar-se amb una persona.
• La vostra parella és experta en crítiques destructives.
• La vostra parella exigeix ​​passar més temps amb un grup d’amics en particular de la qual formen part els envejosos per minar-los.
• La vostra parella mostra canvis d'humor persistents i persistents.
• La vostra parella ha de sentir que és el centre d’atenció

3. Dret

Una persona amb problemes de dret creu que el món gira al seu voltant i que tenen dret a ser tractats com a reials, mentre que no senten empatia per les persones que els envolten. Són experts a demanar favors, deixar anar pistes, carregar i exigir temps a les seves parelles. La seva idea d'una relació 'perfecta' es basa en demostracions materials d'afecte.

Exemples específics de comportament dels drets en una relació

• La vostra parella espera que sigueu el seu xofer personal
• La vostra parella se sent massivament posada quan els demaneu un favor, però espera que salteu a l’oportunitat de fer-los un.
• La vostra parella deixa consells com: 'La roca és el més important'
• La vostra parella us recorda el que els comprava el seu ex, per exemple. 'El meu darrer nuvi em va comprar un collaret de diamants!'
• La vostra parella mai paga res i sempre espera que us feu càrrec de la factura.

4. Condescendència

La condescendència que es posa simplement és una 'desagradabilitat emmascarada' i la fan servir individus amb autoestima baixa com a manera de sentir-se millor amb ells mateixos. És una forma de comunicació passiu-agressiva on l’individu menysté verbalment les seves parelles mantenint una façana amable. L’agressivitat passiva s’implica a través del to o del llenguatge corporal, per exemple, un ràpid rotllo dels ulls o un somriure lateral.

Exemples específics de comportament condescendent en una relació

• La vostra parella té el costum de rodar els ulls mentre respon quan demaneu la seva opinió sobre alguna cosa
• La teva parella sempre diu 'si això és el que vols'
• La vostra parella parla amb un significat doble i condescendent

5. Soscava

Soscavar és un comportament que utilitza la negativitat com a eina social per evitar que la gent aconsegueixi alguna cosa o assoleixi un objectiu. Una persona minarà la seva parella amb el propòsit de mantenir el control de la relació a un nivell amb el qual se sent còmode. Descoratjaran subtilment qualsevol decisió important que la seva parella estigui considerant i que pugui disminuir el control dels individus i crear inseguretat.

Exemples específics de comportament de soscavació en una relació

• La vostra parella menteix regularment per fer-vos canviar d’opinió
• La vostra parella gaudeix de xafarderies
• La teva parella et manté allunyat dels teus amics explicant-te coses dolentes sobre ells
• La vostra parella fa males coses sobre els vostres amics i familiars
• Les decisions de la vostra vida es basen més en allò que volen, en lloc del que originalment volíeu.
• La teva parella et fa sentir malament amb les decisions que prens i culpa qualsevol conseqüència del teu pensament
• Observes que la teva parella soscava els altres
• La vostra parella no pot veure la felicitat de l’altre i treballa activament per minar-los.

6. Desconfiança / Deshonestedat

Les persones amb problemes de confiança sospiten de tothom que els envolta i tenen por que la seva lleialtat sigui traïda pels seus socis. En la majoria dels casos, les persones amb problemes de confiança són les mateixes persones que són deshonestes amb les seves parelles. Com que són deshonestes, esperen que les seves parelles també siguin deshonestes i siguin desconfiades i controlin les accions dels seus socis. La més mínima acció mal calculada o el lliscament de la llengua de la seva parella pot agreujar els seus problemes amb confiança i augmentar les seves inseguretats, cosa que provoca un augment de les conductes de control, possessió, soscavament, etc.

Exemples específics de comportament desconfiant en una relació

• La vostra parella reacciona a les preguntes amb recel.
• El vostre company respon vagament a les preguntes, però es molesta si no responeu les seves preguntes amb claredat.
• La vostra parella us espia, ja sigui amb tiges o amb programes i dispositius electrònics
• La vostra parella manté el control de tot el que feu, allà on vagis i a tots els que coneguis.
• La vostra parella amenaça els vostres amics
• La vostra parella demana accés a tots els vostres comptes de correu electrònic i xarxes socials personals
• La vostra parella obre el vostre correu
• La vostra parella comprova el vostre telèfon
• La vostra parella es passa per la bossa i / o les butxaques

7. Judicial

Els individus judicials troben culpa de tot, de tothom i, en particular, de les seves parelles. Tenen el costum de glorificar-se a si mateixos assentant la falla més petita de les seves parelles i augmentant-la verbalment o mitjançant el llenguatge corporal i les accions. Aquest comportament prové de problemes de control a mesura que l'individu intenta preparar la seva parella en una versió predeterminada d'un company 'ideal'. A les persones judicials també els costa molt socialitzar-se, ser despreocupats i fer o mantenir amics.

Exemples específics de comportament de judici en una relació

• A la vostra parella li importa més el que pensen els altres que el que vosaltres penseu
• La vostra parella és crítica amb el vostre estil
• La vostra parella és crítica amb els vostres amics
• La vostra parella és crítica amb la vostra família
• La vostra parella és crítica amb la vostra ocupació
• La vostra parella és crítica amb els altres
• La vostra parella intenta canviar-vos constantment: han dictaminat que 'necessiteu ajuda'

8. Impecabilitat / impecabilitat

La impecabilitat o la culpa és quan un individu no pot admetre els seus propis errors i buscarà culpar els altres de les conseqüències negatives de les seves accions. Valoren més la preservació d’una imatge de si mateix impecable que mantenir bones relacions amb la seva parella, amics, companys o família. Tenen la creença delirant que el món els està en contra si els seus errors es fan evidents i es tallen les relacions amb aquells que ho assenyalen.

Exemples específics de comportament impecable / irreprotxable en una relació

• La vostra parella exagera i us culpa de coses petites
• La vostra parella utilitza la manipulació emocional per culpar els altres de situacions que han creat
• La vostra parella us farà participar en conflictes amb altres persones per defensar-vos perquè en secret saben que el seu argument no és creïble
• La vostra parella mai no admet errors i es torna defensiva i vehement

9. Backbiting

Backbiting és difamar algú quan no hi és present. El comportament contrari d’un individu pot derivar de la inseguretat personal, la gelosia i el ressentiment. Normalment, el motiu de la calúmnia és quelcom insignificant i no clar i l’individu embolicat recorrerà a atacar el personatge d’una víctima, exagerant xafarderies i inventant mentides per convèncer els altres del mal caràcter de la seva víctima.

És un hàbit repetitiu i que es practica sovint al voltant de la parella de l’individu, en aquest cas també passa a controlar-lo. Mitjançant una parella contra algú sobre algú, l'individu intenta incitar la seva parella a les seves inseguretats personals sobre aquesta persona i busca simpatia a través del xantatge emocional i crea una situació en què la seva parella no pot desenvolupar ni mantenir una relació sana amb aquesta persona.

Exemples específics de comportament impecable / irreprotxable en una relació

• La vostra parella sempre parla d’una persona o de diverses persones
• La teva parella és dolça com el sucre davant de gent de qui parla malament
• La vostra parella es molesta o se sent insegura quan li passa alguna cosa bona a una altra persona
• La vostra parella no és feliç per als altres
• La vostra parella critica constantment els altres
• La vostra parella se centra en coses insignificants com ara la marca de roba, el cabell, el maquillatge i els diners
• La teva parella sempre et convenç de la millor manera que té d’una persona. Més ric, més savi, més intel·ligent, més bonic, metge, etc.
• La teva parella sempre competeix

10. L’egoisme

Es necessiten dues persones i moltes coses per donar una relació sana i duradora. Els individus egoistes no ho entenen ni volen. Per a ells, la relació té a veure amb avantatges financers, socials i materialistes. Els individus egoistes creuen que la seva felicitat personal és la felicitat de la seva parella i que les seves parelles hi són per concedir-los tots els seus capricis.

Exemples específics de comportament egoista en una relació

• La vostra parella parla sobretot de si mateixos
• La vostra parella només pensa en com les afecten les coses i en ningú més
• La vostra parella espera coses de tothom que l’envolta, alhora que hi contribueix molt poc
• La vostra parella té una mentalitat de dret
• La vostra parella no dóna a ningú si té raó o no
• La vostra parella promet coses que mai no segueixen
• La vostra parella creu que està bé mentir, manipular-vos i explotar-vos a vosaltres o als altres per aconseguir el que volen
• La vostra parella no considera els impactes de les seves accions i es creu que no es pot reprovar