Com evitar que enganyi
Enganyar / 2023
Deixar de banda les amistats i les relacions, fins i tot aquelles que s’han tornat tòxiques, sempre és difícil. Però realment mereixeu sentir-vos feliços, sans i estimats. Aquí teniu 25 pressupostos per ajudar-vos a fer el descans i començar a valorar-vos.
Aquest és el més important que cal recordar. Les personalitats tòxiques es neguen a creure que contribueixen o són el problema. Fins i tot és possible que desconeixin feliçment la negativitat que causen a la vostra vida. Les converses madures sobre qüestions preocupants són impossibles i intentar-les és una pèrdua de temps.
“Una cosa és que una persona s’adapta al seu comportament i s’esforça a canviar. Però si una persona ignora els teus sentiments, ignora els teus límits i continua tractant-te d’una manera nociva, haurà d’anar-hi ”. —Daniell Koepke
Molta gent experimenta sentiments de culpa després acabar amb les relacions i amistats tòxiques, sobretot si van experimentar manipulacions psicològiques en aquestes relacions. Però recordeu: suprimir-vos d’una situació que us feia sentir infeliç i poc saludable és una cosa de la qual sentir-vos orgullós i no culpable. No dic més.
No s’ha escrit mai cap paraula més veritable. Les persones tòxiques frenen el vostre creixement i actuen com a pes mort en el vostre progrés, malgrat les seves paraules i accions projectades exteriorment. Tallar-los us donarà espai per créixer i prosperar, encara que al principi no se senti així.
No es pot estimar algú ni esperar que t’estimi completament fins que no s’estimi realment a un mateix.
En efecte. I es converteix en un hàbit extremadament difícil de trencar. Com més aviat es pugui reconèixer una amistat tòxica i deixeu-ho anar, millor estareu.
És difícil d’acceptar, però la llibertat arriba quan s’accepta la veritat i s’actua per canviar.
Tingueu en compte que no es tracta d’un joc d’espatlles fredes ni del tractament silenciós, ambdues formes de manipulació que potser heu experimentat al llarg de la vostra relació tòxica. Aquest silenci és perquè ja no jugueu als seus jocs.
Un cop hàgiu acabat una relació o amistat tòxica, no permeteu que aquesta persona torni a la vostra vida. Pot ser temptador escoltar les seves disculpes i excuses en llengua de plata, però el millor que podeu fer per vosaltres mateixos és mantenir la distància i agafar la llengua.
El canvi és difícil, però acceptar la veritat sobre la vostra relació i decidir fer canvis és el més difícil. Un cop fet això, la resta vindrà més fàcilment.
Allunyar-se d’una relació tòxica no és una derrota, és acceptar que no es pot fer que algú sigui el que es vol que sigui.
Desconnecteu-vos d’aquesta àncora i marxeu cap a la felicitat.
L'epítome de la relació tòxica. Es tracta d’ells.
Malauradament, els membres de la família sovint són tan verinosos com els 'amics', si no més. Tractar amb membres de la família tòxics pot ser més difícil que fer-ho amb un amic o un altre significatiu, però és important entendre que el fet que algú sigui familiar no vol dir que hagi de suportar els seus abusos.
Com se sol dir, un gos atropellat s’enfonsarà.
No es pot créixer si se’t trenca constantment.
Aquesta és una trista veritat. Tanmateix, cada dia que passis sentiràs menys culpa. I recorda: et mereixes créixer i ser feliç.
En relació amb la cita anterior, només el temps permetrà que això passi. Permeteu-vos reconciliar el cor i la ment al vostre ritme. Només cal que li doneu temps.
Hi ha tanta veritat en aquesta frase curta. La gent ens tractarà de la manera que sempre hem permès. Depèn de nosaltres, com a individus, establir els nostres límits i fer-los complir.
Quina afirmació tan poderosa. Per entendre realment el vostre lloc a la vida d'algú, observeu el seu comportament en lloc de deixar-vos seduir per les seves paraules.
I això resumeix perfectament la personalitat tòxica.
No dic més.
És un viatge dolorós que heu d’eliminar d’una relació tòxica, però al final val la pena fer-ho; el destí de l’acceptació és el de la pau.
'Deixa de mantenir relacions amb persones que et facin sentir culpable de coses que t'agraden, que et facin sentir horrible amb tu mateix, que et posin, que no et donin suport, que siguin malignes. Només has d’aconseguir aquestes persones i eliminar-les de la teva vida. Esborreu-los de Facebook, desgloseu-los fàcilment. Perquè en lloc de mantenir només aquestes 'relacions' amb les persones pel simple fet de ser educat o civil, pots ser civil sense tenir persones que no vulguis a la teva vida i seràs molt més feliç. Heu de deixar de mantenir relacions amb persones tòxiques perquè simplement no és bo per a vosaltres i no val la pena el vostre temps '. —Rachel Whitehurst
Una vegada més, prou dit.
“Alguns ens estimen molt. Molts d’ells tenen bones intencions. La majoria són tòxics per al nostre ésser simplement perquè no són persones intrínsecament dolentes, però no són les persones adequades per a nosaltres. I, per més que sigui, els hem de deixar anar. La vida és prou dura sense estar al voltant de persones que et fan caure i, per molt que t’importi, no pots destruir-te pel bé d’una altra persona. Heu de fer del vostre benestar una prioritat. Tant si això vol dir trencar amb algú que t’importa, estimar un membre de la família des de la distància, deixar anar un amic o allunyar-te d’una situació que sent dolorosa, tens tot el dret a marxar i crear-te un espai més segur ”. —Daniell Koepke
No tinc més paraules. Ho va resumir força bé.
'Crec que el que estava intentant dir, interessant del meu pare de sang, és que de vegades hi ha persones a la vostra família que poden ser tòxiques'. —Nicolas Cage
Viouslybviament, Nicolas tenia un pare savi.
Semblant a la definició de bogeria d’Albert Einstein: fer el mateix una vegada i una altra i esperar resultats diferents. Tots dos són excel·lents punts.
Com ho demostren moltes de les cites anteriors, deixar relacions d’amistat i relacions tòxiques és increïblement difícil, però també molt gratificant. Tot i que pot passar una estona fins que es redueixin els sentiments de culpabilitat i comenci el creixement personal, sabeu que hi arribareu.
Recuperant-nos d’una relació tòxica necessita temps, així que intenta ser amable amb tu mateix. Envolta’t d’amics positius que estimes i confies, practica una bona autocura i busca ajuda professional si és necessari. Sobretot, no us avergonyiu del que heu viscut; en lloc d’això, tingueu orgull de reconèixer una situació que necessitava canviar i de ser prou valent per actuar. Oblideu-vos de la negativitat que aquesta persona tòxica va portar a la vostra vida i recordeu el que mereixeu: amor i felicitat.