Com fer front a l’abocament sense cap motiu

Intentant esbrinar-ho

Hi ha moltes raons per a les ruptures: la vostra situació pertany a alguna d’aquestes categories?

  • Diferents religions
  • Diferents ambicions professionals
  • Diferents polítiques
  • Negativa a cometre's
  • Manca de coses en comú
  • Enganyar
  • Estrès per diners o nens
  • Diferències de maduresa

Tractar d’una ruptura que us sorprengui

Les ruptures fan mal, i encara fan més mal si sou qui us aboca i no el veieu venir. Si heu estat feliços en la relació, ja sigui per un amor nou o per un establert, és probable que tingueu problemes per passar-ne. Al cap i a la fi, és naturalesa humana voler entendre les coses i analitzar-les i considerar-les fins que ho fem.

Malauradament, si us trobeu en aquesta situació, és possible que mai no comprengueu realment com algú que estimeu no us estimaria. Podeu fer-hi front i, finalment, passar a una altra gran relació.



Seguiu llegint per saber com fer front a l’abocament sense cap motiu.

Sobreviure a una ruptura

Primer pas: acceptar que ja no teniu cap relació

El primer pas per fer front a l’abandonament sense cap motiu és acceptar que ja no teniu cap relació. No us detingueu en el que feieu la vostra setmana passada, ni el mes passat, ni vosaltres, ni el vostre divertit. Mantingueu-vos plantats fermament en el present i enfronteu-vos a la vostra realitat: expliqueu-ho als vostres amics, canvieu l'estat de Facebook i recopileu imatges per posar-los en un lloc on no els pugueu veure i comenceu a plorar espontàniament.

Preneu-vos uns dies per rebolcar-se, és clar, perquè les ruptures són profundament doloroses, però més enllà d’això, no perdeu el temps desitjant que no hagi passat. Tot i que el món tal com el coneixeu acaba d’acabar, encara hi ha un món per aquí i té moltes possibilitats increïbles.


Les ruptures són doloroses, però no
Les ruptures són doloroses, però no s’amaguen a l’interior. Seguiu vivint la vostra vida. | Font

Segon pas: Seguiu vivint la vostra vida

Després d’una ruptura, és temptador retirar-se al sofà, a un munt de pel·lícules i a una bossa de crispetes. Potser cancel·leu els plans amb els vostres amics, truqueu malalts per treballar uns dies i ignoreu la resta del món. És una mala idea.

Com més seureu tot sols, més temps trigareu a seguir endavant. Conserveu els plans que ja heu fet i feu plans addicionals amb amics. Estar fora amb altres persones i divertir-se, fins i tot si està convençut que seràs desgraciat tot el temps, et distraurà i passarà els dies i les nits que d’una altra manera estarien solitaris.

Els vostres amics i familiars estan a la vostra disposició i recolzeu-vos-hi si necessiteu companyia, conversa i assistència (assegureu-vos de no lamentar-vos sense parar del trist que estigueu o, finalment, les vostres trucades començaran a anar a la bústia de veu).

Alguna vegada us han deixat sense motiu?

  • Sí, ho tinc.
  • No, sempre hi ha hagut un motiu al darrere.
  • Vaig pensar que no hi havia cap motiu en aquell moment, però mirant enrere entenc per què no funcionava.

Tercer pas: reflexioneu sobre la relació després d’haver aconseguit una certa distància

Unes setmanes o mesos després de la ruptura, hauríeu d'estar més tranquils i haver passat de la fase en què us sentiu constantment abatut i ple de pesar. Un cop això passi, podeu mirar enrere la relació (si encara sentiu la necessitat de tancar-la) i pensar objectivament què va passar.

Teníeu diferències polítiques o religioses? Teníeu diferents objectius a la vida? Els nivells de maduresa eren diferents? És molt estrany que les ruptures entre dues persones feliços surtin del no-res: mirant enrere, és possible que us adoneu que heu lluitat amb freqüència, que no sempre gaudiu de la companyia els uns dels altres i que no esteu tan contents com pensàveu. Sovint hi ha senyals que indiquen que la ruptura és imminent, fins i tot si s’estima l’altra persona, i l’amor de vegades ens pot cegar davant d’aquests signes.

És improbable que us deixeu sense motiu; ha passat i tornarà a passar, però normalment podeu identificar signes i trobar el tancament un cop les emocions de l’experiència s’hagin esvaït una mica.

Quedar-vos sense ús no és el final

No és reconfortant, però deixar-se lliurar passa a tothom (excepte a aquelles poques persones que es casen amb els seus amants de la infància o de l’institut sense cap altra parella entremig). Fins i tot si no enteneu per què us heu deixat de banda, és possible fer front i seguir endavant; l’amor tornarà a passar.