Com lluitar amb el seu cònjuge

Lluitar pot ser bo

Lluitar amb el seu cònjuge pot ser una bona cosa. Si lluiteu bé, acabeu en bons termes, podreu sortir de l’altra banda una parella més forta. Quan una persona té un problema vàlid amb l’altra, cal dir les coses.

Les parelles que no barallen són la mateixa persona sense conflictes o no són realment una parella. Quan es produeix una baralla, hi ha algunes maneres de garantir que no acabi malament i que surti de l'altra banda una parella més forta.

Perquè homes i dones pensen diferent

Per què es barallen les parelles?

Tot comença amb el perquè, per què lluites? Quan dues persones decideixin passar la vida juntes hi haurà desacords. Principalment perquè els homes i les dones pensen diferent en les relacions.

Com pensen els homes en les relacions

Quan un home passa tot el dia, la seva ment està en una cosa, la tasca que té a l’abast. Per tant, quan la seva dona es molesta per una tassa calenta que va fer microones per fer-li la xocolata calenta que va demanar, creu que està molesta per la tassa. Té ganes de llençar la tassa estúpida perquè és la causa de la baralla. Tot el que veu és que ella li crida una tassa, una tassa insignificant i estúpida que pot desaparèixer fàcilment.

Com pensen les dones en les relacions

Una dona ho agrupa tot. Tot el que ha passat al llarg del dia participa en com percep un esdeveniment. Per tant, quan el seu marit li lliura una tassa tan calenta del microones que no la pot agafar, sap que quan la tassa estigui prou fresca per beure, la xocolata calenta, en el millor dels casos, estarà tèbia, explota. El fet que estigués palant neu tot el matí mentre el seu marit jugava amb una bufadora de neu que, òbviament, no funcionaria aviat, li repeteix el cap. Té fred i tot el que vol és una tassa calenta de xocolata calenta per escalfar-la per dins. Em vénen al cap els records de totes les vegades que ha necessitat ajuda d’ella amb coses que hauria de poder fer tot sol. Ja està acabada. La ràbia s’infla dins d’ella i ella s’ataca. Per què no pot fer res per ella? Per què no la va poder ajudar en lloc d’insistir que ara necessitava arreglar aquella estúpida bufadora de neu? No veu que no pot canviar l'oli a la bufadora de neu sense l'ajut d'ella perquè encara es recupera d'una cirurgia de genoll, però podria ajudar-la a palar la neu perquè no estigui tan cansada i el pugui ajudar amb la bufador de neu sense tenir ganes de col·lapsar? I després de tot això, no li pot fer una simple xocolata calenta sense desordenar-la? Pot confiar en ell per a alguna cosa?

L’art de lluitar

Quan estàs en una baralla, hi ha algunes coses a tenir en compte. És fàcil deixar-se portar per la calor del moment. Però respireu profundament, recordeu que estimeu aquesta altra persona i que voleu trobar una resolució per poder tornar als moments feliços.

1. Mai no lluiteu prèviament

Això vol dir que no callis, excepte al cap. No lluiteu amb el vostre cònjuge al cap i no els feu saber què passa a la vida real. Això s'aplica a qualsevol persona amb qui estigueu enfadats, cònjuge o no. Aquesta és una manera segura d’enfadar-se i de fer més gran l’explosió que es produirà. Si esteu enfadats per alguna cosa, feu-los saber de la manera més tranquil·la que pugueu. Segons la vostra ment, podeu creure que han de saber el que han fet, però no sempre és així.

2. Creeu un espai segur.

Per més raó que creguis que tens, deixa que l’altra persona parli. Res no es resoldrà si només parleu. Doneu-los temps per expressar el seu costat i no els interrompueu. Si no els doneu l'oportunitat de dir què pensen, pot ser que mai no se sentin com puguin o tinguin dret a dir com se senten. Això pot crear ressentiment i desconnectar entre tots dos. Amb el pas del temps, això podria tenir un impacte negatiu en la qualitat del vostre matrimoni.

3. No marxes mai.

No importa el fort que sigui el desig de marxar o llençar-los fora. Aneu a una habitació diferent si és necessari, però no pugueu mai al cotxe i marxeu. Això demostra que quan les coses es posen malament, no teniu por de rendir-vos. Quan una part creu que l’altra està disposada a renunciar a tu i al matrimoni, això crea un lloc on l’altra col·locarà parets. Conscientment o no, si creuen que podríeu marxar en qualsevol moment, començaran a tancar-vos per protegir-vos. Un cop les parets pugen, és difícil trencar-les de nou, escurçar l’espai entre vosaltres i tornar a aconseguir la unitat.

Lluitant

Com acaben les teves baralles?

• Les nostres baralles acaben bé, sortim més forts a l’altra banda.
• Les nostres baralles acaben malament, passem una estona abans de tornar a la normalitat.
• Les nostres lluites no s’acaben mai, seguim repassant els mateixos problemes, res canvia.

Tria la unitat

4. Reconeix que potser no tens raó.

Després d’haver explicat el vostre costat, escolteu el seu i adoneu-vos que és igual de vàlid que el vostre. Mireu el que diuen del seu costat i expliqueu com us han fet sentir les seves accions. Quan l’home té visió del túnel, tot el que veu és que el bufador de neu no funciona. Ella pot dir, bé, està bé, aconseguir la visió del túnel tot el que vulgueu. Però quan sigui una situació en què necessiteu la meva ajuda, tingueu en compte. Tingueu en compte el meu dia i el que he viscut i pregunteu-me quan seria un bon moment per ajudar-me. D’aquesta manera tots dos se senten. La dona entén que estava en mode home, però l’home entén que seria bo no veure-la com un bot d’ajuda, sinó com una persona a qui s’ha de respectar prou per ser preguntat.

5. Perdoneu-vos els uns als altres.

Durant una baralla, es poden dir coses pels dos extrems que no són les més agradables. Perdoneu a l’altre per dir alguna cosa dolenta i perdoneu-vos també a vosaltres mateixos. No retingueu res contra ells en el passat. Si s’han demanat disculpes, seguiu endavant. Incorporar el vell al nou és una manera segura que res no es resoldrà mai. Això també crea una lluita cada vegada més gran que la necessària. Centreu-vos en el tema que ens ocupa i, un cop acabat, deixeu-lo continuar.

6. Acabeu amb la comprensió

Un cop hagis buit l’aire i ambdues parts vegin i comprenguin com es sentia l’altra persona, decideixi i identifiqui què podria haver estat millor. Les dues parts haurien d’assumir la responsabilitat de la seva part en la lluita i aconseguir àrees amb les quals puguin millorar. Ella pot decidir que ha de ser millor en assenyalar com el fa sentir en aquell moment, sense deixar que s’embotellin i exploti sobre una tassa de xocolata calenta. Pot reconèixer que ha de ser millor en sortir de la visió del túnel i preguntar-li si necessita ajudar-lo i adonar-se que la seva cronologia potser no és la seva, i això està bé.

No tothom estima el mateix

Saber que s’estima és una cosa, però reconèixer diferents formes d’amor és una altra. La manera com mostreu amor pot ser diferent de com ho fa el vostre significatiu. De vegades és difícil veure que quan renta els plats és ell que diu 't'estimo'. Llegir aquest llibre us pot ajudar a entendre el vostre altre significatiu i com us poden mostrar quant us estimen i que no el podeu veure.

També és una bona manera d’explicar-li el que necessita per sentir-se estimat. Això pot aclarir moltes males comunicacions durant tot el matrimoni i pot conduir a una vida feliç menys dramàtica junts.

Saber com estimes

Els cinc idiomes de l’amor: el secret de l’amor que perdura Compra ara

L’hora d’anar a dormir hauria de ser un moment feliç

7. No aneu mai al llit enfadat.

Aquest és enorme. Assegureu-vos de resoldre qualsevol problema abans d’anar a dormir. Si esteu bojos o molestos per alguna cosa, feu-ho saber. Si aneu al llit enmig d’una baralla o sense dir-li a l’altra persona que us molesta, això arrossegarà les coses. Si una baralla s’allarga durant dies o setmanes, ja no és una baralla, és una batalla. Com més temps passi, més difícil es resoldrà. L’efecte bola de neu és enorme aquí, no deixeu que les coses es descontrullin perquè potser no el recuperareu.

8. Tria les teves batalles.

Ningú no es vol molestar tot el temps. Quan aparegui alguna cosa, avalueu la situació i penseu si això és una cosa important? O és alguna cosa estúpid que es pugui deixar anar? Parla ara o per sempre calla. O digueu alguna cosa i solucioneu-ho, o deixeu-ho anar. No us aferreu mai a alguna cosa que hàgiu decidit que deixaria anar només per llançar-se-la a la cara després quan us enojeu per una altra cosa.

9. Recordeu: es necessiten dos per tango.

No només calen dos per tango, sinó dos per lluitar, dos per compensar-se. Assegureu-vos que feu tot el possible per acabar la lluita en bones condicions. Tens la culpa de la lluita com l’altra persona, fins i tot si ets la persona que se sent menystinguda, maltractada o menyspreada. I si sou l’acusat de menystenir, maltractar o mancar de respecte, adoneu-vos que fins i tot si no ho volíeu dir així, ho van veure d’aquesta manera. Si se senten així, és real. Podeu lluitar amb ells insistint que no ho heu fet, o bé reconèixer que potser podríeu haver fet alguna cosa millor i provar de fer-ho millor la propera vegada.

10. No es pot controlar l’altra persona.

L’altra persona del vostre matrimoni no està sota el vostre control. Depèn d’ells canviar la seva forma de ser. Tot el que podeu fer és treballar amb vosaltres mateixos. No exigeixis que canviï l’altra persona. Podeu fer-los saber com si no intenten canviar el seu comportament us fa sentir i esperar que decideixin canviar-se. Si dediqueu tot el vostre temps i energia a intentar que l’altra persona canviï, perdeu el vostre temps. T'has casat amb aquesta persona, berrugues i tot, recorda-ho. Recordeu que teniu berrugues vosaltres mateixos i que encara us estimen.

Lluites bé?

veure les estadístiques del qüestionari