Com arreglar la vostra relació després d’haver enganyat

Sé que les relacions poden ser complicades i que la relació de tots és completament diferent. Però, de vegades, cometem errors, ja siguin petits o molt grans, que podem lamentar.

He de ser sincer amb vosaltres i dir-vos que el camí cap a la recuperació després d’haver fet mal a algú com aquest serà llarg. Tot i que, si realment estimeu aquesta persona i, sincerament, voleu que funcioni, l’esforç val la pena.

Enganyar pot ser extremadament devastador i destructor per a una relació. Molts matrimonis no sobreviuen a la infidelitat, perquè la confiança es perd i el perdó és impossible. Per als matrimonis que sobreviuin, la parella ha de prendre mesures importants per reparar els danys.

Per tornar a iniciar el camí cap al perdó i una confiança sana en la vostra relació, aquestes són algunes àrees que necessitaran una mica de feina.

Responsabilitat

Malauradament, heu pres una decisió que tindrà efectes importants en la vostra relació. El primer que heu de fer és simplement assumir la responsabilitat de les vostres accions. Entenc que no estàveu sols en la relació i que la vostra parella pot haver contribuït a la vostra decisió (molesta, rebutjant la intimitat, coquetejant amb altres persones, etc.), però en aquest moment, és important decisió i disculpeu-vos.

En aquest moment no servirà de res excusar ni intentar recordar a la vostra parella la seva part en el problema; hi haurà un moment adequat perquè la vostra parella assumeixi la responsabilitat de les seves accions o no. Tenint present la resolució i l’avantatge de la relació, pot ser que, de moment, siguin les úniques paraules correctes que em dic 'ho sento molt'.

Enquesta ràpida

Alguna vegada heu tingut una relació en què algú hagi enganyat?

• Sí, i he estat jo qui he trampat.
• Sí, i he estat el que m’ha enganyat.
• Sí, i tots dos hem enganyat.
• No, gràcies a Déu.

Comunicació

La infidelitat és un gran indicador de problemes més grans en la vostra relació. La gent no només decideix a l’atzar un dia capgirar la vida i destruir les seves relacions sense cap motiu. Alguna cosa passava, i probablement hi va haver moltes emocions i poques decisions que van conduir a aquest gran.

Sé que tothom gemega quan s’utilitzen aquestes paraules, però serà fonamental que aneu a veure un terapeuta d’una parella per solucionar-ho. Ambdues persones, òbviament, necessiten un lloc segur on poder parlar dels seus sentiments, pors i emocions, per entendre realment per què va passar la infidelitat en primer lloc.

També ajuda a tenir un professional format sense biaix cap a cap de les parts per escoltar el que es diu, fer les preguntes adequades i ajudar a les dues persones a entendre el que està passant en la relació, de manera que es pugui solucionar.

És el moment en què el vostre cònjuge també es farà responsable de les seves accions en la relació que en primer lloc pot haver provocat la infidelitat. Per exemple, han de saber que retenir la intimitat de la seva parella durant un temps prolongat pot portar l’altra persona a buscar alleujament i plaer en altres àrees.

El fet de tenir una presència constantment negativa a la llar també pot portar l’altra persona a buscar consol i seguretat en altres llocs, en lloc de fer-ho a casa. Aquesta és la feina del conseller per esbrinar què passa realment i ajudar-vos a solucionar-ho.

Un cop apareguin alguns dels problemes al descobert, podeu començar a tornar a ajuntar-ho tot. Torneu a citar amb la vostra parella i passeu temps sols junts. Haureu d’aprendre noves habilitats comunicatives per reconstruir la vostra relació que inclou socialitzar, tractar-vos mútuament, parlar i escoltar.

Confiança

Des del començament d’una relació, és fàcil donar la vostra confiança i el vostre cor a l’altra persona. Suposeu que l’altra persona es preocupa per vosaltres, us estima i no faria res per fer-vos mal. No obstant això, quan passa alguna cosa així, realment afecta la confiança en la vostra relació. Ara l’altra persona no està segura de totes les seves accions i li costa confiar de nou en la relació.

La confiança de la vostra parella serà delicada durant un temps i us tocarà recuperar-la. Voldreu fer tot el que calgui fins que el torneu a recuperar, encara que requereixi que visiteu la vostra parella diverses vegades al dia durant una estona. També pot requerir que estigueu allà on se suposa que estigueu, quan se suposa que estigueu, les 24 hores del dia, els set dies de la setmana, de manera que pugueu demostrar que podeu tornar a confiar en vosaltres.

Crec fermament en tornar a desenvolupar aquesta confiança en la vostra relació, però hi ha límits. Si ha passat un any i la vostra parella continua exigint un horari per escrit, missatges de text per hora i continua trucant als vostres amics i familiars perquè us consultin, és possible que els dos necessiteu una discussió seriosa sobre si també els interessa fer el treball de relació.

Respecte i amabilitat

Fer aquest treball suposarà l’esforç de tots dos. Tanmateix, la vostra parella pot ser negativa durant un temps, ja que intenta emocionalment i mentalment absorbir i comprendre la situació. Ells dubtaran de vosaltres, dubtaran de si mateixos i probablement fins i tot tindran malsons detallats sobre vosaltres amb l’altra persona. És molt a prendre.

Assegureu-vos de donar a l’altre significatiu una gran dosi de respecte i amabilitat, ja que seran fràgils mentre es curin. Sigues molt dolç per a ells. Feu els plats abans d’arribar-hi, tingueu la casa neta quan arribin a casa, prepareu el sopar preferit i potser fins i tot feu un esforç per veure els seus programes de televisió preferits durant una estona. Prometo que totes les petites coses es sumaran ràpidament per mostrar a l’altra persona que realment us interessa i voleu que funcioni.

Paciència

També caldrà molta paciència, ja que és probable que vulguin parlar amb vosaltres dels seus sentiments i de les seves pors. Recordeu que heu estat el seu millor amic, el seu confident, la seva parella durant molt de temps. Esperen poder-ho parlar amb vosaltres. Simplement tingueu paciència i no us sorprengueu si de vegades hi ha observacions que poden ser insultants o negatives. Estan fent mal. Intenta girar la conversa en una direcció positiva, si pots, o simplement no respon.

Els sentiments ferits són una cosa, tot i que no es permet l'abús verbal. Sí, heu comès un error i ells poden triar-se i treballar en la relació o seguir el seu camí. Però no se’ls hauria de permetre que s’hi quedessin i que us maltractessin per la vostra elecció. Les observacions negatives tampoc no s’han de permetre continuar al cap d’uns mesos més o menys, ja que s’han d’intentar avançar i curar les velles ferides.

De moment, però, intenteu entendre el seu dolor, ja que estic segur que en teniu alguns. Reconeix la manera en què se senten i com desitges que no hagués passat. Seguiu dient-los quant els estimeu i recordeu-los que passareu tota la vida mostrant-los quant us interessa.

Amor

Finalment, ajudeu els vostres altres a sentir-se més estimats que mai. Si realment aquest és el vostre veritable amor i voleu que aquesta relació tingui èxit, aquesta pot ser una de les parts més difícils de sobreviure a un afer. Junts haurà de reactivar la confiança, recuperar l’amor i començar de nou. Penseu en quant us estimeu, què significa això per a tots dos i què us agradaria veure en el futur per a la vostra relació.

Amb dues persones que treballen juntes per reconstruir la nostra relació, no hi ha res que no pugui aconseguir. L’amor vol dir cometre errors, no ser perfectes tot el temps i, de vegades, fer-nos mal, perdonar, acceptar i continuar estimant-nos incondicionalment, passi el que passi. Només vosaltres i la vostra parella podeu escollir per si val la pena lluitar per aquest amor.

Moltes parelles poden recuperar-se de la infidelitat i poden desenvolupar una relació més forta amb més intimitat i proximitat que mai. El que realment importa és el compromís de cadascun de vosaltres per curar la relació, perdonar-vos i avançar cap a un futur feliç i complert junts.

La infidelitat pot ser destructiva i devastadora per a una relació, però no ha d’acabar-la del tot. Quan dues persones es fan responsables de les seves accions, es comuniquen eficaçment sobre el que va passar, treballen per reconstruir la confiança, són respectuoses i amables entre si, s’ofereixen paciència i molt d’amor, tot és possible, sobretot una relació sana i amorosa i un futur feliç.

Enquesta ràpida

Si heu tingut una relació que ha patit un afer, què heu fet?

• Em vaig quedar i ho vam solucionar.
• Vaig marxar i vaig tornar a començar.
• Ara estic en plena presa de decisions.
• No he estat en aquest tipus de relació.