Quan és tòxic l’amistat?

Ja que potencialment
Com que les relacions potencialment 'tòxiques' no inclouen signes d'alerta, depèn de vosaltres saber quan l'amistat ja no és saludable per a vosaltres. | Font

Com un vaixell, l’amistat hauria d’ajudar-vos a navegar per les aigües a vegades turbulentes de la vostra vida. El novel·lista, poeta, acadèmic i crític literari cristià, C. Lewis (autor dels Contes de Nàrnia), va dir això sobre l'amistat: “L’amistat és innecessària, com la filosofia, com l’art ... No té cap valor de supervivència; més aviat és una d'aquestes coses que dóna valor a la supervivència '. Tot i que és possible viure sense amics, com subratlla la cita de C. S. Lewis, tenir amics fa que la vida se senti més 'digna de viure'.

Els éssers humans som naturalment criatures socials. Al principi, segons el disseny de Déu, ens vam desenvolupar per necessitar-nos els uns als altres. Ens necessitem l’amistat i la companyia entre tots al llarg de la vida. Per tant, és essencial per al nostre benestar que aprenguem a ser amics i a fer amics. Però hi ha un gran escull en el camí cap a l’amistat, la pau, l’amor i la felicitat, i són els efectes negatius d’una amistat “tòxica”.

Què és una amistat tòxica?

Una amistat tòxica és una relació estreta i platònica que enfosqueix la llum de l’esperança i la felicitat de la vostra vida, ja que atreu el vostre desenvolupament personal. És una amistat que s’alimenta de la llum, de l’energia positiva i de l’harmonia espiritual, alhora que t’escapa la força interior. És una relació que no deixa res més que una càrrega pesada de negativitat carregada de deixalles.



En una enquesta realitzada per Self.com/Today.com, es va preguntar a 18.000 dones i 4.000 homes si mai havien tingut un amic tòxic. El setanta-cinc per cent dels homes i el 84 per cent de les dones que van respondre van dir que havien tingut un amic tòxic en algun moment de la seva vida. Un de cada tres enquestats va dir que havia tingut un tòxic millor amic. L'estudi també va trobar que les dones tenien tendència a tenir amigues tòxiques i que els amics tòxics per als homes eren, normalment, altres homes.

Font

La toxicitat es pot amagar a simple vista

Una amistat tòxica pot ser difícil de detectar. Tanmateix, com més temps romangueu en aquesta relació i, com més temps continuï sent de naturalesa tòxica, més difícil serà allunyar-se d’ella. Pot ser una d'aquestes coses que hi ha, però a l'amagatall. Aleshores, un dia, us despertareu per adonar-vos d’allò que us ha estat “robat” o escorregut per la naturalesa tòxica de l’amistat. La vostra comprensió només pot arribar a mesura que la vostra llum, la vostra energia i l ’“ essència espiritual ”de la vostra vida continuen minvant, només després que la relació tòxica ja us hagi provocat que us comenceu a“ devaluar ”.

Com ho sé? Ho sé perquè he tingut amistats tòxiques en el passat, una durant més d’una dècada. Em va costar enfrontar-me al fet que una amistat que atresorava era poc sana, però finalment no vaig tenir més remei. Un dia vaig mirar al meu voltant i vaig trobar que a causa del que em costava aquesta relació, en termes de temps, energia i turbulències espirituals, en realitat m’havia perdut coses de la meva vida que una vegada valorava; coses que per a mi eren importants.

Sempre intentava complaure estant disponible i allà per al meu amic, passant hores i hores al telèfon escoltant un problema irresoluble rere l'altre, fins que literalment vaig començar a sentir que les càrregues del meu amic eren meves, i que no podia fer res al respecte. Amb el pas del temps es va tornar tan esgotador que em vaig començar a sentir robada de cada energia positiva que tenia. Feia anys que estava en l’amistat abans d’adonar-me que els objectius que tenia previst treballar en alguna manera s’havien quedat dins la meva ment i es convertien ràpidament en res més que en “desitjos”. Va ser llavors quan vaig saber que havia de fer alguna cosa.

Reconeixement de problemes

Pot ser difícil reconèixer una relació tòxica. Com que es disfressa d’amistat, la seva toxicitat pot ser invisible. Dit d’una altra manera, es pot amagar a la vista sota l’aparença de preocupació, cura i proximitat.

Per tant, un cop comenceu a sentir que una amistat pot ser tòxica, què heu de fer? Recordeu, es necessiten dos per continuar un, i almenys sou la meitat de la relació. Tenint això en compte, el primer que haureu de fer és acceptar la idea que el que teniu amb algú és una relació tòxica. Hi ha una diferència entre una amistat tòxica i una amistat sana que simplement travessa un moment difícil. Totes les amistats sanes passen per bons i dolents moments i, de tant en tant, hi haurà cops a la carretera que es poden produir entre bons amics. Però si una amistat és sana, s’estructurarà per suportar fins i tot els temps de tempesta i les dificultats probablement li permetran créixer i desenvolupar vincles encara més forts. Una amistat tòxica no ho farà.

Font

Si tens una amistat que et demana moltes sol·licituds, però és molt avar pel que fa a donar, és possible que tinguis una relació tòxica. Una amistat tòxica és la que pot:

  • Pesar-vos sense fer gran cosa, en absolut, per aixecar-vos.
  • Usureu el vostre temps i deixeu-vos sentir extenuats i sense vida, en lloc de relaxats, recarregats i revigorats, com fan les amistats saludables.
  • Feu que us allunyeu de les relacions saludables de la vostra vida, cosa que us portarà a perdre el contacte amb aquells que estimeu o que us preocupen.

Com que la 'toxicitat' sol ocultar-se com a amistat, una persona que és tòxica per a vosaltres pot mostrar un gran interès en tu i fins i tot pot semblar un amic fidel, solidari i solidari. Al cap i a la fi, és l’interès mostrat per vosaltres i la vostra creença que la persona és un amic fidel, que et manté penjat. També és important entendre que un amic tòxic no ho és sempre un enemic disfressat. La persona que és 'tòxica' per a vosaltres pot pensar realment en ell o en ella mateixa com el vostre amic. Tot i això, els efectes de l’amistat per a vosaltres són en gran mesura negatius.

Si esteu involucrats en una amistat que us consumeix i estressa, probablement sigui tòxic, i ser tòxic és el que la fa perillosa per a la vostra salut. Com a perill per a la salut, aquesta relació pot fer-vos susceptible a la malaltia i la depressió.

Si creieu que teniu una amistat tòxica, un cop hàgiu examinat les coses detingudament, és a dir, després d’una gran reflexió, si arribeu a la conclusió que l’amistat no només és No és bó per a vosaltres, però en realitat ho és dolent per a vosaltres, doncs, no teniu més remei que alliberar-vos-en. I abans que no ho pensis, seguiré endavant i ho diré. Sí: trencar és difícil de fer, ja sigui amb un amic platònic o amb algú amb qui tingueu una relació sentimental. Quan hàgiu estat un amic genuí amb una altra persona, la relació tindrà 'cordes del cor' enganxades. Però, en el cas d’una amistat tòxica, fins i tot les cordes són tòxiques. Per tal que qualsevol amistat sigui sana, les dues parts han de trobar-hi 'equilibri'; hi ha d’haver donar i prendre per part de cada persona.

En el meu cas, la meva amistat tòxica estava tenint un efecte negatiu en tota la meva vida. Tot i que em desgastava emocionalment i mentalment, afectava la meva carrera, la meva relació amb els familiars i fins i tot la meva salut. Vaig començar a sentir-me aprofitat i, en última instància, vaig sentir que no podia fer res per ajudar a resoldre l’aparentment infinit subministrament de problemes inusuals del meu amic.

Font

Has de fer alguna cosa

Què heu de fer sobre una amistat tòxica? Recordeu que voler ser amic d’algú no vol dir vosaltres haver de ser amic d’algú. Podria ser que hagi arribat el moment de 'dir només' no 'a una amistat, sobretot quan costa massa estar en una relació. Heu d’adonar-vos que la vostra salut i felicitat, la vostra necessitat de cuidar-vos, han de ser més importants.

Alliberar-se de la toxicitat d’una amistat no sempre ha de significar trencar amb el seu amic. Si creieu que pot valer la pena fer-ho, podríeu plantejar-vos treballar per 'desintoxicar' l'amistat. Aquest camí requerirà temps, paciència, determinació i molta feina per canviar l’amistat de poc saludable a sana. Per desintoxicar la relació, heu de poder parlar amb el vostre amic i explicar-vos exactament com us sentiu. Heu de poder descriure la naturalesa de la relació i explicar com no és saludable per a vosaltres, en el seu estat actual. Si no creus que pots parlar amb el teu amic d’aquesta manera, pot ser que es tracti d’una amistat que no podràs salvar.

En el meu cas, el primer que vaig fer va ser buscar orientació a les Sagrades Escriptures. En ser cristiana, la Bíblia és on vaig a buscar saviesa i orientació per ajudar-me en tots els aspectes de la meva vida. Durant la meva recerca, vaig trobar paraules a Proverbis 14: 6-7 que em parlaven:

'Un scoffer busca la saviesa en va, però el coneixement és fàcil per a un home entès. Deixa la presència d’un ximple, perquè allà no trobes paraules de coneixement ”.

Després de trobar ajuda de les Escriptures, vaig parlar amb membres de la família que tenia a prop. Em va ajudar molt parlar amb aquells que sentia que podrien mirar la situació de manera objectiva i que em podrien dir si pensaven que es podria salvar l’amistat o si simplement hauria d’acabar la relació. Vaig explicar que no era feliç i que no em sentia bé per l’amistat i que sentia massa necessitat per part del meu amic, que no tenia reciprocitat, i que no hi havia equilibri, ni donava ni prenia. Després de parlar de coses amb la meva família, vaig decidir separar-me del meu amic. Tot i que separar-me no era fàcil, era necessari i, per tant, era una cosa que havia de fer. Després d’intentar-ho, em vaig adonar que no hi havia manera de desintoxicar l’amistat i l’únic que podia fer era deixar-ho anar. Vaig fer-ho a poc a poc fent-me cada cop menys 'disponible'. Finalment, vaig deixar l’amistat per complet.

Què fa que una amistat sigui sana?

'L'amor és pacient l'amor és amable. No enveja, no presumeix, no s’enorgulleix. No és groller, no es busca a si mateix, no s’enfada fàcilment, no guarda cap registre d’errors. L’amor no es delecta amb el mal, sinó que s’alegra amb la veritat. Sempre protegeix, sempre confia, sempre espera, sempre persevera. L'amor mai falla . . . '. 1 Corintis 13: 4-8a (VIN)

  • Una amistat sana crea bons però observa límits

Una amistat sana és estimadora i fomentadora. És una cosa que et fa sentir lliure i no t’encarcel·la. Si tenir una amistat amb algú et fa sentir com si estiguessis esclavitzat en lloc de fer-te sentir lliure de ser tu mateix a través dels vincles de l’amistat, llavors alguna cosa no està bé. De fet, alguna cosa no va bé. Una amistat sana és la que us allibera proporcionant una forma amorosa d’alimentació per al vostre esperit, tot observant la vostra necessitat de fronteres. Reconeix que l'amistat és una part de la teva vida, però no tota la teva vida. No s’estableix entre vosaltres i les vostres altres amistats ni entre vosaltres i la vostra relació sentimental (si en teniu), ni us impedeix treballar per assolir els vostres objectius.

  • Una amistat sana crea confiança i proporciona un assessor savi

'Qui és just guia el pròxim, però el camí dels malvats els desvia. Proverbis 12:26

Un amic de veritat no s’alegrarà de la teva pena ni voldrà que et posin en perill. Una amistat sana es basa en la confiança. Quan confieu en algú, és probable que l’escolteu quan ofereixi consells o orientacions. Si comenceu a adonar-vos que la majoria dels consells i orientacions del vostre amic és quelcom que, si els seguiu, probablement comportaria conseqüències negatives per a vosaltres, aleshores és el moment d’examinar-vos més de prop l’amistat. A Proverbis 13:20, està escrit:Qui camina amb els savis es fa savi, però el company dels ximples patirà danys ”. Un consell savi sempre el portarà cap a un resultat positiu, no negatiu.Això no vol dir que les coses sempre sortiran al vostre favor; res no ho pot garantir. Però si els consells o suggeriments d’un amic tenen un caràcter positiu, us guiaran cap a fer coses positives per vosaltres, en lloc de cap a alguna cosa negativa que empitjorarà les coses.

  • Una amistat sana demostra amor

Job 2:11, a la Bíblia, diu:Quan els tres amics de Job van saber de tot aquest mal que li havia arribat, van venir cadascun del seu lloc, Elifaz el Temanita, Bildad el Xuhita i Zofar el Naamatita. Van fer una cita junts per venir a mostrar-li simpatia i reconfortar-lo '.

No sempre és possible que un amic ajudi un altre amic que ho necessita, però sempre hi ha una manera que un amic mostri amor per un amic. És important compartir un tipus especial de col·laboració amb les persones a les quals permeteu entrar dins del vostre 'cercle íntim'. Per a mi, això significa que vosaltres i els vostres amics sempre hauríeu d’anar en la mateixa direcció i que, quan travesseu moments difícils de la vostra vida, tenir un amic us farà sentir més forts i més capaços d’afrontar el que passa. Tenir un amic no us hauria de debilitar encara més per haver de fer front al caràcter exigent d’una amistat que no ofereix cap suport en el vostre moment de necessitat. Quan estigueu passant per moments difícils, un veritable amic mostrarà simpatia i comprensió, independentment del que puguin passar.

és prudent, no egoista, tenir precaució per mantenir amistats saludables.
és prudent, no egoista, tenir precaució per mantenir amistats saludables. | Font

Què podeu fer per determinar si una relació d'amistat és tòxica o no? Tot i que tots necessitem amics, i encara que Déu vol perquè necessitem i tinguem amics, és útil utilitzar la guia de Déu i el vostre bon sentit comú per seleccionar amics. Per a mi, això significa que he de buscar amics que em puguin ajudar a seguir el camí cap a una vida centrada en Déu, fonamentada espiritualment i centrada. Vol dir que he de buscar amics que no només creguin en Déu (recordeu, fins i tot Satanàs creu en Déu!), Sinó que busquen obeir Déu i la Sagrada Escriptura. Crec que és part de la meva fidelitat a Déu, així com del meu interès, buscar amics que comparteixin aquesta fidelitat.

Un bon i veritable amic no us farà sentir com si fos una persona horrible perquè Déu permet que us passin coses horribles. Proverbis 27:17 diu: 'Com el ferro afina el ferro, així un home afina l’altre ”. Quan travessis proves i tribulacions a la teva vida, aquestes coses poden ser una prova de veritable amistat. Els veritables amics estaran amb vosaltres en els moments bons i dolents de la vostra vida, i sempre us sentireu reforçats, d’alguna manera, per la veritable amistat.