10 signes que la vostra relació té problemes (amb solucions!)

Les coses passen a totes les parelles per bé o per mal, però avaluar el lloc on es troba és un aspecte important per mantenir una relació sana. En aquest article, passarem de temes alegres com mantenir i afegir espècies a una relació, a la part més dura de com disseccionar i analitzar una relació rocosa.


1. Hi ha més 'mals moments' que 'bons temps'

Pensa en les darreres 30 vegades que vas estar amb la teva parella, la majoria acaben negativament o tenen més molèstia / tristesa que la felicitat general? En cas contrari, és possible que la vostra relació hagi entrat en un cicle o patró viciós que s'hagi de trencar si hi ha alguna possibilitat de sobreviure. Reviseu les situacions i cerqueu què els provoca. El vostre objectiu és trobar el problema i treballar junts amb la vostra parella per aconseguir una solució. L’objectivitat és clau per evitar ser massa personal.




2. No podeu estar d’acord en res

Ella vol vermell, tu vols blau. Li agraden els plàtans, a tu els melons. Li agraden les pel·lícules d’acció, tu ets un tipus més romàntic. Li agraden els videojocs, a tu t’agrada fer les ungles. Aquestes diferències són completament normals. Vull dir seriosament, que vol sortir amb algú que és exactament com tu. L’anterior és perfectament sa en una relació, tret que realment comenci a dificultar-se, com ara ser incapaç de decidir on van els diners o què fer per aquesta nit. Si hi ha una discussió acalorada cada vegada que intenteu decidir què fer o com fer alguna cosa perquè teniu opinions diferents, teniu un problema. Ara passem directament al número 3.


3. Què és el compromís igual?

A més de ser problemes d’acord, gairebé no hi ha cap compromís igual entre vosaltres. És possible que una persona es doblegui per fer que la relació funcioni (és a dir, sacrificar el temps / les aficions / els amics, fer el que vulgueu només perquè voleu), mentre que l’altra només té problemes menors. Hi ha d’haver alguna cosa a prop d’un compromís igual entre tots dos en gairebé tot, des de “Què hi ha per sopar” fins a “Què vols fer avui?” a 'Quina factura ens ocupem primer'. Si trobeu que teniu aquest problema, una solució és desenvolupar un sistema que registri on algú ha decidit substituir la seva idea per les seves parelles i l’altre ha de substituir el seu propi desig alguna vegada aquesta setmana (amb sort, voluntàriament). Una vegada més, l'objectiu aquí és ser objectiu i, finalment, entrar en un patró de compromís mutu.

Si el sistema anterior és massa arbitrari, alterneu dies en què un soci tingui la 'Paraula final', però recordeu que els dos socis hauran de dir el que voldrien que es fes abans que el que prengui la decisió final.


4. No faré res per l’altre

Val la pena esmentar aquest fet, ja que és un dels extrems majors en una relació. Una persona fa tot el que requereix, però cap dels sacrificis o simplement no estén la mà ni el pensament per la seva parella. Són completament inflexibles, inútils i una sangonera total d’energia de relació. malauradament, en aquest punt, tret de qualsevol canvi increïble, la vostra relació probablement s’ha acabat. Els escenaris a tenir en compte són 'No fer res per ràbia' o 'No fer res perquè tenen un motiu adequat'. El primer que podeu esperar perquè exploti i vagi endavant, el segon és bastant rar, però requereix molta paciència per aconseguir-ho. Com sempre, sigueu objectius; esbrineu si hi ha una raó per la qual això passa, de vegades ni tan sols saben que ho fan.

Protecció de relacions: preneu sempre les vostres decisions basant-vos en la raó del 'per què', a part de com us sentiu. 'Perquè li agrada', és una raó prou bona com qualsevol altra.


5. La presència causa negativitat

Anar encara més a l’extrem de les relacions rocoses / condemnades. Estar al costat d’ells, escoltar el seu nom o fins i tot només pensar-hi trenca el vostre estat d’ànim o provoca una sensació de negativitat, ansietat o tensió. La sensació anterior és totalment natural si una de les parelles està enfadada o molesta. Passarà, si voleu, podeu intentar facilitar-ne la sortida. Tanmateix, si tots dos teniu una ment clara / emoció neutra i encara trobeu la negativitat / ansietat / tensió quan esteu amb l’altre o penseu en l’altre, és millor que us asseieu a pensar el perquè. 'Té un fusible curt', 'Sol emborratxar-se a casa' i 'Sempre es posa intrusiu / defensiu sempre que estic sense ell' són exemples possibles de negatius que es mantenen després de la seva aparició. No puc dir-ho prou, ser objectiu a l’hora d’esbrinar el perquè i actuar-hi. Si no podeu perdonar o trobar maneres de conviure o solucionar el problema actual, és possible que la vostra relació quedi encallada.


6. Manca de confiança

Aquest és un dels principals signes que alguna cosa no funciona. Les relacions no poden prosperar si els dos socis no poden confiar els uns en els altres de totes les maneres, o si més no, es limiten a assumptes en els quals no poden confiar (i treballar-hi!). Agrupeu una llista de tot el que no us podíeu confiar. Si comença a semblar una llarga llista de queviures i queviures, és possible que tingueu un problema. Si no els podeu dir coses normals com ara 'Amb qui vau estar ahir a la nit', 'En què vau gastar el vostre sou', 'On es troba la cartera' i altres preguntes senzilles com aquesta en què es pot demanar confiança als dos extrems , és possible que tingueu un problema. (Tingueu en compte que la falta de confiança pot ser deguda a la història, totes les preguntes anteriors poden mostrar banderes vermelles si la persona en qüestió ha tingut antecedents enganyant, robant o altres coses negatives.)

Per descomptat, sigueu objectius a la vostra 'llista' o pensaments. Actualment, és lògic no confiar en algú amb alguna cosa que sigui completament incapaç de manejar; un exemple extrem d'això seria el propietari d'una instal·lació nuclear que no confia en la seva parella per dirigir la seva instal·lació. principalment perquè, tret que tinguin experiència o titulació en aquest camp exacte, ni tan sols sabrien per on començar. o no confieu en algú per cuinar un sopar determinat si mai no ho havia fet mai.


7. Canvi sobtat de personalitat

Tot i que és rar, això passa de tant en tant i la majoria d'aquests casos són tristos i tràgics, però això s'ha de tenir en compte si volem seguir sent objectius. Es produeixen tragèdies i, de vegades, provoquen canvis de caràcter increïbles, alguns per a bé, altres per a pitjor. Si us plau, porti el meu consell aquí amb un gra de sal. Es necessitarà temps per recuperar-se (si escau). Preneu-vos el temps i la força interior per ajudar la vostra parella en la seva recuperació. Malauradament, si van canviar per pitjor i no presenten signes de recuperació, espereu que siguin un desguàs constant tret que tots dos trobeu la manera d’afrontar aquest canvi.

8. Sense perdó, només lluitant

Aquest és un fet. No hi ha pauses per a la felicitat per a vosaltres dos, només hi ha que lluitar, renyir i fer coses junts amb recança. Dit això, no parlo de 'Play Fighting', on els dos companys s'insulten per diversió, parlo on hi ha una escalada constant de negativitat entre ambdues parts. Això empitjora cada vegada que apareix una altra cosa del passat (cosa que sí) i l'escenari no surt del control i les dues parts no en guanyen res més que ràbia.

El meu consell és que sigueu objectius i que les dues parts es presentin i exposin les seves qüestions al capdavant i en discuteixin tranquil·lament. Si les coses es comencen a escalfar o escalar; la conversa acaba aquí i torna a començar un altre dia. Normalment, tan bon punt una persona s’escalfa o s’enfada, gairebé totes les formes de comunicació esdevenen ineficaços.

9. Tensió en totes les decisions

Haver de pensar-ho tot simplement perquè creieu que l’altre significatiu s’hi pot oposar és un lloc terrible però real on podríeu estar. Aquesta és la sensació general que sorgeix quan algú s’enfada amb vosaltres o al vostre voltant i, en general, heu de pensar a través de tots els pros i els contres de la situació, si voleu que surti agradable. El gir aquí és que de vegades la tensió és real i altres és possible que estiguem creant la nostra pròpia tensió.

Seieu un moment i escriviu totes les decisions o accions que us causin tensió. Ara escriu per què et provoquen tensió i enumera tantes raons lògiques com puguis. (Perquè ella / ell podria ser, és un començament, però esteu buscant que ho faci). Si ho teniu difícil, parleu-ho amb la vostra parella seguint els consells que es troben al segon paràgraf del número 8 anterior.


10. Omplir el seu temps amb altres persones / coses

Aquest escenari sol ser un dels productes finals d’una relació que s’esfondra. En la seva definició mínima, una relació és una inversió d’emoció, voluntat i temps entre dues persones. Aquesta inversió es pot retirar i dipositar en altres coses, com ara videojocs, altres persones, amics, activitats, etc. Us hauria de començar a preocupar si observeu un flux constant o una reducció brusca de la 'inversió' que esteu rebent.

Tingueu en compte que hi ha diversos escenaris en què es pot fer que es produeixi breument, però no són del tot indicatius de la relació. Exemples com ara 'Va sortir un nou videojoc i aquesta setmana ha passat menys temps amb mi'. O 'Va trobar un nou amic i ara es queda amb ella, però ens queda el temps'. Tots dos són perfectament normals, deixeu-los passar i no us preocupeu. Si els jocs es converteixen en una addicció constant o les altres activitats esdevenen un gran desgast de la inversió, seieu i discuteu racionalment els vostres sentiments. Sovint és possible que ni tan sols s’adoni que està passant.

Recordeu que cap relació està condemnada si els dos socis estan disposats a treballar junts per aconseguir-ho. És ben clar que, per difondre un problema entre tots dos, heu de romandre lògics i objectius en les vostres discussions i revelacions. Les emocions són la unitat que manté una relació en marxa, però sense objectivitat ni orientació lògica a l’hora d’analitzar la vostra relació, podeu esperar que la vostra relació funcioni en tot tipus d’adreces. (Temps de metàfora: Les emocions són el motor del cotxe, mentre que les parts lògiques d’una relació són el volant i els pedals.)

Molta sort a tots vosaltres. Recordeu que heu de ser objectius i no us caldeu massa si voleu que alguna cosa funcioni. Els arguments i les discussions tranquil·les funcionen milions de vegades millor que cridar, cridar i lluitar.

Si teniu algun comentari o suggeriment, deixeu-los a continuació.