7 maneres que els introverts poden ajudar els seus amics extrovertits durant el distanciament social

Fa temps que molts països van imposar un bloqueig a les seves respectives nacions. De sobte, els vols estan aterrats, el transport massiu s’ha aturat, els esdeveniments es cancel·len i la majoria de la gent treballa des de casa.

Diuen que una vida així és el somni d’un introvert fet realitat, i potser aquesta noció no està massa lluny de la veritat. Ens agraden els dies tranquils i el pijama. Ens agrada acollir al llit i llegir un llibre en lloc d’haver-nos d’aixecar i arribar a algunes funcions que se’ns requereixen. Ens agraden els llargs períodes de descans amb molt de temps per reflexionar. Menys trànsit. Menys soroll. Menys desordre i coses complicades que ens malmeten la vida.

Però per a altres, aquest període de distanciament social està sent un gran repte. Durant les darreres setmanes, he rebut diversos missatges d’amics, especialment els extravertits. O s’avorreixen o no pensen que poden durar una setmana més sense passar l’estona. La majoria demana consells sobre com afrontar la permanència a casa tot el temps, mentre que alguns només busquen alguna cosa que fer o algú amb qui parlar. Com a introvertits, és possible que passem el temps de la nostra vida, però és possible que els nostres amics extrovertits tinguin més dificultats per adaptar-se a la situació actual. Aquest és el moment en què podem ajudar-los a adaptar-se i també fer el que podem per mantenir-los sans.

Aquí teniu algunes maneres d’ajudar els vostres amics extrovertits durant el distanciament social.

1. Comproveu-los

Com a introvertit, és possible que no estigueu acostumat a contactar i ser el primer a enviar missatges a la gent, però estic segur que els vostres amics extrovertits agrairien que els feu un missatge ràpid per preguntar-los com els va. Potser no diuen gaire perquè no volen sonar com si es queixessin, però aquest distanciament social probablement els afectarà. Dediqueu un temps a escriure un missatge ràpid o, fins i tot, a fer una trucada ràpida. Sens dubte, apreciaran la vostra amabilitat i preocupació.

2. Feu una activitat o una lliçó amb ells

Per ajudar a fer front a un dels meus amics extrovertits, aprenem un idioma junts una hora al dia. Si no us agrada parlar massa amb videotrucades i compartir tantes coses sobre la vostra vida personal, aquesta és una bona idea perquè tots dos us concentrareu a aprendre l’idioma. Quan la gramàtica és sobre la taula, hi ha poc temps per a qualsevol altra cosa. Agafeu un llibre de gramàtica o descarregueu una aplicació d’idiomes que tots dos pogueu fer junts (fins i tot podeu fer una aposta per veure qui podrà realitzar més lliçons en una setmana i el guanyador pot tractar l’altre quan aquest període de distanciament social S'ha acabat).

Un altre grup de persones que conec es reuneixen per resoldre problemes matemàtics, problemes de paraules, per dir-ne el nom! Hi ha molts qüestionaris, reptes i activitats que suren junts per Internet. Fins i tot és possible que vulgueu provar un curs de codificació o una classe de disseny per a principiants alhora.

3. Suggereixi uns quants llibres per llegir-los

Si alguna vegada us heu desesperat perquè el vostre amic extrovertit agafi algun llibre per llegir, ara és el moment d’introduir un llibre o una sèrie que sempre heu volgut que provessin. És probable que aquests dies no facin gaire, de manera que podria ser un bon moment per començar a llegir alguna cosa. Si són del tipus a qui no els agrada quedar-se quiet amb el nas en un llibre diverses hores al dia, digueu-los que llegeixin una o dues pàgines. Qui sap, és possible que estiguin completament absorts en el llibre que heu recomanat, sobretot si es tracta d’un thriller o misteri i pot començar a convertir-se en cucs de llibres.

4. Passar junts per una sèrie de televisió

Als introvertits els agrada submergir-se en trames i personatges, ja siguin llibres, pel·lícules o sèries de televisió. Si teniu un amic extrovertit que us coneix aquest aspecte nerd i us estima de totes maneres, per què no us preneu aquest temps per veure una sèrie junts, encara que a casa vostra? Podeu desafiar-los a un debat després de cada episodi per desacreditar una trama que no sembla tenir sentit o fins i tot debatre sobre els vostres personatges. Vostè, com a introvertit nerd, gaudirà de l'exercici estimulant de la ment (a més, us donarà l'oportunitat de fer una mica de friki) i el vostre amic extrovertit gaudirà de l'oportunitat de parlar amb algú que no sigui la seva mascota.

5. Desafieu-los a un objectiu d’entrenament / exercici

Si teniu amics extrovertits que són físicament actius, no deixaran passar aquest repte per perdre uns quants quilos durant el tancament. Afortunadament, hi ha aplicacions que poden fer un seguiment del nombre de minuts que fa exercici o trot. Alguns d’ells ni tan sols requereixen l’ús de material de gimnàs. Tu i el vostre amic podeu descarregar qualsevol d'aquestes aplicacions i mantenir-vos responsables per mantenir-vos en forma i en forma durant aquest període de bloqueig. Desafieu-vos mútuament a una sessió d’entrenament dues o tres vegades a la setmana i poseu-vos sans fins i tot mentre us distancieu. Hi ha un bon nombre d’instructors de condicionament físic que publiquen vídeos d’exercicis o fan sessions d’entrenament a Facebook o Instagram Live. Vosaltres i el vostre amic extrovertit podeu unir-vos-hi i provar-los.

6. Canvieu aquelles receptes delicioses

Ara és el moment d’alliberar el seu interior Gordon Ramsey o Jamie Oliver. He canviat diverses receptes amb amics durant les darreres setmanes. No és una competició, però ens manté a tots (inclosos els nostres amics extrovertits) gairebé ocupats. Hem provat diferents receptes de pasta i diferents plats (alguns fins i tot s’estenen per la cuina de diversos països). No és una competició, sinó simplement un intercanvi d’idees i un bon menjar.

7. Participa en una causa digna

El fet que no sigui un líder o un treballador essencial no vol dir que no pugui donar suport als que ho són. Ara és el moment d’ajudar els altres, fins i tot quan sou a casa. Vostè i el seu amic extrovertit poden participar en campanyes d'ajuda a les línies frontals o es poden oferir voluntàriament pràcticament amb el seu govern local mentre treballen per protegir tothom. Conec grups que us permeten fer tasques de recerca voluntàries per a organitzacions mèdiques que intenten obtenir més informació sobre el COVID-19. També hi ha grups que recorren les notícies sobre possibles violacions dels drets humans, ja que els països imposen tancaments. El que us interessi i el vostre amic, aneu-hi! No us limiteu al fet que no podeu sortir perquè sempre hi haurà maneres d’ajudar.

Tant si feu una d’aquestes com totes o fins i tot teniu alguna cosa per fer, el vostre amic extrovertit segur que ho agrairà. El fet que no es pugui trobar no vol dir que no es pugui parlar ni fer coses junts. És important assegurar als vostres amics extrovertits que voleu ajudar-los de la manera que pugueu. Una mica de bondat recorre un llarg camí i, en moments com aquest, necessitem tota l’amabilitat, l’ajuda i la cura que podem obtenir a mesura que passem junts pel distanciament social.