Males relacions: senyals vermells i senyals d’advertència
Problemes De Relació / 2025
Els Millors Noms Per Als Nens
Explorant els complexos psicològics humans A - Z
La Sra. Carroll és una investigadora i escriptora autònoma que escriu sobre una infinitat de temes amb els quals té curiositat, experiència o coneixements.
Una guia de la A a la Z sobre complexos psicològics
El cervell humà és la massa de protoplasma més complexa
terra...
—Marian Diamond
Tot i que aquest article pot referir-se al gènere com a home i dona, no pretén excloure altres identitats de gènere potencials.
Psicòlegs, psiquiatres, psicoanalistes, experts en desenvolupament infantil i analistes junguians els encanta parlar de 'complexos'. El Centre d'Estudis Jungians Aplicats (CAJS) assenyala que quan Carl Jung, psiquiatre i psicoanalista que va fundar la psicologia analítica, va començar la seva carrera per primera vegada, va crear una prova d'associació de paraules. Quan va llegir paraules de la prova als seus pacients i els va demanar 'que responguessin ràpidament, es va adonar que certes paraules provocaven un lapsus de la llengua, o una resposta emocional que després identificava sentiments o creences inconscients'. Jung més tard va anomenar aquests 'complexos'.
Un exemple complex
Hi ha nombrosos complexos psicològics que deriven de les nostres experiències humanes més profundes, i TOTS els tenim. Tal com expliquen els analistes junguians, els doctors Bud Harris i Masimilla Harris, 'els complexos que afecten les nostres vides generalment tenen a veure amb les relacions: la manera com els altres ens responen a mesura que creixem configura la nostra visió de nosaltres mateixos i del món'. Els Harris ho expliquen millor amb aquest exemple:
'... si el meu pare és bombàstic, agressiu i em fa vergonya per ser tímid i tranquil, trobaré les meves emocions modelades defensivament per la por en la retirada i la reticència a expressar-me. A un nivell més profund, tindré ràbia i ressentiment. pel seu fracàs per valorar-me i entendre'm. Hauré desenvolupat un complex de pare negatiu. Aquest complex m'inundarà de por, confusió, ràbia i ressentiment sempre que em trobi amb una figura d'autoritat rimbombant o agressiva'.
El paper dels arquetips
És difícil parlar de complexos sense esmentar arquetips. Very Well Mind es refereix als arquetips com a 'models universals i innats de persones, comportaments i personalitats que tenen un paper a l'hora d'influir en el comportament humà'. Són el full de ruta per a la nostra psique i ens ajuden a canalitzar experiències i emocions. Com els Drs. Harris assenyala, afirmen els analistes arquetips són 'la naturalesa crua al cor de la psique i, com a tal, serveixen com a material fonamental per als complexos, tant positius com negatius'.
Els complexos poden tornar-se patològics?
Carl Jung va dir que l'origen d'un complex és sovint un trauma o algun tipus de xoc emocional que les estelles de la psique. Hi ha molt poques persones que no hagin vist un esdeveniment de la seva infància com a traumàtic o emocionalment impactant. Com que tots venim d'orígens diferents i sentim i percebem situacions de manera diferent, desenvolupem complexos diferents a la mateixa situació.
Els complexos no són trastorns psicològics sinó més aviat un fenomen de la psique. Jung va assenyalar que els complexos són molt comuns i només esdevenir patològics quan creiem que no ho tenim! Per 'patològic', Jung vol dir que es desenvolupa un comportament 'neuròtic' com a resultat del complex. 'Neuròtic' descriu comportaments que són extrems o irracionals.
Un exemple de neurosi
El CAJS defineix la neurosi com 'un complex inconscient que usurpa el control executiu de l'ego'. Un exemple seria el professor d'art que ridiculitza el treball d'un alumne o el pare que ignora completament o descarta els somnis i el talent artístic d'un nen. L'impacte persistent de les paraules del professor o de les accions dels pares pot provocar dubtes o inseguretat en la ment en desenvolupament i, en última instància, conduir al desenvolupament d'un complex amb potencial de neurosi. Com a adult, el complex o neurosi es pot presentar de moltes maneres: 1) es pot limitar a nivell subconscient i renunciar a l'art (complex); 2) es podria tancar completament en els casos en què es veuen obligats a ser creatius del tot (complex que voreja la neurosi); o, 3) es pot projectar hostilitat o ressentiment sobre aquells que persegueixen les arts (neurosi).
pixabay.com
Complexos humans comuns de la A a la Z
Hi ha desenes de complexos reals que es poden desenvolupar potencialment a la psique humana. Aquesta llista és una representació alfabètica dels complexos més comuns però no és exhaustiva. A més, una persona pot compartir qualitats amb un o més complexos creant un combo-complex si voleu. Alguns complexos fins i tot poden representar les mateixes qualitats però tenen un nom diferent.
Complex Germà-Germana
Tot i que aquest terme sovint s'anomena complex 'germà', pot referir-se a qualsevol germà que mostri un fort vincle o obsessió amb un altre germà. S'especula que la causa prové de problemes dels pares i/o ansietat social. S'exemplifica en un amor extrem però platònic els uns als altres. (Això contrasta amb el Complex Ròmul-Rem, on els germans estan ressentits els uns dels altres.)
Casanova Complex
Aquest complex exemplifica la persona que adora les dones. Són encantadors, intuïtius i saben com afalagar. Malauradament, el complex també reflecteix el desig de tenir un gran nombre d'amants. Tal com assenyala l'Associació Americana de Psicologia (APA), això es tradueix en la recerca activa de dones per al sexe sense un compromís emocional. El complex rep el nom d'un italià del segle XVI anomenat Giovanni Casanova, conegut per les seves conquestes sexuals.
Què causa el Complex Casanova? Jed Diamond, psicoterapeuta i autor de , suggereix que 'els seductors en sèrie solen haver crescut amb pares absents'. La manca de connexió primerenca amb una figura paterna pot fer que els homes estiguin insegurs sobre la seva acceptabilitat, fent-los atraure les dones com a forma de compensar-los. ( Font: Guia de camp del Casanova: Els fitxers de la dama assassina ).
Don Juan Complex
Aquest és l'home que veu les dones només per plaer. El terme satiriasi de vegades s'utilitza per descriure el complex. L'APA es refereix a un Don Juan com aquell que 'sedueix sense pietat a les dones, preocupades només per la conquesta sexual, després de la qual cosa perd l'interès per elles'. En altres paraules, veu les dones com a preses. El complex va rebre el nom d'un llibertí espanyol i es va convertir en el tema de l'òpera de Mozart, Don Giovanni.
En The Psychiatric Times , Greg Eghigian, Ph.D., explica el complex de Don Juan com un 'trastorn hipersexual' o traduït: addicció al sexe. Tot i que es desconeix la causa, s'especula que l'autoabús té un paper en el desenvolupament del complex. Els antics estudiosos consideraven la condició el resultat d'una mala alimentació, mals hàbits sexuals i/o addiccions a les drogues i l'alcohol. Eghigian també es refereix a altres experts que consideren el Complex Don Juan com una malaltia mentre que el Complex Casanova acaba amb promiscuïtat.
Complex de Déu
Aquesta és la persona que creu que ha estat ordenada per Déu i se sent prou capaç de portar la seva arrogància als extrems. En conseqüència, eviten tant els governants com la seva autoritat. La Viquipèdia ho diu millor: 'Una persona amb un complex de déus pot negar-se a admetre la possibilitat del seu error o fracàs, fins i tot davant d'evidències irrefutables...'. Tenen similituds amb els narcisistes grandiosos, però no és el mateix trastorn. Les similituds inclouen una propensió a la llum del gas, ser desconsiderat i mancar d'empatia.
És possible que us rebutgin per no complir els estàndards d'una persona amb un complex de déus i expulsat de la seva vida. Tot i que la causa segueix sent un misteri, igual que Déu mateix, es creu que les experiències de la primera infància i les predisposicions genètiques hi tenen un paper.
Complex de culpa
Aquest complex no figura al diccionari de l'APA; malgrat això, BetterHelp.com el reconeix com la persona que es culpa de tots els errors. Són excessivament crítics amb ells mateixos i massa sensibles a l'opinió dels altres. Se senten responsables dels esdeveniments dolents, fins i tot quan no en tenen la culpa.
BetterHelp.com assenyala que és normal sentir-se culpable quan realment fem mal a algú, però no és normal quan no ho fem. L'article titulat Sentiments de culpabilitat: què és un complex de culpa ? ofereix diverses maneres de superar un complex de culpabilitat.
Complex heroi o salvador
L'heroi crearà focs només perquè ell o ella els pugui treure. Es desenvolupen en rescatar els altres i presumeixen o exageraran els seus esforços heroics perquè gaudeixen del reconeixement. Igual que el complex de Déu, aquest complex pot estar lligat a un sentit exagerat d'autoestima, o, simplement, pot estar lligat a la creença que ajudar els altres és el propòsit principal de la vida.
Si només et sents bé quan ajudes algú o gastes massa energia en els altres en detriment de l'autocura, és possible que pateixis el complex d'herois. Heathline té un excel·lent article en línia titulat Sempre intentant 'salvar' la gent: és possible que tingueu un complex de salvador .' L'article explica el trastorn i com evitar-lo. Es pot trobar un altre bon recurs a Expansió que explica com els complexos d'herois poden causar problemes en el lloc de treball. Tingueu en compte que el desig d'ajudar els altres no és un complex ni ser jactancioso o egocèntric. El complex es desenvolupa quan algú crea situacions només perquè pugui intervenir i salvar el dia.
Complexe d'inferioritat
Aquest és probablement el complex més comú. Emana de la creença que un és menys digne o capaç que els altres. En conseqüència, es tradueix en una sobrecompensació, projecció, ressentiment i fins i tot evitació. L'APA el defineix com 'un sentiment bàsic d'inadequació i inseguretat, derivat d'una deficiència física o psicològica real o imaginada'.
El psicòleg del segle XX Alfred Adler va encunyar el terme, però la psicologia moderna tendeix a tractar-lo com una baixa autoestima. La inferioritat, com la baixa autoestima, és un complex que crea una font de dubtes i incredulitats sobre l'autoestima. La terapeuta cognitivo-conductual, la doctora Amy Flowers, anomena el complex una profecia autocomplerta perquè els que el tenen tenen un patró de no esperar mai més del que aconsegueixen.
Complex de puta Madonna
Identificat per primera vegada per Sigmund Freud, fundador de la psicoanàlisi, aquest complex s'atribueix a homes que no poden comprometre's. Les dones són pures (verges) o sexualment directes (promiscues i seductores). Els homes amb aquest complex tenen percepcions polaritzades de les dones i activen en el moment en què se sent una atracció per una dona. En lloc d'admirar-la, comencen a pensar en ella d'una manera repugnant.
El bloc de psicologia de Penn State cita el professor de psicologia Mark Laundau de la següent manera:
'Com que la sexualitat saludable està sublimada, es desvia cap al secret i la degradació que comporta la pornografia on el concepte de puta és menyspreat exteriorment i anhelat en privat. Aquesta dicotomia pot contribuir a molts problemes de relació, on els homes generalment busquen mantenir la imatge del seu romàntic. parella com Madonna, però pot buscar la puta en forma de aventura per aconseguir ambdues idealitzacions oposades que són difícils de projectar sobre la mateixa dona'.
Complex dels màrtirs
L'individu afectat pel complex màrtir s'esforça per captar l'atenció posant els desitjos o necessitats dels altres per davant d'ells mateixos i del seu propi benestar. En realitat, el màrtir ignorarà les necessitats personals, inclosa la cura personal, i fins i tot pot fer-se autolesionar. No són per si mateixos els que agradan a la gent, però poden trobar-se així perquè sacrifiquen les seves pròpies necessitats. En determinades famílies, cultures i religions es promou aquest complex.
Sharon Martin, treballadora social clínica amb llicència, dóna un gran exemple al seu article Superació d'un complex màrtir . El complex s'identifica amb nens que han crescut amb un pare que sempre s'ha victimitzat. Per exemple, un nen petit la mare del qual perd la paciència, naturalment, molestarà un nen. En lloc de consolar el nen i demanar disculpes, pot fer-se per ella mateixa dient coses com 'Sóc la pitjor mare mai. Mai faig res bé'. Ara el nen es veu obligat a consolar la seva mare en lloc de reconèixer i tractar els seus propis sentiments. El nen aprèn i es converteix en un adult que posa tots els altres en primer lloc.
Èdip a Colonus per Jean-Antoine-Theodore Giroust 1788 Oli francès
Complex d'Èdip
Aquest complex fa referència als sentiments eròtics d'un fill cap a la seva mare i, en conseqüència, als sentiments hostils cap al pare. El complex s'aplica a la inversa a les dones que tenen sentiments eròtics cap als seus pares. Freud, que va iniciar el concepte, ha estat criticat per algunes de les seves afirmacions; per tant, el complex ha anat evolucionant al llarg del temps. Freud va afirmar originalment que es produeix durant l'etapa 'fàl·lica' del desenvolupament (entre 3 i 6 anys) i que els sentiments sexuals d'un fill per la seva mare creen enveja, gelosia i rivalitat cap al pare fins al punt que un fill pot fantasejar sobre com fer-ho. desfer-se del seu pare.
En les dones, el complex es coneix com a Complex Electra i va ser proposat per Carl Jung. Simplement Psicologia afirma que per a les noies, 'el complex d'Electra comença amb la creença que ja ha estat castrada. Ella culpa d'això a la seva mare i experimenta l'enveja del penis'. També hi ha hagut crítiques a aquesta interpretació. Donada la infinitat de punts de vista diferents sobre el complex, s'ha convertit en un sentiment eròtic antinatural cap als pares.
Complex parental (mare o pare)
El vell adagi 'problemes del pare' prové d'aquest complex. Originalment s'utilitzava per descriure un fill que tenia una relació de desconfiança amb el seu pare, però els fills i les filles poden tenir relacions de desconfiança amb les seves mares o els seus pares. El complex es pot ampliar per incloure qualsevol problema emocionalment carregat associat amb un pare, positiu o negatiu. Com a exemple, una filla amb un complex de pare pot desenvolupar relacions poc saludables amb altres homes mentre intenta recrear la seva relació amb el seu pare com una manera d'arreglar la relació trencada amb el seu pare. Els complexos mare-pare solen revelar-se amb l'adherència o el contrari, el menyspreu. També poden tenir por de la intimitat.
Psicòloga clínica Denise Grobbelaar sosté que el complex s'activa amb un desencadenant, normalment emocions intenses. Afirma que 'un complex pare o mare negatiu... pot haver-se format a causa d'un pare i/o mare que estava físicament o emocionalment absent, absorbit per si mateix, deslligat, desvinculat i desinteressat del nen. Un complex parental negatiu. pot manifestar-se en el dubte d'un mateix i/o en la idealització dels altres, però també pot incloure una profunda auto-alienació, que es pot manifestar en autoodi i/o dissociació.
Complex de persecució
Entre els complexos més complicats, la psique perseguida creu que tothom vol aconseguir-los. Crea paranoia, sospita i mirar per sobre de l'espatlla. Moltes vegades les afirmacions seran exagerades. Per exemple, imaginar-vos que algú us segueix o conspirant contra vosaltres per una cosa tan senzilla com perdre la cartera o un jersei perdut. Els psicòlegs l'han descrit com un delir, i sens dubte és un dels complexos que cal abordar terapèuticament. Pot formar part de diverses malalties mentals diferents. Molt bé ment indica que 's'estima que el 27% de les persones amb demència experimenten deliris persecutoris en un moment o altre'.
Complexos Ròmul i Rem
Ròmul i Rem són llegendaris fundadors de Roma i fills de Rea Silvia, filla d'un rei. Remus estava gelós del seu germà, Ròmul, que tenia grans habilitats de lideratge. Remus el va ridiculitzar fins que finalment el va matar.
El complex s'utilitza per descriure aquest tipus de rivalitat entre germans, especialment germans. Caín i Abel són germans que representen la mateixa rivalitat.
Grobbelaar afirma: 'si estem disposats a valorar i integrar un tret de la nostra germana/germà ombra (interna) oculta i negada, allò que no volem ser, en lloc d'intentar matar-lo, expandim el nostre sentit de si mateix. i desenvolupar habilitats abans descuidades, ja sigui audacia o tranquil·litat, gentilesa o agressivitat, passivitat o lideratge'.
Complex de superioritat
Això és similar al complex de Déu, ja que aquests individus creuen que són excepcionalment millors que els altres. Exageren la seva autoestima afirmant que sempre tenen raó i concloent que tenen totes les virtuts necessàries per menystenir la validesa o el valor dels altres. En realitat, un complex de superioritat és només una falsa confiança quan hi ha pocs èxits o talents dels quals realment presumir. En altres paraules, els èxits són comuns o el talent és limitat.
Línia de salut informa que alguns símptomes d'un complex de superioritat són similars a altres condicions de salut mental com l'esquizofrènia, el trastorn narcisista de la personalitat, la demència i el trastorn bipolar. El complex tendeix a equiparar-se al trastorn de la personalitat narcisista, en particular, però no sempre és així.
Altres fonts:
