Com evitar situacions de diners estressants en les relacions

Font

Nomeneu-ho, les parelles es barallen per això: portar els nens a practicar, els sogres superen la seva benvinguda i els banys desordenats: la llista continua i continua. Però res no té el potencial d’embolicar les plomes i crear tensió en una relació semblant a les finances.

Potser els hàbits d’estalvi d’una parella deixen molt a desitjar o potser hi ha una bretxa de guanys que provoca ressentiment. Podria ser que els hàbits de despesa d’una persona estiguessin fora d’alineació amb les expectatives de la relació. Sigui com sigui, la probabilitat de divorci entre les parelles casades augmenta un 45% quan un dels cònjuges sent que l’altre pren decisions de despesa imprudents.

El mal maneig de diners provoca friccions financeres en els matrimonis, però amagar diners pot comportar conseqüències encara pitjors. Això pot provocar greus sentiments de desconfiança; 35% dels socis dir que equiparen un cònjuge que amaga un compte bancari a tenir una aventura.



La investigació mostra que el deute pendent pot provocar depressió i ansietat severa i que les males decisions financeres poden deixar que la gent se senti culpable i inútil. Quan les persones es troben sota aquest tipus de coaccions, sovint lluiten amb la comunicació, expressen reaccions negatives i s’allunyen. La millor manera de navegar per aquestes males situacions financeres és abordar la causa fonamental dels vostres sentiments.

Per exemple, si heu estat lluitant amb el vostre cònjuge per les seves compres 'frívoles', analitzeu per què us molesta. És l’únic que gestiona el pressupost, gestiona les tasques domèstiques o aporta ingressos? És possible que us sentiu amarg per la diferència en la càrrega de treball del cònjuge.

Els esdeveniments de la vida, com ara un nou treball, un bebè nou o l’aparició d’una malaltia greu, poden contribuir a canviar les prioritats individuals i compartides. Quan no s’aborden aquests canvis, la gent sol atacar-se en moments de tensió financera. En revisar els debats sobre les prioritats, podeu trobar un equilibri entre vosaltres i els altres mentre navegueu per qüestions de diners.

Per evitar situacions de diners estressants en les relacions, tingueu en compte les estratègies següents:

1. Mostrar missatges de diners individuals.

Cadascú té les seves pròpies personalitats monetàries que es configuren mitjançant missatges de diners individuals, que són les creences que tenim sobre els diners que vam desenvolupar a principis de la nostra vida. Potser per a vosaltres els diners depenen de la supervivència i la seguretat. Per a algú que no ha lluitat mai amb els diners, podria relacionar-lo amb el poder, el prestigi i la llibertat d’elecció.

Aquests missatges de diners condueixen els nostres comportaments financers d'acord amb la forma en què classifiquem la seva importància, de manera que hem de ser capaços d'identificar els missatges que són més significatius per a nosaltres i per als altres. És possible que lluitem per superar les nostres pròpies creences monetàries perquè hem arribat a acceptar-les com a veritats personals.

Tots tenim experiències diferents amb els diners, de manera que entendre com ens han modelat els nostres antecedents pot facilitar la navegació de les converses sobre finances. Per exemple, si als vostres pares els agradava regar-vos amb regals generosos i prodigiosos, és possible que vulgueu gastar els vostres diners en regals similars per a la vostra persona o fills importants com a adults. D’altra banda, si heu crescut amb un pressupost ajustat, és possible que tingueu dificultats per separar-vos dels diners, fins i tot quan les circumstàncies ho permetin. Els nostres conceptes sobre el valor i el significat dels diners estan configurats per les nostres experiències. Comprendre les vostres pròpies experiències us pot ajudar a orientar les decisions financeres en situacions específiques.

Per identificar els missatges de diners que heu rebut a la vostra vida, heu de començar per entendre d’on ve cadascun. Sovint, les experiències infantils han deixat un impacte significatiu en la forma de veure els diners de cada persona. Un cop hàgiu establert l’origen de les vostres creences, determineu si la vostra opinió continua sent rellevant i útil per a la vostra vida. Per exemple, si vas créixer frugal però vas adquirir més diners com a adult, és possible que vulguis considerar noves possibilitats. És possible que ara no vulgueu estalviar i estalviar cada cèntim, ja que és possible que tingueu altres coses que voldríeu fer amb aquests fons. Examineu si la vostra creença us limita o us porta a prendre decisions improductives. A partir d’aquí, podeu triar tornar a emmarcar el missatge original.

2. Apreneu a identificar quan els diners no són el problema real.

Els diners es poden convertir en un aparcament per a problemes de relació més profunds com la confiança, la seguretat, el poder i el compromís. Preneu-vos el temps per preguntar-vos si el problema és només de dòlars i cèntims o si el desacord és, en el fons, sobre alguna cosa que pot amenaçar els valors de la vostra relació.

Quan els problemes de diners provoquen estrès en una relació, una resposta habitual és evitar parlar de diners en un esforç per mantenir la pau. Hi hem estat tots. El problema és que rarament funciona, si és que mai.

En les relacions, saber com pensa i sent la vostra parella sobre els diners us pot ajudar a comprendre millor els patrons de despesa, estalvi i inversió dels altres. En la majoria dels casos, les despeses excessives no són només ser descuidats. La teràpia al detall pot ser com la vostra parella alleuja l'estrès relacionat amb el treball. Elimineu l'estrès, elimineu les despeses excessives. De la mateixa manera, gastar poc no és només ser frugal. Potser la frugalitat prové de la por a no tenir prou diners quan més els necessiteu. Si podeu fer front a la por, podeu reduir l’adherència de les articulacions blanques a les cordes de la bossa.

Sovint hi ha més coses a la història que cal tenir en compte per comprendre millor a nosaltres mateixos i als que ens envolten. Inicieu una conversa sobre els missatges de diners per tal que vosaltres i la vostra parella entengueu d’on prové l’altre i com arribar econòmicament a la mateixa pàgina.

Podeu fer-ho de diverses maneres. Comenceu per emmarcar preguntes de resposta oberta amb 'I si?' escenaris que us poden ajudar a assolir la psicologia subjacent de la visió de la vostra parella sobre els diners. Podeu preguntar a la vostra parella alguna cosa com ara: 'Si poguéssiu treballar 60 hores a la setmana durant la resta de la vostra vida professional i guanyar molts diners, o treballar 25 setmanes i guanyar prou per raspar-vos, quina seria la vostra selecció?' No només és una manera excel·lent de conèixer encara millor la vostra parella, sinó que també us ajudarà a situar-vos en la seva pell perquè pugueu prendre decisions informades sobre el futur.

3. Busqueu ajuda als experts.

La gestió dels diners és un problema profundament personal, de manera que trobar algú que us senti còmode confiant us ajudarà a obrir-vos i resoldre els vostres problemes. Penseu que les persones endeutades ho són més probable experimentar problemes de salut mental que aquells que no tenen problemes amb els diners, i les condicions que alteren l'estat d'ànim, com la depressió o el trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat, s'han relacionat amb lluites financeres. Els terapeutes poden ajudar amb aquests problemes i els terapeutes financers poden fer un pas més. Poden ajudar-vos a determinar els vostres sentiments sobre els diners mentre us ajuden a pressupostar per alinear millor els vostres comptes bancaris amb els vostres valors i creences.

Si no voleu seguir la ruta de la teràpia, tingueu en compte que hi ha altres opcions útils a l'abast de la mà. Els podcasts són un dels mitjans més populars i accessibles d’avui en dia i hi ha molts programes per triar. Per exemple, El Laboratori de la Felicitat del professor de Yale, la doctora Laurie Santos s’endinsa en la investigació científica per ajudar els oients a canviar la manera de pensar sobre la felicitat. També podeu navegar per TED Talks aplicables o descarregar una aplicació al telèfon. Una aplicació rellevant és la Insight Timer, una aplicació de meditació que us pot ajudar a reduir l’ansietat, controlar l’estrès i millorar la felicitat.

L’arrel dels vostres problemes es farà més palesa un cop tingueu millor en compte els vostres missatges i creences monetàries. Proveu de centrar-vos en Per què una emissió de diners és important en lloc de mirar només la qüestió superficial; és una bona manera d’ajudar la conversa a ser més productiva.

4. Cerqueu informació de la vostra xarxa.

És freqüent que les persones s’aïllin en moments d’estrès. Això pot ser perquè tenen por de com els pot percebre la seva parella o perquè es preocupen perquè la seva parella no entengui les seves decisions financeres. Els diners són un factor estressant habitual i és més que probable que algú de la vostra xarxa hagi tingut una experiència similar i hagi trobat sentiments similars. Arribar a la vostra comunitat us pot proporcionar tranquil·litat, recordant-vos que no esteu sols i que no cal que ho descobriu tot sol.

L’estrès fa que tingueu una visió limitada de les vostres opcions, cosa que dificulta el reconeixement d’oportunitats potencials. En èpoques d’estrès financer, un assessor financer us pot proporcionar informació estratègica sobre la vostra situació i ajudar-vos a veure oportunitats que potser desconeixíeu. Visiteu un gestor de riquesa conductual per ajudar-vos a abordar el context financer i relacional de l'estrès per ajudar-vos a alinear-vos millor amb la vostra parella. Objectiu per aconseguir un equilibri entre allò que més us importa a tots dos.

El tema dels diners pot ser complicat en qualsevol relació, sobretot quan els hàbits de despesa no estan alineats. En el matrimoni, això pot provocar sentiments de frustració i ressentiment i fins i tot pot conduir al divorci. Però els desacords financers no són exclusius dels ocells. És fàcil que els amics estiguin en desacord entre ells per préstecs informals i altres càrrecs del dia a dia que poden afectar les seves relacions.

No és difícil veure com els diners poden ser una mesura fàcil per determinar si les nostres vides tenen èxit. Però, abordant els problemes monetaris des d’una perspectiva psicològica, podem començar a entendre alguns dels problemes fonamentals i reformular les nostres pròpies opinions i creences sobre el valor dels diners. El fet que els diners siguin un factor de les vostres relacions no vol dir que hagueu de lluitar per això.

Navegar per situacions dolentes

Les parelles no són les úniques que lluiten pels diners. Els bons amics també poden estar en desacord (i sovint ho fan). Però en els darrers anys, les aplicacions de transferència de diners com Venmo han intentat alleujar les tensions financeres entre amics proporcionant un servei fàcil d’utilitzar per facilitar transaccions petites. En lloc de queixar-se de préstecs impagats, la gent ara pot simplement dir: 'Ven-me!' En qüestió d’hores, poden veure els diners aterrats al seu compte.

L’únic problema? Les sol·licituds de Venmo poden generar tanta tensió com haurien de solucionar-se. L’ús de Venmo és gairebé massa fàcil i les peticions de diners frívols de 3 dòlars poden resultar molestes i desconsiderades. En un món anterior a Venmo, els amics normalment esperaven cobrir pagaments menors, com ara una tassa de cafè, un viatge compartit o concessions al cinema. Ara, la gent veu aquestes xifres i pensa: 'No puc creure que m'hagi cobrat 2,75 dòlars això. '

Venmo és només un exemple de com les transaccions financeres entre amics i coneguts poden ser complicades. Si alguna vegada heu prestat diners a un amic, és possible que us hàgiu adonat de com ho feia transacció va canviar la vostra relació, encara que només sigui temporalment. Un cop els diners canvien de compte, es converteixen en un acord comercial entre ambdues parts.

Hi ha una raó per la qual molts experts aconsellen a la gent que no barregi diners i amics. Si el prestatari lluita per amortitzar, posa una pressió sobre l’amistat. Fins i tot si el prestatari paga ràpidament, encara pot enfortir l’amistat. Molts amics que presten diners tenen més interès en les finances de l’altra persona, cosa que pot provocar estrès per al prestatari.

A les famílies, els desacords sobre els diners formen part del flux i reflux natural de les relacions pares-fills. No obstant això, els diners tenen efectes addicionals en aquestes relacions. Els hàbits financers practicats pels pares poden tenen un impacte significatiu en els nens, sobretot quan aquests hàbits són pobres. Per exemple, el comportament dels pares cap a la liquidació d’un deute pot influir en la manera com els seus fills s’enfronten als préstecs i al pagament de diners quan siguin adults. Els pares que es lamenten i lluiten amb el deute sovint tenen fills que creixen per estar més protegits contra el préstec de diners. D’altra banda, els pares que estan còmodes amb el deute i els préstecs solen tenir fills que s’hi troben igualment a gust.

Els errors monetaris són fàcils de cometre i, als Estats Units, el deute s’ha convertit en una forma de vida desafortunada. A principis de l'any passat, el deute col·lectiu nord-americà va superar els 4 bilions de dòlars per primera vegada en la història del país. Aquesta pujada es va deure a diversos factors, inclosos el finançament del cotxe, els préstecs estudiantils i la despesa de vacances al final de l'any.

És angoixant fàcil caure en deutes. Un divorci, per exemple, té el potencial de deixar una o ambdues parts que lluiten per arribar a dos. És difícil fer acords financers raonables a les sales judicials de divorci, perquè les parts atemorides i enfadades se centren a aconseguir tot el que puguin, amb poc o cap respecte al seu aviat ex-cònjuge. Fins i tot si les parts arriben a un acord, tenen honoraris d'advocat per liquidar després del final del seu matrimoni.

A més, les despeses mèdiques poden ser una causa sobtada de problemes econòmics. S'espera que augmentin els costos sanitaris 5,5 punts percentuals anualment durant els propers deu anys, cosa que podria deixar centenars de famílies enfrontades a comptes bancaris negatius mentre busquen tractament per als seus malalts i ferits.

Fins i tot si no esteu manejant els costos del tractament o una batalla legal en curs, encara és possible trobar-vos en situacions financeres desafortunades. Sense un pressupost que podeu gastar excessivament, els préstecs estudiantils poden limitar l’inici de la vostra carrera i l’atur inesperat pot esgotar els comptes d’estalvi segurs. Tot i que sovint són incontrolables, aquestes influències financeres externes afecten l’estabilitat de les nostres relacions i la salut emocional.

Miradors moderns sobre els diners

En un passat no tan llunyà, els ingressos elevats es consideraven un dels condicionants més importants de l’èxit i la felicitat, especialment per als homes. Per descomptat, hi ha moltes altres variables determinants, com la freqüència amb què algú somriu o la qualitat d’una amistat, però la gent sol mesurar substituts fàcils en lloc d’esbrinar el centre d’un problema. Mesureu la felicitat o l’èxit professional de les persones? Això és difícil. Mesurant quants diners guanyen? Això és fàcil.

No ho prengueu a la lleugera. El que mesurem és important. Quan fem servir els diners com a mètrica principal per a l’èxit, la seguretat i la llibertat, sovint ens sentim desil·lusionats de les nostres vides. Això es deu al fet que una vida d’èxit es basa en relacions amoroses, activitats que ens criden l’atenció i la passió i el suport que prestem als amics, a la família i als que ho necessiten. Per molts diners que tinguem, sempre podem imaginar un escenari en què acabem no tenint prou, deixant-nos sentir espantats i constrenyits. Els veritables sentiments de seguretat i llibertat brollen de la nostra confiança. Amb l’ajut de familiars i amics, podem navegar pels reptes financers que ens arribin. La nostra equivocació de centrar-nos en els diners, ja que la mesura principal de l’èxit, ens distreu del que realment importa a la vida, deixant-nos en risc de despertar-nos en el futur amb lamentacions sobre com hem passat el nostre temps.

Si sou pare, per exemple, podeu començar a mesurar la vostra vida en termes de finances per poder proporcionar als vostres fills. Tanmateix, això pot fer que la pilota rodoli cap a una sèrie de conseqüències no desitjades per a la vostra família. Seguir aquesta ruta us pot animar a acceptar una feina que ofereixi més diners, encara que sigui menys satisfactòria. Aquesta compensació pot afectar la vostra salut física, el vostre benestar mental i la vostra felicitat.

Tot i que és difícil predir com es comportaran i sentiran les generacions més joves cap a les seves finances en el futur, molts Millennials estan disposats a guanyar menys per millorar la qualitat de vida laboral. Això inclou més temps lliure, tasques més atractives i millors avantatges. És un concepte completament diferent del que la gent creia fa només 40 anys i un exemple de com han evolucionat les mesures d’una vida feliç i reeixida.

Afortunadament, les noves generacions no estan soles. Els dies de veure les lluites personals i els reptes financers com problemes separats s’acosten. Els proveïdors de serveis financers reconeixen que els diners són un factor d’estrès comú dins de les relacions i que ofereixen noves maneres d’ajudar-los. Els assessors pretenen evitar possibles problemes financers en el matrimoni, combinant serveis de gestió patrimonial amb assessorament psicològic adaptat a la situació específica de cada parella.

Per exemple, SoFi, una empresa de finançament en línia, recentment es va associar amb Zola, un servei de planificació i registre de casaments, per ajudar a guiar a les parelles acabades de casar a través de tot tipus d’arguments financers, inclosa la creació d’un compte conjunt, l’estalvi per al futur i, per descomptat, el pressupost per a un casament.

La gent treballa per crear un món que no es basa en la importància dels diners, però és una aspiració impossible de dur a terme si ho intenteu a nivell macro. La millor manera de realinear les vostres mètriques és participar en la introspecció i esbrinar com us sentiu personalment sobre els diners. Només així entendreu realment el que us fa més feliç.

Com s’alinien els diners i els valors

No hi ha dubte que navegar per situacions financeres pot ser una experiència difícil i estressant, ja siguin despeses de casament d’una parella, les compres freqüents d’un cònjuge o un préstec entre amics. Per això, entendre les nostres pròpies relacions personals amb els diners hauria de ser el primer pas per assolir el benestar financer amb els que ens envolten.

Les persones som éssers socials, de manera que estem fortament influïts pels altres. Si estem envoltats de persones que creuen que els diners determinen els nostres nivells d’èxit, seguretat i llibertat, ens serà difícil resistir-nos a aquest punt de vista. En definitiva, les nostres comunitats configuren els nostres propis comportaments i pràctiques.

Penseu en com les persones desenvolupen accents i prenen hàbits regionals. Cal que ho facin? No, però sol passar de totes maneres sense cap esforç conscient. De la mateixa manera, tenir una comunitat d’amics que comparteixi els vostres valors financers facilitarà viure una vida satisfactòria. La clau de l'èxit a llarg termini és continuar reforçant el missatge que els diners són una eina per construir una vida més significativa i alegre.

Tots necessitem suport en molts aspectes de la nostra vida, incloses les nostres finances, treball i relacions. Aquest suport solia venir en abundància de les comunitats religioses on podríeu escoltar un sermó sobre com els diners no ho són tot, però a mesura que ens tornem més laics com a societat, la nostra exposició reiterada a aquests missatges ha disminuït. No hem substituït aquesta orientació per res, de manera que ens falta la base que necessitem per prendre decisions financeres segures.

Malauradament, el món exigeix ​​que dediquem cada vegada més temps i atenció a la recerca de riquesa. Els costos per a nosaltres són enormes, tant per a nosaltres com per als nostres fills. En el seu lloc, hem de construir una comunitat de suport de persones que sentin i actuïn com ho fem. L’objectiu és centrar-se en allò que condueix a una vida satisfactòria. No sempre pots canviar el món que t’envolta, però pots canviar el que valors, el que persegueixes i com vius la teva vida.