Com trencar amb un millor amic (o qualsevol amic)

Per què voldríeu trencar amb un millor amic?

Hauríeu de ser fidels al vostre amic durant tot el temps, oi? MAL. Un bon amic que et dóna suport, et consola i comparteix alegria amb tu potser val la pena quedar-se amb els mals moments. Però un amic que et fa caure, et fa sentir malament o afegeix negativitat a la teva vida constantment no és algú que sigui tu tenir ser fidel a tota la vida.

No hi ha cap llibre de lleis que digui que no està permès treure persones de la seva vida si et fan infeliç. Hi ha molts motius pels quals és possible que vulgueu separar-vos d’un millor amic.

• Et critiquen constantment.
• Són massa negatius.
• Tenen creences diferents de les vostres (i això està provocant problemes).
• T’esgoten amb el seu drama.
• Els agrada parlar d’ells mateixos però mai no t’escolten.
• Són egoistes.
• Són manipuladors.
• Són mesquines.
• Sembla que t’utilitzen tot el temps (un amic de debò no ho faria).
• No hi ha confiança en l’amistat.
• Han quedat desconeguts.
• Només voleu seguir endavant.

Hi ha moltes raons per les quals és possible que vulgueu acabar amb una amistat i cap d’elles s’equivoca. El fet que altres persones no estiguin d'acord, són els TEUS sentiments i això els fa estar bé.

Per què us mereixeu trencar amb un amic negatiu?

Com trencar amb el vostre amic: 5 passos

Per tant, no es pot dir noméssurt d’aquíCom si fos un nen petit i fes fugir el teu millor amic. Bé, podeu, però probablement no us anirà bé. Per tant, el següent és un procés de 5 passos que he utilitzat per distanciar-me lentament de les influències negatives del passat i continuar amb la meva vida.

Sense jocs

Nota: Aquests passos no consisteixen en jugar a jocs. És probable que en aquest moment hagueu intentat parlar amb el vostre amic i millorar la relació, però esteu al punt i només voleu sortir. Si el vostre amic no té idea que us molesteu, potser voldreu parlar primer amb ell o ella. Tanmateix, si creieu que no farà molt per fer-ho (he estat allà), de tota manera, seguiu aquests 5 passos per triar amb un millor amic per assegurar-vos que pugueu seguir amb el vostre la vida sense un gran enrenou ni un enfrontament negatiu.

Pas 1: comenceu a posar certa distància entre vosaltres mateixos

Ara mateix, la vostra relació consisteix en hàbits. Aquests hàbits són els vincles que us mantenen units, fins i tot si la resta de la vostra relació es dirigeix ​​cap al sud. Cal trencar aquests hàbits per tal que sigui més fàcil per a vostè i el seu amic seguir endavant. Per tant, si passeu 7 dies a la setmana junts, comenceu a passar només uns quants dies junts. Si normalment us reuniu per dinar els dimecres, cancel·leu-lo. El més probable és que el vostre amic estigui molest, però no us enfrontarà sobre el comportament.

Pas 2: digueu-los que necessiteu un descans

Sí, sembla molt semblant a una relació romàntica, i ho és. Els vostres millors amics tenen una connexió que molta gent no pot compartir amb vosaltres. Digueu-li que ja no esteu segurs de com sentiu l’amistat i que necessiteu una mica de temps per pensar. Si volen parlar, comparteix els teus sentiments. Però si intenten que us sentiu equivocats sobre com us sentiu (normalment els amics agressius ho faran), deixeu la conversa i preneu-vos el descans previst de l’amistat.

Pas 3: feu-los saber que heu decidit continuar amb l'amistat

Finalment et trucaran. És el moment de dir-los que heu decidit que l’amistat ja no té un propòsit positiu a la vostra vida i que heu decidit continuar-ne. Sé que això sona dur, però així se sent bé? Voleu trencar amb el vostre millor amic i continuar amb la vostra vida. Has de ser honest, perquè entenguin exactament com et sents.

Pas 4: no truqueu, envieu un correu electrònic, no envieu missatges de text ni feu cap contacte amb ells

Igual que una ruptura amb una parella romàntica, no els voleu donar cap falsa esperança que encara vulgueu ser amics. Probablement els acabarà fent mal el final de l’amistat i, si els doneu senyals d’esperança, potser els acabareu causant encara més dolor.

Pas 5: Seguiu amb la vostra vida

Comenceu a construir rutines noves i, si voleu començar a buscar amics més positius amb els quals crear relacions. La quantitat de llibertat i felicitat que sentireu quan elimineu un amic negatiu de la vostra vida és enorme. Se sent com si s’hagués aixecat un pes de les espatlles i poguessis convertir-te en la persona que vols ser.

Com tractar amb un amic que no deixarà anar

Si talles el contacte amb un amic abans que estiguin preparats, és possible que acabis fent-los realment molestos (o possiblement bojos). Però no es pot deixar que la seva manera d’afrontar la situació afecti les seves decisions a la vida.

Com trien reaccionar és els seus elecció. No es pot fer molt sobre les seves reaccions. Però podeu controlar el vostre.

1. No us baralleu amb ells, ni res amb ells

És possible que tinguin molèsties per descomptar-se i ficar-se sota la pell. També podrien estar morint de parlar amb vosaltres perquè puguin intentar recuperar-vos. Però resisteix la temptació de comunicar-te amb ells. És com he dit abans, si ho fas, és possible que els estiguis donant falses esperances d’una possible amistat.

I recordeu, les persones desesperades són molt convincents. Estan disposats a dir el que voleu escoltar perquè puguin obrir-se camí. Si el vostre amic us convenç de compadir-los o els feu una altra oportunitat, tot el vostre esforç serà en va i haureu de començar de nou.

Si us resisteu a les ganes de donar i parlar amb ells, finalment es calmaran i us deixaran sols. Les seves emocions només necessiten relaxar-se una mica, i això només passa amb el temps.

2. Si us amenacen, no ho preneu a la lleugera

La majoria de les vegades seran amenaces buides. Estan fent mal i intenten fer-te sentir com si no els importés. No obstant això, si apareixen a la vostra porta, no els hauríeu de saludar com ho faríeu normalment. Quedeu-vos a porta tancada i truqueu a la policia si cal. Heu de fer-los saber que no esteu disposat a prendre’ls abusos a causa d’una decisió que heu fet per a la vostra felicitat.

Heu recuperat alguna vegada una amistat que va baixar?

• Sí, amb teràpia
• Sí, sense teràpia
• Sí, i encara va fer malament!
• no

Vull tornar a ser amic!

Això sí que passa. Podeu trencar amb el vostre millor amic només per adonar-vos que voleu tornar a ser amics. Tot i això, feu-vos algunes preguntes abans de començar a trucar-les i reconciliar-vos.

1. S'han solucionat els problemes que van provocar que acabés amb l'amistat? Si no, és probable que la vostra amistat recaigui al mateix lloc que abans. Si l’amistat serà diferent, els problemes s’han de resoldre primer.

2. Realment els vull tornar? La sensació de voler-los tornar sovint passa quan tens moments difícils a la vida. Comences a desitjar aquella amistat de confiança que tenies. De vegades és possible que enyoris els vells, el que realment et va ser un bon amic. Recordeu que van canviar amb el pas del temps i que la persona que són ara no és la mateixa persona que abans. Està desitjant el vell, no l'actual.