Els Millors Noms Per Als Nens

Quant de temps pot estar la llet materna a temperatura ambient?

Extractor de mama assegut a l

La llet materna és preciosa i no hi ha res més decebedor que abocar-la al desguàs. Per tant, és important emmagatzemar-lo correctament.

Tenir un nounat comporta una corba d'aprenentatge força pronunciada: pot ser difícil recordar totes les coses crucials que cal fer i no fer.

Si heu oblidat la llet materna durant la nit o al taulell, en aquesta guia parlarem de tot el que necessiteu saber sobre quant de temps pot deixar la llet materna.

Taula de continguts

Temps d'emmagatzematge de la llet materna

Si emmagatzemeu la llet materna, la quantitat de temps que la podeu conservar depèn d'on i com l'emmagatzemeu. Una cosa a tenir en compte és que com més temps emmagatzemeu la llet materna, més vitamina C perd (1) .

Si guardeu la llet materna al congelador, pot ser-hoemmagatzemat fins a 12 mesos, tot i que el millor és utilitzar-lo en sis mesos. Col·loqueu-lo a la part posterior del congelador on fa més fred.

Podeu mantenir la llet materna emmagatzemada a la nevera durant quatre dies. Assegureu-vos de guardar-lo a la part més freda de la nevera, a la part posterior. Si creieu que no podeu utilitzar la llet, traslladeu-la al congelador en un termini de tres dies.

Quan sou de viatge, potser haureu d'emmagatzemar la llet en un lloc aïllatrefrigerador de llet materna. Si conté compreses de gel i es refreda tot el temps, la llet pot durar fins a 24 hores.

Gràfic de directrius dGràfic de directrius d

Cada vegada que manipuleu la llet materna, assegureu-vos que les mans estiguin acabades de rentar amb aigua i sabó abans.

Quant de temps pot estar la llet materna a temperatura ambient?

La pregunta més gran que podeu tenir sobre emmagatzemar i utilitzar la llet materna és la quantitat de temps que podeu deixar-la a temperatura ambient. Hi haurà vegades que hagis extret o descongelat la llet que el teu nadó no va beure immediatament.

Aquestes són les directrius per mantenir la llet a temperatura ambient, que és de 77 graus Fahrenheit o menys:

  • Llet acabada de treure:Es pot asseure al taulell fins a quatre hores abans de ser refrigerat o congelat.
  • Llet refrigerada o llet congelada descongelada:Pot seure al taulell fins a dues hores abans de descartar-lo.
  • Queda llet a l'ampolla després d'una alimentació:El nadó l'ha d'acabar en dues hores, després de les quals s'ha de descartar la llet restant.

Pots alimentar el teu nadó amb llet materna a temperatura ambient o fins i tot una mica per sota. No cal escalfar-lo, però alguns nadons prefereixen que estigui calent. Si al teu petit li agrada la llet calenta, potsutilitzeu un escalfador d'ampolleso poseu l'ampolla en aigua tèbia per escalfar la llet.

Una cosa que podeu notar quan emmagatzemeu la llet és que se separa. Això no és res de què preocupar-se. Doneu una mica de remolí a l'ampolla o recipient per tornar-lo a barrejar.

Descongelar la llet materna congelada

Quan arribi el moment d'utilitzar la llet extreta del congelador, cal que ho facidescongelar-lo amb seguretat. Hauríeu de seguir una primera rotació de llet d'entrada, primera llet de sortida, per utilitzar les bosses de llet més antigues abans que ja no siguin viables. (2) .

No hauríeu de descongelar la llet materna al microones. Això pot crear punts calents que poden cremar la boca i la gola del vostre nadó. També podria destruir alguns dels nutrients de la llet.

La manera correcta de descongelar la llet és traslladar-la a la nevera durant la nit, no a temperatura ambient. Una altra opció és mantenir-lo sota aigua corrent tèbia fins que es descongeli. O bé, podeu posar-lo en un recipient amb aigua calenta de l'aixeta fins que es descongeli.

Un cop descongelada la llet, es pot guardar a la nevera fins a 24 hores, però no s'ha de tornar a congelar.

Com emmagatzemar la llet materna

En algun moment, potser trobareu que ho necessiteutreu una mica de la teva llet materna. Potser torneu a la feina o simplement voleu que la vostra parella pugui alimentar el nadó de tant en tant. També pot ser que tinguis excés de llet i no la vulguis malgastar.

Sigui quin sigui el motiu, cal saber com emmagatzemar la llet extreta.

Hi ha tres recipients bàsics on pots emmagatzemar la teva llet materna: vidre, plàstic dur obosses d'emmagatzematge de llet materna. Si utilitzeu plàstic dur, assegureu-vos que no conté BPA (3) .

Plàstic ienvasos de vidrehauria de tenir una tapa, i no simplement estar coberta amb paper d'alumini o paper film. Les bosses d'emmagatzematge han de ser específiques per emmagatzemar la llet materna. No és adequat un sandvitx o una bossa de congelador normal.

Les bosses de llet materna de vegades són difícils d'emmagatzemar soles i es poden trencar fàcilment quan no estan protegidas a la nevera o al congelador. Solia posar les bosses de llet materna dins d'un recipient de plàstic dur per protegir-les.

Sigui quin sigui el recipient on decidiu emmagatzemar la vostra llet, assegureu-vos que l'etiqueteu. Escriu la data i l'hora en què vas extreure la llet al recipient. Si va a una guarderia, també voldreu afegir el nom del vostre nadó.

Com la majoria dels líquids, la llet materna s'expandeix quan es congela. No voleu omplir els recipients completament plens, o es poden trencar quan la llet es congela. A més, només heu de posar una llet per menjar a cada recipient.

Si congeleu la llet en bosses de llet materna, poseu-les planes al congelador: són menys voluminosos que si les poseu en posició vertical. Quan es congelen, són més fàcils d'apilar i emmagatzemar.